Принятие себя

[Виталайм]

какое-то двойственное у меня впечатление от ваших слов, Анюта.
и так... словно это я конфету собираюсь отнять у малыша.

Просто вертится уже на языке у меня послать все это. То есть его. Мне внапряг. Это я сама у себя конфету отниму. Сделав выбор наконец. Выбор очевиден-исключить его из своей жизни, чтоб меньше двоилось в голове, тогда уже вот тут топтаться не буду. Но тяжело лишить саму себя конфеты.

как думаете, о чем будете писать сюда после поездки?

О том как он меня бесит. О том как мне хорошо на море. О том как хорошо если встретить своего мужчину. И о том что сил больше стало-я отдохну.

[Виталайм]

а вы подставляетесь под отнимание.

Тем что еду?
Так то я до последнего стараюсь. Но он будит среди ночи и говорит какая я бездушная и эмоционирует. Мне страшно становится. Мне кажется что меня сейчас ударит. Но я четко когда то определила, что пойду заявление напишу и это будет. Поэтому он не решится, но в жизни с неадекватами все бывает.

[Азбука]

Просто вертится уже на языке у меня послать все это. То есть его. Мне внапряг. Это я сама у себя конфету отниму. Сделав выбор наконец. Выбор очевиден-исключить его из своей жизни, чтоб меньше двоилось в голове, тогда уже вот тут топтаться не буду. Но тяжело лишить саму себя конфеты.


О том как он меня бесит. О том как мне хорошо на море. О том как хорошо если встретить своего мужчину. И о том что сил больше стало-я отдохну.

вот вернетесь, опишете впечатления и мы сравним.)

Тем что еду?
Так то я до последнего стараюсь. Но он будит среди ночи и говорит какая я бездушная и эмоционирует. Мне страшно становится. Мне кажется что меня сейчас ударит. Но я четко когда то определила, что пойду заявление напишу и это будет. Поэтому он не решится, но в жизни с неадекватами все бывает.

ну вот да, как будто вы ждете, когда он ударит-таки, а до этого момента из опасной зоны выводить себя не станете.
оставаясь в напряжении и тревожном ожидании.
а может и не в тревожном, а в вожделенном... кто знает.

[Виталайм]

Здраствуйте, ув.Азбука! Вернулась домой с моря. Хорошо отдохнула. Прогрелась на солнышке, покупались в море, наслушалась шум волн, насмотрелась на красоту. Как и тогда думала, что зря сомневалась ехать или нет. Проблем не стало- я там где я хочу, словно домой попала.
Омрачение лишь в этом страхе. Я постоянно боялась что вот сейчас кто- то позвонит и я спалюсь, что дома у меня продолжаются встречи с мужчиной, а также я не говорю о покупках мебели, о том что живет квартирант в моем доме. Он влезет-а я не хочу чтоб он лез со своими советами. Мне не нужно. Но узнав это -он начнет истерить, обвинять, орать. Все сделала чтоб не спалиться, но вот это чувство постоянного напряжения-вдруг что- то произойдет мешается. Но мы не поругались- ).
Пошли прощаться с морем. Повернулась и увидела прыгающих дельфинов. И тут все. На грани разреветься- смогла, сдержалась. Как теперь уезжать? Зачем опять уезжать! Я не хочу назад!
А еще разговаривая с бм поняла что он тревожит во мне ощущение и желание семьи. Но не с ним.

[Виталайм]

И опять рабочие конфликты. Руководитель пришел наорал. Начальница начала ругать. Переврали все. Два дня без отопления и я заболела. Хорошо хоть выходные впереди. А у меня отношение без агрессии
"Быстрее бы все это прошло"
Не построила я конструктивного общения с начальством совсем. Ключевое тут внутреннее "не хочу", поэтому тяжело так. Не мотивируюсь.

