Доброе утро.
Проснулся резко,пришлось вскочить к столу,на котором лежал телефон,поэтому не помню в каком положении было тело.
Сон:зима,жилой дом подтапливается вытекающей из-под земли черной водой.Потом еще какие-то сцены,но уже не такие гадкие.
Ну что с мячиками пора завязывать
Заказываем факелы
С Вас ув Ми подробные отчеты: как ищете, как покупаете и прочее
До прихода факелов НЕ ЖОНГЛИРОВАТЬ
Даже если(ну вдруг) захочется
Ясно.Спасибо.Сообщение от Гретхен
Порылся в сети.
Один польский магазин-по 22 евро за штуку,но доставка будет 25 евро.
Ибэй-только двойные продают-отпадает.
Два американских магазина-отпадают.
Нашел на амазоне-три штуки за 80 долларов с доставкой.
Т.е. или с польского или с амазона.
Заказывать буду после зарплаты-четвертого мая.
Совсем не хочется,если честно.
Отчеты по пробуждениям и описание активности в течении дня делать?
Не хочется и не хочется это нормально
Отчеты по пробуждение обязательно
Отчеты о дне превратились непонятно во что вообще
Где позиционирование? Где отношение? Где оценки?
Ясно,попытаюсь вписывать оценки.Спасибо и спокойной ночи.
Доброе утро.
Проснулся на спине.
Все тело тяжоле-вдавлено в матрас.
Ноги-прямо. Муслулы обеих ног чувствуют вчерашнюю "переработку" (бассейн и тренировка).
Колени-ничего.
Бедра-тепло/натиск на матрас,.
Ягодицы-ничего.
Живот -расслаблен.
Плечи-расслаблены,усталость мускулов.
Спина-вдавлена в матрас,расслаблена.
Левая рука-согнута в локте-ладонь на груди,пальцы расслаблены.
Правая рука-прямо,вдоль корпуса-под одеялом, пальцы расслаблены.
Шея-ничего.
Голова-тепло в затылке,чуть повернута вправо.
Скальп -ничего.
Сон:не помню.
Сегодня вышел в 6.35/прогулка с собакой, на улице было почти холодно,постепенно проснулся от холода,собака страдая от намордника еле еле тащилась.
Потом обратно домой/помыл собаку/завтрак/кофе/гигиена/выход.
По дороге на работу и обратно я всегда выключаюсь-слушаю аудикниги или передачи и не обращаю внимания ни на что.В общем и не на что обращать. Сначала улица,потом толпа на станции/толпа в вагоне/толпа на станции и дверь офиса.
В метро удалось выбрать правильную жертву и сесть на четвертой станции.
Стандартно опоздал на 2 минуты.
Просмотрел почту/выслал письма/ потом в перерывах между просмотром ютуба позвонил в Ирландию и в Москву,выслал технику,записал техников на май.
Проголодался/вышел на обед в буфет в магазине/потом пошел в кафе на кофе/пил кофе слушая плеер и подсчитывая время по Любищеву/потом вернулся обратно в офис.
Доработал/похлопал когда коллегу поздравляли с днем рождения/пробежался до метро/сел-заснул.
проснулся на своей станции-пришел домой-было жарко.
Забрал собаку и ребенка с женой-прогулялись,потом привязали собаку у магазина,сделали покупки,вернулись.
Дома ужинали,кормили ребенка,потом его купали,уложили.
Выпил свое вечернее кофе.
Сейчас тренировка,интернет и сон.
Ув Ми выделите пожалуйста в этом тексте прилагательные
Да,вы правы,их нет. Все это не окрашено никак.
Дело в том,что я так и чувствую-вернее не чувствую ничего.В хорошие дни,конечно,когда нет негатива.
Завтра попытаюсь сделать с описанием эмоций.
Нет уж начнем сегодня
Что же откладывать
Перепишите добавив к каждому существительному по прилагательному
А завтра само собой попытаетесь
Сегодня вышел в 6.35/прогулка с собакой, на улице было почти холодно,постепенно проснулся от холода,собака страдая от намордника еле еле тащилась.Ненавижу эту тварь.Тупая, истеричная,она украдет у меня еще 15 лет утреннего сна.
Потом обратно домой/помыл собаку/завтрак-кое как-на скорую руку/кофе-единственноие удовольствие-достаточно горькое +немного молока/гигиена/выход.
По дороге на работу и обратно я всегда выключаюсь-слушаю аудоикниги или передачи и не обращаю внимания ни на что.В общем и не на что обращать. Сначала улица-пусто,редкие автомобили,потом сонная толпа на станции/инертная толпа в вагоне/спешащая толпа на станции и стеклянная дверь офиса.
В метро удалось выбрать правильную жертву-старичок,значит выйдет скоро и сесть на четвертой станции.
