Страница 116 из 127 ПерваяПервая ... 1686106113114115116117118119126 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 3 451 по 3 480 из 3784
Тема:

Худеть или Хорошеть

  1. #3451
    Цитата Сообщение от МаргоРитка Посмотреть сообщение
    А я недавно запеканку диетическую делала, вкусно : филе курицы мелко нарезать, капусту брокколи и цветную отварить и тоже порезать. Лук, морковку и кабачок порезать, немного обжарить. Потом слоями : филе, обжарку, капусту, смешать сметану и яйцо, залить, сверху сыр. Правда обжарка это была моя отсебятина, в диетическом рецепте её не было, но мне так показалось вкуснее. Да и кабачок завалялся, не пропадать же добру)
    Это диетическое?

  2. #3452
    Цитата Сообщение от Клариса Посмотреть сообщение
    Это диетическое?
    Конечно.
    У меня вот борщ украинский, филе бедра куриное со специями запечёное, рагу кабачково-баклажанное, котлетки на подходе...

  3. #3453
    Цитата Сообщение от DolphinA Посмотреть сообщение
    Конечно.
    У меня вот борщ украинский, филе бедра куриное со специями запечёное, рагу кабачково-баклажанное, котлетки на подходе...
    Борщ и котлеты , вот мне больше и не надо ничего .

  4. #3454
    Цитата Сообщение от Ниоба Посмотреть сообщение
    Борщ и котлеты , вот мне больше и не надо ничего .
    Так заходите!

  5. #3455
    На весах жуткие 94. Такого со мной еще не было

  6. #3456
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    16 321
    Записей в дневнике
    4
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    На весах жуткие 94. Такого со мной еще не было
    ув. Гретхен не расстраивайтесь так, это не катастрофа
    я давно на весы не вставала на весы, сломались
    собираюсь купить, а может и не надо)

  7. #3457
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    На весах жуткие 94. Такого со мной еще не было
    Ув.Гретхен, Вы же питание поменяли. ИМХО, организм порадуется, привыкнет и вернется к своему нормальному весу

  8. #3458
    Цитата Сообщение от МаргоРитка Посмотреть сообщение
    ув. Гретхен не расстраивайтесь так, это не катастрофа
    я давно на весы не вставала на весы, сломались
    собираюсь купить, а может и не надо)
    Точно не надо (

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Родная Посмотреть сообщение
    Ув.Гретхен, Вы же питание поменяли. ИМХО, организм порадуется, привыкнет и вернется к своему нормальному весу
    Мне за сегодня двадцать человек сказали что я похудела(
    Хотелось уже сказать: хватит издеваться и заплакать

  9. #3459
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Мне за сегодня двадцать человек сказали что я похудела(
    Хотелось уже сказать: хватит издеваться и заплакать
    Ув. Гретхен,
    Мне кажется, что не издеваются, они же не могли сговориться разом.
    Бывает, что вес на весах растёт из-за отеков. Может, из-за мышц.
    Но даже если и не так, давайте не будем расстраиваться вместе.
    У меня аналогичная ситуация с весом.

  10. #3460
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    16 321
    Записей в дневнике
    4
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Точно не надо (

    --- Добавлено ---



    Мне за сегодня двадцать человек сказали что я похудела(
    Хотелось уже сказать: хватит издеваться и заплакать
    Это кстати может быть вода. Вы не отекаете? Жидкость в организме задерживается, вот и лишний вес


  11. #3461
    Цитата Сообщение от Серенити Посмотреть сообщение
    Ув. Гретхен,
    Мне кажется, что не издеваются, они же не могли сговориться разом.
    Бывает, что вес на весах растёт из-за отеков. Может, из-за мышц.
    Но даже если и не так, давайте не будем расстраиваться вместе.
    У меня аналогичная ситуация с весом.
    Это первое, что в голову приходит, если на вид похудела, а весы не согласны))). Но это классно тогда, потому что после какого то снижения мышцы не дают набираться весу, а поддерживают его постоянным.
    У меня всю жизнь обратная проблема, я не могу сдернуться с этого заколдованного веса в сторону увеличения. Получалось 2 раза перед беременностями))).

  12. #3462
    Цитата Сообщение от Родная Посмотреть сообщение
    Это первое, что в голову приходит, если на вид похудела, а весы не согласны))). Но это классно тогда, потому что после какого то снижения мышцы не дают набираться весу, а поддерживают его постоянным.
    У меня всю жизнь обратная проблема, я не могу сдернуться с этого заколдованного веса в сторону увеличения. Получалось 2 раза перед беременностями))).
    Обратная плохо, если уж совсем мало 40, а если хоть 50 есть зачем он больше то.

