Почему против детского?Сообщение от Гретхен
Мы, видимо, про разное говорим немного
Я бы сказала не идя на поводу у травмированной или испуганной части, но опять же, это с примерами нужно, чтобы понятно было. Я просто для себя этот выбор чувствую и в нем чувствую свободу.
Ну та часть которая нуждается в принятии, боится - она детская.Почему против детского?
Мы, видимо, про разное говорим немного
Я бы сказала не идя на поводу у травмированной или испуганной части, но опять же, это с примерами нужно, чтобы понятно было. Я просто для себя этот выбор чувствую и в нем чувствую свободу.
Пусть будет детская, только все равно это не против нее, а заботясь о ней.
"Люби себя твердит мне мама,
И терапевт, и муж твердит.
Я говорю: валить не надо
Свою работу на меня!"
Извините, вспомнилось)
Спать хочет тело.
А дурная голова ему не даёт, книжками пичкает вместо вкусной еды
--- Добавлено ---
И если спать хочешь, хорошо бы вспомнить, как давно и сколько часов ты спала до этого.
Всё сразу встанет на свои места.
Коню уже лучше ).
Ув. Гретхен к кроссовкам ещё докупите какое нибудь специальное для бега обмундирование , беговую куртку или лосины .
Ура!
Коню уже лучше ).
Я постепенно.Ув. Гретхен к кроссовкам ещё докупите какое нибудь специальное для бега обмундирование , беговую куртку или лосины .
Посмотрю как кроссовки, почитаю обзоры и со следующей зарплаты еще что-то куплю
Мне нравиться покупать специализированные например для верховой езды , сегодня куртка для верховой езды спасла , у неё высокий ворот и капюшон прорезиненный . Ветер был ледяной , тренер говорит заводи коня в бочку и ушла ))).
Прикольно было стоять в поле с конем .
Ох, этот волшебный мир амуниции
Одна из причин по которым я редко езжу верхом, что никаких денег не хватит если начать
Потихоньку можно не торопясьОх, этот волшебный мир амуниции
Одна из причин по которым я редко езжу верхом, что никаких денег не хватит если начать
У нас кстати с Германии возят для тех кто тренируется на соревнованиях .
А не спортсмены в декатлоне покупают
Сорвала спину.
Кажется к списку "За что я ненавижу зиму" прибавится еще пункт.
Когда я последний раз видела столько снега я была моложе.
А где вы чистили снег?
Двор-улица
Я не помню когда последний раз такая зима была
Это возле дома, где вы живете сейчас? Все жители по очереди чистят?
По мне так зима всегда паршиваяЯ не помню когда последний раз такая зима была
А вас, может, в предыдущие года и дома-то в такое время не было
Год такой уродился.
УгуЭто возле дома, где вы живете сейчас? Все жители по очереди чистят?
По мне так зима всегда паршивая
А вас, может, в предыдущие года и дома-то в такое время не было
Год такой уродился.
Чистим по очереди то есть ( соседка пенсионерка и соседка с больной спиной понятно не чистят, а него уехали)
Ну на объекте мне было только в радость лопатой помахать. А здесь с 16 года снега не было.
Ненавижу зиму
Оплатой трудящимся компенсируют немощность?
Поняла что когда напрягаюсь поправляюсь. Очень быстро. +4 примерно. И так же быстро худею когда расслабляюсь. Бесит.
Взяла тучу дел. Не справляюсь. Оставлять не хочу. Ощущение, что я становлюсь все больше и больше(((
Жадина чтоли?
Буду с сегодняшнего дня учиться отпускать.
А весну хочу женскую. Платьев. Бань. Маникюров. Мерседесов. Кудряшек. Много-много релакса. Пусть планы реализуются сами собой)))
Я решила поэкспериментировать. Три весенних месяца не есть сахар, молочку, глютен и не пить кофе.
4 дня все отлично. Кроме яблок. Ем их слишком много. Ну да ладно.
Сегодня пришли девочки заниматься и принесли конфеты. Более того, оставили не съеденные у меня до субботы
Но эксперимент не ощущается как ограничение. Поэтому мне все равно пока)))
Кофе чем провинился? И рочему так строго ( ни глютенв, ни молочки)?Я решила поэкспериментировать. Три весенних месяца не есть сахар, молочку, глютен и не пить кофе.
4 дня все отлично. Кроме яблок. Ем их слишком много. Ну да ладно.
Сегодня пришли девочки заниматься и принесли конфеты. Более того, оставили не съеденные у меня до субботы
Но эксперимент не ощущается как ограничение. Поэтому мне все равно пока)))
Я хочу понять что мешает мне получить такой пресс, какой мне нужен.
Из всех возможных вариантов осталось только питание.
Теоретически, глютен, молочка, кофе и сахар(ну там еще некоторые овощи) вызывают воспалительные процессы в кишечнике. Ну, т.е. глютен и молочка не у всех. А вдруг. Говорят, что видно станет через 3 недели. Я решила на 3 месяца. Пока я вообще не напрягаюсь, может что-то не так делаю, не чувствую дискомфорта. Каких-то положительных изменений тоже.
микробиом рационом не корректируется! Вам логичнее вернуться к рациону (набору продуктов и способам приготовления) вашего детства.
Интересно как...
