Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 30 из 40
Тема:

Когда подводит собственное тело

  1. #1

    Когда подводит собственное тело

    Добрый день,всвязи с переменами моей жизни в лучшую сторону настроение стало хорошим большую часть дня.И вот я занимаюсь дом.делами,все спокойно,старший ребенок в саду,сожитель на работе,отншения кстати с ним выровнялись,стали спокойными и добрыми,в общем никаких претензий.Малыш мой тож хорошка,не капризничает(ну или делает это в меру и быстро успокаивается),есть занятие у меня по.душе(ремонт в бывшей маленькой детской,мы.с М теперь туда переезжаем и я переношу вещички,попутно разгребая шкафы и.пр.),в общем точно все хорошо,красота,весна.Точно могутсказать настроение хорошее,не болею,вес набрала.Ничего не беспокоит но ТЕЛО выдает:опускаются уголки губ,морщится лоб,напрягаются глаза.в солнечном сплетении холодеет.Тело как будто насильно.заставляет меня быть в полной боевой готовности,напрягается.Почему? Это может быть дурной привычкой тела? И можно ли избавиться от напряжения эиого с помощью зрительных образов,т.к.допустим сейчас я не могу устроить.себе секс или ванну потому что малыша на себе укладываю.
    Вот правда,предпосылок для напряжения никаких,оргазм вчера был,все у меня сейчас хорошо.Что же это с телом и как его отучить от таких"предательств"?

  2. #2
    Я думаю,это вопрос доверия к миру и катастрофической картинки мира,то есть- если сейчас все хорошо- завтра будет плохо.
    На взводе .

    --- Добавлено ---

    Отучить,я думаю,можно .
    Как начинаете тревожится- переводите мысли на критическое восприятие,не гоните ли вы пурну,преувеличивая проблему.

  3. #3
    Участник Аватар для МаргоРитка
    Регистрация
    14.05.2013
    Откуда
    Воронеж
    Сообщений
    14 913
    Записей в дневнике
    4
    Вот правда,предпосылок для напряжения никаких,оргазм вчера был,все у меня сейчас хорошо.Что же это с телом и как его отучить от таких"предательств"?
    Физ нагрузки еще могут помочь: зарядка, пробежка, контрастный душ

  4. #4
    Цитата Сообщение от плющ Посмотреть сообщение
    Я думаю,это вопрос доверия к миру и катастрофической картинки мира,то есть- если сейчас все хорошо- завтра будет плохо.
    На взводе .
    Откуда телу знать,как будет завтра? Если я с наступлением тепла и солнца только и делаю,что представляю парки,велопрогулки,нашу поездку на море.Да и все налаживается.В какой то момент замечаю напряг этот.Он не связан с тревожностью,я гоню её прочь,также оч помогла арт терапия(рисую страхи и изменяю потом рисунок на позитивгый).Вот прямо сейчас сижу с малым на себе(он спит),пишу Вам и ощущаю сжатые челюсти и ноздри раздуваются.Я счас не думаю о плохом.

  5. #5
    Цитата Сообщение от плющ Посмотреть сообщение
    Я думаю,это вопрос доверия к миру и катастрофической картинки мира,то есть- если сейчас все хорошо- завтра будет плохо.
    На взводе .

    --- Добавлено ---

    Отучить,я думаю,можно .
    Как начинаете тревожится- переводите мысли на критическое восприятие,не гоните ли вы пурну,преувеличивая проблему.
    К примеру я знаю что гоню пургу , паранойяльная хрень лезет .

    Ну вот что то мешает , отсутствие заботливого родителя - я бы назвала нет авторитетного внутри кто бы сказал , ты в безопасности , ты не одна , за тебя есть кому постоять .

    Хроническая неудачница в мыслях , снаружи победитель .
    И вот думаю постоянно что уже пиз@ец настал .

  6. #6
    Цитата Сообщение от МаргоРитка Посмотреть сообщение
    Физ нагрузки еще могут помочь: зарядка, пробежка, контрастный душ
    Зарядку делаю,физ.нагрузок дотаточно но вот что ежесекундно сделать? Дышу но эт только при сильном стресче помогает

  7. #7
    Откуда телу знать?
    Картинка мира такая.

