Попыток было мильён.
некоторые более -менее удачные.
А воз и ныне там.
А не худеется.
Попыток было мильён.
некоторые более -менее удачные.
А воз и ныне там.
А не худеется.
фото в студию
А это... Весу излишнего - много?
Могу поделиться опытом. Я похудела на 12 кг.
Просто пошла заниматься в спортзал. На тренажерах. Увлеклась бегом и обручем.
Из еды исключила все сладкое, жирное, жареное и мучное.
А вообще, я считаю, главная причина тут - спорт.
вообще непонятно с чем дело имеем
автор карточку давай))
Иду с работы уставшая,голодная . Время 20/21 час и думаю,если я сейчас еще и не поем,то вообще трындец.
И все пропала.Съела все что не прибито гвоздями.
Потом беру волю в кулак и как штангист. ХА.Не жрать. Бегать.Похудела.кг от7 до 12.
А потом кубарем вниз. И килограмчика 2-4 сверху.
П
а костяк какой? Юль и двадцать сбросить
этож... восемдесят сейчас?
шестьдесят самое оно то плюс двадцать - восемьдесят
ЗЫ АВТОР АХТУНГ - ещё когда женщины худеют у них сиськи худеют
и после висят ушками спаниеля -одумайтесь!!!
Понимаю... самое паршивое в таких ситуациях, что совесть мучает.
Если еще раз такая ситуация будет - йогурт и чай. Быстро. Потом подождать полчаса.
И если по-прежнему будет хотеться есть, тогда уже и есть все, что плохо лежит.
Почему кубарем вниз? Ни с того, ни с сего?Потом беру волю в кулак и как штангист. ХА.Не жрать. Бегать.Похудела.кг от7 до 12.
А потом кубарем вниз. И килограмчика 2-4 сверху.
П
Совершенно не обязательно, Слав.
Может, ей надо 50. Или 40.
А может, к 70-ти стремится.
Дело не в весе. Дело в фигуре.
Можно при 80-ти иметь фигуру лучше, чем при 60-ти.
Вопрос в том, что Таня не может достичь того веса, при котором она чувствует себя хорошо.
Вот и все.
И неважно, как она выглядит и к какому весу стремится.
У меня грудь ни на сантиметр не похудела. И не обвисла.ЗЫ АВТОР АХТУНГ - ещё когда женщины худеют у них сиськи худеют
и после висят ушками спаниеля -одумайтесь!!!
При том, что остальные объемы здорово уменьшились.
Тоже не показатель.
Юль ты голодом себя морила?????? Вот занафига???? Ты чего???????
У тяж всю жизнь всё было ого го всё на месте всё где надо и в приятных глазу объёмах. Во!
Тссс! Все в порядке))) Я не голодом себя морила, а на диете сидела)))
Очень, кстати, нормальной по количеству еды.
А уж про то, что я периодически жестко нарушала эту диету, вообще помолчим
Спасибо, что ты так думаешь, Слав!)))У тяж всю жизнь всё было ого го всё на месте всё где надо и в приятных глазу объёмах. Во!
Только мне некомфортно было тогда в своем теле.
Сейчас комфортнее гораздо.
Ну, ничего страшного. Нет, так нет.
Мясо любишь вареное?
Кукуруза вареная. И голод в раз снимает, и диетическая.С яблок ,вооще очень кушать хочется.
По чуть-чуть можно.Я без сладкого вот никак не могу.
Дня через 2 до тряски хоцца.
Сырок глазированный, например.
Конфетку одну.
Есть такой счетчик калорий.
Посчитай, сколько всего выходит. Чтобы худеть по 1 кг в неделю, надо, чтобы калорий было не более 1550.
На три кг можно похудеть при диете такой - утром 150 г творога, через 4 часа 200 г мяса отварного, вечером 2 вареных яйца, все без соли. Сахар исключается, само собою. При этом обратно эти 3 кг не приползут, знакомые проверяли)))А вообще исключи хлебушек...Я вот черный есть перестала и прям вапще хорошо)))
Волшебный пендель?))