К летнему варианту я согласна вернуться. А к зимнему категорически нет))) очень тяжелая для меня сейчас пища.
Мы тут размышляли с друзьми, часть из них веганы, о том кто где добывает белок. Они все в основном из бобовых, а я бобовые не люблю по большей части и уж точно не на каждый день.
Я к рыбе склоняюсь. Но рыбу тоже не всякую советуют. Крупная речная, говорят, грязная очень.
А почему именно сахар и молочку?Я решила поэкспериментировать. Три весенних месяца не есть сахар, молочку, глютен и не пить кофе.
4 дня все отлично. Кроме яблок. Ем их слишком много. Ну да ладно.
Сегодня пришли девочки заниматься и принесли конфеты. Более того, оставили не съеденные у меня до субботы
Но эксперимент не ощущается как ограничение. Поэтому мне все равно пока)))
--- Добавлено ---
Про кроссовки. Они классные. Красиво стоят в шкафу.
Надеть я их так и не решилась: вдруг порву? Или промочу. Бегаю в обычных за 5 евро а на эти смотрю иногда
Сахар в целом, говорят, плохо влиеят на многие органы и систем. И сахаролитическая микробиота, если ее слишком много, может попасть в тонкий кишечник. А это приводит к нарушению некоторых процессов, что приврдит к вздутию и воспалительным процессам. Ну и инсулинорезистентность, о которой сейчас так много говорят.
Казеин из молочных продуктов вызывает аллергию или гиперчувствительность у многих людей. У меня, скорее всего нет, но вдруг)
--- Добавлено ---
С ума сойти!!!((( Я бы не смогла так))) мне уж лучше порвать и промочить... ну я-то точно знаю что порву и промочу, это не вдруг, это моя реальность))) Жалко же стоять им...А почему именно сахар и молочку?
--- Добавлено ---
Про кроссовки. Они классные. Красиво стоят в шкафу.
Надеть я их так и не решилась: вдруг порву? Или промочу. Бегаю в обычных за 5 евро а на эти смотрю иногда
Я смотрю на кеды Dior, не для спорта, конечно и не для меня пока, но красивые)))
Ну я жду погоду посуше. У нас сегодня снова снег
какие бобовые вы пробовали?
а вы рыбак?))))) У вас каждый день на столе речная рыба?))))Я к рыбе склоняюсь. Но рыбу тоже не всякую советуют. Крупная речная, говорят, грязная очень.
Не обижайтесь, вот я читаю вас - у вас столько стереотипов, и все по принципу ОБС (одна баба сказала). Глютен вреден, ааааа! Исключаю! Крупная речная рыба грязна - Уууууу, есть нечего!
Вы не пробовали есть то, что .. хочется и нгравится? Оптимисты и худеют легче, и живут дольше)
Отличный источник белка - креветки и кальмары
--- Добавлено ---
как же человечество до сих пор не вымерло))))
Нут, чечевицу, маш я не люблю. Даже если вкусно приготовили, это на раз в пол года. Фасоль зеленую и горошек люблю, но тоже не часто. Прочую фасоль тоже редко. Все.
Про рыбу я удивилась. И возмутилась)))
Да нет, я не кричу ААА))) Я исследую. Мне интересно понять почему у меня не получается добиться нужного мне результата. Тренировки я свои тоже изменила, мне нравится эффект. А вот с питанием не знаю. Я когда ем что хочу, я сильно переедаю, не могу тогда остановиться. Ну и здесь я хочу из возможного выбрать лучшее. Кроме сладостей и лаваша я пока ни в чем сильно не ущемила себя.
И лобстер))) Да! Это мне нравится)))
Ну это новая забава - биохакинг. Люди теперь не просто хотят жить и даже не просто дольше молодыми оставаться, но еще и здоровыми и красивыми)))
Я слушаю всех и выбираю что-то что мне кажется может быть полезным.
Но информация слишком противоречивая)))
Интуитивное питание хорошо, конечно, но я тогда совершенно себя не контролирую, ем только сладости.
у речной и вкус специфическийИнтересно как...
К летнему варианту я согласна вернуться. А к зимнему категорически нет))) очень тяжелая для меня сейчас пища.
Мы тут размышляли с друзьми, часть из них веганы, о том кто где добывает белок. Они все в основном из бобовых, а я бобовые не люблю по большей части и уж точно не на каждый день.
Я к рыбе склоняюсь. Но рыбу тоже не всякую советуют. Крупная речная, говорят, грязная очень.
я предпочитаю морскую, но тут тоже минус, она в основном замороженная
вот именно, что кажется)Я слушаю всех и выбираю что-то что мне кажется может быть полезным.
Но информация слишком противоречивая)))
если уж совсем научно заморачиваться- то это надо к диетологу идти
мне понравилось высказывание одного диетолога- есть можно все, но в меру
я этого стараюсь придерживаться
Последний раз редактировалось МаргоРитка; 05.03.2021 в 13:12.
Мне не нравятся "черные списки" веками существующих продуктов. Ну то есть тысячелетия пили молоко и ничего а теперь вдруг вредно. Как-то это... Вот сахара да мы сейчас употребляем много больше чем когда либо. Его ограничить- логично
мне кстати тоже
или вдруг борщ и котлеты, веками ели, а сейчас вдруг не входит в ПП)
