Прошу взгляда. Что это было?

[Окстисия]

Конечно! Я выписывала и сжигала, выговаривала вслух, представляя беседу.

Предлагаю вам проделать это еще раз, но в несколько другом формате.
Зайдите в раздел "Разговорчики" в тему "Изба-поносильня" и напишите там все хотелось высказать Игорю в самых грубых и циничных выражениях (не менее 50-и строчек!). Можете даже картинками разукрасить - что б вам хотелось с ним сделать. Вобщем- посмотрите - как это делают в теме другие - и вперед!
По мере написания отслеживайте свои эмоции и телесные ощущения и потмо отпишиесь здесь в теме - ЧТО вы ощущали в теле.
Рискнете?

--- Добавлено ---

Вывод-я действительно попадаю в сценарий родителей и выбираю выход-бежать. А как следует себя вести в таких отношениях?

А вот это вопрос скорее к вам Задание примите?

[Sinceraya]

Лучше в них не попадать)

Ваш муж - полная противоположность отца?

Абсолютная. Он тихий, домашний, Но эмоционально закрытый. Нет той резкости и нервозности. Мне иногда не хватает эмоций внутри отношений, но зато тепло и уютно вместе

--- Добавлено ---

Следовало бы прекратить отношения и сразу уволиться, как только началась тирания. Впрочем, вы так и сделали, хоть и с опозданием.

То есть в таких отношениях нет смысла меняться, что-то прорабатывать? Надо вставать и уходить?
Я то думала я что-то не так делала, вела себя или наоборот не делала, не вела.

[Darya]

То есть в таких отношениях нет смысла меняться, что-то прорабатывать? Надо вставать и уходить?

Если отношения стоят этих усилий.
"Лёгкий роман" с Игорем разве стоил того, чтоб Вам эдак раскорячиться?

Или "меняться и что-то прорабатывать" предполагается не Вам, а Игорю?

[Sinceraya]

Предлагаю вам проделать это еще раз, но в несколько другом формате.
Зайдите в раздел "Разговорчики" в тему "Изба-поносильня" и напишите там все хотелось высказать Игорю в самых грубых и циничных выражениях (не менее 50-и строчек!). Можете даже картинками разукрасить - что б вам хотелось с ним сделать. Вобщем- посмотрите - как это делают в теме другие - и вперед!
По мере написания отслеживайте свои эмоции и телесные ощущения и потмо отпишиесь здесь в теме - ЧТО вы ощущали в теле.
Рискнете?

--- Добавлено ---


А вот это вопрос скорее к вам Задание примите?

Да, чего уж)) я наоборот старалась простить его, понять, без негатива. Попробую с)

[Совушка]

Абсолютная. Он тихий, домашний, Но эмоционально закрытый. Нет той резкости и нервозности. Мне иногда не хватает эмоций внутри отношений, но зато тепло и уютно вместе

О чём и речь... Стоило бы подумать, где ещё Вы сами можете получить эти недостающие эмоции.
А то так и будете западать на "Игорей" со всеми вытекающими прелестями.

Кстати, ребёнка рожать планируете?

[Окстисия]

Да, чего уж)) я наоборот старалась простить его, понять, без негатива. Попробую с)

Вот поэтому вам и гложет внутри негатив - вы эту гадость наружу не выпустили. Давайте! Вперед! Смешайте с говном этого козлину в теме где все можно!

[Sinceraya]

Если отношения стоят этих усилий.
"Лёгкий роман" с Игорем разве стоил того, чтоб Вам эдак раскорячиться?

Или "меняться и что-то прорабатывать" предполагается не Вам, а Игорю?

Конечно, про отношения с ним и речи нет. Но раз все перешло в рамки работы с его нападками, хотелось бы понять правильно ли я поступила, что ушла с работы? Может была возможность изменить своё поведение чтобы он отстал... вот к чему я.
Он же половину коллектива настроил против меня. Был момент-к нам переехал его бывший сотрудник и сразу негавно реагировал на меня. Я не придала тогда значения, ну невзлюбил и ладно, я не конфета чтобы всем нравится. А потом случилось так что нам пришлось вместе работать и мы реально подружились. Он мне про девушку свою рассказывать стал, делился личными моментами. Сказал «а ты нормальная оказалась». Вот тогда был первый звоночек. Я думаю Игорь переживал что ситуация с ним у меня повторится ещё с кем-то. Ведь раз с ним связалась, почему с другим не могу? Вот и наговаривал. Но когда уже половина коллектива стала вдруг негативно ко мне относиться, сил не осталось. Я стала прямо говоря изгоем, а бегать и каждому что-то доказывать как он я не стала.
Его изменения пусть жену озадачивают, мне они не нужны) мне бы с собой разобраться.

--- Добавлено ---

О чём и речь... Стоило бы подумать, где ещё Вы сами можете получить эти недостающие эмоции.
А то так и будете западать на "Игорей" со всеми вытекающими прелестями.

Кстати, ребёнка рожать планируете?

До лета точно не планирую ничего, надо здоровьем заняться, на нервной почве многое осложнилось.