[Азбука]

Здраствуйте, ув.Азбука! Вернулась домой с моря. Хорошо отдохнула. Прогрелась на солнышке, покупались в море, наслушалась шум волн, насмотрелась на красоту. Как и тогда думала, что зря сомневалась ехать или нет. Проблем не стало- я там где я хочу, словно домой попала.
Омрачение лишь в этом страхе. Я постоянно боялась что вот сейчас кто- то позвонит и я спалюсь, что дома у меня продолжаются встречи с мужчиной, а также я не говорю о покупках мебели, о том что живет квартирант в моем доме. Он влезет-а я не хочу чтоб он лез со своими советами. Мне не нужно. Но узнав это -он начнет истерить, обвинять, орать. Все сделала чтоб не спалиться, но вот это чувство постоянного напряжения-вдруг что- то произойдет мешается. Но мы не поругались- ).
Пошли прощаться с морем. Повернулась и увидела прыгающих дельфинов. И тут все. На грани разреветься- смогла, сдержалась. Как теперь уезжать? Зачем опять уезжать! Я не хочу назад!
А еще разговаривая с бм поняла что он тревожит во мне ощущение и желание семьи. Но не с ним.

а потом из дома сразу - в злой-чужой-опасный мир, адский какой-то:

И опять рабочие конфликты. Руководитель пришел наорал. Начальница начала ругать. Переврали все. Два дня без отопления и я заболела. Хорошо хоть выходные впереди. А у меня отношение без агрессии
"Быстрее бы все это прошло"
Не построила я конструктивного общения с начальством совсем. Ключевое тут внутреннее "не хочу", поэтому тяжело так. Не мотивируюсь.

"все это" - что, Анюта?

[Виталайм]

"все это" - что, Анюта?

Отстали от меня. Домой уйти.
Но дома если вспомнить
Быстрее бы лечь, быстрее бы утро пришло
В сравнении дома конечно лучше
Но ощущения подобны-не радует текущий момент.

[Виталайм]

а потом из дома сразу - в злой-чужой-опасный мир, адский какой-то:

То есть это мне нравится на море пока я тут отдыхаю и нет сложностей? А обживусь и начнется опять "когда все это закончится?"., так да?
Я чувствую, что устала от своей инфантильности и получаю я по носу вполне адекватно.
Я не могу с собой договориться и быть активной.

[Азбука]

Отстали от меня. Домой уйти.
Но дома если вспомнить
Быстрее бы лечь, быстрее бы утро пришло
В сравнении дома конечно лучше
Но ощущения подобны-не радует текущий момент.

зря сомневалась ехать или нет. Проблем не стало- я там где я хочу, словно домой попала.

То есть это мне нравится на море пока я тут отдыхаю и нет сложностей? А обживусь и начнется опять "когда все это закончится?"., так да?
Я чувствую, что устала от своей инфантильности и получаю я по носу вполне адекватно.
Я не могу с собой договориться и быть активной.

просто, смотрите, - ощущение своего дома у вас есть, ясное такое, четкое. ощущение есть, а дома нет.
и вы его ищете, а он-то внутри у вас. такое ощущение внутреннего дома, защищенности, красоты, спокойствия.

я об этом.

[Виталайм]

просто, смотрите, - ощущение своего дома у вас есть, ясное такое, четкое. ощущение есть, а дома нет.
и вы его ищете, а он-то внутри у вас. такое ощущение внутреннего дома, защищенности, красоты, спокойствия.

я об этом.

Дом я сейчас в квартире создаю. Но я понимаю, что создам его везде где буду жить. Но эта квартира, где не радостно за стены ее выходить. Там лишние ненужные движения. В норке хорошо, за пределами норки напряжно. А в норке красиво, но с ума сходишь в таком одиноком и маленьком пространстве.
А тут и за пределами норки красиво. Как продолжение. Перспективно ведь на ступень больше тех же рабочих мест, населения. Красивее. Ну и по логике за лучшей жизнью уезжают из мелких мест.

[Виталайм]

В этот раз уже поняла, что это ерунда какая то камни с моря привозить. А я их каждый раз домой везу, но из дома море не сделаешь. На посту на вокзале в Краснодаре уже охрана спросила что это и зачем. 10 кг морских камней это конечно уже не норма. Я всегда тяжести ношу. Это наверное отдельное от желания переезда.

[Виталайм]

Вот как этот дом я чувствую и возможности внутри себя, что могу работать лучше, быть предприимчивей и решать, не избегать мыслей о проблемах. Но это внутри. На выходе у меня я устала, это так сложно, вроде как ничего мне не надо. Ну почему не надо- то, раздражает.

