Страница 2 из 37 ПерваяПервая 123451232 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 60 из 1098
Тема:

Худеть или Хорошеть

  1. #31
    Цитата Сообщение от Пролеска сибирская Посмотреть сообщение
    Но это может быть связано с гормональным фоном, такой тип фигуры с накопление жира на животе.

    Это не значит, что процент жира высокий, он так перераспределяется.
    Есть формула определения процента жира в теле, щас не помню точную формулу, но там соотношение талии к росту. Вроде, формула правдивая

  2. #32
    Цитата Сообщение от Пролеска сибирская Посмотреть сообщение
    Но это может быть связано с гормональным фоном, такой тип фигуры с накопление жира на животе.
    Это не значит, что процент жира высокий, он так перераспределяется.
    не, я знаю сколько я съела пирогов....

    вряд ли это мой натуральный вес...

    посмотрела индекс

    индекс талии к росту (ОТ/РОСТ*100) конечно большой - 54
    это типа серьезный лишний вес или лишний вес

    • менее 35: Слишком худые, истощение
    • от 35 до 42: Очень худые
    • от 42 до 49: Нормальный вес
    • от 49 до 54: Лишний вес
    • от 54 до 58: Серьезный лишний вес
    • более чем 58: Сильное ожирение

  3. #33
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    34 798
    Записей в дневнике
    90
    Цитата Сообщение от Женщина Посмотреть сообщение
    Процент жира значит очень высокий, висцеранльный жир на талии самый вредный
    Избыточный висцеральный жир=нарушение метаболизма. Значит, надо искать, где поломка. Иначе все попытки похудания- тыканье пальцем в небо.
    Последний раз редактировалось Kreslava; 30.11.2019 в 12:11.

  4. #34
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    не, я знаю сколько я съела пирогов....
    ну да, я маньяк, признаюсь!
    еще и читаю когда ем (или ем, когда читаю)

    недавно завязала читать (когда ем)...

  5. #35
    Цитата Сообщение от Совушка Посмотреть сообщение
    Да уж... тоже разочарована (даже, скорей, удручена) - в очередной раз...
    Но анализы-то сдать можно, наверное...
    А уж как я разочарована нашей сто раз хваленой медициной
    У меня честное слово больше негатива оставалось только после родов, но то был глухой роддом даже не в райцентре в 90х
    Вот реально всё время пребывания в больнице было ощущение: блин ребята вас сюда из концлагеря завезли???

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    мне нравятся женщины в теле и очень многие из тех, кто утверждает "я жирная" абсолютно не такие.
    здоровый жир он и выглядит соответствующе
    да и идет нередко, гармонирует с чертами лица, строением тела.
    да и мужчины мои ни разу, чтобы со мной не происходило, не дали понять что им не нравится
    напротив, все изменения приветствовали и умудрялись находить что-то им приятное.

    так что я не против жирка в принципе
    а вот сейчас и на мне - да, против.

    не "к лицу"

    и мужчины у меня нет.

    --- Добавлено ---



    Да, к сожалению, я полнею плохо.
    Это всегда было.
    Живот, руки, верх спины.
    Это как-то от гормонов зависит.
    Ну такая полнота выглядит даже не женственно.

    Если бы у меня полнела попа, а не талия, и это не влияло на чувство общей подвижности, я бы может вообще не парилась...
    Анаис имхо надо хоть какую-то диагностику для начала.
    Ну взвесится точно, анализ крови, все такое.
    А отдышка есть?

  6. #36
    Цитата Сообщение от Пролеска сибирская Посмотреть сообщение
    Но это может быть связано с гормональным фоном, такой тип фигуры с накопление жира на животе.

    Это не значит, что процент жира высокий, он так перераспределяется.
    все-таки высокий...

    элементарный тест упражнением (попробовала сейчас сделать, и еще раз вдуматься в ощущения)
    Если встать прямо, ноги на уровне плеч, и наклониться вперед, положив ладони на пол - живот как-то...мешает...

