Помогите побороть психологическую зависимость от мужа

[Еморфеса]

Всем доброй ночи...
Вот уже как 10 месяцев моя жизнь напоминает ад. Я никак не могу морально освободится от мыслей о муже... Случилась измена с его стороны, которая переросла в отношения за моей спиной. И он ушел к ней. Я осталась сама, с годовалым ребенком на руках и полным непониманием происходящего. Жизнь как остановилась... Огромная боль, чувство унижения и куча мыслей за что и почему... Все это время я то держу себя в руках, то меня накрывает неконтролируемой волной обид, боли, непонимания и я начинаю выяснять отношения с ним.
Сейчас он ушел и от нее... И часто появляется в нашем доме, ходит к сыну... Соответственно вижу его и я, и с каждым днем мое душевное состояние все хуже и хуже... Я понимаю, что он меня предал и что жизни у нас с ним уже не будет, но при этом мне безумно хочется его вернуть. Даже не знаю зачем...
Я вообще не могу разобраться в своих чувствах, эмоциях и желаниях. Иногда, когда здравый смысл во мне просыпается, я понимаю, что будущего нет и не получится все реанимировать .. Но при этом где-то в глубине души есть маленькая надежда, что он вернется и мы сможем снова жить вместе счастливо (как мне казалось). И эта маленькая надежда будит во мне огромную неадекватность, которая стала моим образом жизни. Я могу без него продержаться максимум неделю, потом все равно залажу в соцсети, смотрю, что у него происходит... Иногда меня совсем накрывает и я начинаю пытаться с ним помирится, за что спустя время себя ненавижу...
Помогите мне, пожалуйста, разобраться в своих мыслях и выйти из этого ужасного состояния...

[Murmurar]

ув.Автор, хочется Вас поддержать сама декретница, понимаю как иногда трудно....
а расскажите поподробнее о себе, сколько Вам лет? чем занимаетесь кроме ребенка? какое-то хобби может быть?
вообще...мне кажется, от чего-то избавиться легче если что-то нежелательное заменить чем-то желательным...занять себя короче чем-то...понимаете?

[Еморфеса]

спасибо)
мне 32 года. так сложились обстоятельства, что я в декрет не уходила. с 2-х месяцев малыша с ним сидит моя мама, а я работаю. когда позволяет время, хожу в тренажерный зал или занимаюсь дома, увлекаюсь фотографией, до родов закончила курсы фотографов и теперь практикую свои знания на сыне
я пытаюсь занять себя постоянно, чтоб не думать о муже, пытаюсь отвлечься, но к сожалению, у меня это редко выходит... я постоянно в голове прокручиваю те события, что бы я хотела ему или ей сказать, вообщем занимаюсь саморазрушением ((( особенно сильно меня накрывает по ночам и выходным дням. или когда вижу его...
мы с ним вместе были 10 лет, по сути друг у друга первая любовь... муж говорит сейчас, что очень меня любит, но видимо он не нагулялся изначально (ему было 19 лет, когда познакомились), и теперь его несет на все тяжкие, поэтому нам лучше не жить вместе, чтоб я не мучалась... А я мучаюсь обоих вариантах... Понимаю, что нужно прекратить этот мазахизм, но никак не получается

[Еморфеса]

