Страница 100 из 109 ПерваяПервая ... 7090979899100101102103 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 2 971 по 3 000 из 3248
Тема:

Худеть или Хорошеть

  1. #2971
    Цитата Сообщение от Серенити Посмотреть сообщение
    Неа
    В остальное время пью воду, чай без сахара и чего бы то ни было
    В выхи наоборот только обед, иногда ужин, если захочется
    Обалдеть....йоги вы все что-ли.
    Я опять обняла пакет с печеньем и конфетами белочка....
    В будни сократила их штук до 4/5 с неимоверными усилиями.
    Вам вообще готовить не надо получается. Обедайте на работе.

  2. #2972
    Цитата Сообщение от Клариса Посмотреть сообщение
    Обалдеть....йоги вы все что-ли.
    Я опять обняла пакет с печеньем и конфетами белочка....
    В будни сократила их штук до 4/5 с неимоверными усилиями.
    Вам вообще готовить не надо получается. Обедайте на работе.
    На работе некогда, не хочется и столовскую еду не люблю)
    Если только ПМС прижмет, могу сходить туда, а так нет
    При желании со сладкой иглы можно слезть. У меня племяшка жуткая сладкоежка. Врачи сейчас прописали диету ей, исключающую сладости. Неделю мучилась, теперь привыкла. Фрукты только оставили.
    А раньше вы сколько съедали, если сейчас 4-5 в день?
    Сахар, инсулин в норме?

  3. #2973
    Цитата Сообщение от Серенити Посмотреть сообщение
    На работе некогда, не хочется и столовскую еду не люблю)
    Если только ПМС прижмет, могу сходить туда, а так нет
    При желании со сладкой иглы можно слезть. У меня племяшка жуткая сладкоежка. Врачи сейчас прописали диету ей, исключающую сладости. Неделю мучилась, теперь привыкла. Фрукты только оставили.
    А раньше вы сколько съедали, если сейчас 4-5 в день?
    Сахар, инсулин в норме?
    В норме.
    Я пью чай без сахара.
    То есть Вы без обеда работаете?
    Выходите голодная из дома, весь день голодная и в шесть еда,?

  4. #2974
    Цитата Сообщение от Клариса Посмотреть сообщение
    То есть Вы без обеда работаете?
    Выходите голодная из дома, весь день голодная и в шесть еда,?
    Без обеда. Если есть время свободное, могу выйти на улицу. Но чаще времени нет)
    Не завтракаю, не обедаю, только ужинаю. До ужина голода нет. Только ближе к 5 начинаю хотеть есть

  5. #2975
    Цитата Сообщение от Серенити Посмотреть сообщение
    Без обеда. Если есть время свободное, могу выйти на улицу. Но чаще времени нет)
    Не завтракаю, не обедаю, только ужинаю. До ужина голода нет. Только ближе к 5 начинаю хотеть есть
    Так интересно, везёт. Первый раз такое слышу.
    А работать все таки надо с перерывом.

  6. #2976
    Цитата Сообщение от Клариса Посмотреть сообщение
    Так интересно, везёт. Первый раз такое слышу.
    А работать все таки надо с перерывом.
    Бывает, что за 3 часа минут 10 свободные. На вежу тогда могу забежать)
    А так если помощника дадут, легче будет, часть обязанностей можно будет переложить, и не будет режима аврала такого.

  7. #2977
    Вообще, классно и экономно. И ещё раз проблемы решились.
    Так быстро на квартиру наберёте, как дюймовочка едите.
    У нас есть на работе такая.
    Но она есть утром кашу, обед у нее йорурт, а ужин салат или кефир

    --- Добавлено ---

    Вообще, классно и экономно. И ещё раз проблемы решились.
    Так быстро на квартиру наберёте, как дюймовочка едите.
    У нас есть на работе такая.
    Но она есть утром кашу, обед у нее йорурт, а ужин салат или кефир

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Серенити Посмотреть сообщение
    Бывает, что за 3 часа минут 10 свободные. На вежу тогда могу забежать)
    А так если помощника дадут, легче будет, часть обязанностей можно будет переложить, и не будет режима аврала такого.
    Каждые полтора часа надо отдыхать 10/15 минут.

