НАСТРОЕНИЕ СЕЙЧАС. Часть 2.

[Серенити]

Ржу)
Ну вообще то кто сказал что девочки как Дюймовочки едят ?)

Я не считаю калории потому что мой вес до 40 лет -53,5 кг . Сейчас 60 , но у меня есть мышцы , это не жир .

Тем более, тогда «не жрать» отменить надо
Сладкое не люблю, а вот отбивная.. говяжья?)

--- Добавлено ---

Я тоже не считаю, просто влом
Взвешивать всё, такая морока
Особенно, когда голоден)
Муж взвешивает с недавних пор опять. Меня порой это бесит
Но зато работающая методика, конечно

--- Добавлено ---

Погуглила кваркини.. Неплохо выглядит))

--- Добавлено ---

Муж запретил дома говорить про работу, видать, совсем достала со своими россказнями
Дни напряженные, съёмок вагон и маленькая тележка, ну ничего, плавали, справимся)

[Ниоба]

Разные девочки бывают)
Круто. А вы каким спортом занимаетесь?

Я подписалась на одну тощую мадам )), страшна матушка , но продуктивна , в неделю выкладывает тренировки пару раз , болит все потом . Дома с резинкой и гантелями . В спортзале моя тренер столько не выдумывала и так сильно не болело .

[Гретхен]

Тем более, тогда «не жрать» отменить надо
Сладкое не люблю, а вот отбивная.. говяжья?)

--- Добавлено ---

Я тоже не считаю, просто влом
Взвешивать всё, такая морока
Особенно, когда голоден)
Муж взвешивает с недавних пор опять. Меня порой это бесит
Но зато работающая методика, конечно

--- Добавлено ---

Погуглила кваркини.. Неплохо выглядит))

--- Добавлено ---

Муж запретил дома говорить про работу, видать, совсем достала со своими россказнями
Дни напряженные, съёмок вагон и маленькая тележка, ну ничего, плавали, справимся)

Я не справляюсь с подсчетом каллорий потому что хаотично готовлю. И черт его посчитаешь сколько каллорий в сложном блюде
Вообще мне последнее время надоело готовить. Неинтересно

[Серенити]

Я не справляюсь с подсчетом каллорий потому что хаотично готовлю. И черт его посчитаешь сколько каллорий в сложном блюде
Вообще мне последнее время надоело готовить. Неинтересно

Да, вот именно, муторно так считать это, психовать начинаю
Почему надоело, интерес пропал?

[Ниоба]

Да, вот именно, муторно так считать это, психовать начинаю
Почему надоело, интерес пропал?

А какой принцип в подсчёте ?
А что делать если хочешь безбожно есть а лимит исчерпан ?

[Женщина]

У меня все впереди, я никогда не считала калории, но сейчас придётся. Я записалась на проект Новая я, о правильном питании. Это для тех, кто хочет скинуть пару кг к новому году, но мне сказали тоже можно - научат вкусно и правильно себя кормить)))
Так что чувствую неделя начнётся с покупки весов - для меня и для продуктов

[Серенити]

А какой принцип в подсчёте ?
А что делать если хочешь безбожно есть а лимит исчерпан ?

Вычислить базовый обмен + сколько траты от физактивности = суточный калораж
У меня, наверное, где-то 1600, может
Если цель держать вес, то придерживаться этого калоража, не выходить за лимит
Если цель похудеть, то отрезать калории, полученные от физактивности, ниже базового не уходить
Если жира нет, то смысла нет, наверное

[Murmurar]

я оч сильно похудела....калории-шмалории запланируйте переезд в другую страну и вес тает на глазах))))

--- Добавлено ---

у нас опять -28
мышиный счетчик останоился на 4... в одном углу еще шуршит...

[Anavel]

Я подписалась на одну тощую мадам )), страшна матушка , но продуктивна , в неделю выкладывает тренировки пару раз , болит все потом . Дома с резинкой и гантелями . В спортзале моя тренер столько не выдумывала и так сильно не болело .

Я когда-то худела по видео лысого темнокожего мужика)))

[Серенити]

я оч сильно похудела....калории-шмалории запланируйте переезд в другую страну и вес тает на глазах))))

--- Добавлено ---

у нас опять -28
мышиный счетчик останоился на 4... в одном углу еще шуршит...

На нервной почве мне наоборот есть хочется сильнее)

[Гретхен]

Я когда-то худела по видео лысого темнокожего мужика)))

Господи что же он на нем делал?

[Anavel]

Господи что же он на нем делал?

все эти жуткие упражнения, но в нем было столько энтузиазма!)))

[Птичка Тари]

А у меня отторжение . Еда это святое , и удовольствие . Мммм как сладкое молочко
.