    Погуглите " катастрофическая картина мира"

  8. #8
    Цитата Сообщение от рыжая кошка Посмотреть сообщение
    Откуда телу знать,как будет завтра? Если я с наступлением тепла и солнца только и делаю,что представляю парки,велопрогулки,нашу поездку на море.Да и все налаживается.В какой то момент замечаю напряг этот.Он не связан с тревожностью,я гоню её прочь,также оч помогла арт терапия(рисую страхи и изменяю потом рисунок на позитивгый).Вот прямо сейчас сижу с малым на себе(он спит),пишу Вам и ощущаю сжатые челюсти и ноздри раздуваются.Я счас не думаю о плохом.
    А состояние такое на улице бывает ? Или только в квартире , ув. рыжая кошка ?

  9. #9
    Ув.кошка ,я умею отключать такие мысли.
    Сама себе говорю нечто типа" не паникуй раньше времени,все будет хорошо"

  10. #10
    Цитата Сообщение от плющ Посмотреть сообщение
    Ув.кошка ,я умею отключать такие мысли.
    Сама себе говорю нечто типа" не паникуй раньше времени,все будет хорошо"
    Голос у Вас авторитетный , громкий )

  11. #11
    Цитата Сообщение от Ниоба Посмотреть сообщение
    К примеру я знаю что гоню пургу , паранойяльная хрень лезет .

    Ну вот что то мешает , отсутствие заботливого родителя - я бы назвала нет авторитетного внутри кто бы сказал , ты в безопасности , ты не одна , за тебя есть кому постоять .

    Хроническая неудачница в мыслях , снаружи победитель .
    И вот думаю постоянно что уже пиз@ец настал .
    Тут я себе тож помогла,приучила себя,что за безопасность и получение помощи и поддержки ответственная я! Даже если сама в этом нуждаюсь.

  12. #12
    Цитата Сообщение от рыжая кошка Посмотреть сообщение
    Тут я себе тож помогла,приучила себя,что за безопасность и получение помощи и поддержки ответственная я! Даже если сама в этом нуждаюсь.
    А на какую эмоцию похоже , ув. рыжая кошка ?
    Я пробовала сейчас напрячь лоб , глаза , что то либо обида или огорчение .
    Если с холодом в солнечном сплетении похоже на тревогу , страх .

  13. #13
    Цитата Сообщение от Ниоба Посмотреть сообщение
    А состояние такое на улице бывает ? Или только в квартире , ув. рыжая кошка ?
    Только в квартире,га улице напряг это мое нормальное состояние(одновременно смотрю за двумя детьми,дороги,детские сооружения на площадках и пр.).Но вот дома...
    Я себе создала систему чтоли,я знаю завтра будет то же,что и сегодня,подъем,зарядка,завтрак,режим короче.Пока,в ближайшей перспективе никаких потрясений,поездок,смены обстановки не намечается,как ребенок себя ощущаю,залипание себе устроила.Но замечаю,тело противится этому.Без видимых на то причин.

  14. #14
    Цитата Сообщение от рыжая кошка Посмотреть сообщение
    Только в квартире,га улице напряг это мое нормальное состояние(одновременно смотрю за двумя детьми,дороги,детские сооружения на площадках и пр.).Но вот дома...
    Я себе создала систему чтоли,я знаю завтра будет то же,что и сегодня,подъем,зарядка,завтрак,режим короче.Пока,в ближайшей перспективе никаких потрясений,поездок,смены обстановки не намечается,как ребенок себя ощущаю,залипание себе устроила.Но замечаю,тело противится этому.Без видимых на то причин.
    На улице получается состояние боевое , активное .

  15. #15
    Цитата Сообщение от плющ Посмотреть сообщение
    Ув.кошка ,я умею отключать такие мысли.
    Сама себе говорю нечто типа" не паникуй раньше времени,все будет хорошо"
    Так мысли то у меня хорошие,кайфовые я б даже сказала,куда в комнате столик туалетный поставлю,что на него положу,о,малой слово новое сказал,так надо одеваться за Кокосом в сад,ах как я соскучилась по нему,аот малой молодец спм всё съел,так кто это звонит,любимый? Уже едешь? Ничосе уже 6,как время пролетело? Ну и такая ерунда,всякая.

