Худеть или Хорошеть

[Anaisetta]

А что вы чувствуете когда слышите упреки?

Сейчас?
Я их не слышу, сложно сказать...Сама вот упрекаю, к сожалению в воспитании детей это все пытается лезть.
Но я замечаю. Надеюсь. Это да, тут есть реакции. А упрекать меня...мне сложно представить таких людей

В детстве насчет упреков...
Был период когда мне казалось что меня все бьют.
Потом я стала бить в ответ. Тем кто словами - словами. Брата - просто бить. Это помогло.
А потом они все омертвели, и может умерли. Я помню что чуть позже заменила мать другими женщинами.
В институте, например, это была секретарь деканата. Потом еще мать первого парня. Мне как будто хватило этого.

--- Добавлено ---

Мне такую тишину дает уединение, но такое, чтобы я точно знала, что меня не достанут физически))) Ретриты всякие, сломанные телефоны, отсутствие связи и лучше чтобы все вместе и в другом городе)))
А у меня от физ нагрузок как будто вОды по телу текут, бесконечные. Как оргазмы
А дыхательные техники? Конечно задолбаешься себе организовывать перед каждым приемом пищи физ нагрузку)))

Да, оно тоже , но я не знаю.
Есть второе. Оно какое-то тяжелое, даже жутковатое. Эти два я не отслеживала, так что не знаю, что там за глубины.

[Anavel]

Мне не кажется что у тебя РПП. Мне кажется проблемы с питанием у тебя такой вариант перфекционизма. Про нутрицологов - абсолютно все кого я встречала были шарлатанами не знающим какой-то элементарной физиологии. В ком дело в них или самой системе сказать не берусь - мой опыт всё-таки ограничения. И да последние пару лет их СТОЛЬКО


А старый телефон потерялся или сломан? ИМХО потерять чёрный список хуже чем потерять пароли

Я не знаю, может и не РПП. Но я не хочу рамок. Я даже если чувствую что хватит, не могу остановится, меня паничка охватывает. Или жадность. Но что-то что я как будто не могу контролировать. Я давно заметила, что не готовлю себе, а если готовлю то одно и тоже и без энтузиазма. И помню как готовила в браке, каждый прием пищи что-то новое, всегда все свежее, при том что денег у нас не было вообще. А тут провалилась и никак не могу выбраться. Завтра(сегодня) пойду на рынок, попробую закупиться нормальной едой на несколько дней.
Да, их очень много. И я знаю несколько тех, кто отучившись, разобравшись, разочаровался. Я просто не справляюсь(Боже, я это третий раз повторяю)))
Нет, старый телефон в порядке) Я его потихоньку очищаю от информации. Да мне не сложно снова забанить)))

[Anaisetta]

Да, их очень много. И я знаю несколько тех, кто отучившись, разобравшись, разочаровался. Я просто не справляюсь(Боже, я это третий раз повторяю)))

А почему?

(я не в теме нутрицологов, но интересно)

[Anavel]

Сейчас?
Я их не слышу, сложно сказать...Сама вот упрекаю, к сожалению в воспитании детей это все пытается лезть.
Но я замечаю. Надеюсь. Это да, тут есть реакции. А упрекать меня...мне сложно представить таких людей

В детстве насчет упреков...
Был период когда мне казалось что меня все бьют.
Потом я стала бить в ответ. Тем кто словами - словами. Брата - просто бить. Это помогло.
А потом они все омертвели, и может умерли. Я помню что чуть позже заменила мать другими женщинами.
В институте, например, это была секретарь деканата. Потом еще мать первого парня. Мне как будто хватило этого.

--- Добавлено ---



Да, оно тоже , но я не знаю.
Есть второе. Оно какое-то тяжелое, даже жутковатое. Эти два я не отслеживала, так что не знаю, что там за глубины.

А когда сама упрекаете что чувствуете?(прикопалась)

Я про маму раньше говорила, что у меня ее нет. Так, как будто никогда не было. Когда она умерла, я ее как будто вычеркнула из своей жизни. Даже не представляю себе каково это иметь мать во взрослом возрасте. Я много раз об этом думала и вообще ничего в голову не приходит)))
Глубины это интересно, там почти всегда какая-то жуть сидит)))

[Anavel]

А почему?

(я не в теме нутрицологов, но интересно)

Многие считают ее псевдонаукой. Мало или нет исследований. Сложно найти точную причинно-следственную связь. И очень многое все равно упирается в голову. Т.е. ты долго и дорого работаешь, но вообще не факт что в нужном направлении.

Я со своей этой знакомой консультировалась, она многих на терапию отправляет. Выстраивает режим как раз. Дает рекомендации по питанию. И, если нужно, то направляет на анализы и дает расшифровку/рекомендации по восполнению дефицитов. И длится это несколько месяцев или лет. Но стоит ли это того?
Я ей даже сказать не смогла чего я хочу, провалилась и вечером истерика случилась...

