Показано с 1 по 24 из 24
Тема:

Мои нервы, мои скакуны...

  1. #1

    Мои нервы, мои скакуны...

    Решила написать сюда, после того как утром осознанно пошла в аптеку за успокоительными.
    Даже не знаю с чего начать. Всегда считала, что могу с собой разобраться сама и знаю все причины своих действий. Но начинаю запутываться.

    С детства была упорным ребенком, всегда старалась постоять за себя (не физически, до этого не доходило))), когда подвергалась буллингу. Может быть это слишком громко сказано, но вряд ли кто-нибудь не сталкивался так или иначе с буллингом в школьные годы. Так вот мне всегда удавалось отражать нападки и в итоге от меня отставали. Т.е. с внешними раздражителями я могла справляться с детства, хоть и пропускала через себя, переживала конечно же. В силу своего характера привыкла, что добиться в этой жизни могу чего захочу, но только путем упорного труда.

    В 20 лет приняла решение уехать с родительского дома в столицу, т.к. посчитала родной город "не своим", не тем, где я мога бы реализоваться как мне хотелось. Да и вообще в Киев была влюблена с первого нашего с ним знакомства. Сейчас страсти поутихли, конечно, но тем не менее я все еще здесь живу и укореняюсь))
    Отсюда наверное и начну подробнее.
    После перезда я сразу же ринулась на поиски работы и приняла приглашение от компании, в которую принципиально не пошла бы в родном городе. Вообще сфера моей деятельности предполагает множество посреднеческих компаний, принципы работы которых далеки от идеала. Я логист по профессии. Я проработа в этой компании полгода и уволилась из-за стресса, т.к. все рабочие моменты пропускала через себя. Уволилась. Не жалею.
    Практически сразу нашла новую работу в крупной компании, где проработала до тех пор, когда поняла что не могу тащить то количество обязанностей и негативных эмоций, которые за этим следуют. Т.е. после того как я справлялась со своими прямыми обязанностями (не без боя) мне конечно же добавляли еще, могу же. Уровень заработка при этом не менялся, но эт не имеет значения. Вобщем уволилась. Не жалею.
    Потом устроилась в еще одну компанию, где довольно быстро поднялась по карьерной лестнице. Но угадайте что? Уволилась. Из-за стресса. Не жалею.
    Сейчас работаю в компании-мечте, можно сказать. Практически свободный график, современный офис и удобно добираться. Но я опять думаю увольняться, т.к близится очередной нервный срыв.
    С недавних пор я стала замечать, что мне практически невозможно чем-то угодить, я постоянно недовольна кем-то или чем-то: меня не устраивает уровень профессионализма моих коллег, не устраивает уровень сервиса в кафе, в кино да где угодно. Готова бежать строчить плохие отзывы на форумах, лишь бы найти выход своим негативным эмоциям. Мне не нравится человек, которым я стала за эти годы: черствая, стервозная, нетерпимая. Мне кажется, я почти уверена, что много людей меня не любиит и не хотят общаться со мной лишний раз. Я не думала, что когда нибудь докачусь до такого.
    Хочу наладить отношения прежде всего с собой, понять чего же я хочу от себя и людей, от работы.
    Может быть вы что-то подскажите?

    Это далеко не все, что я хотела написать, но писать достаточно долго да кто это читать будет. Может в наводящих вопросах постепенно и выскажусь о том, что болит.
    Фух, перечитывать не буду.
    Спасибо за внимание.

  2. #2
    Цитата Сообщение от Irin Посмотреть сообщение
    С недавних пор я стала замечать, что мне практически невозможно чем-то угодить, я постоянно недовольна кем-то или чем-то: меня не устраивает уровень профессионализма моих коллег, не устраивает уровень сервиса в кафе, в кино да где угодно. Готова бежать строчить плохие отзывы на форумах, лишь бы найти выход своим негативным эмоциям.
    Ув. Ирин, получается, свои негативные эмоции Вы выражаете только словесно? Устно или письменно?
    А Вы пробовали в моменты, когда испытываете негативные эмоции, переключаться на интенсивные физические нагрузки? Как эффект?

    Мне не нравится человек, которым я стала за эти годы: черствая, стервозная, нетерпимая. Мне кажется, я почти уверена, что много людей меня не любиит и не хотят общаться со мной лишний раз. Я не думала, что когда нибудь докачусь до такого.
    Скажите, у Вас налажен быть?
    Есть мужчина?
    Вы достаточно зарабатываете? Есть накопления?

    Сколько Вам лет на данный момент?

