Не могу простить себя

[Лили1]

Добрый день. Хочу быть предельна откровенна. Я замужем, у нас двое детей, ждем третьего. Мужа я очень люблю, отношусь к нему с большим уважением и трепетом. Но недавнее врем назад, у нас был кризис, или только у меня, апуталась и не знаю точно. Я больше 4 лет в декрете, даже около 5. Подруги за это время все разбежались, родственники живут в другом городе, не так далеко, но возможности часто ездить к ним нет. Да и общение с ними все посредственное. Поэтому общалась я в большинстве своем только с мужем и детьми. А когда наступил этот кризис, и вовсе остались только дети. Нет, ну мы конечно общались по каким то бытовым*вопросам...но мне этого было мало. Дом, быт, каждый день одно и тоже, съедали мысли. Но я нашла выход, если это можно так назвать. Интернет. Начала общаться и вроде бы все ничего, но один мужчина начал мне писать комплименты и я ответила((( Так как это было все в социальной сети, я подумала, что теперь все это он скинет мужу ( не смотря на кризис, я понимала и знала что люблю мужа) но мне просто нравилось, что меня слушают,и как мне казалось понимают. В общем пофлиртовав я поняла, что поступила не красиво и решила все общение свести на нет, чтобы он сам от меня отстал. Но тот мужчина начал говорить, уже о каких то серьезных вещах, которые я себе даже представить не могла..

По фото он узнал где я живу и как то раз встретил меня около магазина. Тут меня вообще охватила паника, я не знала, что делать. После этого он приезжал раза 3-4. Конечно он приставал, нокаждый раз я говорила, что не готова, мне надо подготовится морально и тд и тп. Он вел себя достаточно навязчиво, и после этой встречи около магазина мне показался способным на то, чтобы рассказать все мужу.( лучше бы я сама тогда все рассказала) В общем в конце концов все сошло на нет, он перестал писать звонить, я удалилась из той соц сети, но паршивое чувство вины перед мужем осталось. Я стала себя считать ужасным человеком, недостойным семьи. Экономлю насебе, прошу мужа не говорить мне комплиментов и вообще подхожу к тому чтобы рассказать все ему. Несколько дней назад этот человек заходил к моему мужу на страничку в одной из соц сетей, мой муж решил что это какой то его знакомый*и написал ему -ты кто? тот назвался другим именем и сказал, что он мой любовник. И если муж не хочет знать подробности, то пока.*

Муж не поверил и добавил в блок его. После этого у меня начались панические атаки, и страх что все раскроется. Я понимаю, что лучше рассказать все мужу самой... как мне быть? Иногда я думаю, что мне лучше сделать, что то с собой, нежели муж узнает о моем поступке. Я понимаю, что измены не было, но чувствую так как будто изменила ему, предала всю свою семью. Очно я записалась к психологу только на 21 число, что делать мне до этого времени я не знаю.

Плюс начала паника, что вообще этот человек может прослушивать нашу квартиру. Потому что во время общения, были некоторые совпадения, которые никак по другому не объясняются мне. Из за этого вина во мне еще больше нарастает. В общем я чувствую, что схожу с ума. Думаю самой написать ему и спросить что от меня надо.

[Murmurar]

ув.Автор, сколько Вам лет? Вашему мужу и детям и какого они пола?
и уточните пожалуйста, что именно Вы не можете себе простить? что произошло-то?

[МаргоРитка]

Плюс начала паника, что вообще этот человек может прослушивать нашу квартиру.

каким образом он может это сделать?
он разве знает ваш адрес?
по поводу панических атак вам лучше к врачу в реале обратиться

По фото он узнал где я живу и как то раз встретил меня около магазина.

извините а как по фото в соцсетях можно узнать адрес?

Я замужем, у нас двое детей, ждем третьего.

срок у вас какой?
беременность случилась уже после вашего"кризиса" или до?

[Окстисия]

Муж не поверил и добавил в блок его. После этого у меня начались панические атаки, и страх что все раскроется. Я понимаю, что лучше рассказать все мужу самой... как мне быть? Иногда я думаю, что мне лучше сделать, что то с собой, нежели муж узнает о моем поступке. Я понимаю, что измены не было, но чувствую так как будто изменила ему, предала всю свою семью. Очно я записалась к психологу только на 21 число, что делать мне до этого времени я не знаю.