с мужем, как я считала, у нас была счастливая семья. многие нас считали идеальной парой. его стало накрывать, когда я забеременела. на тот момент мы вместе были 7 лет. он переживал, что свободная жизнь с появлением ребенка заканчивается, он не сможет увлекаться тем, чем жил долгие годы - это волейбол и драгрейсинг
я старалась его поддержать, успокоить и мне казалось, что это у меня получилось. не смотря на мой срок, мы много гуляли и вообще старались не выпадать из своей активной жизни. благополучно родили сына (он был со мной рядом до самих потуг), первый взял его на руки... Я взвалила на себя дом и работу, муж тоже много работал, и 3 раза в неделю ходил на свои тренировки по волейболу. Я не препятствовала, он этим очень увлечен и не хотелось ставить его в рамки, припоминая те переживания. Потом он начал пить... Пиво, сначала по 1-2 литра за вечер, говоря, что очень устал и так пытается расслабиться, потом дошел до 4-5 л каждый день. Спать с ним стало невозможным, ужасный перегар, храп... Иногда я вынуждена была забирать сына и сидеть с ним ночью на кухне, чтоб он не дышал всем этим... Начались ссоры... Муж стал все чаще уходить на свои тренировки, а я просто разрывалась, пытаясь все вытащить сама... В итоге, не выдержала и попросила его пожить у родителей. Он ушел. И как по мне, отсюда все и пошло... Я надеялась, что он отдохнет и все переоценит... Но тот месяц, что он жил отдельно, он был предоставлен самому себе и вольной жизни. Познакомился с компанией, где все молодые студенты, без семей и обязательств, стали гулять на полную... Они ему напомнили, какая может быть жизнь без семьи. Через месяц мы помирились, случайно - к нам ночью в квартиру ломился какой-то пьяный и я позвонила мужу за помощью, он конечно же приехал, и потом нам удалось поговорить... И снова стали жить вместе. Мне казалось, он все переосмыслил. Стал намного меньше пить пива, все время с нами. Были постоянные звонки от той компании, но он их предложения отклонял... Но видимо на тренировках обсуждалось, как они весело отдыхают, потому что иногда было по мужу видно, что ему хочется туда, к ним. Начался сезон игр по волейболу, мы ездили с мужем, поддерживали его. После одной из игр в связи с их победой организовалось празднование. Я с сыном уехала домой, а муж остался, пообещав скоро прийти, но так и не пришел. Это было в нашей жизни такое первый раз. Я была в полном шоке, ночь не спала, звонила ему, но он не отвечал. Утро приехал домой и сказал, что сильно напился и уснул в машине, я поверила. Вроде бы все снова ок, но потом я стала замечать, что он долго гуляет с собакой, сидит на улице, как будто его домой не тянет. Пробовала говорить, но он нервничал и говорил, что все ок. А через полтора месяца я узнала, что у него есть другая. В ту ночь он мне изменил с ней и пошло-поехало... Она с той же компании, без мужа, но с ребенком, тоже от женатого мужчины. Самое шокирующее для меня было то, то он раньше о ней не лестно отзывался, о ее образе жизни, то живет за счет спонсорства другими мужчинами. Да и мне полная противоположность ... Я брюнетка, она блондинка, я высокая и стройная, она 160 максимум и с лишним весом, я веду здоровый образ жизни, она пьет и курит... Муж всегда категорично относился к курению, тем более девушками, а тут... Да много у нас с ней противоположного... По его словам, получилось все случайно, а потом сам не знает, зачем продолжил... У нее проблемы в личной жизни, его накрывало, стали жаловаться друг другу и сблизились. Говорил, что ничего серьезного быть с ней не может. Пообещал разорвать с ней общение... Я поверила. Но он этого не сделал, продолжал переписываться, видится, а домой приезжал ночевать... Мне врал, что с ней нет общения и обвинял в том, что я не верю. Вообщем, спустя 3 недели мучений он ушел. К ней... Я думала, что морально умерла. Физически я делала все, а внутри как будто ничего нет. Он стал с ней везде гулять, его видят наши друзья, знакомые, коллеги... Да я и сама регулярно лазила на их страницы... Не знаю, зачем, наверное, надеялась увидеть там, что не так уж ему и хорошо там, с ней. По слухам стало подтверждаться, что действительно не так уж там и сладко, часто ссорятся, и я стала жить надеждой, что это все лишь какой-то период в жизни, когда он ошибся и не смог прийти к правильному решению, и просто ждала его. И он пришел. Я видимо так устала от всего этого, от одинокой жизни, от ожидания, мне так хотелось, чтоб все стало так как раньше, и я приняла его... не сильно расспросив, почему вернулся. Мы стали жить вместе, но он не убрал из жизни ни ее (в плане общения), ни ту компанию, ни тот разгульный образ жизни. Они, не смотря на то, что он вернулся в семью, зовут его на диско, концерты... И он идет, без меня. Потому что там она, там компания, в которой мне не рады. Меня стало накрывать ... Одна ссора, вторая... Он опять стал пропадать на тренировках... И мы снова пришли к тому же финалу - он опять уходит. И опять к ней. Со словами, что всегда будет меня любить, но тот образ жизни его затягивает и он не может от него отказаться, а она его в этом поддерживает и позволяет жить как ему хочется... И я повторно убита. Сейчас я не способна спокойно мыслить и принимать решения, постоянно плачу, иногда звоню ему.... Он говорит, что любит, развода не хочет, но чтоб я разводилась и строила новую жизнь... Из-за постоянных ссор я перестала быть для него как желанная женщина и ему не смотря на мои внешние данные даже просто секса со мной не хочется... Я после всех этих слов просто была растоптана в грязь. Боль, обида, ненависть, непонимание, самооценка упала до нуля...
Вокруг все родные и друзья требуют развода, что так дальше нельзя... Я под давлением подала, 4 дня рыдала и отозвала иск назад, понимая, что я морально не готова и если сейчас в таком состоянии разведусь, буду мучиться всю жизнь
поэтому я и пришла на форум в надежде найти помощь и выйти из этого саморазрушающего состояния...
самое печальное, что не смотря на все что произошло, где-то все равно сидит эта надежда, что он одумается и мы сможем все наладить....