  3. #3
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    14 996
    Записей в дневнике
    4
    Но я опять думаю увольняться, т.к близится очередной нервный срыв.
    а из за чего нервный срыв, если работа устраивает?

    может вас вообще работать не устраивает, а хочется дома сидеть, домом, детьми заниматься?

  4. #4
    Здравствуйте, Ирина.
    Для начал ответьте на несколько уточняющих вопросов:
    - сколько вам лет?
    - сколько времени длился самый долгий период пребывания на одной работе?
    - как у вас обстоят дела в личной жизни? секс регулярный?
    - есть ли у вас хронические заболевания? обследовали ли вы щитовидку?
    - занимаетесь ли вы спортом?

  5. #5
    Цитата Сообщение от Darya Посмотреть сообщение
    Ув. Ирин, получается, свои негативные эмоции Вы выражаете только словесно? Устно или письменно?
    А Вы пробовали в моменты, когда испытываете негативные эмоции, переключаться на интенсивные физические нагрузки? Как эффект?


    Скажите, у Вас налажен быть?
    Есть мужчина?
    Вы достаточно зарабатываете? Есть накопления?

    Сколько Вам лет на данный момент?
    Да, сейчас выражаю только словесно, письменно реже, но бывает. В основном психую и бухчу как та вечно недовольная бабулька у подъезда.
    Давно ходила в тренажерный зал, занималась со свободным весом была очень довольна и результатом и своим состоянием. Не могу себя заставить снова пойти туда, не достаточно мотивации... Хотя объективно понимаю, что штука это очень эфективная.

    С бытом все замечательно. Живу гражданским браком 3,5 года. Летом свадьба. Сейчас мне 30.

  6. #6
    Цитата Сообщение от Irin Посмотреть сообщение
    Да, сейчас выражаю только словесно, письменно реже, но бывает. В основном психую и бухчу как та вечно недовольная бабулька у подъезда.
    Кто из взрослых, когда Вы были ребёнком, подобным образом выражал негативные эмоции?
    Давно ходила в тренажерный зал, занималась со свободным весом была очень довольна и результатом и своим состоянием. Не могу себя заставить снова пойти туда, не достаточно мотивации... Хотя объективно понимаю, что штука это очень эфективная.
    Для начала можно попробовать вот что: как только чувствуете, что на Вас накатило желание попсиховать и побухтеть, выделите минут 15-20, чтобы поприседать, поотжиматься, походить вверх-вниз по лестнице, в быстром темпе намотать несколько кругов вокруг дома и т.д., то есть, чтоб в прямо смысле сбросить негативные эмоции через физическую активность. Главное - сразу, как накатило, а не через два дня, когда сможете пойти в тренажёрку.
    Понимаете?
    С бытом все замечательно. Живу гражданским браком 3,5 года. Летом свадьба. Сейчас мне 30.
    Качеством и количеством секса Вы довольны?
    Как предохраняетесь?
    Сколько лет Вашему мужчине?
    Жильё кому принадлежит?
    Детей планируете?
    Мужчина Ваш семью содержать сможет?

  7. #7
    Цитата Сообщение от Окстисия Посмотреть сообщение
    Здравствуйте, Ирина.
    Для начал ответьте на несколько уточняющих вопросов:
    - сколько вам лет?
    - сколько времени длился самый долгий период пребывания на одной работе?
    - как у вас обстоят дела в личной жизни? секс регулярный?
    - есть ли у вас хронические заболевания? обследовали ли вы щитовидку?
    - занимаетесь ли вы спортом?
    Мне 30. Дольше всего я проработала 3,5 года на одном месте.
    Секса хотелось бы чаще, но из-за моих нервов у меня редко есть желание. Примерно раз в месяц, это, наверное, ненормально для моего возраста.
    Щитовидку не обследовала. Хронические.. когда-то был бронхит, но переросла. Также в 19 лет диагностировали анемию. Но она меня редко тревожит. Не знаю, актально ли эта проблема сейчас. Я не ощущаю упадка сил.
    На данный момент спортом не занимаюсь.

  8. #8
    Цитата Сообщение от Darya Посмотреть сообщение
    Кто из взрослых, когда Вы были ребёнком, подобным образом выражал негативные эмоции?
    Отец у нас всегда славился своими нервами, всегда ему в спорах говорю, что в него пошла своей вспыльчивостью.