согласно новой теории на обмен веществ влияет микробиом - кишечная микрофлора. Помогут только пожизненные ограничения, но они должны быть комфортны, не вызывать психологического отторжения

[Рыжжая]

согласно новой теории на обмен веществ влияет микробиом - кишечная микрофлора. Помогут только пожизненные ограничения, но они должны быть комфортны, не вызывать психологического отторжения

Привет, Птичка!
Давно не виделись)

[Серенити]

согласно новой теории на обмен веществ влияет микробиом - кишечная микрофлора. Помогут только пожизненные ограничения, но они должны быть комфортны, не вызывать психологического отторжения

Покормить микробиом капусткой квашеной еще, задобрить))

[Птичка Тари]

Покормить микробиом капусткой квашеной еще, задобрить))

Не, не поможет. Надо переехать в регион, где народ много ест и не толстеет. Но капустка им полезна, факт.

[Anavel]

Господи что же он на нем делал?

хахаха, Боже, это было лет 8 назад

[Серенити]

Не, не поможет. Надо переехать в регион, где народ много ест и не толстеет. Но капустка им полезна, факт.

Или пересадить себе их микробиом?

--- Добавлено ---

хахаха, Боже, это было лет 8 назад

Долго занимались?)

[Anavel]

Долго занимались?)

Месяца три. Вместе с коррекцией питания - 16кг)))
Но для некоторых это будет убийство коленей.

[Anaisetta]

Они себя намеренно держат в чёрном теле .

В этом нет совершенно ничего неприятного.
Это как специально оттянуть оргазм.
Он же потом ярче будет.

Я щитаю кто щитает калории страшными людьми ))).

Но считать калории, конечно, адская скука. Брр.

У нас тоже минус чего-то там много... Да еще и холодно в квартире. В куртках ходим дома.
В трех носках.

[Гретхен]

хахаха, Боже, это было лет 8 назад

Аааа... Инсанити. Знаю
Но это вообще самая жесткая из любительских тренировок

[Серенити]

Месяца три. Вместе с коррекцией питания - 16кг)))
Но для некоторых это будет убийство коленей.

Я даже смотреть не могу))

--- Добавлено ---

У нас тоже минус чего-то там много... Да еще и холодно в квартире. В куртках ходим дома.
В трех носках.

Ого. Это как так

[Anaisetta]

Ого. Это как так

Да черт его знает.
на вид все нормально
в одной комнате совсем холодно, в других более-менее
впрочем, это ненадолго))

но пока так.
до того как на улице резко похолодало (вчера) мы и не замечали ничего

[Anaisetta]

Мне это все вместе напомнило стих Некрасова
Живя согласно с строгую моралью я никому не делал в жизни зла
Но это не психологическая проблема, конечно

здоровский
спасибо

сыну расскажу.
можно интонациями поиграть.
не поймет, конечно, ничего, но точно понравится.

мне удалось рассказать трех поросят с интонациями
понравилось!

ну хоть что-то...

[Серенити]

Да черт его знает.
на вид все нормально
в одной комнате совсем холодно, в других более-менее
впрочем, это ненадолго))

но пока так.
до того как на улице резко похолодало (вчера) мы и не замечали ничего

Может, не успело нагреться)
Тоже дубак пришел, брр(

[Anavel]

Аааа... Инсанити. Знаю
Но это вообще самая жесткая из любительских тренировок

Я даже смотреть не могу))

Это был подвиг, разовая акция)

[Птичка Тари]

Да черт его знает.
на вид все нормально
в одной комнате совсем холодно, в других более-менее
впрочем, это ненадолго))

но пока так.
до того как на улице резко похолодало (вчера) мы и не замечали ничего

воздушный пузырь?

[Гретхен]

Это был подвиг, разовая акция)

Ну они и не рассчитаны на системность(это моё хобби - коллекционирую видео-тренировки правда сейчас их выпускать практически перестали(()
А к чему была приурочена акция?

[Солнышка]

Ну они и не рассчитаны на системность(это моё хобби - коллекционирую видео-тренировки правда сейчас их выпускать практически перестали(()
А к чему была приурочена акция?

Мне как-то приглянулась Таня Чабанец. Вроде ничего особенного, но компановка упражнений интересная, да и компактные они, быстро все) Есть в коллекции?

[Anavel]

Ну они и не рассчитаны на системность(это моё хобби - коллекционирую видео-тренировки правда сейчас их выпускать практически перестали(()
А к чему была приурочена акция?

А что вы с ними(или со знаниями из этой коллекции) делаете?

Мы с БМ встречались месяца 2, он поехал оформлять документы домой, я подумала что мы расстались) Меня дисциплина и контроль хорошо стабилизируют, если вдруг что-то в жизни идет не по плану)))