[Птичка Тари]

Знаете, что напоминает ваш пост? Жалобы мамы подростка на своего непутевого сыночка.

... найти помощь и выйти из этого саморазрушающего состояния...

Понимаете, чтобы вам помочь,надо понимать, а к чему вы хотите прийти...
К чему же?

[Еморфеса]

Знаете, что напоминает ваш пост? Жалобы мамы подростка на своего непутевого сыночка.

Понимаете, чтобы вам помочь,надо понимать, а к чему вы хотите прийти...
К чему же?

Если совсем честно говорить, от сердца, то я хочу вернуть свою семью назад. Чтобы мы снова смогли жить вместе и счастливо. Но я понимаю, что после всего случившегося, это вряд ли получится...
Поэтому как для себя я вижу выход - это научится жить без него... Но это пока у меня не получается

[Еморфеса]

я не знаю, как правильно объяснить, что сейчас творится у меня в голове... я в своих мыслях и желаниях запуталась окончательно
да, сердцем мне хочется его вернуть назад... мне почему-то кажется, что с его возвратом все станет как раньше... еще меня мучает страх, что я не смогу быть счастлива без него или что мои чувства к нему будут меня сопровождать всю жизнь и сказываться на новых отношениях. есть страх и чувство ответственности за сына...
но когда мой мозг включается и эмоции уходят на задний план, я понимаю, что мы вряд ли сможем наладить те же отношения, как были раньше, на полном доверии. и что мне придется жить, если он вернется, с чувством неуверенности в нем и ожиданием повторного предательства. тогда мне хочется разорвать с ним уже эту связь и попробовать построить новую жизнь, без него

[Птичка Тари]

я не знаю, как правильно объяснить, что сейчас творится у меня в голове... я в своих мыслях и желаниях запуталась окончательно
да, сердцем мне хочется его вернуть назад... мне почему-то кажется, что с его возвратом все станет как раньше... еще меня мучает страх, что я не смогу быть счастлива без него или что мои чувства к нему будут меня сопровождать всю жизнь и сказываться на новых отношениях. есть страх и чувство ответственности за сына...
но когда мой мозг включается и эмоции уходят на задний план, я понимаю, что мы вряд ли сможем наладить те же отношения, как были раньше, на полном доверии. и что мне придется жить, если он вернется, с чувством неуверенности в нем и ожиданием повторного предательства. тогда мне хочется разорвать с ним уже эту связь и попробовать построить новую жизнь, без него

Но вы оба, если пожелаете, можете построить новые отношеия.

[Еморфеса]

Но вы оба, если пожелаете, можете построить новые отношеия.

Подскажите, как?
На данный момент у нас с ним очень сложное общение...

