Здравствуйте! Хочу с кем-то поработать в плане своей психологии, но не знаю с кем, т.к. не хочу с кем-то очно обсуждать эти проблемы, уже пробовал как-то, но не вышло хорошего результата из-за моей закрытости в общении. Думаю, что мне нужен именно формат переписки с длительным анализом ответов специалиста, и продумыванием собственных реплик.
Меня несколько лет беспокоит одно и то же чувство почти непрекращающейся тревоги. Я могу его заглушить на какое-то время каким-то ярким событием, типа покупки чего-то нового из техники, или физической активностью, или просто вкусной едой, или чем-то подобным, доставляющим удовольствие. Но все со временем возвращается, и я опять не знаю чего боюсь, почему ничего не хочу, страдаю пассивностью и безрадостностью. От этого соответственно страдаю не только я, но и близкие. Часто так бывает, что думаешь, вот, сейчас это сделаю, например схожу в поход в горы, и все, будет здорово, куча удовольствия, впечатлений, и все такое, но когда это происходит, в процессе конечно было удовольствие, но потом наступает апатия, что вот, все хорошее кончилось, и опять будни... Хотя если так посмотреть со стороны, то моя жизнь завидна для многих, все есть, работа, жилье, машина, любящая жена, здоровая доча, родители еще вполне активные. Но всегда чего-то не хватает, с утра нет желания вставать и что-то делать, на работе (хотя она в принципе по моим интересам) делаю только то, что непосредственно необходимо, и нет желания делать что-то сверх этого, хотя возможности есть. Раньше как-то был энтузиазм, а сейчас нет, не знаю почему. Кажется, что вот, надо что-то достичь, или приобрести, и потом вот заживем! А когда это сделаешь, или купишь, вроде как оно и не нужно было, и применить некуда, да и вообще те дела уже как-то не интересны вдруг стали... Иногда, когда нет острой нужды в действиях, то могу просто до обеда проваляться под одеялом, пытаясь спать, хотя организм уже не может спать. Да и остаток дня проволочить жалкое существование поедая что-то и смотря в телевизор. Причем даже не в ютуб, т.к. в нем надо выбирать чего смотреть, а просто в телик, там же в любом случае что-то да показывают.
На жену я как-то подобным же образом пагубно влияю, она когда без меня (работаю часто в разъездах вдали от дома), она активна, все старается успевать и везде все делать, и дома, и на работе, а как я рядом, так она становится такая же как и я, пассивная, под предлогом, что хочет больше побыть со мной - но мне кажется, это больше я своей кислой и ленивой рожей так на нее влияю.
Не знаю что еще о себе написать, т.к. я не специалист в психологии, помогите, пожалуйста найти линию терапии, или как это правильно выразиться? Не будешь же просто так расписывать все мысли и чувства, кто их тогда осилит читать и анализировать. Я сам технарь, специалист по электронике, иногда понимаю как это бывает, когда ко мне обращаются люди с проблемами с техникой, они очень часто даже не те симптомы в своей проблемной технике описывают, что нужны для диагностики неисправности, т.к. совсем не разбираются в этом. Так и я, описал то что чувствую, но может это и не то, что нужно, точно не знаю.