  8. #2978
    Цитата Сообщение от Клариса Посмотреть сообщение
    Вообще, классно и экономно. И ещё раз проблемы решились.
    Так быстро на квартиру наберёте, как дюймовочка едите.
    У нас есть на работе такая.
    Но она есть утром кашу, обед у нее йорурт, а ужин салат или кефир

    --- Добавлено ---

    Вообще, классно и экономно. И ещё раз проблемы решились.
    Так быстро на квартиру наберёте, как дюймовочка едите.
    У нас есть на работе такая.
    Но она есть утром кашу, обед у нее йорурт, а ужин салат или кефир
    Еще раз можно отмечу
    НЕ классно. НЕ экономно
    Лет через пять ув Серенити будет вспоминать это время и думать: я же была такая стройная и красивая, нафига я уничтожила свой обмен веществ?
    Просто замечаешь это не сразу

  9. #2979
    Цитата Сообщение от Клариса Посмотреть сообщение
    Вообще, классно и экономно. И ещё раз проблемы решились.
    Так быстро на квартиру наберёте, как дюймовочка едите.
    У нас есть на работе такая.
    Но она есть утром кашу, обед у нее йорурт, а ужин салат или кефир
    Не, совсем не как дюймовочка) и продукты я беру хорошего качества, долго выискиваю где купить и выбираю

    Каждые полтора часа надо отдыхать 10/15 минут.
    Я когда сильно устаю или оч сильное напряжение было, закрываю кабинет, врубаю музыку и минут 10 танцую)))

  10. #2980
    Цитата Сообщение от Клариса Посмотреть сообщение
    Вообще, классно и экономно. И ещё раз проблемы решились.
    Так быстро на квартиру наберёте, как дюймовочка едите.
    У нас есть на работе такая.
    Но она есть утром кашу, обед у нее йорурт, а ужин салат или кефир
    Так еще голодовки есть
    3 дневные 5-дневные, 14 и 40
    Там вообще сплошная экономия и настроение хорошее потому что штырит непрерывно от эндогенной наркоты

  11. #2981
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Еще раз можно отмечу
    НЕ классно. НЕ экономно
    Лет через пять ув Серенити будет вспоминать это время и думать: я же была такая стройная и красивая, нафига я уничтожила свой обмен веществ?
    Просто замечаешь это не сразу
    То есть это не индивидуально? Ей же врач посоветовал.
    А не экономно почему?
    Я тут прикинула, но это примерно, конечно надо по чекам считать, мы тысяч 30 сжираем. И при том , что дочь ест мало.
    Кошмар.... надеюсь, что ошибаюсь конечно, но..

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Еще раз можно отмечу
    НЕ классно. НЕ экономно
    Лет через пять ув Серенити будет вспоминать это время и думать: я же была такая стройная и красивая, нафига я уничтожила свой обмен веществ?
    Просто замечаешь это не сразу
    То есть это не индивидуально? Ей же врач посоветовал.
    А не экономно почему?
    Я тут прикинула, но это примерно, конечно надо по чекам считать, мы тысяч 30 сжираем. И при том , что дочь ест мало.
    Кошмар.... надеюсь, что ошибаюсь конечно, но..

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Так еще голодовки есть
    3 дневные 5-дневные, 14 и 40
    Там вообще сплошная экономия и настроение хорошее потому что штырит непрерывно от эндогенной наркоты
    Не, у меня через три часа минимум желудок болит, надо что то с,есть

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Серенити Посмотреть сообщение
    Не, совсем не как дюймовочка) и продукты я беру хорошего качества, долго выискиваю где купить и выбираю



    Я когда сильно устаю или оч сильное напряжение было, закрываю кабинет, врубаю музыку и минут 10 танцую)))
    Ну смотрите, хорошего качества на один раз или на три и несколько перекусов
    А что значит хорошего качества? В каких то супермагазинах ?

