Какие чувства у меня внутри? Там все намешано, и грусть, и горечь, и злость даже есть, и страх, обида может даже чуть-чуть. Отрицательные эмоции все.
да, Амэя. и попробуйте их выразить, чувства эти. мне грустно, папа, что... мне горько, папа... я злюсь на... ,мне обидно, папа, за... , мне страшно ..
и к кому ещё эти чувства?
И про дочь. Вчера, когда писала Вам о ней, все писала как ощущала, а позже, когда я спросила ее, почему она с папой хочет остаться, почувствовала,что и ее в некотором смысле теряю. Поэтому, наверное, сейчас грущу. И плачу. Хотя всю неделю более менее стабильно себя ощущала. Без слез.
а тогда, восьмилетней, плакали?
Мне грустно, папа, что тебя нет рядом со мной,что тебя вообще нет... мне грустно, папа, что ты не видишь, как я выросла и какой я стала ,мне горько, папа, что ты меня никогда уже не обнимешь, не поцелуешь, не прижмешь к себе крепко-крепко.я злюсь на того придурка, который сел пьяным за руль, теперь у меня нет тебя,папа...мне обидно, папа,что мы прожили вместе очень мало, мне страшно, очень страшно начинать другую новую жизнь.
непонимание себя - это похоже на шок и отрицание. такие защиты, чтобы не сойти с ума, сохраниться до той поры, пока не станет возможно вынести боль. в том вашем времени ее точно невозможно было вынести, ведь там бабушка была сама по себе, со своими слезами, а вы - сама по себе, со своим непонимание (понимание - оно ведь в голове, и непонимание тоже. а все чувства - в теле).
да, Амэя.Мне грустно, папа, что тебя нет рядом со мной,что тебя вообще нет... мне грустно, папа, что ты не видишь, как я выросла и какой я стала ,мне горько, папа, что ты меня никогда уже не обнимешь, не поцелуешь, не прижмешь к себе крепко-крепко.я злюсь на того придурка, который сел пьяным за руль, теперь у меня нет тебя,папа...мне обидно, папа,что мы прожили вместе очень мало, мне страшно, очень страшно начинать другую новую жизнь.
с папой была у вас привязанность, а с мамой нет.Всё, что написано, к папе. Что-то из этого и к маме тоже .Попробовала вслух и к папе, и к маме прочитать. К папе-слезами заливаюсь, а к маме - спокойно, с неким сожалением
поэтому и чувства разные.
хорошо, что слезы, это здоровая телесная реакция, с ними выходит то, что долго томилось внутри.
Здравствуйте,дорогая Азбука.
Можно буду тут с Вами делиться тем,что у меня происходит? Ежедневно,через день,раз в неделю,как пойдет,как потребность появится. У меня настает другой,новый период в жизни и хочется войти в него осознанно что ли, без раздрая в душе. Сегодня иду подписывать договор аренды,через неделю переезд. У меня теперь только волнение ,волнение перед чем-то новым и неизвестным ,у меня нет страха,что я не справлюсь,что что-то не получится . Не получится в чем-то,в другом можно попробовать,миллион вариантов. И эту неделю прожить без "вспышек".
Вчера долго уснуть не могла , муж около двух ночи домой приехал, не видела даже его. Меня и "колбасило" и "отпускало". сегодня , как мне кажется ,спокойнее...пока... Решила, когда "колбасить" начнет , физические упражнения буду делать . Вчера пресс очень захотелось покачать. Стало легче на некоторое время . Как будто все переживания не психика,а тело отработало ,выплеснуло в физические упражнения.
Последний раз редактировалось Ameya; 17.03.2019 в 11:58.
делитесь, конечно, Амэя.адреналинчик сгорел, найдя выход в физической активности. как реакция на стресс "бей, беги, или замри". вот вы условно говоря, били и бежали, а не замирали в тревожном ожидании непонятной опасности.Как будто все переживания не психика,а тело отработало ,выплеснуло в физические упражнения.