[Виталайм]

Причем другой человек меня мотивировать может. Ради того, чтобы меня увидел хорошей-я буду делать. А ятобы я себя видела хорошей -я не стараюсь. Жду стороннее лицо.

[Виталайм]

Причем другой человек меня мотивировать может. Ради того, чтобы меня увидел хорошей-я буду делать. А ятобы я себя видела хорошей -я не стараюсь. Жду стороннее лицо.

Сложная не нужная пирамида получается.
Чтобы что то сделать хорошо для себя, я должна найти человека, которому мне захочется показать, какая я хорошая. Иначе зачем. Для себя неинтересно.
А можно бы проще. Захотела быть хорошей-проявила себя- получила результат-подумала какая я молодец. И не надо никого искать/ приспосабливаться/ улавливать настроение.

[Азбука]

Сложная не нужная пирамида получается.
Чтобы что то сделать хорошо для себя, я должна найти человека, которому мне захочется показать, какая я хорошая. Иначе зачем. Для себя неинтересно.
А можно бы проще. Захотела быть хорошей-проявила себя- получила результат-подумала какая я молодец. И не надо никого искать/ приспосабливаться/ улавливать настроение.

Анюта, похоже, вы нуждаетесь в "витаминах" от этого человека, в кусочке его энергии и небезразличия.
так уж научились насыщаться в прошлом.
через слияние с другим, через не замечание собственных импульсов и воли.
чтобы перестать так сливаться с одобрением и похвалой от других, полезно научиться отделяться. через чувствование своего тела, своих телесных нужд, своих телесных удовольствий, а вслед за ними и эмоциональных удовольствий.
не только усталость и раздражение замечать в повседневности, но и то, что вам нравится. а оно точно есть, хоть может и немного. но есть.

Перспективно ведь на ступень больше тех же рабочих мест, населения. Красивее. Ну и по логике за лучшей жизнью уезжают из мелких мест.

вот и вы подумайте насчет уехать в лучшие места.

В этот раз уже поняла, что это ерунда какая то камни с моря привозить. А я их каждый раз домой везу, но из дома море не сделаешь. На посту на вокзале в Краснодаре уже охрана спросила что это и зачем. 10 кг морских камней это конечно уже не норма. Я всегда тяжести ношу. Это наверное отдельное от желания переезда.

видимо потому, что хочется не морских камней в дом, а дом возле моря с камнями.)
но для обустройства кусочка моря в доме, можно выложить из привезенных камней что-то вроде мозаичного коврика у двери, или еще где-то. чтобы ваша творческая энергия не пропадала зря.

[Виталайм]

видимо потому, что хочется не морских камней в дом, а дом возле моря с камнями.)
но для обустройства кусочка моря в доме, можно выложить из привезенных камней что-то вроде мозаичного коврика у двери, или еще где-то. чтобы ваша творческая энергия не пропадала зря.

Да, именно. Уже прицениваюсь в интернете конечно. Если все продать кроме квартиры на однушку хватит. Земля пока не хватает. Перспективнее бы землю. Пока подожду, но выбираться отсюда надо в любом случае.

[Виталайм]

через не замечание собственных импульсов и воли.

Вот у меня предположение, что это и есть мой распирающий ком злости внутри. Когда я не знаю как решить (а внутри давит что могла бы- а запроса нет своего на выпуск энергии). И это давит.

полезно научиться отделяться. через чувствование своего тела, своих телесных нужд, своих телесных удовольствий, а вслед за ними и эмоциональных удовольствий.
не только усталость и раздражение замечать в повседневности, но и то, что вам нравится. а оно точно есть, хоть может и немного. но есть.

Телесные я чувствую и физически забочусь о себе. Ну кроме телесных контактов с человеком. Они витают в воздухе, но я не думаю -поставила табу "не исполнимое".

А вот эмоциональное приятное

- это может быть потребность гордится собой, радоваться победам, увидеть свою возможность, попробовать новое, решиться самой-

это тоже вытеснуто в мечталки. К реальности имеет отношение лишь немного, не столь важно.

