Показано с 1 по 3 из 3
Тема:

Уже много лет вечно несчастная.

  1. #1

    Уже много лет вечно несчастная.

    Ни разу в жизни не обращалась к специалисту за помощью по психологическим вопросам. Их слишком много накопилось, и длительное их лечение - слишком дорого для меня.
    Если говорить в целом - я перестала испытывать положительные эмоции и наслаждаться жизнью. Я не довольна собой, своей внешностью, своей успеваемостью. Вечно за чем-то гонюсь, и не могу остановиться. Загоняюсь. Из-за недовольства своей внешностью я так и не смогла начать вновь есть сладкое и испытывать радость от него. Не смотря на отличную успеваемость в учёбе, я не была и продолжаю быть собой недовольной. Меня разочаровала специализированная школа, в которую я в своё время поступала, приложив немало усилий, затем - выбранный университет, поступление в который также требовало немало усердия. Ничто не радует. Из-за жёсткого обращения с собой, ограничений в еде и постоянного эмоционального напряжения у меня начались серьёзные пробемы со здоровьем. Мне 19 лет, а у меня уже появилась седина на голове и мимические морщины на лице.
    В последнее время я часто плачу, чувствую себя ненужной, а свою жизнь - бестолковой. Мне стало казаться что всё, что я делала - высокие оценки, жёсткие диеты, загруженность подработкой, старательность в любом деле и придирчивость к себе - это всё делалось мной лишь с целью "угодить" окружавшим меня людям: семье, сверстникам, преподавателям и другим из-за страха быть осуждённой. Я настолько загналась, что не знаю как теперь разорвать этот "замкнутый круг". Я продолжаю убивать своё время и здоровье на то, что мне не интересно, не нужно, и то, что угнетает меня. Мне не нравится моя жизнь. Я уже не испытываю радости ни от встречи с друзьями, ни от своих достижений, ни от чего.
    От семьи я слышу - "попробуй проговорить внутри себя то, что тебя тревожит; попробуй гнать дурные мысли всякий раз как себя на них ловишь". Но это не помогает мне. Установки о том, что я недостаточно в чём-то хороша до сих пор продолжают жить в моей голове.
    Я плохо и неспокойно сплю, много переживаю из-за вещей, которые у других людей не вызвали бы таких эмоций и продолжаю загонять себя в этот сформировавшийся в голове образ "идеальной девушки".
    Разочарована в людях - ничего хорошего от них не жду и предпочитаю всё делать сама. Разочарована в своей жизни - она бесполезна и сера. Разочарована в себе - ведь, по сути, я ничего не смогла достичь, лишь тратила время на то, чтобы "соответствовать"...
    Я очень хочу вновь ощущать радость, вернуть краски в свою жизнь, но не решаюсь отступить от уже закрепившегося алгоритма действий и выборов. И главное - я абсолютно без понятия, что делать и с чего начать.

    Буду благодарна за любой совет и просто за Ваше внимание.

  2. #2
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    68 444
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от SandraFire Посмотреть сообщение
    Ни разу в жизни не обращалась к специалисту за помощью по психологическим вопросам. Их слишком много накопилось, и длительное их лечение - слишком дорого для меня.
    Если говорить в целом - я перестала испытывать положительные эмоции и наслаждаться жизнью. Я не довольна собой, своей внешностью, своей успеваемостью. Вечно за чем-то гонюсь, и не могу остановиться. Загоняюсь. Из-за недовольства своей внешностью я так и не смогла начать вновь есть сладкое и испытывать радость от него. Не смотря на отличную успеваемость в учёбе, я не была и продолжаю быть собой недовольной. Меня разочаровала специализированная школа, в которую я в своё время поступала, приложив немало усилий, затем - выбранный университет, поступление в который также требовало немало усердия. Ничто не радует. Из-за жёсткого обращения с собой, ограничений в еде и постоянного эмоционального напряжения у меня начались серьёзные пробемы со здоровьем. Мне 19 лет, а у меня уже появилась седина на голове и мимические морщины на лице.
    В последнее время я часто плачу, чувствую себя ненужной, а свою жизнь - бестолковой. Мне стало казаться что всё, что я делала - высокие оценки, жёсткие диеты, загруженность подработкой, старательность в любом деле и придирчивость к себе - это всё делалось мной лишь с целью "угодить" окружавшим меня людям: семье, сверстникам, преподавателям и другим из-за страха быть осуждённой. Я настолько загналась, что не знаю как теперь разорвать этот "замкнутый круг". Я продолжаю убивать своё время и здоровье на то, что мне не интересно, не нужно, и то, что угнетает меня. Мне не нравится моя жизнь. Я уже не испытываю радости ни от встречи с друзьями, ни от своих достижений, ни от чего.
    От семьи я слышу - "попробуй проговорить внутри себя то, что тебя тревожит; попробуй гнать дурные мысли всякий раз как себя на них ловишь". Но это не помогает мне. Установки о том, что я недостаточно в чём-то хороша до сих пор продолжают жить в моей голове.
    Я плохо и неспокойно сплю, много переживаю из-за вещей, которые у других людей не вызвали бы таких эмоций и продолжаю загонять себя в этот сформировавшийся в голове образ "идеальной девушки".
    Разочарована в людях - ничего хорошего от них не жду и предпочитаю всё делать сама. Разочарована в своей жизни - она бесполезна и сера. Разочарована в себе - ведь, по сути, я ничего не смогла достичь, лишь тратила время на то, чтобы "соответствовать"...
    Я очень хочу вновь ощущать радость, вернуть краски в свою жизнь, но не решаюсь отступить от уже закрепившегося алгоритма действий и выборов. И главное - я абсолютно без понятия, что делать и с чего начать.

    Буду благодарна за любой совет и просто за Ваше внимание.
    обратитесь к врачу психиатру по месту жительства

  3. #3
    И к терапевту
    Анализ крови. Витамины

Похожие темы

  1. Ответов: 10
    Последнее сообщение: 12.02.2013, 23:14
  2. Ответов: 89
    Последнее сообщение: 24.03.2012, 07:37
  3. жена изменила много лет назад теперь хочет уйти
    от сергей20012 в разделе Муж и жена. Проблемы семьи
    Ответов: 22
    Последнее сообщение: 28.02.2012, 22:22
  4. Я кажется скучаю по отцу... Родители разведены, я уже 12 лет не общаюсь с отцом
    от kalima в разделе Дети и Родители. Детская психология
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 09.11.2011, 01:55
  5. Много лет пьёт сестра
    от Ведущий в разделе АРХИВ
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 11.03.2011, 12:36
© Все права защищены. vezha.com, 2008-2018 - инет-кабинет Nag, консультация психолога | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search