[Окстисия]

Если совсем честно говорить, от сердца, то я хочу вернуть свою семью назад. Чтобы мы снова смогли жить вместе и счастливо. Но я понимаю, что после всего случившегося, это вряд ли получится...
Поэтому как для себя я вижу выход - это научится жить без него... Но это пока у меня не получается

У вас две взаимоисключающих цели. Вам нужно определиться для начала - куда двигаться.

[Еморфеса]

если отвечать сердцем - то я хочу сохранить семью со своим мужем. но именно семью, где есть любовь, уважение и верность, а не лишь бы муж был
но мне сложно представить, что после всего произошедшего, это возможно....

[Anavel]

если отвечать сердцем - то я хочу сохранить семью со своим мужем. но именно семью, где есть любовь, уважение и верность, а не лишь бы муж был
но мне сложно представить, что после всего произошедшего, это возможно....

всё у Вас хорошо будет

[Гретхен]

если отвечать сердцем - то я хочу сохранить семью со своим мужем. но именно семью, где есть любовь, уважение и верность, а не лишь бы муж был
но мне сложно представить, что после всего произошедшего, это возможно....

А когда она у вас была эта семья?
По Вашим описаниям с самого рождения ребенка муж начал рваться на волю

[Окстисия]

если отвечать сердцем - то я хочу сохранить семью со своим мужем. но именно семью, где есть любовь, уважение и верность, а не лишь бы муж был

Традиционный вопрос форума: что вы вкладываете в понятие "Любовь"?
Ответьте, плиз, в таком формате:
"Для меня любовь это:
1
2
3
4
5
и т.д. не менее 5-и пунктов"

[Еморфеса]

спасибо)

--- Добавлено ---

А когда она у вас была эта семья?
По Вашим описаниям с самого рождения ребенка муж начал рваться на волю

мы до рождения ребенка 9 лет были вместе и жили, как я считаю, хорошей семьей

[Гретхен]

мы до рождения ребенка 9 лет были вместе и жили, как я считаю, хорошей семьей

Ну то есть после рождения ребенка того к чему Вы хотели бы вернуться ействительно не было?

[Еморфеса]

Для меня любовь это:
1 Духовная связь, единство
2 Притяжение/влечение
3 Отдача, без ожидания чего-то взамен
4 Верность
5 Взаимопонимание
6 Взаимоподдержка
7 Нежность
8 Забота

[Окстисия]

Дайте несколько уточнений:

1 Духовная связь, единство

Это о чем? Вроде как пуповина беременной матери и ее плода?

2 Притяжение/влечение

Это о сексе?

3 Отдача, без ожидания чего-то взамен

Вы так видите реализацию этого пункта:
(с) Муж стал все чаще уходить на свои тренировки, а я просто разрывалась, пытаясь все вытащить сама...
???

[Еморфеса]

не совсем поняла вопрос)

[Окстисия]

не совсем поняла вопрос)

Какой именно вопрос?

[Еморфеса]

Это о чем? Вроде как пуповина беременной матери и ее плода?
Единство в мышлении, взглядах на жизнь, интересах, целях... То, что касается духовной связи - это умение чувствовать партнера, понимание без слов

Это о сексе?
Желание видеть человека, проводить с ним время.

Вы так видите реализацию этого пункта:
(с) Муж стал все чаще уходить на свои тренировки, а я просто разрывалась, пытаясь все вытащить сама...
???
нет, не так. это больше жертвенность собой, я от таких действий сама же и страдала
в моем понимании, если что-то отдаешь человеку, то это должно приносить удовольствие, радость от того, что ты сделал для другого


--- Добавлено ---

Какой именно вопрос?

вопрос Гретхен)

[Гретхен]

вопрос Гретхен)

Ну по Вашим словам после рождения ребенка Вы сначала пахали за двоих, потом мучительно терпели его пьянство, потом была измена
Вот и уточняю: я Вас правильно поняла: счастливой жизни в семье с ребенком у вас не было?

[Окстисия]

Это о чем? Вроде как пуповина беременной матери и ее плода?
Единство в мышлении, взглядах на жизнь, интересах, целях... То, что касается духовной связи - это умение чувствовать партнера, понимание без слов

Это о сексе?
Желание видеть человека, проводить с ним время.