[Виталайм]

Вот у меня предположение, что это и есть мой распирающий ком злости внутри. Когда я не знаю как решить (а внутри давит что могла бы- а запроса нет своего на выпуск энергии). И это давит.

Телесные я чувствую и физически забочусь о себе. Ну кроме телесных контактов с человеком. Они витают в воздухе, но я не думаю -поставила табу "не исполнимое".

А вот эмоциональное приятное

- это может быть потребность гордится собой, радоваться победам, увидеть свою возможность, попробовать новое, решиться самой-

это тоже вытеснуто в мечталки. К реальности имеет отношение лишь немного, не столь важно.

Задавать себе вопрос каждый день чего мне эмоционального требуется сейчас? Чтобы видимость потребности вырастала. Сначала четко увидеть. Потом захочется получить.

[Азбука]

Задавать себе вопрос каждый день чего мне эмоционального требуется сейчас? Чтобы видимость потребности вырастала. Сначала четко увидеть. Потом захочется получить.

попробуйте произнести: "я есть." и прислушайтесь к этой фразе, поищите как она в теле отзывается, какие эмоции рождает.

[Виталайм]

попробуйте произнести: "я есть." и прислушайтесь к этой фразе, поищите как она в теле отзывается, какие эмоции рождает.

Произношу.
Первые два раза ощущение глубоко внутри ушей как против шерсти гладят. Такие мурашки по нервным окончаниям внутри ушей.
Потом в груди тяжесть. Это беспокойство и страх. Как будто сейчас что -то произойдет.

[Азбука]

Произношу.
Первые два раза ощущение глубоко внутри ушей как против шерсти гладят. Такие мурашки по нервным окончаниям внутри ушей.
Потом в груди тяжесть. Это беспокойство и страх. Как будто сейчас что -то произойдет.

ага. страшно предъявиться как отдельный живой человек со своими чувствами, желаниями. разрешить себе быть в полный рост.
как если встать в окопе, то может прилететь пуля в лоб. ну или в затылок.
а если "не быть, не жить", то пуля не прилетит и можно дальше сидеть в окопчике, замаскировавшись под неодушевленный предмет.
сохранности больше, конечно, в этом случае, но и радости особой нет.
от кого выстрела ожидаете, Анюта?

[Виталайм]

ага. страшно предъявиться как отдельный живой человек со своими чувствами, желаниями. разрешить себе быть в полный рост.
как если встать в окопе, то может прилететь пуля в лоб. ну или в затылок.
а если "не быть, не жить", то пуля не прилетит и можно дальше сидеть в окопчике, замаскировавшись под неодушевленный предмет.
сохранности больше, конечно, в этом случае, но и радости особой нет.
от кого выстрела ожидаете, Анюта?

Воспоминанием пришло замахивание и крик: ЧЕГО?!!!
Как я этого боялась. Поспорить, чтобы вот так на меня. Я вздрагивала всегда всем телом как под ударом тока.
////
Выросла стала вздрагиватьна чужих людей также, когда внезапно кто то передо мной просто появлялся. Прошло после первого приема АД только./////
А так заявить о своих желаниях,а они будут по любому впротивовес- не-не-не! Зачем. Страшно очень. Да и толку? Я от бабушки завишу полностью. Что хочет то и сделает.

Самое интересное, что ей то давно заявила, что ВСЕ, поступаю как считаю нужным. И не реагирую на нее. А вот к другим людям :такое же отношение. Кажется сейчас мне скажут:
Ой да мало чего ты там хочешь . Пришла со своим никому не нужным мнением. Иди отсюда.

[Азбука]

Воспоминанием пришло замахивание и крик: ЧЕГО?!!!
Как я этого боялась. Поспорить, чтобы вот так на меня. Я вздрагивала всегда всем телом как под ударом тока.
////
Выросла стала вздрагиватьна чужих людей также, когда внезапно кто то передо мной просто появлялся. Прошло после первого приема АД только./////
А так заявить о своих желаниях,а они будут по любому впротивовес- не-не-не! Зачем. Страшно очень. Да и толку? Я от бабушки завишу полностью. Что хочет то и сделает.