[Окстисия]

Абсолютная. Он тихий, домашний, Но эмоционально закрытый. Нет той резкости и нервозности. Мне иногда не хватает эмоций внутри отношений, но зато тепло и уютно вместе

.

Вооот! Похоже что вы пошли по "анти-сценарию". Это новый тревожный звоночек - драйва не хватает. Или вы как можно скорее найдете себе безопасный драйв, или же появится у вас новый "игорь", что принесет угрозу семье.
Погуглите и почитайте: "семейный сценарий", "семейный анти-сценарий", "семейный контр-сценарий".
Потом отпишитесь - как вы поняли эту информацию в привязке к своей ситуации.

[Окстисия]

Но раз все перешло в рамки работы с его нападками, хотелось бы понять правильно ли я поступила, что ушла с работы? Может была возможность изменить своё поведение чтобы он отстал... вот к чему я.

А я вот вчера ехала за рулем и затормозила, когда меня другая машина порезать стала. Теперь сижу и думаю - может надо было наперерез той машине ехать? Плевать, что могла быть авария, зато я б доказала себе и тому подрезавшему козлу, что тоже подрезать умею! а? как вы думаете, может я не права, что затормозила на дороге? )))))))))))))))))

[Sinceraya]

Вооот! Похоже что вы пошли по "анти-сценарию". Это новый тревожный звоночек - драйва не хватает. Или вы как можно скорее найдете себе безопасный драйв, или же появится у вас новый "игорь", что принесет угрозу семье.
Погуглите и почитайте: "семейный сценарий", "семейный анти-сценарий", "семейный контр-сценарий".
Потом отпишитесь - как вы поняли эту информацию в привязке к своей ситуации.

Я параллельно читаю про сценарии, про мужа понимаю, да. То есть он моя попытка изменить родовой сценарий

[Окстисия]

Я параллельно читаю про сценарии, про мужа понимаю, да. То есть он моя попытка изменить родовой сценарий

Давайте для уточнение вы напишите: как вам видится семейный родительский анти-сценарий и как вам видится семейный родительский контр-сценарий?

[Sinceraya]

А я вот вчера ехала за рулем и затормозила, когда меня другая машина порезать стала. Теперь сижу и думаю - может надо было наперерез той машине ехать? Плевать, что могла быть авария, зато я б доказала себе и тому подрезавшему козлу, что тоже подрезать умею! а? как вы думаете, может я не права, что затормозила на дороге? )))))))))))))))))

Я поняла вас) Когда ушла так легче стало, Ревела от обиды на себя что раньше не ушла. Муж в отъезде был, могла себе позволить.
Я всегда хотела быть хорошей девочкой для всей, меня ценило руководство, уважали сотрудники... а тут я сбежала в ситуации слухов и сплетен про меня. Запустила ситуацию и моя борьба только усугубляла всё.

--- Добавлено ---

Давайте для уточнение вы напишите: как вам видится семейный родительский анти-сценарий и как вам видится семейный родительский контр-сценарий?

Про контр-сценарий не могу найти...это не анти-сценарий?

[Sinceraya]

Давайте для уточнение вы напишите: как вам видится семейный родительский анти-сценарий и как вам видится семейный родительский контр-сценарий?

Анти-сценарий: доверительные и равноправные отношения в семье, уважение личных границ и поддержка.

Контр-сценарий: это по установкам. Хм, даже не знаю, со мной мою личную жизнь не обсуждали и установок не давали.Не могу сказать. Если я верно поняла-это советы и следование им чтобы избежать сценария.

[Окстисия]

Про контр-сценарий не могу найти...это не анти-сценарий?

В том-то и дело, что это разное! Контр-сценарий - это оптимальный вариант ухода от крайностей "сеценария" и "анти-сценария"

--- Добавлено ---

Анти-сценарий: доверительные и равноправные отношения в семье, уважение личных границ и поддержка.

Контр-сценарий: это по установкам. Хм, даже не знаю, со мной мою личную жизнь не обсуждали и установок не давали.Не могу сказать. Если я верно поняла-это советы и следование им чтобы избежать сценария.

Наоборот!

[Sinceraya]

В том-то и дело, что это разное! Контр-сценарий - это оптимальный вариант ухода от крайностей "сеценария" и "анти-сценария"

--- Добавлено ---


Наоборот!

Тогда анти-сценарий: женщина главная, решает насущные проблемы и контролирует всех и вся.
Могу сказать что у родителей бывали периоды анти-сценария. То есть то отец тиран и всё решает за всех, то мать начинает следить за каждой мелочью, пытаясь удержать контроль.
С мужем у меня анти-сценарий, я за всем слежу, он соглашается.
Да, это не контр-сценарий.

[Окстисия]

Да, это не контр-сценарий.

Вот именно это для вас сейчас актуально! Пока вы в голове у себя перемалываете прошлое - вы не видите проблем в перспективе, которые уже наметились.

[Sinceraya]

Вот именно это для вас сейчас актуально! Пока вы в голове у себя перемалываете прошлое - вы не видите проблем в перспективе, которые уже наметились.

