Здравствуйте. Я не могу разобраться, что со мной происходит и происходит ли вообще.
Мне практически постоянно бывает очень страшно без причины. Чтобы собраться и выйти куда-либо нужно минимум 2-3 часа. И иногда я просто не могу себя заставить выйти, даже если потрачу время, буду полностью собрана. Я совершенно не контролирую свое время, выпадаю из него, бывает на день и не могу объяснить окружающим, почему и что происходит. Придумываю отговорки всегда. Уже несколько лет периодически возникает нервный тик по всему телу. Не понимаю своих чувств и как-будто забываю, что мне нравится, а что нет. Как будто бы у меня нет доступа к этой информации. Я рассказываю это и чувство, будто говорю о другом человеке. Еще я боюсь своего папу. Мне сложно заставить себя с ним говорить. Обычно мы связывались по телефону и он приезжал, когда мне было удобно. Ненавижу телефоны, не могу их выносить, сейчас у меня есть телефон, но он всегда выключен, я даже не знаю, где он лежит. Мы больше не общаемся потому что мне страшно. Это все тоже без причины. Когда волнуюсь, то всегда много хожу пешком. Не могу заставить себя поехать куда-то, только пешком, даже если жара или холод, а идти больше 2 часов. Причем когда хожу, чувствую еще большее волнение и накручиваю себе много всего, настроение портится и весь оставшийся день я не могу собраться даже на людях. Я постоянно думаю об этом, мне кажется, что это не со мной происходит и что я накручиваю. Сложно скорнцентрироваться на чем-то еще, я очень рассеяна, мне сложно делать элементарные вещи.
Ходила на консультацию к психотерапевту, но рассказать толком ничего не смогла. Легче писать, чем говорить. Было сложно сконцентрироваться на том, что она мне говорит, поэтому я слушала ее обрываками.
Иногда это состояние как бы обостряется и мне хочется обратиться за помощью, потому что есть мысли, как вспышки озарения суицидального характера, а когда это проходит начинает казаться, что я просто зря жалуюсь и все придумываю. Становится неудобно, у всех есть проблемы, совсем без них жить не получится. У меня нет психических болезней, так действительно ли мне нужна помощь?
п.с. к психотерапевту больше не ходила потому что было очень неприятно на приеме, страшно и я толком так и не смогла описать проблему.