Самое интересное, что ей то давно заявила, что ВСЕ, поступаю как считаю нужным. И не реагирую на нее. А вот к другим людям :такое же отношение. Кажется сейчас мне скажут:
Ой да мало чего ты там хочешь . Пришла со своим никому не нужным мнением. Иди отсюда.

бабушка, значит, сидит такая где-то внутри Анюты, кричит и током бьет. если и не сама, то через других людей, которые тоже где-то за пазухой живут и током бьют.
может их всех ...того уже, попросить на выход?

[Виталайм]

может их всех ...того уже, попросить на выход?

Фраза хорошая. Запомню и использую по назначению. Мысленно конечно .
Я ведь и вправду могу выгнать из своего восприятия кого угодно. Решать мне. Беру по любому.

[Азбука]

можно её, фразу эту, и сюда написать: "эй вы, бабушки, тётушки и дядюшки (перечислить всех ), пугающие, наказывающие и обесценивающие, валите прочь от меня! у меня есть я сама! я есть! я большая, взрослая!"

[Виталайм]

можно её, фразу эту, и сюда написать: "эй вы, бабушки, тётушки и дядюшки (перечислить всех ), пугающие, наказывающие и обесценивающие, валите прочь от меня! у меня есть я сама! я есть! я большая, взрослая!"

Бабушка иди прочь со своими запретами и одергиваниями. Я сама справлюсь. У меня есть Я взрослая и самостоятельная. Спасибо за опеку, теперь больше не нуждаюсь.
БМ не нуждаюсь в твоих оценках меня и осуждениях, не нуждаюсь в советах как мне распорядится своей жизнью, своим имуществом. Мне не нужна оценка, я сама себя ценю и доверяю. Иди вон со своим мнением про себя. Оставь его себе-мне не нужно!
Сотрудники с работы пошли вон со своими косыми взглядами. Не хочу даже знать ничего. Начальники тем более вон. Заберите свое мнение, советы не нужны. Я знаю что я могу, а чего нет. Я же сама и буду отвечать за свои промахи. Вам то что-вы все равно ничего не даете.
Все сильные и знающие все за меня. Как мне работать, как жить, что я делаю не так, кому мне что сказать и что сделать- идите вон!
Я не беру ваших советов. Я устаю от них. Оттого что это не мое, это не я. У меня есть СВОЙ ВЗГЛЯД и СВОИ ЖЕЛАНИЯ, я буду пользоваться ими.

[Азбука]

да!)
а теперь прикиньте, кого вы наоборот, позовете "в свое восприятие". кто вам там сгодится, кому вы там рады.

[Виталайм]

да!)
а теперь прикиньте, кого вы наоборот, позовете "в свое восприятие". кто вам там сгодится, кому вы там рады.

Того кто примет меня как самостоятельного и взрослого человека, готового на взаимообмен. Ну пример на работе последнее время с сотрудницей общаюсь. Есть общие темы, никто никого не тащит и не использует.
На работе вообще возможно такое построить-кроме руководителя-по мне он сам не вырос еще.

--- Добавлено ---

А как сложно отказаться от опекунства над собой даже на словах. Выгода и вправду. Только дороговато по итогу.

[Азбука]

Того кто примет меня как самостоятельного и взрослого человека, готового на взаимообмен. Ну пример на работе последнее время с сотрудницей общаюсь. Есть общие темы, никто никого не тащит и не использует.
На работе вообще возможно такое построить-кроме руководителя-по мне он сам не вырос еще.

--- Добавлено ---

А как сложно отказаться от опекунства над собой даже на словах. Выгода и вправду. Только дороговато по итогу.

отлично сказано!

[Виталайм]

Все не могу больше!!! Как ну как все учат уроки с первоклашками. Я просто бешусь. Не хватает терпения. И понимаю что сыну сложно и кричать нельзя, но это копец. Пришла с работы, голова кружится целый день, я хочу спать, а он психует что уроки учить. Каждая буква -кидание карандаша: "не хочу! Не буду! "
А мне орать охото. Вот прям зверем зареветь!
Терпеливость здесь моя меня покинула.
Мотивироваться на работу не получается совсем. Не лезет. Руководитель выйдет с отпуска и мне начнут еще новых обязанностей в должностные пихать, а я с этими не могу совладать никак. Опять война. Мне надоело все до чертиков уже.