  12. #2982
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Еще раз можно отмечу
    НЕ классно. НЕ экономно
    Лет через пять ув Серенити будет вспоминать это время и думать: я же была такая стройная и красивая, нафига я уничтожила свой обмен веществ?
    Просто замечаешь это не сразу
    Во-первых, дело совсем не в экономии, поскольку ее в таком питании нет и я такой цели себе не ставила.
    Во-вторых, такое питание мне рекомендовал еще давно эндокринолог.
    В-третьих, 2-3 разовое питание это оптимум для любого человека
    В-четвертых, на таком питании у меня, т-т-т, ушли многие проблемы со здоровьем
    Ну и вообще я никого не призываю питаться один раз в день и делюсь своим опытом
    А вот питаться 2-3 в день без перекусов - это прекрасно
    Из самого доступного и понятного, на эту тему А Беловешкина можно почитать/посмотреть, он подробно рассказывает про пользу 2-3 разового питания, а не дробного

  13. #2983
    Цитата Сообщение от Клариса Посмотреть сообщение
    То есть это не индивидуально? Ей же врач посоветовал.
    А не экономно почему?
    Я тут прикинула, но это примерно, конечно надо по чекам считать, мы тысяч 30 сжираем. И при том , что дочь ест мало.
    Кошмар.... надеюсь, что ошибаюсь конечно, но..
    Ну я знаю врачей которые гомеопатию советуют

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Серенити Посмотреть сообщение
    Во-первых, дело совсем не в экономии, поскольку ее в таком питании нет и я такой цели себе не ставила.
    Во-вторых, такое питание мне рекомендовал еще давно эндокринолог.
    В-третьих, 2-3 разовое питание это оптимум для любого человека
    В-четвертых, на таком питании у меня, т-т-т, ушли многие проблемы со здоровьем
    Ну и вообще я никого не призываю питаться один раз в день и делюсь своим опытом
    А вот питаться 2-3 в день без перекусов - это прекрасно
    Из самого доступного и понятного, на эту тему А Беловешкина можно почитать/посмотреть, он подробно рассказывает про пользу 2-3 разового питания, а не дробного
    Я говорю про питаться один раз в день исключительно
    Это вредно

  14. #2984
    Цитата Сообщение от Клариса Посмотреть сообщение
    Ну смотрите, хорошего качества на один раз или на три и несколько перекусов
    А что значит хорошего качества? В каких то супермагазинах ?
    Изучаю поставщиков, сертификацию и тд - в мясных продуктах
    А остальные просто тщательно выбираю
    Ну у меня много заморочек, не думаю, что здесь будет уместно их перечислять. Просто для меня и моих близких это сказалось в плюс. И по самочувствию, и по анализами, очень хорошие результаты
    В плане перехода на 2-3 разовое питание и изменение рациона.

  15. #2985
    Цитата Сообщение от Серенити Посмотреть сообщение
    Изучаю поставщиков, сертификацию и тд - в мясных продуктах
    А остальные просто тщательно выбираю
    Ну у меня много заморочек, не думаю, что здесь будет уместно их перечислять. Просто для меня и моих близких это сказалось в плюс. И по самочувствию, и по анализами, очень хорошие результаты
    В плане перехода на 2-3 разовое питание и изменение рациона.
    Ну а почему не поделиться? Что за заморочки.
    Как изучаете поставщиков,? По интернету,?

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Серенити Посмотреть сообщение
    Изучаю поставщиков, сертификацию и тд - в мясных продуктах
    А остальные просто тщательно выбираю
    Ну у меня много заморочек, не думаю, что здесь будет уместно их перечислять. Просто для меня и моих близких это сказалось в плюс. И по самочувствию, и по анализами, очень хорошие результаты
    В плане перехода на 2-3 разовое питание и изменение рациона.
    Ну а почему не поделиться? Что за заморочки.
    Как изучаете поставщиков,? По интернету,?