[Anaisetta]

А когда сама упрекаете что чувствуете?(прикопалась)

Все норм, думаю это полезно
А то копаться в себе в одного мне кажется рискованным занятием, можно наворотить

Дак в том и дело, что я не вижу, что себя упрекаю.
Мне воображается, что я полезную цель поставила. А на самом деле нет, это просто, извиняюсь за выражение, доебушки.

Но я пока в процессе понимания этой вещи, не особо могу описать

Надо будет отследить в моменте, раз не описывается. Сейчас я какой-то смутный след помню.
По факту это выразилось в том, что я не дала себе скатиться в черное состояние, быстро переключилась на работу. Но что там за мысли и ощущения были при этом...мдя. Сложно.

[Гретхен]

Я не знаю, может и не РПП. Но я не хочу рамок. Я даже если чувствую что хватит, не могу остановится, меня паничка охватывает. Или жадность. Но что-то что я как будто не могу контролировать.)

Я примерно про это. Мне кажется у тебя есть некая перфекционистская идея о правильном подконтрольном питании и ты пытаешся воплотить её в жизнь а она невоплотима так же как и полный контроль над чем либо

--- Добавлено ---

Я давно заметила, что не готовлю себе, а если готовлю то одно и тоже и без энтузиазма. И помню как готовила в браке, каждый прием пищи что-то новое, всегда все свежее, при том что денег у нас не было вообще. А тут провалилась и никак не могу выбраться. Завтра(сегодня) пойду на рынок, попробую закупиться нормальной едой на несколько дней.

А где ты работала когда была в браке? Не готовить это обычно неотделимое свойство тусовочной жизни

[Anavel]

Все норм, думаю это полезно
А то копаться в себе в одного мне кажется рискованным занятием, можно наворотить

Дак в том и дело, что я не вижу, что себя упрекаю.
Мне воображается, что я полезную цель поставила. А на самом деле нет, это просто, извиняюсь за выражение, доебушки.

Но я пока в процессе понимания этой вещи, не особо могу описать

Надо будет отследить в моменте, раз не описывается. Сейчас я какой-то смутный след помню.
По факту это выразилось в том, что я не дала себе скатиться в черное состояние, быстро переключилась на работу. Но что там за мысли и ощущения были при этом...мдя. Сложно.

Понимаю. Мне тоже такие клубки сложно распутывать.
Мне всегда кажется что я ставлю полезную цель, но она может через несколько часов измениться на противоположную и я буду уверена, что она тоже полезная)))

--- Добавлено ---

Я примерно про это. Мне кажется у тебя есть некая перфекционистская идея о правильном подконтрольном питании и ты пытаешся воплотить её в жизнь а она невоплотима так же как и полный контроль над чем либо

--- Добавлено ---


А где ты работала когда была в браке? Не готовить это обычно неотделимое свойство тусовочной жизни

Но я не могу жить без контроля. Он в меня как будто прошит. Я даже если думаю что не контролирую, все равно контролирую. Ну я еще несколько раз перечитаю эту тетрадь, посмотрю будут ли изменения. Но мне тяжко.
Мы открывали свой бизнес, потом в магазине, потом на рынке... У меня так-то есть время, я быстро готовлю. Но... вот надо купить посуду для запекания и блендер и меня охватывает отчаяние... Я же обычно все запекала в разных вариациях, салаты там всякие. А сейчас отчаиваюсь при мысли о готовке... даже при мысли о планировании готовки.

[Гретхен]

Понимаю. Мне тоже такие клубки сложно распутывать.
Мне всегда кажется что я ставлю полезную цель, но она может через несколько часов измениться на противоположную и я буду уверена, что она тоже полезная)))

--- Добавлено ---



Но я не могу жить без контроля. Он в меня как будто прошит. Я даже если думаю что не контролирую, все равно контролирую. Ну я еще несколько раз перечитаю эту тетрадь, посмотрю будут ли изменения. Но мне тяжко.
Мы открывали свой бизнес, потом в магазине, потом на рынке... У меня так-то есть время, я быстро готовлю. Но... вот надо купить посуду для запекания и блендер и меня охватывает отчаяние... Я же обычно все запекала в разных вариациях, салаты там всякие. А сейчас отчаиваюсь при мысли о готовке... даже при мысли о планировании готовки.

Ну и вот разница между работой в магазине и на рынке и в публичной сфере. Поспрашиваю подруг которые не клиенты а тоже тренеры как часто они готовят.
Я по себе помню уж насколько я всегда любила готовить а четыре года жизни в Москве не делала этого практически никогда

[Anavel]

Ну и вот разница между работой в магазине и на рынке и в публичной сфере. Поспрашиваю подруг которые не клиенты а тоже тренеры как часто они готовят.
Я по себе помню уж насколько я всегда любила готовить а четыре года жизни в Москве не делала этого практически никогда

Та я и так знаю, что они либо постоянно на чистках, либо в кафе питаются, либо очень следят за питанием(но у таких обычно семья есть). Но мне нужно как-то нормализовать питание.

