Это диетическое?Сообщение от МаргоРитка
психологический форум, психологическая помощь на портале, помощь психолога онлайн
Это диетическое?
Конечно.
У меня вот борщ украинский, филе бедра куриное со специями запечёное, рагу кабачково-баклажанное, котлетки на подходе...
Борщ и котлеты , вот мне больше и не надо ничего .
Так заходите!
На весах жуткие 94. Такого со мной еще не было
ув. Гретхен не расстраивайтесь так, это не катастрофаНа весах жуткие 94. Такого со мной еще не было
я давно на весы не вставала на весы, сломались
собираюсь купить, а может и не надо)
Ув.Гретхен, Вы же питание поменяли. ИМХО, организм порадуется, привыкнет и вернется к своему нормальному весуНа весах жуткие 94. Такого со мной еще не было
Точно не надо (ув. Гретхен не расстраивайтесь так, это не катастрофа
я давно на весы не вставала на весы, сломались
собираюсь купить, а может и не надо)
--- Добавлено ---
Мне за сегодня двадцать человек сказали что я похудела(Ув.Гретхен, Вы же питание поменяли. ИМХО, организм порадуется, привыкнет и вернется к своему нормальному весу
Хотелось уже сказать: хватит издеваться и заплакать
Ув. Гретхен,
Мне кажется, что не издеваются, они же не могли сговориться разом.
Бывает, что вес на весах растёт из-за отеков. Может, из-за мышц.
Но даже если и не так, давайте не будем расстраиваться вместе.
У меня аналогичная ситуация с весом.
Это кстати может быть вода. Вы не отекаете? Жидкость в организме задерживается, вот и лишний вес
Это первое, что в голову приходит, если на вид похудела, а весы не согласны))). Но это классно тогда, потому что после какого то снижения мышцы не дают набираться весу, а поддерживают его постоянным.Ув. Гретхен,
Мне кажется, что не издеваются, они же не могли сговориться разом.
Бывает, что вес на весах растёт из-за отеков. Может, из-за мышц.
Но даже если и не так, давайте не будем расстраиваться вместе.
У меня аналогичная ситуация с весом.
У меня всю жизнь обратная проблема, я не могу сдернуться с этого заколдованного веса в сторону увеличения. Получалось 2 раза перед беременностями))).
Обратная плохо, если уж совсем мало 40, а если хоть 50 есть зачем он больше то.
На вкус и цвет...как говорится)). Мне нада.
Возможно.
Когда у меня было 50/55 я гораздо лучше себя чувствовала и выглядела.
Идеальный вес. Как я считаю.
--- Добавлено ---
Вы едите что хотите и когда хотите, правильно? Вам не снятся торты..
Можно есть на ночь...
Хотя скорее всего, как многие худенькие, Вы не любите сладкое.
Про пищевой дневник.
Идея оказалась не такой уж глупой.
Мне казалось, что я не смогу все записывать.
Но прекрасным образом смогла.
Мне казалось также, что не будет пользы.
Но польза, оказалось, есть.
Первый укрупненный взгляд показал, что я дико много хлеба ем.
То колбаса на хлебе, то сало - и опять на хлебе, то варенье - и оно тоже, барабанные палочки - на хлебе!
И выходит....выходит...почти пол булки хлеба в день! -
В общем, я решила что не буду хлеб есть вообще, но последняя неделя показала, что воли не хватает.
Я забываюсь и потом все равно отрезаю хлеб на бегу (его проще всего купить и отрезать, уже все отлажено и на автомате).
Ладно. Работаем....
П. С. А у дочери все шикарно.
"Сказал - отрезал"
Ничего вредного не ест вообще.
Правда....горбатого могила исправит.
Если она раньше утомляла меня разговорами про еду (у нее даже все школьные тетрадки с картинками еды).
То теперь она все время рассказывает про полезную еду -
И я наконец-то попробовала ее невкусный пирог.
Реально невкусное творение из овсяной муки, бананов и корицы.
И еще мне стало стыдно с ней ходить рядом.
Она еще купила первые боты на платформе с каблуком и элегантное пальто и выглядит ух, а я какой-то толстый и жухлый шпендик.
Ладно. Врагу не сдается наш гордый варяг...
А рост у Вас какой?
Я хочу весить где то 61кг.(+5кг к сегодняшнему весу).
