Показано с 1 по 3 из 3
Тема:

Тревожность

  1. #1

    Тревожность

    Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, решить проблему. Меня беспокоит тревожность. Когда я иду на работу, начиная с того времени, как выхожу из дома или даже раньше, начинается тревога. Она усиливается по мере того как я приближаюсь к работе. Когда я подъезжаю к месту работы, она становится наиболее сильной, такой, что тяжело это вытерпеть. В голове прокручиваются мысли типа "кошмар приближается", "боль приближается". Эта тревога исходит от людей, которые, как мне кажется, могут сделать мне замечание, (я чувствую себя уязвимой), а также от того, что на работе мне тяжело на протяжении целого дня, целый день на ногах. Я пытаюсь проговаривать мысленно или прописывать тревожные мысли, но это не помогает. Когда прихожу на работу,сильная тревожность исчезает, но просто становится физически тяжело, от самого рабочего процесса. На работе никто на меня не кричит и очень редко делают замечания. Но мне все равно тревожно. Не знаю, что делать. Помогите, если это возможно.

  2. #2
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    20 676
    Записей в дневнике
    4
    Цитата Сообщение от Mari21 Посмотреть сообщение
    Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, решить проблему. Меня беспокоит тревожность. Когда я иду на работу, начиная с того времени, как выхожу из дома или даже раньше, начинается тревога. Она усиливается по мере того как я приближаюсь к работе. Когда я подъезжаю к месту работы, она становится наиболее сильной, такой, что тяжело это вытерпеть. В голове прокручиваются мысли типа "кошмар приближается", "боль приближается". Эта тревога исходит от людей, которые, как мне кажется, могут сделать мне замечание, (я чувствую себя уязвимой), а также от того, что на работе мне тяжело на протяжении целого дня, целый день на ногах. Я пытаюсь проговаривать мысленно или прописывать тревожные мысли, но это не помогает. Когда прихожу на работу,сильная тревожность исчезает, но просто становится физически тяжело, от самого рабочего процесса. На работе никто на меня не кричит и очень редко делают замечания. Но мне все равно тревожно. Не знаю, что делать. Помогите, если это возможно.
    добрый день. Ув. Мари
    То есть тревога начинается при выходе на улицу?
    или дома перед работой?
    а выходные дни тревога есть?
    Сколько вам лет? Вы замужем?
    Кем работаете? работа вам не нравится, получается?

  3. #3
    Какая ситуация будет самым страшным исходом вашей тревоги? Что с вами случится? Найдите ее и измените ее восприятие и отношение к ней.

Похожие темы

  1. Тревожность с психосоматикой?
    от Медуза в разделе АРХИВ
    Ответов: 20
    Последнее сообщение: 25.02.2014, 14:13
  2. тревожность и неуверенность в себе
    от evaskill в разделе Психология Личности
    Ответов: 92
    Последнее сообщение: 30.07.2013, 02:33
  3. Тревожность, зависимость от чужого мнения
    от Lissa в разделе Психология Личности
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 24.06.2013, 17:31
  4. Высокая моральная тревожность.
    от Просто Маша в разделе Психология Личности
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 27.09.2011, 23:40
  5. Полнолуние и тревожность
    от Emilia в разделе Психология Личности
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 12.08.2011, 21:14
© Все права защищены. vezha.com, 2008-2018 - помощь психолога | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search