    [QUOTE/]Для начала можно попробовать вот что: как только чувствуете, что на Вас накатило желание попсиховать и побухтеть, выделите минут 15-20, чтобы поприседать, поотжиматься, походить вверх-вниз по лестнице, в быстром темпе намотать несколько кругов вокруг дома и т.д., то есть, чтоб в прямо смысле сбросить негативные эмоции через физическую активность. Главное - сразу, как накатило, а не через два дня, когда сможете пойти в тренажёрку.
    Понимаете?[/QUOTE]

    По лестнице хожу, беру кружку как будто иду за кофе и хожу по этажам. Побегать вокруг офиса будет как-то странно. Попробую поприседать в туалете. Поймите, меня негатив обычно застает в общественных местах при большом скоплении народа: метро или офис. Дома я спокойна с любимым человеком. Могу ему пожаловаться, он меня успокоит.

    [QUOTE/]Качеством и количеством секса Вы довольны?
    Как предохраняетесь?
    Сколько лет Вашему мужчине?
    Жильё кому принадлежит?
    Детей планируете?
    Мужчина Ваш семью содержать сможет?[/QUOTE]

    Про качество и количество писала выше. Предохраняемся презервативом. Моему мужчине 28. Ему принадлежит жилье. Про планирование детей также писала. На данный момент я приношу основной доход, мужчина зарабатывает меньше. Но на его з/п прожить тоже можно, при необходимости.

  9. #9
    Цитата Сообщение от Irin Посмотреть сообщение
    Про планирование детей также писала.
    Где? Я не вижу((

    --- Добавлено ---

    Ув. Ирин, при цитировании в начале цитаты должен быть значок [QUOTE] - без косой черты.

    А в конце цитирования - такой, как Вы ставите.

    Кстати, можете делать это проще - выделяйте текст, который хотите оформить как цитату, и нажимайте на панели инструментов знак в виде облачка со строчками. Если на него навести курсор, то он подсказывает: Вставить ВВ код цитаты [QUOTE] вокруг выделенного текста.
    Последний раз редактировалось Darya; 11.04.2018 в 18:13.

  10. #10
    [QUOTE=Darya;2683335]Где? Я не вижу((

    --- Добавлено ---

    Ув. Ирин, при цитировании в начале цитаты должен быть значок [QUOTE] - без косой черты.

    А в конце цитирования - такой, как Вы ставите.

    Кстати, можете делать это проще - выделяйте текст, который хотите оформить как цитату, и нажимайте на панели инструментов знак в виде облачка со строчками. Если на него навести курсор, то он подсказывает: Вставить ВВ код цитаты
    вокруг выделенного текста.
    О благодарю. Когда то в форумах хорошо ориентировалась, подзабыла.

    Сообщение действительно не сохранилось, наверное.
    Детей ещё нет. Мы с мужем к этому вопросу подходим осторожно. Сначала нужно свадьбу сыграть, чтоб родителям спокойнее было, ну и по закону все. Ремонт неплохо сначала сделать. Но это в идеале.
    Секс регулярный, но нечастый. Из за моих стрессов у меня редко когда есть желание. Наверное для моего возраста это ненормально (

  11. #11
    Цитата Сообщение от Irin Посмотреть сообщение
    Секс регулярный, но нечастый. Из за моих стрессов у меня редко когда есть желание. Наверное для моего возраста это ненормально (
    Это ещё менее нормально для Вашего мужчины и его 28 лет((
    Скажите, он инициативу проявляет раз в месяц?
    Или Вы ему регулярно отказываете?
    Как давно установился нынешний график занятий сексом?

    Гинеколога и эндокринолога Вы посещали? О сниженном либидо говорили?
    Вам всегда так редко секса хотелось? Или были периоды большей активности?

  12. #12
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    67 347
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Irin Посмотреть сообщение
    Сначала нужно свадьбу сыграть, чтоб родителям спокойнее было, ну и по закону все.
    вы все еще так зависимы от родителей и их спокойствия???

  13. #13
    Цитата Сообщение от Irin Посмотреть сообщение
    Сначала нужно свадьбу сыграть, чтоб родителям спокойнее было
    А о чём конкретно беспокоятся Ваши родители?
    В чём это беспокойство проявляется?

  14. #14
    Цитата Сообщение от Darya Посмотреть сообщение
    Это ещё менее нормально для Вашего мужчины и его 28 лет((
    Скажите, он инициативу проявляет раз в месяц?
    Или Вы ему регулярно отказываете?
    Как давно установился нынешний график занятий сексом?

    Гинеколога и эндокринолога Вы посещали? О сниженном либидо говорили?
    Вам всегда так редко секса хотелось? Или были периоды большей активности?
    Да, мужчина, понятное дело хочет большего. Но мне кажется, уже привык к такому ритму. Наверное последние пару лет, когда я жила рабочими проблемами. Да что там, живу ими и сейчас. Понятное дело пока длился конфетно-букетный период активность была совершенно другая.