И правда. А возможно ли изменить сценарий в уже существующих отношениях? Ведь и он, и я уже привыкли к положению вещей и ролей.

[Окстисия]

И правда. А возможно ли изменить сценарий в уже существующих отношениях? Ведь и он, и я уже привыкли к положению вещей и ролей.

Конечно можно. Но это достигается путем длительной и терпеливой работы над собой.
Давайте вначале закончим с одним направлением вашего запроса, а потом перейдем к другому.
Итак - вперед в "Избу -поносильню!"

[Окстисия]

Ув. Sinceraya, какие у вас были ощущения в теле, когда писали в "поносильню"?

[Sinceraya]

Ув. Sinceraya, какие у вас были ощущения в теле, когда писали в "поносильню"?

Потряхивало внутри и голова разболелась. Я несколько раз дописывала ещё, сначала сложно шло, потом стало выходить.

[Окстисия]

Потряхивало внутри и голова разболелась. Я несколько раз дописывала ещё, сначала сложно шло, потом стало выходить.

Теперь следующий этап: найдите укромное место и проорите все матюки на его фотку. Можете плевать на его фото, рвать, топтать ногами. Выпустите пар по полной!

[Sinceraya]

Теперь следующий этап: найдите укромное место и проорите все матюки на его фотку. Можете плевать на его фото, рвать, топтать ногами. Выпустите пар по полной!

Сделала. На прогулке с собакой ушла на пустырь и поорала. Собака конечно была в шоке, пыталась убежать)
А я ревела, накрыла обида и ощущение какой он мерзкий. Фото нет, взяла лист а4, нарисовала тельце и подписала. Не стала в соцсети заходить. Поплевала и растерла, как писала) потом накрыл истерический смех, потому что смешно было искать причины в мерзкий поступках, глупо было надеяться что он всё осознает и будем ровно общаться по работе. Нет смысла искать правды где её и не было.
Спасибо Вам, Уважаемая Окстисия!

[Окстисия]

Сделала. На прогулке с собакой ушла на пустырь и поорала. Собака конечно была в шоке, пыталась убежать)
А я ревела, накрыла обида и ощущение какой он мерзкий. Фото нет, взяла лист а4, нарисовала тельце и подписала. Не стала в соцсети заходить. Поплевала и растерла, как писала) потом накрыл истерический смех, потому что смешно было искать причины в мерзкий поступках, глупо было надеяться что он всё осознает и будем ровно общаться по работе. Нет смысла искать правды где её и не было.
Спасибо Вам, Уважаемая Окстисия!

Вы молодец, что выпустили наружу негатив! Теперь побалуйте себя какой-нить вкусняшкой и ароматной ванной на ночь

[Sinceraya]

Вчера общалась со знакомой, она была в выходные на презентации и скинула фото. На одном из фото оказался Игорь с женой. Уточню-подруга не знает о всей ситуации, даже с ним не знакома, совпало так.
Чувства, которые возникли: злость на него и стойкое отвращение к его лицу, манере держаться.
Я ночью пошла в ванну и под шум воды проругалась на Игоря беззвучно, только открывала рот. Напряжение ушло.
Под утро проснулась с ощущением обиды, опять вспомнила его действия, его попытки принизать меня... А потом пришла мысль, которую мне писали тут о моей реакции на слова «блядь и шлюха», и я подумала-его реакции и поведенение не имеет ко мне никакого отношения, это его проблемы.
Верно ли я уловила суть? Поведение человека в мою сторону, его слова не имеют ко мне никакого отношения и не стоит подгоняться, анализировать их и пытаться понять причину?

[Sinceraya]

Или это глупое успокоение? Типа позитивного замещения

[Anaisetta]

Верно ли я уловила суть? Поведение человека в мою сторону, его слова не имеют ко мне никакого отношения и не стоит подгоняться, анализировать их и пытаться понять причину?

Все верно.
Это самодостаточность. Крепкие границы.
Если человек на вас кричит, он кричит не на ВАС, а потому что ОН (ему страшно, больно, устал, плохо воспитан, наступил на гвоздь и пр.)
Также и с любыми обзывательствами и попытками унизить.

Поведение человека в мою сторону, его слова не имеют ко мне никакого отношения и не стоит подгоняться, анализировать их и пытаться понять причину?

не стоит

[Anaisetta]

Все верно.
Это самодостаточность. Крепкие границы.

поясню.
вы сама можете эти границы снимать, выставлять
в данном случае, позволяя этому человеку себя судить, оценивать и принимая эти оценки всерьез - вы открыты
а собственно кто он такой? почему вы даете ему это право?
вам же он не нужен, отношений нет.
следовательно, выставляйте границу. его оценки - это просто его мнение, а вы тут совершенно ни при чем.

[Sinceraya]

поясню.
вы сама можете эти границы снимать, выставлять
в данном случае, позволяя этому человеку себя судить, оценивать и принимая эти оценки всерьез - вы открыты
а собственно кто он такой? почему вы даете ему это право?
вам же он не нужен, отношений нет.
следовательно, выставляйте границу. его оценки - это просто его мнение, а вы тут совершенно ни при чем.

Спасибо за подробный ответ!