Сообщение от
Азбука
вот как вы умеете себя напугать.)
в результате таких пугалок, сами себя парализует, и ни туда, ни сюда. Давайте вы будете останавливаться, когда такие навязчивые тревожные мысли в голову приходят. Просто вот, усилием воли: "здрасьте, мысли тревожные, дурацкие, зашли в мою голову и идите дальше, не задерживайтесь!" И после этого, хорошо бы подышать медленно, вдох-выдох, поделать что-нибудь приятное, (что вам нравится сейчас, кстати?), В общем, переключиться на другую активность.