    --- Добавлено ---

    У нас многие худеющие и кто на правильном, едят как раз каждые два три часа но понемногу.
    Наверное, все индивидуально.

  16. #2986
    Цитата Сообщение от Клариса Посмотреть сообщение
    Ну а почему не поделиться? Что за заморочки.
    Как изучаете поставщиков,? По интернету,?
    Очень много нюансов просто. Да и тема околомедицинская, что не очень приветствуется.
    То, что помогло мне и полезно мне и моим близким, не факт, что будет полезно другим
    Да, это всё есть в интернете - про продукты
    У мужа была ужасная сыпь на спине, язык «географический», частые орви. После того, как поменяли рацион, т-т-т, всё ушло
    Аналогично со мной. Если кто помнит, я постоянно болела, сейчас т-т-т. Но это не только питание, комплексно всё
    85% времени я соблюдаю свои принципы, а 15% - нет. Благодаря этому комфортно

  17. #2987
    Цитата Сообщение от Серенити Посмотреть сообщение
    Очень много нюансов просто. Да и тема околомедицинская, что не очень приветствуется.
    То, что помогло мне и полезно мне и моим близким, не факт, что будет полезно другим
    Да, это всё есть в интернете - про продукты
    У мужа была ужасная сыпь на спине, язык «географический», частые орви. После того, как поменяли рацион, т-т-т, всё ушло
    Аналогично со мной. Если кто помнит, я постоянно болела, сейчас т-т-т. Но это не только питание, комплексно всё
    85% времени я соблюдаю свои принципы, а 15% - нет. Благодаря этому комфортно
    Ну если это нельзя говорить, жаль, просто многим не хочется ОРВИ.
    Я просто когда слышу,,я беру хорошие продукты,,недоумевают, но ведь и все не берут тухлятину.

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Серенити Посмотреть сообщение
    Очень много нюансов просто. Да и тема околомедицинская, что не очень приветствуется.
    То, что помогло мне и полезно мне и моим близким, не факт, что будет полезно другим
    Да, это всё есть в интернете - про продукты
    У мужа была ужасная сыпь на спине, язык «географический», частые орви. После того, как поменяли рацион, т-т-т, всё ушло
    Аналогично со мной. Если кто помнит, я постоянно болела, сейчас т-т-т. Но это не только питание, комплексно всё
    85% времени я соблюдаю свои принципы, а 15% - нет. Благодаря этому комфортно
    Ну если это нельзя говорить, жаль, просто многим не хочется ОРВИ.
    Я просто когда слышу,,я беру хорошие продукты,,недоумевают, но ведь и все не берут тухлятину.

  18. #2988
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Я больше скажу. Люди в принципе не очень воспринимают форму тела и черты лица. Люди видят динамику и пластику.
    Я в студии на первом занятии по сценодвижения это всегда показывала: как два человека воспринимаются одним и тем же, как один человек воспринимается разным
    Как человек с плохим зрением и не любящий очки подтверждаю на 200 процентов: ни хера ни вижу, но как- то узнаю.

  19. #2989
    Цитата Сообщение от Клариса Посмотреть сообщение
    У нас многие худеющие и кто на правильном, едят как раз каждые два три часа но понемногу.
    Наверное, все индивидуально.
    Я не представляю как можно постоянно есть
    Ну это такое расхожее ПП
    По-моему, оптимально 3 раза есть, даже предки наши не трескали так часто
    А если им комфортно каждые два часа, то ради бога
    Если я часто ем, дергаю себе инсулин, то только и думаю, что о еде. Пройденный этап)

  20. #2990
    Цитата Сообщение от Серенити Посмотреть сообщение
    Расскажете потом как вам?
    Я уже давненько так питаюсь, очень люблю
    Обычно ем один раз в день, на выходных могу 2
    Ув. Серенити, прямо строго один раз в день? Или как бы один, так - то печеньку в рот, то яблоко? По второму варианту мне легко. А если совсем- совсем один... Ну, тогда хотя кофе с молоком , что ли

  21. #2991
    Цитата Сообщение от Клариса Посмотреть сообщение
    Ну если это нельзя говорить, жаль, просто многим не хочется ОРВИ.
    Я просто когда слышу,,я беру хорошие продукты,,недоумевают, но ведь и все не берут тухлятину.