    Врачей не посещала,я вообще редкий гость в клиниках.

    Я сама понимаю, что сексуальная жизнь должна быть более насыщенной, тогда и состояние возможно было бы лучше. Но мне кажется, что это не причина, а как раз следствие. Следствие из постоянного стрессового состояния, в котором я пребываю последние года 4. Поэтому и решила сначала за психологической помощью обратиться, а потом разбираться с последствиями.

  15. #15
    Цитата Сообщение от Irin Посмотреть сообщение
    Да, мужчина, понятное дело хочет большего. Но мне кажется, уже привык к такому ритму. Наверное последние пару лет, когда я жила рабочими проблемами. Да что там, живу ими и сейчас. Понятное дело пока длился конфетно-букетный период активность была совершенно другая.
    Ув. Ирин, иными словами, Вы знаете и понимаете, что Вашему мужчине секса в отношениях с Вами недостаточно.
    Так?

    Планируете что-то с этим делать?

    Врачей не посещала,я вообще редкий гость в клиниках.
    Почему?
    У Вас нет денег на пару анализов?
    Вам не интересно, что с Вами? В порядке ли организм?

    Я сама понимаю, что сексуальная жизнь должна быть более насыщенной, тогда и состояние возможно было бы лучше. Но мне кажется, что это не причина, а как раз следствие. Следствие из постоянного стрессового состояния, в котором я пребываю последние года 4. Поэтому и решила сначала за психологической помощью обратиться, а потом разбираться с последствиями.
    Ну тогда логично было бы:
    1) снизить уровень стресса,
    2) пройти обследование.
    Вы собираетесь этим заняться?

  16. #16
    Цитата Сообщение от Птичка Тари Посмотреть сообщение
    вы все еще так зависимы от родителей и их спокойствия???
    Ув.Птичка Тари, спокойно)) От родителей не завишу со своего совершеннолетия. С ними доверительные, уважительные отношения.
    Вы замужем? Дети есть? Хотели бы растить детей в гражданском браке?

  17. #17
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    67 347
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Irin Посмотреть сообщение
    Ув.Птичка Тари, спокойно)) От родителей не завишу со своего совершеннолетия. С ними доверительные, уважительные отношения.
    однако причину отсуствия детей вы первым делом назвали именно эту. Звоночек, однако

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Irin Посмотреть сообщение
    Следствие из постоянного стрессового состояния, в котором я пребываю последние года 4. Поэтому и решила сначала за психологической помощью обратиться, а потом разбираться с последствиями.
    не совсем понятно, о каком стрессе вы постоянно говорите?...
    Отношения по работе - это не стресс. Почему же у вас они превалируют над личной жизнь, отношениями, здоровьем и пр.?

    Как ваш сожитель относится к вашим стрессам на работе?

  18. #18
    Цитата Сообщение от Darya Посмотреть сообщение
    Ув. Ирин, иными словами, Вы знаете и понимаете, что Вашему мужчине секса в отношениях с Вами недостаточно.
    Так?

    Планируете что-то с этим делать?
    Конечно нужно, что-то менять. И я понимаю, что "одной любовью сыт не будешь".

    Почему?
    У Вас нет денег на пару анализов?
    Вам не интересно, что с Вами? В порядке ли организм?
    Я никогда не уделяла своему здоровью пристального внимания. Наверное поэтому. Это ведь не болит (

    Ну тогда логично было бы:
    1) снизить уровень стресса,
    2) пройти обследование.
    Вы собираетесь этим заняться?
    Логично. Если пройти обследование у гинеколога и эндокринолога это понятный шаг, то как снизить уровень стресса для себя я не понимаю. Ведь на первый взгляд у меня его и быть не должно.

  19. #19
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    67 347
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Irin Посмотреть сообщение
    Я никогда не уделяла своему здоровью пристального внимания. Наверное поэтому. Это ведь не болит (
    Тоже знак)

  20. #20
    Цитата Сообщение от Irin Посмотреть сообщение
    Конечно нужно, что-то менять. И я понимаю, что "одной любовью сыт не будешь".
    Что Вы будете менять и как?
    Я никогда не уделяла своему здоровью пристального внимания. Наверное поэтому. Это ведь не болит (
    В Вашей семье все так наплевательски к здоровью относятся?
    Хотите сказать, гинеколога Вы посещаете только когда писькина почесуха начанается, и ни минутой раньше?
    Логично. Если пройти обследование у гинеколога и эндокринолога это понятный шаг, то как снизить уровень стресса для себя я не понимаю. Ведь на первый взгляд у меня его и быть не должно.
    Прекрасно.
    Вы записались на приём к доктору?
    Планируете взять отпуск, отгулы, дни за свой счёт, чтобы к врачу сходить?

