Здравствуйте,имею такую проблему с молчаливостью , боюсь сказать бред,так же по эмоциям. Например если кто-то заведет шутку в компании все смеются а я не могу(и да она была понятна мне).Часто молчу в компаниях говорю только тогда если до меня очередь разговора доходит(если обращаются напрямую ко мне).
Если диалог состоит из меня и 1 еще человека таких проблем не возникает ,но все одно все больше замечаю что пытаюсь сократить использование языка и перехожу на возгласы(угу и такое прочее) или кивки головой.Остался одна компания по тренировкам и один друг который меня терпит и пытается вывезти из этого состояния,но чем дальше я понимаю что противен себе этим(что не могу нормально говорить).Уже хочу кинуть и его и компанию по тренировкам но понимаю что после этого мне станет только хуже,но в то же и противно от самого себя что не могу говорить.
Очень долго сидел дома без общения с другими людьми (не включая только близких) 5+ лет.Время от времени накрывает что боюсь людей(но на данный момент нету такого состояния),был случай что шел по площади и боялся большого потока людей пока не одел наушники ,был еще момент когда нахожусь в обществе и в моей одежде на той момент нету карманов имею чувство неудобства и постоянно начинаю жать себе руку об руку или тереть так же ,только один раз в жизни смотрел людям в глаза без страха на протяжении месяца но это было очень давно.Но не в этом суть.
Хочу стать человеком,возможно ли мне им стать?То есть нормально говорить без принужденности и через себя,не стоять как истукан молча ну и смотреть в глаза людям.Уже оцениваю свое состояние намного лучше чем было,даже если брать что начал задумываться об своей ситуации а не просто игнорируя ее как и плохие воспоминания которые часто ко мне проходят и пробовал забыть их а щас прожить пока они не пропадут и вовсе.
Ну и скорее всего что я инфантил ибо во всех компаниях (ну и щас ) общался только с одним человеком из компании (подозреваю как это названо друг родитель)в всех компаниях имел такого типа друга
Но суть этого всего текста в том,что рациональней мне сделать?Остаться в компаниях и дальше дружить и пытаться говорить с ними?Или читать какие-то книги и исправить себя в этих аспектах самому?Или комбинировать два варианта?И если книги то какие?