    живот как-то...мешает...
    я не знаю как живут полные люди, но мне такая ограниченная подвижность крайне неприятна.
    что-то на своем же теле мешает. бррр.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Анаис имхо надо хоть какую-то диагностику для начала.
    Ну взвесится точно, анализ крови, все такое.
    А отдышка есть?
    ок, схожу в эту обычную поликлинику
    там чтобы к врачу попасть женщинам нужно через смотровой
    а у них есть весы.

    в смотровой никто ходить не любит, очереди нет

  7. #37
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    34 798
    Записей в дневнике
    90
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    все-таки высокий...

    элементарный тест упражнением (попробовала сейчас сделать, и еще раз вдуматься в ощущения)
    Если встать прямо, ноги на уровне плеч, и наклониться вперед, положив ладони на пол - живот как-то мешает....
    Ув. Анаисочка, возможно, Вы немного преувеличиваете. Сделала тот же тест, живот не мешал, а у меня индекс, почти как у Вас- 55.

  8. #38
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    ок, схожу в эту обычную поликлинику
    там чтобы к врачу попасть женщинам нужно через смотровой
    а у них есть весы.

    в смотровой никто ходить не любит, очереди нет
    Да

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    все не нравятся.
    первый параметр - это жирная спина...

    --- Добавлено ---

    ))
    уточню все же, что не нравятся мне не параметры (цифры), а то, как это выглядит
    и как я себя чувствую...

    к сожалению, я еле хожу
    это нездоровые параметры для моих костей
    Спина это вообще такая проблемная штука ее черта с два похудеешь.
    Диетой вообще никак, а упражнения нужны ну очень извращенные

  9. #39
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    А отдышка есть?
    Не, отдышки нет.
    У меня здоровое сердце.
    Если исключить ощущение колючих разрядов, появляющиеся изредка...(я такой здоровый человек)

    Если исключить ощущение колючих разрядов
    ну так, пробегает будто маленькая молния.
    колкое чувство.

    а зачем я об этом написала?...
    все равно к кардиологу не пойду.
    с ним в местной поликлинике большие проблемы.

  10. #40
    Цитата Сообщение от Женщина Посмотреть сообщение
    Есть формула определения процента жира в теле, щас не помню точную формулу, но там соотношение талии к росту. Вроде, формула правдивая
    Надо у дочки спросить на антропометрии это высчитывали.

  11. #41
    Цитата Сообщение от Kreslava Посмотреть сообщение
    Ув. Анаисочка, возможно, Вы немного преувеличиваете. Сделала тот же тест, живот не мешал, а у меня индекс, почти как у Вас- 55.
    да может и много преувеличиваю...я ж не спорю.
    я часто вижу женщин намного полнее меня и живот у них больше
    как-то же они живут, да и мужья у них есть.
    как-то поди и сексом занимаются.

    я только о том, что мне прямо отвратительно чувство не легкости в теле.
    я обычно скачу и двигаюсь никак не меньше своих детей.

  12. #42
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    да может и много преувеличиваю...я ж не спорю.
    я часто вижу женщин намного полнее меня и живот у них больше
    как-то же они живут, да и мужья у них есть.
    как-то поди и сексом занимаются.

    я только о том, что мне прямо отвратительно чувство не легкости в теле.
    я обычно скачу и двигаюсь никак не меньше своих детей.
    Анаис так чувство лёгкости оно не от веса зависит

  13. #43
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    34 798
    Записей в дневнике
    90
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    да может и много преувеличиваю...я ж не спорю.
    я часто вижу женщин намного полнее меня и живот у них больше
    как-то же они живут, да и мужья у них есть.
    как-то поди и сексом занимаются.

    я только о том, что мне прямо отвратительно чувство не легкости в теле.
    я обычно скачу и двигаюсь никак не меньше своих детей.
    Может, ещё и двигаться побольше надо? Вы же за компом много времени проводите.