  16. #16
    Цитата Сообщение от рыжая кошка Посмотреть сообщение
    Только в квартире,га улице напряг это мое нормальное состояние(одновременно смотрю за двумя детьми,дороги,детские сооружения на площадках и пр.).Но вот дома...
    Я себе создала систему чтоли,я знаю завтра будет то же,что и сегодня,подъем,зарядка,завтрак,режим короче.Пока,в ближайшей перспективе никаких потрясений,поездок,смены обстановки не намечается,как ребенок себя ощущаю,залипание себе устроила.Но замечаю,тело противится этому.Без видимых на то причин.
    Тело привыкло тревожится,это же и часть общего метаболизма .
    Как минимум три месяца надо выждать.

    Может убрать из лишние источники закошмаривания,телевизор,например?
    У меня уже второй месяц только приход весны актуален,что в мире делается- вообще не знаю...
    Жизнь без антенны

  17. #17
    Цитата Сообщение от Ниоба Посмотреть сообщение
    А на какую эмоцию похоже , ув. рыжая кошка ?
    Я пробовала сейчас напрячь лоб , глаза , что то либо обида или огорчение .
    Если с холодом в солнечном сплетении похоже на тревогу , страх .
    Как будто презрение,обида,да.Трудно понять.Ну вот я сейчас сама так тоже сделала,да похоже это из прошлого года,когда психовала,что не справляюсь.Но тогда и мысли плохие были и всё не важно было.Сейчас не так,я вон пироги печь начала и т.п.

  18. #18
    Ожидание обмана какое то, это за эмоция- разочарование плюс гнев
    Опять нас обманут и ничего не дадут,все зря

  19. #19
    Цитата Сообщение от плющ Посмотреть сообщение
    Тело привыкло тревожится,это же и часть общего метаболизма .
    Как минимум три месяца надо выждать.

    Может убрать из лишние источники закошмаривания,телевизор,например?
    У меня уже второй месяц только приход весны актуален,что в мире делается- вообще не знаю...
    Жизнь без антенны
    О,да я ток Карусель смотрю и то набегами,смешарики там,свинка пепа.
    Т.е.это привычка,дурная привычка.Спасибо.

  20. #20
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    35 463
    Записей в дневнике
    90
    Я так и не поняла, в чем тело подводит Вас, ув. рыжая кошка? Чего Вы от него ждете-то? Чему оно не соответствует?

  21. #21
    Цитата Сообщение от рыжая кошка Посмотреть сообщение
    Как будто презрение,обида,да.Трудно понять.Ну вот я сейчас сама так тоже сделала,да похоже это из прошлого года,когда психовала,что не справляюсь.Но тогда и мысли плохие были и всё не важно было.Сейчас не так,я вон пироги печь начала и т.п.
    У меня презрение тоже мелькнула мысль .

    Гнев .

    Осталось понять на кого

  22. #22
    Цитата Сообщение от Kreslava Посмотреть сообщение
    Я так и не поняла, в чем тело подводит Вас, ув. рыжая кошка? Чего Вы от него ждете-то? Чему оно не соответствует?
    Ну когда у меня всё хорошо,тело ведет себя так,будто у меня все плохо.
    Я рассчитываю что сидя с малышом на руках у себя дома,уверенная в безопасности и благополучии близких,будучи в безопасности,в хорошем настроении буду расслаблена телом а у меня холодно внутри наморщен лоб и напряжен рот.
    Это ж ненормально,по моему.

  23. #23
    Цитата Сообщение от рыжая кошка Посмотреть сообщение
    Ну когда у меня всё хорошо,тело ведет себя так,будто у меня все плохо.
    Я рассчитываю что сидя с малышом на руках у себя дома,уверенная в безопасности и благополучии близких,будучи в безопасности,в хорошем настроении у меня холодно внутри наморщен лоб и напряжен рот.
    Это ж ненормально,по моему.
    Запрет на то, чтоб было хорошо?