  13. #3463
    Цитата Сообщение от Клариса Посмотреть сообщение
    Обратная плохо, если уж совсем мало 40, а если хоть 50 есть зачем он больше то.
    На вкус и цвет...как говорится)). Мне нада.

  14. #3464
    Цитата Сообщение от Родная Посмотреть сообщение
    На вкус и цвет...как говорится)). Мне нада.
    Возможно.
    Когда у меня было 50/55 я гораздо лучше себя чувствовала и выглядела.
    Идеальный вес. Как я считаю.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Родная Посмотреть сообщение
    На вкус и цвет...как говорится)). Мне нада.
    Вы едите что хотите и когда хотите, правильно? Вам не снятся торты..
    Можно есть на ночь...
    Хотя скорее всего, как многие худенькие, Вы не любите сладкое.

  15. #3465
    Про пищевой дневник.

    Идея оказалась не такой уж глупой.
    Мне казалось, что я не смогу все записывать.
    Но прекрасным образом смогла.
    Мне казалось также, что не будет пользы.
    Но польза, оказалось, есть.

    Первый укрупненный взгляд показал, что я дико много хлеба ем.
    То колбаса на хлебе, то сало - и опять на хлебе, то варенье - и оно тоже, барабанные палочки - на хлебе!
    И выходит....выходит...почти пол булки хлеба в день! -

    В общем, я решила что не буду хлеб есть вообще, но последняя неделя показала, что воли не хватает.
    Я забываюсь и потом все равно отрезаю хлеб на бегу (его проще всего купить и отрезать, уже все отлажено и на автомате).
    Ладно. Работаем....

  16. #3466
    П. С. А у дочери все шикарно.
    "Сказал - отрезал"
    Ничего вредного не ест вообще.
    Правда....горбатого могила исправит.
    Если она раньше утомляла меня разговорами про еду (у нее даже все школьные тетрадки с картинками еды).
    То теперь она все время рассказывает про полезную еду -

    И я наконец-то попробовала ее невкусный пирог.
    Реально невкусное творение из овсяной муки, бананов и корицы.

    И еще мне стало стыдно с ней ходить рядом.
    Она еще купила первые боты на платформе с каблуком и элегантное пальто и выглядит ух, а я какой-то толстый и жухлый шпендик.
    Ладно. Врагу не сдается наш гордый варяг...

  17. #3467
    Цитата Сообщение от Клариса Посмотреть сообщение
    Возможно.
    Когда у меня было 50/55 я гораздо лучше себя чувствовала и выглядела.
    Идеальный вес. Как я считаю.
    А рост у Вас какой?
    Я хочу весить где то 61кг.(+5кг к сегодняшнему весу).

    Вы едите что хотите и когда хотите, правильно? Вам не снятся торты..
    Можно есть на ночь...
    Да. Не снятся)).
    Хотя скорее всего, как многие худенькие, Вы не любите сладкое.
    Я люблю сладкое - это моя единственная слабость в еде. А поправляться начинаю, когда овощи ем больше чем обычно. Но самое смешное, я не могу их долго есть в нужном кол-ве. А вот перед беременностями само собой елось.

  18. #3468
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    П. С. А у дочери все шикарно.
    "Сказал - отрезал"
    Ничего вредного не ест вообще.
    Правда....горбатого могила исправит.
    Если она раньше утомляла меня разговорами про еду (у нее даже все школьные тетрадки с картинками еды).
    То теперь она все время рассказывает про полезную еду -

    И я наконец-то попробовала ее невкусный пирог.
    Реально невкусное творение из овсяной муки, бананов и корицы.

    И еще мне стало стыдно с ней ходить рядом.
    Она еще купила первые боты на платформе с каблуком и элегантное пальто и выглядит ух, а я какой-то толстый и жухлый шпендик.
    Ладно. Врагу не сдается наш гордый варяг...
    ООО, как мне это знакомо)) и разговоры про "полезную и вредную" еду, и пирог по рецептуре ПП, и да, выглядит она прекрасно (а я... я просто в зеркало стараюсь не смотреть)))

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    Про пищевой дневник.

    Идея оказалась не такой уж глупой.
    Мне казалось, что я не смогу все записывать.
    Но прекрасным образом смогла.
    Мне казалось также, что не будет пользы.
    Но польза, оказалось, есть.

    Первый укрупненный взгляд показал, что я дико много хлеба ем.
    То колбаса на хлебе, то сало - и опять на хлебе, то варенье - и оно тоже, барабанные палочки - на хлебе!
    И выходит....выходит...почти пол булки хлеба в день! -

    В общем, я решила что не буду хлеб есть вообще, но последняя неделя показала, что воли не хватает.
    Я забываюсь и потом все равно отрезаю хлеб на бегу (его проще всего купить и отрезать, уже все отлажено и на автомате).
    Ладно. Работаем....
    У Вас получится наверняка!
    А я даже без записи понимаю, что много хлебо-булочных ем - ну не наедаюсь иначе. Знаю, что просто привычка, но пока не решаюсь завязать. От сладкого скорее откажусь, но не от булок.

