Как простить себе измену!?

[Капибара]

Мне очень нужна помощь!!!!!!Живу с парнем уже год в общей сложности в отношениях мы состоим 5 лет,но
4 месяца назад я изменила своему любимому молодому человеку..
На тот момент в отношениях были неполадки и я уехала в другой город на 2 недели отдохнуть,там встретила старого знакомого,которого раньше вообще не замечала и как-то все закрутилось и произошла измена,в момент измены меня не особо терзала совесть и как-то вспыхнули новые чувства...но по приезду назад я очень сильно пожалела,потому что отношения с парнем наладились он как-то изменился ,мы все обсудили и все стало очень хорошо.
Но каждый день я засыпаю и просыпаюсь с мыслями о том,какая я сволочь и жду бумеранга в наказание...очень не хочу его терять...говорить ему ничего не хочу да и не могу..я не могу сделать ему так больно он этого не заслужил.Я просто себя убиваю внутри..мое поведение и отношение к нему никак не изменилось..я очень стараюсь не подать виду,но это невыносимый и очень тяжелый груз. Я запуталась..иногда я очень хочу чтобы он мне изменил и мы были квиты,иногда я очень хочу все рассказать(ибо была договоренность всегда говорить правду друг друг)..я запуталась в себе,внутри кроме прожигающей боли нет ничего уже..
И поговорить об этом не с кем.
Дело к свадьбе идет,но я не знаю как быть и стоит ли продолжать эти отношения...

[МаргоРитка]

говорить ему ничего не хочу да и не могу.

это правильно
и себя как-нибудь постарайтесь простить
что случилось, то случилось, уже ничего не исправишь

[Капибара]

Спасибо за ответ.

да но как простить я не знаю..
я понимаю,что это в прошлом и не живу прошлым вовсе,но чувство ненависти к себе возрастает,особенно когда в отношениях идиллия..

[Кудесник]

Если вы себя не простите, то современем начнете приносить боль вашему парню. Постарайтесь принять факт измены, не оттаргать его. Постарайтесь либо отвести отдельное время для мыслей об этом а остальное время стараться недумать и говорить себе что для этих мыслей есть время, либо постараться выделить время когда вы об этом небудете думать и прилогать максимум усилий чтобы так и было.
Да, ваш парень не заслуживает этого, но он также незаслуживает и того что вы можете делать в будущем, если не избавитесь от негативных эмоций привязанных к этому случаю.
Что было то было. Прошлого не вернуть но зато будущее в ваших руках.

[Совушка]

Ув. Капибара, сколько вам обоим лет? Когда планируется свадьба?

[Окстисия]

я понимаю,что это в прошлом и не живу прошлым вовсе,но чувство ненависти к себе возрастает,особенно когда в отношениях идиллия..

Ув. Капибара, а какой урок вы для себя извлекли из прошлой измены?