До посещения психолога вам лучше всего заняться собой - гуляйте на свежем воздухе. А если посетит желание "покаятся" перед мужем - то набирайте в рот воды и держите полоскойте рот. Вполне серьезно вам говорю. А то вы своим языком разрушите семью!

[МаргоРитка]

Муж не поверил и добавил в блок его.

муж кстати у вас молодец. адекватно среагировал
вам просто нужно к врачу, попить успокоительных и все пройдет
присоединяюсь к ув. Окстисии, рассказывать ничего не нужно!
тем более совершенно не очем
скажите, а вы всегда так паникуете по малейшему поводу?

[Окстисия]

Я понимаю, что измены не было, но чувствую так как будто изменила ему, предала всю свою семью.

Если бы все виртуальные флитры в соц-сетях считались изменами, то семей бы вообще не осталось)))

[Лили1]

ув.Автор, сколько Вам лет? Вашему мужу и детям и какого они пола?
и уточните пожалуйста, что именно Вы не можете себе простить? что произошло-то?

Мне 27, мужу 28. Детям 6 и 3 года, мальчики, Ждем девочку.
Да не могу себя простить, сначала за то что начала флирт, а потом то, что не рассказала мужу, чтобы сразу прекратить это общение в реале. Произошло, то что сначала в интернете меня вроде как устраивало общение с этим человеком. Он меня слушал и интересовался, как мне показолось понимал меня. Потом случился флирт, я испугалась. Но общение не прекратила (так как все это было в соц сетях, я побоялась что он скинет все мужу). Мы продолжали общаться, я никогда первой не писала, ждала когда это все закончится. А потом он резко появмлся в реальной жизни.

[Лили1]

МаргоРитка ( почему то не могу ответить Вам).
На фото был мост, по нему и узнал. Я говорила что это около моего дома.
Ну раз узнал дом, значит и адрес может узнать(((( + он говорил,что раньше работал в гос структуре и он может узнать о человеке.
Кризис был лето-осень 2017. забеременела я когда все это закончилось, зимой.

[Darya]

Ув. Лили, какой срок у Вас сейчас?

[Лили1]

После встречи он мне показался одержимым, постоянно писал, говорил чуть ли не о том, что нам нужно уйти из семьи и тд ( у него жена и двое детей). Изменял он ей не раз и она ему тоже( с его слов).

--- Добавлено ---

Дарья, я на 5 месяце.

[Darya]

Дарья, я на 5 месяце.

Ув. Лили, эта беременность была запланированная, желанная?
Как муж отреагировал на новость о Вашем положении?
Сейчас муж как к Вам относится?

--- Добавлено ---

После этого у меня начались панические атаки

Как Вы поняли, что это именно панические атаки?
С Вам такое раньше было?

[Лили1]

Я извинияюсь, не могу никому ответить кроме Ханум. Всегда выходит ее сообщение. Буду писать просто сообщения.
Дарья Беременность не запланированная, но мы всегда планировали третьего ребенка (хотелось девочку) до моих 30 лет. Я была не много в панике, а муж был рад и успокоил меня.
У нас мальчики 6 и 3 года.
Муж заботливо, старается помогать по дому и с детьми. Наконец то услышал меня, и мы начали вместе иногда гулять (вдвоем или семьей). Не подумайте, что он всегда один-без нас гулял. Он редко встречается с друзьями, а когда встречается я не против, потому что вижу как он устает и что ему нужен отдых.

[Darya]

Ув. Лили, под сообщением ув. Ханум самый крайний значок в виде кавычек и знака плюс. Если на нём стоит ещё и галочка, нажмите на неё, чтоб она исчезла.

[Лили1]

Про панические.. накатывакт страх от мыслей, что он мог как то пробраться в квартиру и установить эти жучки, или подкинуть мне его в сумку, что он может слышать о чем разговаривает мой муж, узнать чем он занимается (он часто работает дома по телефону) я пытаюсь отвлечься но не получается. Чувство вины нарастает в такие моменты. Сердце бьется очень сильно. Пару раз я начинала плакать. Потом меня отпускает и вот сейчас мне даже некомфортно это писать, я понимаю что это бред.. зачем ему пробираться жучки ставить и тд тп. И если даже что то и было, то прошло уже столько времени... в момент этого страха, я пытаюсь себя успокоить этим же, но постоянно нахожу отговорки. Что, нет он и вправду мог установить собирает информацию и тп.