  14. #44
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Анаис так чувство лёгкости оно не от веса зависит
    ну я думаю, они оба зависят от того, что и надо изменить.
    в моем случае, по крайней мере

    уверяю, когда я получу свою легкость, цифры изменятся сами по себе.

    про вес, кстати, как параметр, я вообще молчу
    я даже думаю, что лишнего у меня нет.
    общий вес наверняка нормален.
    примерно...
    70 наверняка где-то...

    Спина это вообще такая проблемная штука ее черта с два похудеешь.
    Диетой вообще никак, а упражнения нужны ну очень извращенные
    изолированно ни в какой части тела я худеть не собиралась.
    мне бы в общем.
    ну скажем я сижу на месте по 8 часов в день.
    как-то перераспределить это время для начала, может.
    у меня очень сильно отекают ноги, например.
    но и тут сложно, потому что я псих.
    мне сложно переключаться.
    я села за работу - так уж села, ничего не слышу-не вижу, и не замечаю, что на пятой точке отпечаток стула давно.
    а ведь плохо, все сосуды передавливает, видно же (когда я очнулась, я уже замечаю, что все онемело)
    я вот такую работу над собой вижу, в таких вот моментах,
    не столько упражнения...

    ну и с похудением.
    я бы хотела разобраться с питанием, поджелудочной, костями, отеками, иммунитетом.
    упражнения и диета - можно, но не более необходимого
    что-то сделать наконец. я совсем заросла в своей пещере ленью и пофигизмом...
    а параметры сами придут куда надо...

    приблизительно так...

    мне бы в общем.
    был такой опыт.
    давно.

  15. #45
    Меряют мышечные обьемы, длину костей, и толщину жировой прослойки в 8 местах, все это складывают, делят и получают этот процент жира.

  16. #46
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    как-то поди и сексом занимаются.
    как...
    зачастую - вопрос вопросов.
    ...ну наблюдаешь же в очередях
    я беру с собой книжку или с сыном играю, но иногда любопытно и на людей посмотреть...
    часто ходят и пары. и вот даже представить странно, как они вообще делают это.
    брр.

    ну да, признаю, что у меня завышенные требования...к эстетике
    и к себе, и к другим тоже...
    может даже неадекватно.
    но как это можно переделать?
    другие глаза себе не вставишь, мозги тоже.

    не представляю как можно научиться проще видеть вот это вот...физические недостатки.

    причем я действительно вижу проще, и мне все нравятся, если я к ним...привыкла.
    через годик после знакомства все красивые, все норм.

  17. #47
    Ну как..
    Дисморфофобия
    Красота в глазах смотрящего.

  18. #48
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    я села за работу - так уж села, ничего не слышу-не вижу, и не замечаю, что на пятой точке отпечаток стула давно.
    а ведь плохо, все сосуды передавливает, видно же (когда я очнулась, я уже замечаю, что все онемело)
    я вот такую работу над собой вижу, в таких вот моментах,
    .
    Я не чувствую своего тела , я пренебрегаю его потребностями , я не даю ему отдохнуть , не меняясь я хочу сбросить лишний вес, оставаясь такой же .

    Ув. Анаис , могли бы себя нарисовать ? Я понимаю конечно что это не цифры которые вы тут собирались выкладывать ))).

  19. #49
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    ну я думаю, они оба зависят от того, что и надо изменить.
    в моем случае, по крайней мере

    уверяю, когда я получу свою легкость, цифры изменятся сами по себе.

    про вес, кстати, как параметр, я вообще молчу
    я даже думаю, что лишнего у меня нет.
    общий вес наверняка нормален.
    примерно...
    70 наверняка где-то...