тоже конструктивное применение своей энергии в действие.Сегодня иду подписывать договор аренды
перестали пребывать в неопределенности, появилась конкретика.У меня теперь только волнение ,волнение перед чем-то новым и неизвестным ,у меня нет страха,что я не справлюсь,что что-то не получится . Не получится в чем-то,в другом можно попробовать,миллион вариантов.
Дорогая Азбука, я бы хотела свой "подрыв" очередной разобрать прям до основания. В чем заключается - сегодня к вечеру стала четко ощущать обиду на мужа, как я для себя это сформулировала- я обижена на него из-за того, что он не захотел разбираться с проблемами со мной, в семье, а выбрал другой выход - искать встреч и знакомств с другими женщинами. Я сделала выбор- не мириться с этим. Что я чувствую. Я чувствую, как внутри меня кипит все. Это и злость и гнев и все вместе. Я понимаю, что это чувство обиды идет из детства, я в этот момент снова маленькая девочка с надутыми губами. Вот что мне нужно? Разобраться не могу. Внимания? Мне очень не нравится мое состояние, в котором я сейчас, хочу это проработать и идти дальше. Это меня тормозит, я чувствую, что слишком много сил и времени тянет эта обида, я не хочу вновь подавить свои эмоции и чувства, хочу с ними разобраться. Прошу Вас в очередной раз мне помочь, если Вам еще не надоело) Я вижу, что хожу по кругу, с чем-то справляюсь, а с этим самой неполучается пока.
--- Добавлено ---
Пошла пресс качать
попробуйте отделить - где там девочка, а где женщина. ведь здесь не только обиды из детства, но и чувства взрослой женщины, мужчина которой предпочел ей других каких-то женщин. еще бы не кипело...
он же не так давно вас обнимал, целовал, сексом занимался. а тут такой финт ушами. а у вас к нему еще привязанность есть. да даже если бы и не было, ревность "это мой мужчина" все равно никто не отменял.
Девочке я бы сказала- я люблю тебя, не бойся, я с тобой рядом . А женщине? Теряюсь
--- Добавлено ---
Я бы ему на лобовом стекле машины слово "кобель" трудносмываемой краской написала)
Дублирую:
"Взрослый человек способен и может управлять своими эмоциями ,в то время как дети бывают вспыльчивы ,капризны , или наоборот , держащие все в себе , вместо того ,чтобы прямо просить о том,чего хочется или нужно . "
Мужа надо было попросить не поступать так? Это?
То есть, я его попросила так не поступать больше, он "ок" сказал , но через время опять за свое, то все - аривидерчи , милый, меня так не устраивает . И живет каждый, как ему хочется. И тут, я,как взрослая женщина, принимаю решение и принимаю все последствия этого решения. Без сожалений, виновачиваний,истязаний, без чувства вины или какого-то там долга.
если у вас отношения вразнос пошли, то на просьбу может быть отказ. если не совсем вразнос, то да, попросить быть к вам побережней и не делать хождения налево столь явными и выпуклыми.
чтобы не превращать ваше взаимное сосуществование в ад для вас.
если приняли решение, то да, вину и долг оставили в прошлом. однако вы не робот же, а живая женщина, и эмоции никто не отменял. сожаление - как раз такая эмоция, которую никто не отменял. и слезы и психи - тоже. но не декоративно-демонстративные, с целью продавить мужа. хотя если делаете это осознанно, то почему бы и нет. ответственность-то себе берете за последствия.
Спасибо, понятнее теперь. Всё, как Вы описываете и есть. Меня почему позавчера -вчера понесло, я психанула,у меня истерика - говорю ему, какого черта происходит, ты прячешь от меня телефон , боишься, что я увижу что-то, что видеть мне не нужно? Он и отвечает, что мы же решили , что не вместе, и он ,типа, волен делать все, что хочет. Ок, говорю , ты мне об этом забыл сказать? Спишь со мной, целуешь. Какого черта? -Хорошо, говорит, не буду. Мы расходимся окончательно. Тогда я и поняла, что все, нужно прощаться.Поэтому вчера и слезы, и сопли и все сопутствующее
--- Добавлено ---
Утром за истерику извинилась, правда. Но только за то, как это было всё сказано.