Многие фитнес-клубы ведут трансляции в онлайне бесплатно. WorldClass, например. Там вроде и степ-платформа есть
https://www.youtube.com/user/WorldClassRussia/playlists
Ну вот если я сейчас начну объяснять что мне было 17 лет, что застряла я там не просто так а потому что не нашла денег на дорогу обратно и появиться им было некуда, что я думала что меня уже исключили из училища и я останусь без единственного на чем жизнь держалась - я буду выглядеть жертвой.(
Пожтому и не люблю про личный опыт
Вам то сейчас в своей квартире, летом, в мегаполисе несомненно страшнее
Извините
Но главное какое это отношение имеет к возможности или невозможности организовать себе нормальную активность: страшно/нестрашно?
Если о том что от страха защиты включаются - так я с этого и начала
Последний раз редактировалось Гретхен; 25.04.2020 в 12:05.
Ув. Гретхен, вы упорно не хотите замечать уникальную ситуацию современного мира. Да, сейчас однозначно страшнее в мегаполисе, где люди оказались в изоляции не по своим каким-то обстоятельствам, а-ля не нашла денег на обратную дорогу а под действием внешней непреодолимой силы. Люди дестабилизированы неизвестностью....Но не понять.
Потому что отпала необходимость. Все вирусы растворяются в популяции. Во-первых, потому что мутируют в сторону меньшей летальности, во вторых - растет коллективный иммунитет и заразиться становиться маловероятно.
Тот же MERS-CoV (атипичная пневмония, 2012 г) с летальностью 34 %. От него же начали делать вакцину и довольно многое вдалели, на половине пути выяснилось, что она больше не нужна - заболеваемость свелась к нулю. Зато сейчас в Саудовской Аравии 20 % население имеют антитела к нему.
Зато эти наработки пригодились сейчас...
ну можно же что-т делать, во что-т верить, даже не обращая на это внимание
я не спорю - хотьба сама по себе имеет влияние на организм - по равнению с сидением на попе ровно - огромное влияние, и без плацебо.
такоеже кол-во упражнений имели бы больший эффект. по сравнению с упражнениями хотьба ни о чем, а на фоне статичного образа жизни начинает иметь эффект плацебо.