Да. Не снятся)).Вы едите что хотите и когда хотите, правильно? Вам не снятся торты..
Можно есть на ночь...
Я люблю сладкое - это моя единственная слабость в еде. А поправляться начинаю, когда овощи ем больше чем обычно. Но самое смешное, я не могу их долго есть в нужном кол-ве. А вот перед беременностями само собой елось.Хотя скорее всего, как многие худенькие, Вы не любите сладкое.
ООО, как мне это знакомо)) и разговоры про "полезную и вредную" еду, и пирог по рецептуре ПП, и да, выглядит она прекрасно (а я... я просто в зеркало стараюсь не смотреть)))П. С. А у дочери все шикарно.
"Сказал - отрезал"
Ничего вредного не ест вообще.
Правда....горбатого могила исправит.
Если она раньше утомляла меня разговорами про еду (у нее даже все школьные тетрадки с картинками еды).
То теперь она все время рассказывает про полезную еду -
И я наконец-то попробовала ее невкусный пирог.
Реально невкусное творение из овсяной муки, бананов и корицы.
И еще мне стало стыдно с ней ходить рядом.
Она еще купила первые боты на платформе с каблуком и элегантное пальто и выглядит ух, а я какой-то толстый и жухлый шпендик.
Ладно. Врагу не сдается наш гордый варяг...
--- Добавлено ---
У Вас получится наверняка!Про пищевой дневник.
Идея оказалась не такой уж глупой.
Мне казалось, что я не смогу все записывать.
Но прекрасным образом смогла.
Мне казалось также, что не будет пользы.
Но польза, оказалось, есть.
Первый укрупненный взгляд показал, что я дико много хлеба ем.
То колбаса на хлебе, то сало - и опять на хлебе, то варенье - и оно тоже, барабанные палочки - на хлебе!
И выходит....выходит...почти пол булки хлеба в день! -
В общем, я решила что не буду хлеб есть вообще, но последняя неделя показала, что воли не хватает.
Я забываюсь и потом все равно отрезаю хлеб на бегу (его проще всего купить и отрезать, уже все отлажено и на автомате).
Ладно. Работаем....
А я даже без записи понимаю, что много хлебо-булочных ем - ну не наедаюсь иначе. Знаю, что просто привычка, но пока не решаюсь завязать. От сладкого скорее откажусь, но не от булок.
От роста же ещё зависит. У меня 172, при весе меньше 55 я выгляжу болезненно худой. Даже сейчас при 59 лицо как будто осунувшееся (мама считает, что я на грани истощения)) Хотя мне вес от 58 до 62 ощущается как комфортный.
Спасибо, ув. Совушка
Привычка, да...А я даже без записи понимаю, что много хлебо-булочных ем - ну не наедаюсь иначе. Знаю, что просто привычка, но пока не решаюсь завязать. От сладкого скорее откажусь, но не от булок.
Причем есть в доме и нормальная еда, нет, я пошла и нарезала бутерброд. Удобнее, что ли, такое есть. По формату...
О, точно) После них посуду мыть не надо.
У меня "дежурное блюдо" - сало с хлебом)Спасибо, ув. Совушка
Привычка, да...
Причем есть в доме и нормальная еда, нет, я пошла и нарезала бутерброд. Удобнее, что ли, такое есть. По формату...
О, точно) После них посуду мыть не надо.
прикольно - установить себе такие правила, чтоб сразу же их и нарушить.)))))
Вот так психологические демоны и "работают")))
А почему не "буду есть хлеба поменьше"?))))))
Когда ешь хлеба поменьше, он становится очень вкусным.
А если еще горбушка да натертая чесночком, а сверху сальце.. Ммм)
--- Добавлено ---
Мне кажется, так с любой едой.
Сладкое тоже вкуснее, когда его ешь изредка и в небольших количествах.
Намного ярче вкус и больше удовольствия.
Да кто может овощи..они противные. Странно, от них худеют, а Вы наоборот.
Рост 163, и сейчас я 70 .
Я жирдяйка, тяжело быстро ходить...толстая черепаха.
До 40 55кг.
Вот это я понимаю, никаких подбородков...
Вообще счасть, есть, что хочешь и когда это можно .
--- Добавлено ---
Не...ну для такого высокого роста да, возможно.