  24. #24
    Цитата Сообщение от плющ Посмотреть сообщение
    Запрет на то, чтоб было хорошо?
    Простите,я там недописала чуток.
    Уже исправила.

  25. #25
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    35 463
    Записей в дневнике
    90
    Цитата Сообщение от рыжая кошка Посмотреть сообщение
    Ну когда у меня всё хорошо,тело ведет себя так,будто у меня все плохо.
    Я рассчитываю что сидя с малышом на руках у себя дома,уверенная в безопасности и благополучии близких,будучи в безопасности,в хорошем настроении буду расслаблена телом а у меня холодно внутри наморщен лоб и напряжен рот.
    Это ж ненормально,по моему.
    ИМХО, ненормально здесь то, что Вы считаете это ненормальным.
    Тело само по себе ничего в здоровом состоянии не делает вне желания его владельца.
    Значит,зачем-то Вам такое состояние нужно?

  26. #26
    А может ли тело запретить себе хорошее,сомневаюсь.Тело реагирует на подсознание?
    Может и правда еще время надо?
    Я еще понаблюдаю за собой.А как это упражнение называется правильно,когда расслабление с помощью образов зрительных?

  27. #27
    Цитата Сообщение от рыжая кошка Посмотреть сообщение
    А может ли тело запретить себе хорошее,сомневаюсь.Тело реагирует на подсознание?
    Может и правда еще время надо?
    Я еще понаблюдаю за собой.А как это упражнение называется правильно,когда расслабление с помощью образов зрительных?
    Конечно
    У вас нет в анамнезе запрета на удовольствие ,типа- легко не бывает,живи и мучайся
    Доедай невкусное,пей горячее, носи неудобное- другого нету.

  28. #28
    Цитата Сообщение от Kreslava Посмотреть сообщение
    Значит,зачем-то Вам такое состояние нужно?
    Напомнила фраза из фильма голограмма для короля с томом хэнксом.
    До сих пор все свои неудачи я списывал на болезнь, а теперь Ее нет . Одна загвоздка мне больше нечем оправдывать свои проблемы .

  29. #29
    Участник Аватар для Kreslava
    Регистрация
    20.05.2009
    Откуда
    собянинск
    Сообщений
    35 463
    Записей в дневнике
    90
    Цитата Сообщение от Ниоба Посмотреть сообщение
    Напомнила фраза из фильма голограмма для короля с томом хэнксом.
    До сих пор все свои неудачи я списывал на болезнь, а теперь Ее нет . Одна загвоздка мне больше нечем оправдывать свои проблемы .
    А в себя заглядывать страшно Там- бездна.
    Откуда будет покой?

  30. #30
    Цитата Сообщение от плющ Посмотреть сообщение
    Конечно
    У вас нет в анамнезе запрета на удовольствие ,типа- легко не бывает,живи и мучайся
    Доедай невкусное,пей горячее, носи неудобное- другого нету.
    Такое было в моей жизни но прошло.Недавно вот принтер себе купила,он мне нах не нужен,стоит себе пылится ноя получаю удовольствие от него.А на днях вашпе на последние деньги телефон отремонтировала,гори оно огнем вся эта жрачка и коммуналка без телефона мне не жить,вот кайфую!

Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. что делать, когда все рушится?, муж меня игнорирует...
    от Мария111 в разделе Муж и жена. Проблемы семьи
    Ответов: 60
    Последнее сообщение: 22.03.2014, 17:57
  2. Как полюбить себя? Не нравится своё тело.
    от Lala в разделе Психология Личности
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 07.10.2011, 19:34
  3. Моя катавасия с бывшим. Чахну когда бывший в запое.
    от Olaff в разделе Любовь и Взаимоотношения
    Ответов: 146
    Последнее сообщение: 19.07.2011, 23:10
  4. Как адекватно выражать свои эмоции, когда ребёнок меня раздражает?
    от Илария в разделе Дети и Родители. Детская психология
    Ответов: 59
    Последнее сообщение: 27.04.2011, 13:55

Социальные закладки

Социальные закладки
Добавить тему в :
© Все права защищены. vezha.com, 2008-2018 - вопрос психологу онлайн бесплатно | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search