[Darya]

Про панические.. накатывакт страх от мыслей, что он мог как то пробраться в квартиру и установить эти жучки, или подкинуть мне его в сумку, что он может слышать о чем разговаривает мой муж, узнать чем он занимается (он часто работает дома по телефону) я пытаюсь отвлечься но не получается. Чувство вины нарастает в такие моменты. Сердце бьется очень сильно. Пару раз я начинала плакать. Потом меня отпускает и вот сейчас мне даже некомфортно это писать, я понимаю что это бред.. зачем ему пробираться жучки ставить и тд тп. И если даже что то и было, то прошло уже столько времени... в момент этого страха, я пытаюсь себя успокоить этим же, но постоянно нахожу отговорки. Что, нет он и вправду мог установить собирает информацию и тп.

Ув. Лили, Вы консультировались у доктора, как Вам снизить уровень тревожности?
Может, он Вам пропишет какие-то деликатно действующие успокоительные.
Это ведь и в женской консультации узнать можно.

--- Добавлено ---

Экономлю насебе, прошу мужа не говорить мне комплиментов

Вот этот момент проясните, пожалуйста.
Каким образом Вы экономите на себе?

Какими словами Вы просите мужу не говорить Вам комплименты? Как он на это реагирует?

[Окстисия]

После встречи он мне показался одержимым, постоянно писал, говорил чуть ли не о том, что нам нужно уйти из семьи и тд ( у него жена и двое детей). Изменял он ей не раз и она ему тоже( с его слов).

Ну так в чем вы себе вините? В том что вам баки забил одержимый человек? Так это с любым может случится.
Мужу зачем хотите посвятить в эту историю? Что б мужу нервы помотать?

[Лили1]

Нет, в консультации я об этом не узнавала. Такая тревожность началась неделю назад, вот после сообщения этого мужчины, моему мужу.
А острое чувство вины и экомонии на себе после того как этот мужчина от меня отстал.
Допустим, раньше я пользовалась определенными средствами по уходу за волосами, сейчас я не прошу мужа купить мне их, пользуюсь или его, или детскими. Мне нужно кое что из одежды, обновить не много вещи, муж говорит, давай поедем купим, я отвечаю, что мне не надо или говорю давай лучше тебе съездим купим. Ну и по мелочи..в кафе я начала говорить, чтобы он выбирал на свой вкус. Беременность проходит не очень легко для моего самочувствия, но я редко прошу о помощи дома, хотя иногда она мне очень нужна. Если только он сам спрашивает, чем помочь...я говорю.
Комплименты... например "ты у меня самая лучшая" в этот момент я могу заплакать и сказать, чтобы он так не говорил. Он смеется и говорит, что нибудь про беременность. ну т.е. он думает что я так реагирую из за беременности. На счет заплакать и вправду наверно из за беременности...

[Darya]

Нет, в консультации я об этом не узнавала. Такая тревожность началась неделю назад, вот после сообщения этого мужчины, моему мужу.
А острое чувство вины и экомонии на себе после того как этот мужчина от меня отстал.
Допустим, раньше я пользовалась определенными средствами по уходу за волосами, сейчас я не прошу мужа купить мне их, пользуюсь или его, или детскими. Мне нужно кое что из одежды, обновить не много вещи, муж говорит, давай поедем купим, я отвечаю, что мне не надо или говорю давай лучше тебе съездим купим. Ну и по мелочи..в кафе я начала говорить, чтобы он выбирал на свой вкус. Беременность проходит не очень легко для моего самочувствия, но я редко прошу о помощи дома, хотя иногда она мне очень нужна. Если только он сам спрашивает, чем помочь...я говорю.
Комплименты... например "ты у меня самая лучшая" в этот момент я могу заплакать и сказать, чтобы он так не говорил. Он смеется и говорит, что нибудь про беременность. ну т.е. он думает что я так реагирую из за беременности. На счет заплакать и вправду наверно из за беременности...

Ув. Лили, при ближайшем визите к доктору узнайте про успокоительные.

По сути, Вы сейчас делаете всё, чтобы муж что-то заподозрил.
И пока странности Вашего поведения можно списать не "беременные мозги".
Радуйтесь, что муж именно так и делает.

Ув. Лили, скажите, пожалуйста, Вы хотите развода?
Вы выросли в полной семье? Какие отношения у Ваших родителей? Алкоголики среди близких родственников у Вас есть?

[Лили1]

Нет конечно. Я очень боюсь из за этого потерять мужа.Да в полной, родители разошлись 3 года назад. Алкоголиков нет