Мне трудно справляться с приступами ярости и агрессии

[vasyasyavo]

Здравствуйте. У меня с самого детства много злости, обиды, возмущения. Родители запрещали хоть каким то образом проявлять эти чувства. Я всячески их подавляла и пыталась угодить старшим. В противном же случае в наказание было игнорирование. Исключалась всякая коммуникация, пыпытки всё исправить ни к чему не приводили. И зачастую не объяснялась причина наказания. Итак такое эмоциональное напряжение практически изо дня в день.

Сейчас, будучи взрослым человеком мне всё более труднее справляться с приступами ярости и агрессии. Малейший повод: не так посмотрели, не то сказали выводит из себя. Иногда злость, истерика, грусть, отрешение от мира. Жизнь со мной как на пороховой бочке. Я понимаю что это не нормально. Пожалуйста, если вы знаете как можно избежать этого, а может лучше наоборот переживать эти чувства...подскажите как быть

[Азбука]

здравствуйте, vasyasyavo.
вы поместили свое сообщение в моем кабинете в теме другого участника.
я перенесла его в отдельную тему.

У меня с самого детства много злости, обиды, возмущения. Родители запрещали хоть каким то образом проявлять эти чувства. Я всячески их подавляла и пыталась угодить старшим. В противном же случае в наказание было игнорирование. Исключалась всякая коммуникация, пыпытки всё исправить ни к чему не приводили. И зачастую не объяснялась причина наказания. Итак такое эмоциональное напряжение практически изо дня в день.

трудно вам жилось, сочувствую. конечно это отразилось на психике в целом и сформировало определенный способ реагирования у вас.

Сейчас, будучи взрослым человеком мне всё более труднее справляться с приступами ярости и агрессии. Малейший повод: не так посмотрели, не то сказали выводит из себя. Иногда злость, истерика, грусть, отрешение от мира. Жизнь со мной как на пороховой бочке. Я понимаю что это не нормально.

скажите, пожалуйста, обращались ли вы раньше к пси-специалистам с этой проблемой и если да, то каков был результат обращения.