Вы так видите реализацию этого пункта:
(с) Муж стал все чаще уходить на свои тренировки, а я просто разрывалась, пытаясь все вытащить сама...
???
нет, не так. это больше жертвенность собой, я от таких действий сама же и страдала
в моем понимании, если что-то отдаешь человеку, то это должно приносить удовольствие, радость от того, что ты сделал для другого

В таком случае: ваша любовь к мужу = любви материнской.
Неудивительно, что после рождения ребенка муж превратился в бунтующего подростка и в конце-концов сбежал от "мамы".

[Еморфеса]

Ну по Вашим словам после рождения ребенка Вы сначала пахали за двоих, потом мучительно терпели его пьянство, потом была измена
Вот и уточняю: я Вас правильно поняла: счастливой жизни в семье с ребенком у вас не было?

Не совсем))) за мужа я отвечать не могу, но за себя - считаю, что мы были счастливы до определенного момента... У мужа поменялось поведение приблизительно на 5-6 месяце жизни ребенка, измена произошла в 10 месяцев. И даже в этот период, когда его накрывало, были дни и немало, когда он жил семьей и для семьи

--- Добавлено ---

В таком случае: ваша любовь к мужу = любви материнской.
Неудивительно, что после рождения ребенка муж превратился в бунтующего подростка и в конце-концов сбежал от "мамы".

как быть в такой ситуации? возможно ли наладить отношения в семье?

[Norita]

У мужа поменялось поведение приблизительно на 5-6 месяце жизни ребенка, измена произошла в 10 месяцев

А по-моему, исходя из ваших описаний, он не хотел ребенка и женитьбы изначально. И увы, его мнение не изменилось.

Вы, кстати, 9 лет просто встречались, или жили вместе?

[Еморфеса]

А по-моему, исходя из ваших описаний, он не хотел ребенка и женитьбы изначально. И увы, его мнение не изменилось.

Вы, кстати, 9 лет просто встречались, или жили вместе?

Мы через полтора года после начала отношений стали жить вместе, с его подачи, спустя 6 лет с начала отношений поженились

[Окстисия]

как быть в такой ситуации? возможно ли наладить отношения в семье?

Встречный вопрос вам : вам нужен еще один ребенок в лице мужа?

[Еморфеса]

Встречный вопрос вам : вам нужен еще один ребенок в лице мужа?

Его можно вернуть только как ребенка?)
Нет возможности перестроить наши отношения так , когда он станет именно мужем?

[Окстисия]

Его можно вернуть только как ребенка?)
Нет возможности перестроить наши отношения так , когда он станет именно мужем?

Еще раз себя перечитайте:

Мы стали жить вместе, но он не убрал из жизни ни ее (в плане общения), ни ту компанию, ни тот разгульный образ жизни. Они, не смотря на то, что он вернулся в семью, зовут его на диско, концерты... И он идет, без меня. Потому что там она, там компания, в которой мне не рады. Меня стало накрывать ... Одна ссора, вторая... Он опять стал пропадать на тренировках... И мы снова пришли к тому же финалу - он опять уходит. И опять к ней. Со словами, что всегда будет меня любить, но тот образ жизни его затягивает и он не может от него отказаться, а она его в этом поддерживает и позволяет жить как ему хочется...

Попытка восстановить семью была. Ну и каков итог?
"Мальчик" снова сбежал к "девочке" потому что с ней весело тусить, но "маму" свою любит.

--- Добавлено ---

Ув. Еморфеса, скажите, а до рождения ребенка, как вы с мужем обычно проводили свободное время?

[Еморфеса]

Еще раз себя перечитайте:

Попытка восстановить семью была. Ну и каков итог?
"Мальчик" снова сбежал к "девочке" потому что с ней весело тусить, но "маму" свою любит.

--- Добавлено ---

Ув. Еморфеса, скажите, а до рождения ребенка, как вы с мужем обычно проводили свободное время?

То есть, я всегда буду для него "мамой"?
Изменить его отношение ко мне не получится?