  19. #3469
    Цитата Сообщение от Клариса Посмотреть сообщение
    Возможно.
    Когда у меня было 50/55 я гораздо лучше себя чувствовала и выглядела.
    Идеальный вес. Как я считаю.

    --- Добавлено ---



    Вы едите что хотите и когда хотите, правильно? Вам не снятся торты..
    Можно есть на ночь...
    Хотя скорее всего, как многие худенькие, Вы не любите сладкое.
    От роста же ещё зависит. У меня 172, при весе меньше 55 я выгляжу болезненно худой. Даже сейчас при 59 лицо как будто осунувшееся (мама считает, что я на грани истощения)) Хотя мне вес от 58 до 62 ощущается как комфортный.

  20. #3470
    Цитата Сообщение от Совушка Посмотреть сообщение
    У Вас получится наверняка!
    Спасибо, ув. Совушка

    А я даже без записи понимаю, что много хлебо-булочных ем - ну не наедаюсь иначе. Знаю, что просто привычка, но пока не решаюсь завязать. От сладкого скорее откажусь, но не от булок.
    Привычка, да...
    Причем есть в доме и нормальная еда, нет, я пошла и нарезала бутерброд. Удобнее, что ли, такое есть. По формату...
    О, точно) После них посуду мыть не надо.

  21. #3471
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    Спасибо, ув. Совушка



    Привычка, да...
    Причем есть в доме и нормальная еда, нет, я пошла и нарезала бутерброд. Удобнее, что ли, такое есть. По формату...
    О, точно) После них посуду мыть не надо.
    У меня "дежурное блюдо" - сало с хлебом)

  22. #3472
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    68 464
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    В общем, я решила что не буду хлеб есть вообще, но последняя неделя показала, что воли не хватает.
    Я забываюсь и потом все равно отрезаю хлеб на бегу (его проще всего купить и отрезать, уже все отлажено и на автомате).
    Ладно. Работаем....
    прикольно - установить себе такие правила, чтоб сразу же их и нарушить.)))))
    Вот так психологические демоны и "работают")))

    А почему не "буду есть хлеба поменьше"?))))))

  23. #3473
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    А почему не "буду есть хлеба поменьше"?))))))
    Когда ешь хлеба поменьше, он становится очень вкусным.

  24. #3474
    Цитата Сообщение от Совушка Посмотреть сообщение
    У меня "дежурное блюдо" - сало с хлебом)
    А если еще горбушка да натертая чесночком, а сверху сальце.. Ммм)

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Марина Посмотреть сообщение
    Когда ешь хлеба поменьше, он становится очень вкусным.
    Мне кажется, так с любой едой.
    Сладкое тоже вкуснее, когда его ешь изредка и в небольших количествах.
    Намного ярче вкус и больше удовольствия.

  25. #3475
    Цитата Сообщение от Родная Посмотреть сообщение
    А рост у Вас какой?
    Я хочу весить где то 61кг.(+5кг к сегодняшнему весу).


    Да. Не снятся)).


    Я люблю сладкое - это моя единственная слабость в еде. А поправляться начинаю, когда овощи ем больше чем обычно. Но самое смешное, я не могу их долго есть в нужном кол-ве. А вот перед беременностями само собой елось.
    Да кто может овощи..они противные. Странно, от них худеют, а Вы наоборот.
    Рост 163, и сейчас я 70 .
    Я жирдяйка, тяжело быстро ходить...толстая черепаха.
    До 40 55кг.
    Вот это я понимаю, никаких подбородков...

    Вообще счасть, есть, что хочешь и когда это можно .

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Совушка Посмотреть сообщение
    От роста же ещё зависит. У меня 172, при весе меньше 55 я выгляжу болезненно худой. Даже сейчас при 59 лицо как будто осунувшееся (мама считает, что я на грани истощения)) Хотя мне вес от 58 до 62 ощущается как комфортный.
    Не...ну для такого высокого роста да, возможно.