    --- Добавлено ---



    Ну если это нельзя говорить, жаль, просто многим не хочется ОРВИ.
    Я просто когда слышу,,я беру хорошие продукты,,недоумевают, но ведь и все не берут тухлятину.
    Против ОРВИ - как минимум хорошие вакцины, гигиена, омега-3 и витамин Д в норме
    Хорошие продукты - это разнообразные для меня и проверенные
    Мясо я нашла где в Москве купить хорошее
    Раньше брала из деревень на родине
    Овощи разнообразные (авокадо, цв капуста, брокколи, зелень и тд)
    Капуста квашеная и тд)
    Сбалансированно
    Жиры (авокадо, оливк масло, орехи, жирная рыба), белки (мясо, яйца), медленные углеводы (гречка, овощи)
    Как-то так

  22. #2992
    Цитата Сообщение от Клариса Посмотреть сообщение
    Обалдеть....йоги вы все что-ли.
    Я опять обняла пакет с печеньем и конфетами белочка....
    В будни сократила их штук до 4/5 с неимоверными усилиями.
    Вам вообще готовить не надо получается. Обедайте на работе.
    Ув. Клариса, у нас перестали есть конфеты после того, как перестали покупать. Отвыкаешь довольно быстро, за пару недель

  23. #2993
    Цитата Сообщение от Dharma Посмотреть сообщение
    Ув. Серенити, прямо строго один раз в день? Или как бы один, так - то печеньку в рот, то яблоко? По второму варианту мне легко. А если совсем- совсем один... Ну, тогда хотя кофе с молоком , что ли
    Один раз - это один прием пищи чистый без перекусов, только вода и чай без ничего
    Яблочко, печенька, кофе с молоком - это приём пищи, запускается пищеварение
    Поэтому для большинства 2-3 разовое питание и есть самое оптимальное)
    Вообще по-хорошему у Беловешкина прописано, что должно в завтрак входить, в обед и ужин
    Вот у него максимально сбалансированная система

  24. #2994
    Цитата Сообщение от Гретхен Посмотреть сообщение
    Еще раз можно отмечу
    НЕ классно. НЕ экономно
    Лет через пять ув Серенити будет вспоминать это время и думать: я же была такая стройная и красивая, нафига я уничтожила свой обмен веществ?
    Просто замечаешь это не сразу
    Угу. И загодя до беременности лучше прекратить этот треш. А то организм подумает, что вынашивает младенца в экстремальных условиях. Это не гуд, по-моему.

  25. #2995
    Цитата Сообщение от Dharma Посмотреть сообщение
    Ув. Клариса, у нас перестали есть конфеты после того, как перестали покупать. Отвыкаешь довольно быстро, за пару недель
    Да, сестра тоже так сделала. Выставила на стол яблоки, все стали яблоки жевать вместо конфет.
    А потом уже и не хочется, да и приторным кажется. Киви, хурма - самое то. Клетчатка к тому же)

  26. #2996
    Цитата Сообщение от Серенити Посмотреть сообщение
    Во-первых, дело совсем не в экономии, поскольку ее в таком питании нет и я такой цели себе не ставила.
    Во-вторых, такое питание мне рекомендовал еще давно эндокринолог.
    В-третьих, 2-3 разовое питание это оптимум для любого человека
    В-четвертых, на таком питании у меня, т-т-т, ушли многие проблемы со здоровьем
    Ну и вообще я никого не призываю питаться один раз в день и делюсь своим опытом
    А вот питаться 2-3 в день без перекусов - это прекрасно
    Из самого доступного и понятного, на эту тему А Беловешкина можно почитать/посмотреть, он подробно рассказывает про пользу 2-3 разового питания, а не дробного
    Почему вы с такой уверенностью заявляете? Не знаю, кто такой Беловешкин. аюрведа , к примеру, более дифференцированно подходит к вопросу