[Ниоба]

Но мне нужно как-то нормализовать питание.

Похоже на подавленные чувства , тело так защищается ( от боли. Страха ) лишним весом .

Я чтобы не соприкасаться с этими чувствами , ем много еды , она как будто защищает или растворяет сильные чувства , снижает тревогу .

Я ем много, так как у меня могли забрать еду , игнорировать меня , исключать мои потребности . На мне экономили , дефицит , мне не доставалось тогда .

[Zyuliya]

Я ем много, так как у меня могли забрать еду , игнорировать меня , исключать мои потребности . На мне экономили , дефицит , мне не доставалось тогда .

Моя бабушка по папиной линии во время ВОВ была подросткового возраста.
Самой старшей из троих.
Естесственно, недоедала.
Я вместо садика у нее кантовалась. И, если мама и дед меня вообще не заставляли есть. Сколько поклевала, значит - столько мне и надо. То у нее - силу оставляю, пока всё не доем - гулять не пойду и т.д.
В итоге: для меня насыщение - это, когда уже лишнее. А не легкое чувство голода. Как было когда-то.

[Anavel]

Похоже на подавленные чувства , тело так защищается ( от боли. Страха ) лишним весом .

Я чтобы не соприкасаться с этими чувствами , ем много еды , она как будто защищает или растворяет сильные чувства , снижает тревогу .

Я ем много, так как у меня могли забрать еду , игнорировать меня , исключать мои потребности . На мне экономили , дефицит , мне не доставалось тогда .

Да, скорее всего. Только я не понимаю какие))) Слишком они быстро происходят. Еда реально снимает тревогу)))
И было бы все проще, если бы было только про еду. Потому что не доедала или заставляли. Но сюда еще намешивается и все прочее(((

--- Добавлено ---

Сейчас ещё серьги покажу , какие я на распродаже в заре купила , просто восторг ).
Вложение 87139

Класс! С чем носить будете?
Я себе хочу винтажные подарить на НГ. Но не знаю получится ли. И так декабрь выпал щедрый на подарки)))

--- Добавлено ---

Да, скорее всего. Только я не понимаю какие))) Слишком они быстро происходят. Еда реально снимает тревогу)))
И было бы все проще, если бы было только про еду. Потому что не доедала или заставляли. Но сюда еще намешивается и все прочее(((

--- Добавлено ---



Класс! С чем носить будете?
Я себе хочу винтажные подарить на НГ. Но не знаю получится ли. И так декабрь выпал щедрый на подарки)))

Я на этой распродаже белье хотела купить, но его уже нет в наличии Жду распродажу в Cos)))

[Ниоба]

Да, скорее всего. Только я не понимаю какие))) Слишком они быстро происходят. Еда реально снимает тревогу)))
И было бы все проще, если бы было только про еду. Потому что не доедала или заставляли. Но сюда еще намешивается и все прочее(((

--- Добавлено ---

Я себе представляю такой быстрый способ успокоиться это поесть , как например лечь в горячую ванну чтобы согреться . Нехватка тепла в переносном смысле , в тепле тревога уходит или в холоде .
Я ела сегодня телятину с картошкой суп ппрозрачный и услышала голос как это полезно и безопасно для желудка , не будет болеть. Такое одобрение когда ешь полезную и невкусно особую пищу


Я вспоминаю когда мое тело чувствовало себя хорошо без этого подручного средства - переедания , зацикленность на еде , я помню какой был плоский живот и не сосало под ложечкой , не было острых голодных болей
Первые сбои начались в беременность именно делание много и постоянно есть.


Чувства как капуста, слои или моток ниток , можно размотать , просто сфокусироваться . Что я чувствую сейчас ?

Еда это как мать такая добрая и заботливая , успокаивающая , ее бы верболизировать в слова , какая я мать для себя ?

[Гретхен]

Утро
Звонит БМ. Я сейчас приеду.
Говорю: полицию вызову. Пока они доедут я тебе пальцы переломаю и всех животных передушу. Записала разговор переслала в полицию, задержали бы его, только где он не понятно, договорилась что в случае чего звоню и говорю просто свой адрес и имя без обьяснений и они приедут. Как же я устала

--- Добавлено ---

Такой был день хороший. Первый солнечный день за месяц

[Ниоба]

Утро
Звонит БМ. Я сейчас приеду.
Говорю: полицию вызову. Пока они доедут я тебе пальцы переломаю и всех животных передушу. Записала разговор переслала в полицию, задержали бы его, только где он не понятно, договорилась что в случае чего звоню и говорю просто свой адрес и имя без обьяснений и они приедут. Как же я устала

--- Добавлено ---

Такой был день хороший. Первый солнечный день за месяц

Испортился день , придётся себя позащищать.
Полиция собирается его задерживать ?