  21. #21
    Консультант Аватар для Птичка Тари
    Регистрация
    14.06.2008
    Откуда
    Москва
    Сообщений
    67 347
    Записей в дневнике
    53
    Цитата Сообщение от Irin Посмотреть сообщение
    то как снизить уровень стресса для себя я не понимаю. Ведь на первый взгляд у меня его и быть не должно.
    ув. Ирин, вы серьезно полагаете, что молодая женщина-офисный работник в центре европейской столицы испытывает стресса больше, чем мать 10 детей в пещере, окруженной дикими зверями и вражескими племенами?

  22. #22
    не совсем понятно, о каком стрессе вы постоянно говорите?...
    Отношения по работе - это не стресс. Почему же у вас они превалируют над личной жизнь, отношениями, здоровьем и пр.?

    Как ваш сожитель относится к вашим стрессам на работе?
    У меня проблемы с родной сестрой. Мы с ней постоянно ссоримся. Она живет с родителями, постоянно ссорится и с ними. Меня это очень тревожит. Вернее очень тревожило года три после переезда: постоянные ее истерики по телефону, мамины слезы. Я просто чувствовала себя бессильной, а сейчас мне кажется окаменела, т.к. невозможно пребывать в таком состоянии постоянно. В добавок к этому, умерла моя родная тетя от рака. Буквально за полгода сгорела. Я не могу этого до конца принять до сих пор. В это же время начинаются военные действия в моем городе. Это ужасно читать новости, что твой район бомбят, звонить родителям и слушать только гудки. Я думала все волосы потеряю. Слава б-гу все целы.
    Я переключилась на работу, мне было проще решать рабочие моменты. В таком состоянии и сейчас.

  23. #23
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    14 996
    Записей в дневнике
    4
    Цитата Сообщение от Irin Посмотреть сообщение
    У меня проблемы с родной сестрой. Мы с ней постоянно ссоримся. Она живет с родителями, постоянно ссорится и с ними. Меня это очень тревожит. Вернее очень тревожило года три после переезда: постоянные ее истерики по телефону, мамины слезы. Я просто чувствовала себя бессильной, а сейчас мне кажется окаменела, т.к. невозможно пребывать в таком состоянии постоянно. В добавок к этому, умерла моя родная тетя от рака. Буквально за полгода сгорела. Я не могу этого до конца принять до сих пор. В это же время начинаются военные действия в моем городе. Это ужасно читать новости, что твой район бомбят, звонить родителям и слушать только гудки. Я думала все волосы потеряю. Слава б-гу все целы.
    Я переключилась на работу, мне было проще решать рабочие моменты. В таком состоянии и сейчас.
    так стрессы у вас получается совсем не из-за работы?
    почему тогда увольняться собираетесь, как писали в начале темы?
    и почему вас так беспокоят отношения между мамой и сестрой?
    об их ссорах вы откуда знаете?
    кто жалуется мама или сестра?

  24. #24
    Цитата Сообщение от Irin Посмотреть сообщение
    У меня проблемы с родной сестрой. Мы с ней постоянно ссоримся. Она живет с родителями, постоянно ссорится и с ними. Меня это очень тревожит. Вернее очень тревожило года три после переезда: постоянные ее истерики по телефону, мамины слезы. Я просто чувствовала себя бессильной, а сейчас мне кажется окаменела, т.к. невозможно пребывать в таком состоянии постоянно.
    Сколько лет Вашей сестре?
    Какого возраста Ваши родители?
    Зачем Вы вообще выслушиваете подробности их конфликтов?

Похожие темы

  1. Возвращение жены. Нервы ни к черту.
    от Rosamaha в разделе Муж и жена. Проблемы семьи
    Ответов: 30
    Последнее сообщение: 30.12.2013, 13:15
  2. С ним я стала другой, нервы, злость, тревога.
    от Lola в разделе Муж и жена. Проблемы семьи
    Ответов: 22
    Последнее сообщение: 16.08.2013, 20:45
  3. Ответов: 4
    Последнее сообщение: 11.02.2013, 13:38
  4. Воспитать нервы
    от Jul в разделе Психология Личности
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 24.09.2012, 22:50
  5. У меня сдают нервы.
    от Катя146 в разделе Психология Личности
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 30.05.2012, 10:56

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. vezha.com, 2008-2018 - задать вопрос психологу онлайн бесплатно | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search