Три редко, по желанию руководства.
Да что будет, то будет.
--- Добавлено ---
Что именно? Упражнения помню, делаю.
Их надо пока щадяще.
--- Добавлено ---
Да я делаю каждый год.
Надо настроиться.
Мне как то один врач сказал водки хлопот перед этим.
Может шутил..не поняла
--- Добавлено ---
На даче потихоньку тяпала, окучивала так врач отругала, нельзя.
Спасибо, девочки
Это не всё наш двор, на 3 хозяина. Но замечательно, когда есть рядом ооочень хорошая хозяйка, у неё сад, с детьми как на экскурсию ходим. У неё ещё расцвели другие розы, мне сиреневая нравится, как у ув. Ниобы.
А как пахнут....конфетами...
Кстати, мы в центре города живём) Здесь в основном частные дома.
врачам, особенно в ДМС часто выгодно лечить.
Вообще смысл гимнастики про артрозах и других дегенеративных заболеваниях - ежедневные двигательная нагрузка всех (!!!!) суставов до достижения ими нормальной амплитуды движений. Чтобы не загустевала внутрисуставная жидкость (синдром застывшего желе) и не прекращалось кровоснабжение. Дегенерация и начинается из-за проблеем с доступом крови в сустав.
Сейчас придуманы специальные упражнения для разработки суставов без нагрузки на них. Может вы это имеете в виду, говоря "щадяще"?
Но вообще сустав должен работать регулярно и каждый день, иначе инвалидность. Найдите нормального врача ЛФК.
и вот вам еще информация к размышлению - тело человека устроено так, чтобы не было нагрузки на тазобедренные суставы) Есть сложная система гашения ударной нагрузки: ступни - колени - и только потом таз. И позвоночник также влияет и снимает напряжение.
Если нагружаются тазобедренные, значит плохо работают те, что ниже: наиболее частая причина - плоскостопие. А это тоже гимнастика
--- Добавлено ---
увы. Но те, у кого суставы почему-то считают, что им двигаться нельзя, это вредно. И получается вообще замкнутый круг - отсутствие двигательной активности - застывшая смазка - боли - еще меньшая двигательная активность - еще больше застывающая смазка - ...
Поэтому все упражнения сперва приходится делать через боль.
мое мнение, это у Bас восприятие специфичекое
ест ощущение, что Bы на непонятное обижаетес вместо того чтобы просто спросит
нормално когда "ребусы", нормално что что-то непонятно, мы же все разные, лучше не обижайтес а спрашивайте, не стесняйтес
мы-то? мы вообще афигенные, я в полном восторге от нашей пары...спасибо за похвалу и за повод похвалит самой, это приятно блинВы молодцы! Здо́рово взялись, ВМЕСТЕ. Успехов.
Я пока мониторю и учу язык. Жду когда моя любимая половинка ещё больше проникнется ....
мы все вместе делаем...и специално для этого, чтобы делат вместе, находим интересные обоим проекты
а Bам точно нужен переезд? Если можно поясню свои сомнения:
вот человек хочет переехат, он доволен тем что имеет но хочет переехат, чтобы получит нечто еще болшее - это понятно и не вызывает опасений - чувак хорошо устроился на одном месте - сумеет хорошо устроится и на другом
а вот другой человек, он хочет переехат потому что очен не доволен своей жизнъю, и хочет переехат чтобы избавится от имеющихся проблем
это вызывает опасения - человек не смсог хорошо усстроится на одном месте, и не решает свои пробемы а бежит т них - велик риск что и на новом месте он не сможет хорошо устроится и будет также недоволен а проблем на новом месте будет однозначно болше
у нас друзъя в Канаде, в Торонто, о жизни рассказывают примерно как Bы о своей жизни в РФ, также недоволны и примерно темже….
Ув. Гретхен, как анализы?
А как ваше самочувствие, замученная начальством коллега? Планируете железо поднимать? Если там уровень ниже плинтуса, так больничный должны были предложить. Помню, когда железо восстановилось после месяцев трех лечения, я тааак удивилась: совсем забыла, как нормальные люди без анемии себя чувствуют.
я решила, что после 19-20 часов никому не буду отвечать по работе. Надоело.
Состояние нестояния какое-то, наверное, еще жара добавляют свою лепту, только к вечеру оживаю. Мушки, слабость, в голове туман)
Хотела пораньше отпроситься и в суд сходить отнести жалобу, но хочется только в тенёчек лечь и лежать))
как у Вас на работе?
К терапевту записана в Сб, может, ферритин можно бесплатно будет сдать, если нет - платно схожу проверюсь. Еще вирус какой-то по анализам же затесался]Планируете железо поднимать? Если там уровень ниже плинтуса, так больничный должны были предложить.
Пока только сывороточное железо и гемоглобин проверили. Гемоглобин на нижней границе, а сывороточное - ниже нормы.
Начала пить железо с витамином С, может, капельницу попрошу, чтобы побыстрее ожить)
Точно! Из-за анемии, скорее всего, и гипотиреоз у меня вернулся. Вечно за ручку ходят))Помню, когда железо восстановилось после месяцев трех лечения, я тааак удивилась: совсем забыла, как нормальные люди без анемии себя чувствуют.
Год назад было такое же состояние, железо пропила - и анализы норм, и гипотиреоз ушел, хорошее было самочувствие.
А потом нюх потеряла, думала, что если говядину трескаю, то и железо не должно упасть)) видимо, нет
Вообще стоило заподозрить, когда заметны сильно стали круги под глазами и бледность, ногти прям на глазах начали быть волнистыми) но оно как-то постепенно и не замечается
спасибо за беспокойство и интерес, ув. Дхарма
Я сегодня поймала стерлядь и форель , мешочек ). Только почистила . С детства чистила рыбу , а сегодня мысли : я ее убила , она была живая , бедная рыба . Потом все таки взяла себя в руки - жарю на мангале в фольге .
Я ее когда поймала и неудержала , а в сочке четыре форели , а одна как сиганёт из пакета
Терапевт направляла тогда к гастроэнтерологу, потому что копрограмма была не очень, подозревала, что не усваивается в кишечнике железо. Гастро сказал, что возможно и так, поставил диагнозы под вопросом, даже целиакию, прописал курс лечения, ферменты. Потом железо пропила, выровнялось, думала, что больше проблема не вернется)
Спасибо, уточню, в субботу пойду к терапевту.
Сейчас смешно было. Женщина, которая делала рентген, говорит: «Почему вы такая суетливая? Ну ладно, к 40 годам это пройдёт» )
--- Добавлено ---
А фоточек нет?)
Тотему пейте ув. Серенити .
Нет фоток , свет как раз отрубили , все зарядные сдохли и не сфоткала .