  26. #3476
    Цитата Сообщение от Клариса Посмотреть сообщение
    Да кто может овощи..они противные.
    Не противные. Вот я сегодня съела 3 перца и помидорку пока в теплице ошивалась, но завтра я буду дома мимо холодильника ходить и ни разу не подумаю про них, я про них забываю, почему то. Нормальные люди едят салаты чтобы овощи были в рационе, я редко их готовлю(.
    Странно, от них худеют, а Вы наоборот.
    Если я правильно помню биологию, то в растениях больше энергии, чем в животных. Но вот без овощей я могу прожить какое то время, а без мяса я и день не проживу полноценно, чувствую упадок сил

  27. #3477
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    прикольно - установить себе такие правила, чтоб сразу же их и нарушить.)))))
    Вот так психологические демоны и "работают")))

    А почему не "буду есть хлеба поменьше"?))))))
    Правило....не знаю...мне как-то все равно было и на установку и на соблюдение.
    Я установила чтобы посмотреть, как я вообще на этот счет.
    Мне с едой изначально не интересно что-то делать, увы. Меняю что-то потому что явно надо.
    Последние анализы на гормоны показали что таблетки мне не полагаются, показатели хоть и показывают нижнюю границу нормы, все же это норма.
    Придется со всех сторон. И налечь на морепродукты.

    А так... еда - это область скуки. Я ведь даже почти не готовлю... Все очень технично и быстро. Без эмоций.

    Сейчас по факту так и выходит что поменьше. И я даже съела пару раз бородинский хлеб вместо белого. Хотя бородинский не люблю.
    И несколько раз зерновой. И дочь нашла какие-то реально классные зерновые хлебцы, а стоит пачка всего 24 руб. Правда, не безвкусные как обычно.
    Хорошая штука, особенно с пастой из скумбрии.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    Вот так психологические демоны и "работают")))
    думаете это демон?
    какой-то он квеленький...)))
    я уж точно не собираюсь себя ничем преследовать. И переживаний по поводу "аааа, я сорвалась" нет ни капли.
    это все так...ну надо и надо. Скучно, а что сделаешь.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    А почему не "буду есть хлеба поменьше"?))))))
    Так и правда лучше было бы -

    Ну кто ж знал, что мне с хлебом так удобно. В орг . смысле.

  28. #3478
    Кстати, о демонах.
    Ну это не демон наверное. Так, небольшое наблюдение.

    У меня как-то, пару недель назад, был тяжелый день, и к концу дня головушка немного поехала.
    Я не заметила вовремя (у меня есть ряд приемов чтобы не впасть в депрессняк).
    Ну и меня жестко расплющило.
    Так вот...еда до отвала помогла!
    Обычно я следую правилу: встань из-за стола чуть голодным. Или не следую вообще никаким, если читаю во время еды.

    Но тут я четко ощутила, что конечный пункт - набитый живот, до туготы, провоцирует успокоение.
    Не сам процесс еды. Не ее вкус. И даже не классическая сытость. А именно наполненность.
    Наверное, есть какое-то физиологическое обоснование...

    Не очень свежее наблюдение, думаю. По психологии переедания вон сколько книг, гугл выдает сходу...
    Но по себе заметила впервые.

  29. #3479
    Насчет кожи кажется не упоминала результат.
    Аллергия по всему лицу полностью прошла, кожа ровная, правда теперь окраска кожи, как будто ветилиго. Светлые и более темные пятна.
    Не сильно заметно, потому что контраст небольшой, но есть.
    Ну и бровь одна наполовину седая.

  30. #3480
    Цитата Сообщение от Anaisetta Посмотреть сообщение
    Правило....не знаю...мне как-то все равно было и на установку и на соблюдение.
    Я установила чтобы посмотреть, как я вообще на этот счет.
    Мне с едой изначально не интересно что-то делать, увы. Меняю что-то потому что явно надо.
    Последние анализы на гормоны показали что таблетки мне не полагаются, показатели хоть и показывают нижнюю границу нормы, все же это норма.
    Придется со всех сторон. И налечь на морепродукты.

    А так... еда - это область скуки. Я ведь даже почти не готовлю... Все очень технично и быстро. Без эмоций.

    Сейчас по факту так и выходит что поменьше. И я даже съела пару раз бородинский хлеб вместо белого. Хотя бородинский не люблю.
    И несколько раз зерновой. И дочь нашла какие-то реально классные зерновые хлебцы, а стоит пачка всего 24 руб. Правда, не безвкусные как обычно.
    Хорошая штука, особенно с пастой из скумбрии.

    --- Добавлено ---



    думаете это демон?
    какой-то он квеленький...)))
    я уж точно не собираюсь себя ничем преследовать. И переживаний по поводу "аааа, я сорвалась" нет ни капли.
    это все так...ну надо и надо. Скучно, а что сделаешь.

    --- Добавлено ---



    Так и правда лучше было бы -

    Ну кто ж знал, что мне с хлебом так удобно. В орг . смысле.
    Я последний месяц этими диетическими хлебца И пытаюсь с отрубями - купила коробку(20 пачек) по скидке.
    Ну судя по результатам ни черта они не диетические.

Страница 116 из 127 ПерваяПервая ... 1686106113114115116117118119126 ... ПоследняяПоследняя
© Все права защищены. vezha.com, 2008-2018 - задать вопрос психологу бесплатно | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search