    изолированно ни в какой части тела я худеть не собиралась.
    мне бы в общем.
    ну скажем я сижу на месте по 8 часов в день.
    как-то перераспределить это время для начала, может.
    у меня очень сильно отекают ноги, например.
    но и тут сложно, потому что я псих.
    мне сложно переключаться.
    я села за работу - так уж села, ничего не слышу-не вижу, и не замечаю, что на пятой точке отпечаток стула давно.
    а ведь плохо, все сосуды передавливает, видно же (когда я очнулась, я уже замечаю, что все онемело)
    я вот такую работу над собой вижу, в таких вот моментах,
    не столько упражнения...

    ну и с похудением.
    я бы хотела разобраться с питанием, поджелудочной, костями, отеками, иммунитетом.
    упражнения и диета - можно, но не более необходимого
    что-то сделать наконец. я совсем заросла в своей пещере ленью и пофигизмом...
    а параметры сами придут куда надо...

    приблизительно так...



    был такой опыт.
    давно.
    Есть программки такие на комп которые каждые 40 минут блокируют экран и клавиатуру на 10. Встать, размяться - снова сесть

  20. #50
    Если вы захотите о себе заботиться и о своём Здоровье , вы не станете как ваши родители .

  21. #51
    Цитата Сообщение от Пролеска сибирская Посмотреть сообщение
    Ну как..
    Дисморфофобия
    Красота в глазах смотрящего.
    полезла в Вики почитать

    чрезмерно обеспокоен и занят незначительным дефектом или особенностью своего тела.
    сопровождается высоким риском суицида по сравнению с другими расстройствами психики.
    Больные могут жаловаться на несколько определённых «дефектов», один «дефект», неопределённую особенность или внешний вид
    при этом страдают важные стороны жизни больного — способность работать, нормально жить в обществе, обслуживать себя.
    не, это все как-то чрезмерно, у меня такого нет.

    но секс на первом (2-м, 3-м) свидании с некрасивым или непривычным мне человеком, или если я сама похожу на кабачок - нет.

  22. #52
    Цитата Сообщение от Ниоба Посмотреть сообщение
    Я не чувствую своего тела , я пренебрегаю его потребностями , я не даю ему отдохнуть , не меняясь я хочу сбросить лишний вес, оставаясь такой же .
    +++
    Знакомая картина растелешенности

  23. #53
    Цитата Сообщение от Ниоба Посмотреть сообщение
    Я не чувствую своего тела , я пренебрегаю его потребностями , я не даю ему отдохнуть , не меняясь я хочу сбросить лишний вес, оставаясь такой же .

    Ув. Анаис , могли бы себя нарисовать ? Я понимаю конечно что это не цифры которые вы тут собирались выкладывать ))).
    о, а чем цифры плохи?
    цифры не врут.

    слова и рисование - увы,
    я почему не стала продолжать художественное образование, хотя все уговаривали?
    хоть где-то есть правда?
    в рисовании? нет ее там.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Есть программки такие на комп которые каждые 40 минут блокируют экран и клавиатуру на 10. Встать, размяться - снова сесть
    спасибо, попробую.
    у меня иногда будильник лежит -

  24. #54
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    о, а чем цифры плохи?
    цифры не врут.

    слова и рисование - увы,
    я почему не стала продолжать художественное образование, хотя все уговаривали?
    хоть где-то есть правда?
    в рисовании? нет ее там.

    --- Добавлено ---



    спасибо, попробую.
    у меня иногда будильник лежит -
    Так что будильник
    Суть программ в том что они не дают работать во время пауз. Хоть плачь хоть ругайся

  25. #55
    Может вам просто купить свои любимые джинсы на два размера больше ?

  26. #56
    Цитата Сообщение от Ниоба Посмотреть сообщение
    Я не чувствую своего тела , я пренебрегаю его потребностями , я не даю ему отдохнуть , не меняясь я хочу сбросить лишний вес, оставаясь такой же .

