т.е. еле-еле укладываетесь в норматив?Сообщение от windlogon10
психологический форум, психологическая помощь на портале, помощь психолога онлайн
т.е. еле-еле укладываетесь в норматив?
Не знаю норматив. Без тренировок 10 раз. Некоторые вообще не могут без тренировки, наверное. Я просто лёгкий)
нормы ГТО найдите
Нашел, 10 раз на бронзу для меня. Мне больше и не надо)
вот это и проблема((((((
Вам не надо быть сильным, здоровым, с нормальными мозгами (а работа мышц плеч = кровоснабжение мозга), долго заниматься сексом и не уставать??? Уметь защитить свою женщину, уметь заработать ей на достойную жизнь?
Защитить ее я вряд ли смогу, она скорее меня (на данном этапе)
Ну а вообще, теперь я хотя бы понял, что сила в чем-то, да нужна, начинаю заниматься дома, пока без весов. Прикуплю гантельки на неделе, думаю.
Сделал отжимания - 30 раз получилось, но я очень устал, конечно.
Но ей я не буду говорить, что начал заниматься. Интересно, когда она поймет, что я стал сильнее
почему? вы не живете вместе?
Мы живём вместе. Она любит утром сама прогуляться, в это время и позанимаюсь
В любом случае, она скоро узнает. Гантели увидит, например, хотя я их спрячу. Но потом гантелей будет мало, тогда и скажу, что тренируюсь
Я просто прочитал, что на качаться дома - не вариант. Ну а мне это и не надо. Может, ей будет достаточно этого. И есть буду больше, на мне жира нет совсем))
а зачем прятать? почему нельзя ей сказать, что она вас убедила и вы станете сильным ?Мы живём вместе. Она любит утром сама прогуляться, в это время и позанимаюсь
В любом случае, она скоро узнает. Гантели увидит, например, хотя я их спрячу. Но потом гантелей будет мало, тогда и скажу.
Хочу понять, будет ли результат для нее заметен.
детский сад какой-то
по моему Вам просто неловко признать, что девушка была права, что для мужчины в физическом плане Вы слабоваты
у Вас сидячая работа? физическим трудом вообще не занимаетесь?
кстати в армии Вы были?
и 10раз по моему это меньше нормы
у меня у сыновей в школе в старших классах норма была, если не ошибаюсь, 15 раз
В армию не взяли. Нет, физическим трудом не занимаюсь. Но начал делать упражнения дома со вчерашнего дня.
Сегодня пресс сделал, 30 раз где-то получилось за примерно минуту.
Норма для женщин 50 лет))))
Ну, это примерно. Может 35 за 50 секунд - не знаю)