Не противные. Вот я сегодня съела 3 перца и помидорку пока в теплице ошивалась, но завтра я буду дома мимо холодильника ходить и ни разу не подумаю про них, я про них забываю, почему то. Нормальные люди едят салаты чтобы овощи были в рационе, я редко их готовлю(.
Если я правильно помню биологию, то в растениях больше энергии, чем в животных. Но вот без овощей я могу прожить какое то время, а без мяса я и день не проживу полноценно, чувствую упадок силСтранно, от них худеют, а Вы наоборот.
Правило....не знаю...мне как-то все равно было и на установку и на соблюдение.
Я установила чтобы посмотреть, как я вообще на этот счет.
Мне с едой изначально не интересно что-то делать, увы. Меняю что-то потому что явно надо.
Последние анализы на гормоны показали что таблетки мне не полагаются, показатели хоть и показывают нижнюю границу нормы, все же это норма.
Придется со всех сторон. И налечь на морепродукты.
А так... еда - это область скуки. Я ведь даже почти не готовлю... Все очень технично и быстро. Без эмоций.
Сейчас по факту так и выходит что поменьше. И я даже съела пару раз бородинский хлеб вместо белого. Хотя бородинский не люблю.
И несколько раз зерновой. И дочь нашла какие-то реально классные зерновые хлебцы, а стоит пачка всего 24 руб. Правда, не безвкусные как обычно.
Хорошая штука, особенно с пастой из скумбрии.
--- Добавлено ---
думаете это демон?
какой-то он квеленький...)))
я уж точно не собираюсь себя ничем преследовать. И переживаний по поводу "аааа, я сорвалась" нет ни капли.
это все так...ну надо и надо. Скучно, а что сделаешь.
--- Добавлено ---
Так и правда лучше было бы -
Ну кто ж знал, что мне с хлебом так удобно. В орг . смысле.
Кстати, о демонах.
Ну это не демон наверное. Так, небольшое наблюдение.
У меня как-то, пару недель назад, был тяжелый день, и к концу дня головушка немного поехала.
Я не заметила вовремя (у меня есть ряд приемов чтобы не впасть в депрессняк).
Ну и меня жестко расплющило.
Так вот...еда до отвала помогла!
Обычно я следую правилу: встань из-за стола чуть голодным. Или не следую вообще никаким, если читаю во время еды.
Но тут я четко ощутила, что конечный пункт - набитый живот, до туготы, провоцирует успокоение.
Не сам процесс еды. Не ее вкус. И даже не классическая сытость. А именно наполненность.
Наверное, есть какое-то физиологическое обоснование...
Не очень свежее наблюдение, думаю. По психологии переедания вон сколько книг, гугл выдает сходу...
Но по себе заметила впервые.
Насчет кожи кажется не упоминала результат.
Аллергия по всему лицу полностью прошла, кожа ровная, правда теперь окраска кожи, как будто ветилиго. Светлые и более темные пятна.
Не сильно заметно, потому что контраст небольшой, но есть.
Ну и бровь одна наполовину седая.
Я последний месяц этими диетическими хлебца И пытаюсь с отрубями - купила коробку(20 пачек) по скидке.Правило....не знаю...мне как-то все равно было и на установку и на соблюдение.
Я установила чтобы посмотреть, как я вообще на этот счет.
Мне с едой изначально не интересно что-то делать, увы. Меняю что-то потому что явно надо.
Последние анализы на гормоны показали что таблетки мне не полагаются, показатели хоть и показывают нижнюю границу нормы, все же это норма.
Придется со всех сторон. И налечь на морепродукты.
А так... еда - это область скуки. Я ведь даже почти не готовлю... Все очень технично и быстро. Без эмоций.
Сейчас по факту так и выходит что поменьше. И я даже съела пару раз бородинский хлеб вместо белого. Хотя бородинский не люблю.
И несколько раз зерновой. И дочь нашла какие-то реально классные зерновые хлебцы, а стоит пачка всего 24 руб. Правда, не безвкусные как обычно.
Хорошая штука, особенно с пастой из скумбрии.
--- Добавлено ---
какой-то он квеленький...)))
я уж точно не собираюсь себя ничем преследовать. И переживаний по поводу "аааа, я сорвалась" нет ни капли.
это все так...ну надо и надо. Скучно, а что сделаешь.
--- Добавлено ---
Так и правда лучше было бы -
Ну кто ж знал, что мне с хлебом так удобно. В орг . смысле.
Ну судя по результатам ни черта они не диетические.