    Ув. Анаис , могли бы себя нарисовать ? Я понимаю конечно что это не цифры которые вы тут собирались выкладывать ))).
    У меня вот проблема - не чувствую тела.
    Я уже даже резиночку на запястье надела. Но резиночку требует некоторого осознания.
    Вчера ребенок бегал и упал, я ее поднимаю и уже в процессе: что ты делаешь, тебе же нельзя! А поздно

  27. #57
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    У меня вот проблема - не чувствую тела.
    Я уже даже резиночку на запястье надела. Но резиночку требует некоторого осознания.
    Вчера ребенок бегал и упал, я ее поднимаю и уже в процессе: что ты делаешь, тебе же нельзя! А поздно
    Первая мысль о ребёнке чужом, а не о себе , мне кажется резиночка тут не поможет .

    Да по запарке бывает в начале один раз , как будто все по прежнему ещё .

  28. #58
    Цитата Сообщение от Ниоба Посмотреть сообщение
    Если вы захотите о себе заботиться и о своём Здоровье , вы не станете как ваши родители .

    антисценарий?...
    не делать что-то, чтобы не стать как мои родители?
    а почему бы и не стать. Они не во всем плохи.

    их подход к здоровью мне большей частью нравится.
    оба уже пенсионеры, а бодры, очень (ОЧЕНЬ) молодо выглядят для своих лет и ни один из них не стал ипохондриком, который кроме таблеток не видит совсем ничего вокруг.
    Ни один никогда не манипулирует своим здоровьем.

    да, отец, конечно, со своей диетой (у него редкое заболевание печени, не соблюдал бы диету, умер бы давно) вообще забыл что кроме выживания есть еще и радости жизни.
    гм, тут правда у меня антисценарий работает. Мне видятся в заботе о себе опасности.
    и да, они оба самоуверенны, все сами, никогда не попросят...гм, тут да, не хочу походить.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Так что будильник
    Суть программ в том что они не дают работать во время пауз. Хоть плачь хоть ругайся
    да конечно будильник дрянь))
    я сейчас это поняла. автоматом рука протянулась и отключила.
    к черту будильник

    про программы и в голову не приходило!
    посмотрю))
    мерси боку

  29. #59
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение

    антисценарий?...
    не делать что-то, чтобы не стать как мои родители?
    а почему бы и не стать. Они не во всем плохи.

    их подход к здоровью мне большей частью нравится.
    оба уже пенсионеры, а бодры, очень (ОЧЕНЬ) молодо выглядят для своих лет и ни один из них не стал ипохондриком, который кроме таблеток не видит совсем ничего вокруг.
    Ни один никогда не манипулирует своим здоровьем.

    да, отец, конечно, со своей диетой (у него редкое заболевание печени, не соблюдал бы диету, умер бы давно) вообще забыл что кроме выживания есть еще и радости жизни.
    гм, тут правда у меня антисценарий работает. Мне видятся в заботе о себе опасности.
    и да, они оба самоуверенны, все сами, никогда не попросят...гм, тут да, не хочу походить.
    Вот видите ув. Анаис , прекрасно вы можете выбрать что вам там взять у родителей, что для вас ресурс , а что вам не подходит .

  30. #60
    Цитата Сообщение от Ниоба Посмотреть сообщение
    Может вам просто купить свои любимые джинсы на два размера больше ?
    На два размера больше где?
    В талии или в бедрах?

    шучу.


    не, я уже не откажусь.
    цель поставлена, вот хоть явись ко мне Дед Мороз и скажи "вот тебе билеты в Майями и ключи от яхты, только плюнь на это самое - худеть!"

    Нет, Дед Мороз.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Ниоба Посмотреть сообщение
    Вот видите ув. Анаис , прекрасно вы можете выбрать что вам там взять у родителей, что для вас ресурс , а что вам не подходит .

Страница 2 из 37 ПерваяПервая 123451232 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. vezha.com, 2008-2018 - как вернуть любовь мужа | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search