[Гретхен]

Испортился день , придётся себя позащищать.
Полиция собирается его задерживать ?

Да но вяло. Они к нему домой съездили там он не появлялся, если придёт задержат а так чтобы искать: мало ли кто что говорит

[Ниоба]

Да но вяло. Они к нему домой съездили там он не появлялся, если придёт задержат а так чтобы искать: мало ли кто что говорит

Идите в полицию к их начальнику и разговаривайте .
К чему эта фраза : мало ли кто что говорит ?

Вы же прекрасно знаете чем может закончиться

[Гретхен]

Идите в полицию к их начальнику и разговаривайте .
К чему эта фраза : мало ли кто что говорит ?

Вы же прекрасно знаете чем может закончиться

Сейчас я в любом случае сижу дома в глухой обороне. Я так понимаю после вчерашнего он всю ночь пил и доходил до кондиции. Завтра уже ногами в полицию пойду

[Ниоба]

Сейчас я в любом случае сижу дома в глухой обороне. Я так понимаю после вчерашнего он всю ночь пил и доходил до кондиции. Завтра уже ногами в полицию пойду

Все закрывается у вас в доме ?
Припрется же

[Гретхен]

Все закрывается у вас в доме ?
Припрется же

См фото выше. Задвинула шкафами окна и двери держу под рукой кувалду

[Anavel]

Я себе представляю такой быстрый способ успокоиться это поесть , как например лечь в горячую ванну чтобы согреться . Нехватка тепла в переносном смысле , в тепле тревога уходит или в холоде .
Я ела сегодня телятину с картошкой суп ппрозрачный и услышала голос как это полезно и безопасно для желудка , не будет болеть. Такое одобрение когда ешь полезную и невкусно особую пищу


Я вспоминаю когда мое тело чувствовало себя хорошо без этого подручного средства - переедания , зацикленность на еде , я помню какой был плоский живот и не сосало под ложечкой , не было острых голодных болей
Первые сбои начались в беременность именно делание много и постоянно есть.


Чувства как капуста, слои или моток ниток , можно размотать , просто сфокусироваться . Что я чувствую сейчас ?

Еда это как мать такая добрая и заботливая , успокаивающая , ее бы верболизировать в слова , какая я мать для себя ?

Я очень плохая мать для себя, наказывающая(((
Сегодня поела, опять чувствую что много, хотя в полтора раза меньше чем обычно)))

--- Добавлено ---

Утро
Звонит БМ. Я сейчас приеду.
Говорю: полицию вызову. Пока они доедут я тебе пальцы переломаю и всех животных передушу. Записала разговор переслала в полицию, задержали бы его, только где он не понятно, договорилась что в случае чего звоню и говорю просто свой адрес и имя без обьяснений и они приедут. Как же я устала

--- Добавлено ---

Такой был день хороший. Первый солнечный день за месяц

Кошмар((( Мерзкий тип. Когда же он уже отстанет(((

[Zyuliya]

Я очень плохая мать для себя, наказывающая(((

А как Вы себя наказываете?)

[Aquarry]

Утро
Звонит БМ. Я сейчас приеду.
Говорю: полицию вызову. Пока они доедут я тебе пальцы переломаю и всех животных передушу. Записала разговор переслала в полицию, задержали бы его, только где он не понятно, договорилась что в случае чего звоню и говорю просто свой адрес и имя без обьяснений и они приедут. Как же я устала

--- Добавлено ---

Такой был день хороший. Первый солнечный день за месяц

Вот иногда невольно подумаешь - если б сдох, было бы лучше

[Ниоба]

Вот иногда невольно подумаешь - если б сдох, было бы лучше

Проще
Но как есть

[Anavel]

А как Вы себя наказываете?)

По всякому. Сейчас тем, что режима нет. Сегодня взяла девочку, а должна отдыхать. Чуть не ввязалась ещё в одну группу и выгорела бы в январе))) Едой и ее отсутствием… сам посыл такой, из агрессии.
Ещё заметила что почему-то боюсь есть мало. Боюсь легкости в теле… надо посмотреть что это

[Гретхен]

Вот иногда невольно подумаешь - если б сдох, было бы лучше

Я честно говоря регулярно так думаю. Я ведь про него практически забыла, угораздило вчера наткнуться

[Ниоба]

Я честно говоря регулярно так думаю. Я ведь про него практически забыла, угораздило вчера наткнуться

Он не рассосётся , его надо через суд и полицию дожимать .

[Гретхен]

Задержали. Уффф

[Ниоба]

Задержали. Уффф

Насколько ?