  27. #2997
    Цитата Сообщение от Dharma Посмотреть сообщение
    Ув. Клариса, у нас перестали есть конфеты после того, как перестали покупать. Отвыкаешь довольно быстро, за пару недель
    Сокращаю.
    Я не одна живу, муж покупает и много.
    Хотя сам по три не ест

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Dharma Посмотреть сообщение
    Ув. Клариса, у нас перестали есть конфеты после того, как перестали покупать. Отвыкаешь довольно быстро, за пару недель
    Сокращаю.
    Я не одна живу, муж покупает и много.
    Хотя сам по три не ест

    --- Добавлено ---

    Почти

  28. #2998
    Цитата Сообщение от Серенити Посмотреть сообщение
    Против ОРВИ - как минимум хорошие вакцины, гигиена, омега-3 и витамин Д в норме
    Хорошие продукты - это разнообразные для меня и проверенные
    Мясо я нашла где в Москве купить хорошее
    Раньше брала из деревень на родине
    Овощи разнообразные (авокадо, цв капуста, брокколи, зелень и тд)
    Капуста квашеная и тд)
    Сбалансированно
    Жиры (авокадо, оливк масло, орехи, жирная рыба), белки (мясо, яйца), медленные углеводы (гречка, овощи)
    Как-то так
    Ну вот, нерайонированные фрукты - овощи - это ерунда. Такое мнение читали?

  29. #2999
    Цитата Сообщение от Серенити Посмотреть сообщение
    Один раз - это один прием пищи чистый без перекусов, только вода и чай без ничего
    Яблочко, печенька, кофе с молоком - это приём пищи, запускается пищеварение
    Поэтому для большинства 2-3 разовое питание и есть самое оптимальное)
    Вообще по-хорошему у Беловешкина прописано, что должно в завтрак входить, в обед и ужин
    Вот у него максимально сбалансированная система
    Пустой чай....

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Серенити Посмотреть сообщение
    Один раз - это один прием пищи чистый без перекусов, только вода и чай без ничего
    Яблочко, печенька, кофе с молоком - это приём пищи, запускается пищеварение
    Поэтому для большинства 2-3 разовое питание и есть самое оптимальное)
    Вообще по-хорошему у Беловешкина прописано, что должно в завтрак входить, в обед и ужин
    Вот у него максимально сбалансированная система
    Пустой чай....

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Серенити Посмотреть сообщение
    Да, сестра тоже так сделала. Выставила на стол яблоки, все стали яблоки жевать вместо конфет.
    А потом уже и не хочется, да и приторным кажется. Киви, хурма - самое то. Клетчатка к тому же)
    Терпеть не могу яблоки. Они вроде разжигают аппетит

  30. #3000
    Цитата Сообщение от Dharma Посмотреть сообщение
    Почему вы с такой уверенностью заявляете? Не знаю, кто такой Беловешкин. аюрведа , к примеру, более дифференцированно подходит к вопросу
    Почитайте pubmed на эту тему, если интересно. Там очень много исследований самых современных и подтвержденных, а не домыслов
    А так всё индивидуально, слов нет
    Поэтому такие темы, по-моему, лучше в формате форума не обсуждать
    Лучше индивидуально с врачом выбирать свой тип питания
    Вообще думаю, что мы тут по десятому кругу обсуждаем, что полезно убрать сладости и тд)

    Поэтому пойду гулять в лес и свежим воздухом дышать, всем хорошего вечера)

Страница 100 из 109 ПерваяПервая ... 7090979899100101102103 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. vezha.com, 2008-2018 - психология общения форум | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search