Стандартно опоздал на 2 минуты.
Просмотрел почту/выслал письма/ потом в перерывах между просмотром ютуба позвонил в Ирландию и в Москву,выслал технику,записал техников на май.
Проголодался/вышел на обед в буфет в магазине-готовят стандартно,но вкусно/картошка бы;ла слишком горячей-обчегся/потом пошел в кафе-бариста поставил двойной едва завидев меня на входе-заказываю всегда одно и то же/пил хорошее кофе слушая плеер и подсчитывая время по Любищеву/потом не спеша вернулся обратно в офис.
Доработал кое как/громко похлопал когда коллегу из немецкого тима поздравляли с днем рождения/трусцой пробежался до метро/сел-сразу сладко заснул.
Автоматически проснулся на своей станции-быстро пришел домой-было жарко.
Забрал собаку и ребенка с женой-прогулялись,потом привязали собаку у магазина,сделали кое-какие покупки,вернулись.
Дома поужинали,покормили ребенка,потом его мыли-купали-переодевали,уложили.
Выпил свое вечернее кофе.
Сейчас,если сил хватит-тренировка,интернет и сон.
етс
--- Добавлено ---
Доброй ночи
Спасибо.Спокойной.Доброй ночи
Доброе утро.
Проснулся на левом боку.
Тело-в позиции эмбриона.(забыл дверь на балкон закрыть-холодно)
Ноги-согнуты-подведены к животу.Чувствуют тепло,стопа правой ноги давит на стопу левую.
Колени-ничего.
Бедра-ничего.
Ягодицы-ничего.
Живот -расслаблен.
Плечи-не чувствуются.
Спина-согнута.
Левая рука-согнута в локте-ладонь прижимает одеяло к лицу.
Правая рука-согнута в локте-ладонь прижата к груди.
Шея-ничего.
Голова-тепло,подбородок упирается в грудь.
Скальп -ничего.
Сон:не помню.
Сегодня вышел в 6.40/прогулка с собакой вокруг квартала/ слушал лекцию Семина на плеере-благо собака в наморднике и поэтому не лает уже так часто на случайных прохожих/купил выпечку на завтрак для жены/потом обратно домой/помыл собаку/быстро сьел завтрак/выпил кофе перед компьютером/гигиена/выход-хорошо не успели забрать лифт.
По дороге на станцию метро не было ничего-какие-то прохожие,шел очень быстро,как всегда. В метро опять увидел знакомого с работы,поздоровались,удалось сразу сесть закрыть глаза и прослушать лекцию по истории.
Успел вовремя сесть в кубикле и залогиниться.
День не задался-работа посыпалась как из рога изобилия.Пока просматривал почту влезло задание из Люксембурга,потом авария из Англии-и это в пятницу-полное скотство с их стороны.Выслал детали в какую-то силезскую дыру.Осталось отбиться от российского клиента и можно отдохнуть.
Отдохнул просматривая статьи о сигарах и виски.Потом прошелся по 2-3 жежешках.
Вышел на обед в буфет в магазине-сьел обычный обед/потом пошел в кафе на кофе-как всегда двойной с молоком/пил кофе слушая плеер(разбор одной серии сериала "Рим") и подсчитывая время по Любищеву/потом вернулся обратно в офис.Коллеги из Туниса уезжают-поставили сотню пончиков с шоколадом. Я не ел-сохраняю вес.
Вернулся к работе-накосячил из-за усталости и слишком большого количества дел/посмотрел как делают коктейли на ютубе, потом просмотрел по диагонали-прокручивая-испанский фильм "Алатристе"-плохая работа режисера,книга лучше/пробежался до метро/сел-включил плеер и заснул.
Пришел домой-забрал собаку-встретил жену и ребенка на улице. Прогуливались около часа,была хорошая погода,потом вернулись домой.
Ужин-долго пил кофе-одновременно кормили малыша,потом его купали,потом уложили.
Теперь сижу в сети,если будут силы то тренировка и сон.
Если можно то сегодня-завтра выходной.
Доброе утро.
Проснулся на животе.
Все тело расслаблено и вдавлено в матрас.
Правая нога-прямо,левая согнута в колене.Стопы обеих ног чувствуют фактуру одеяла,пальцы-простыни.
Колени-упор в матрас.
Бедра-ничего.
Ягодицы-ничего.
Живот -тепло,вдавлен в матрас.
Плечи-расслаблены.
Спина-расслаблена,немного искривлена.
Левая рука-согнута в локте-ладонь почти под лицом.
Правая рука-вниз вдоль корпуса-под одеялом, ладонь расслаблена.
Шея-ничего.
Голова-повернута влево,тепло.
Скальп -ничего.
Сон:не помню.
Сегодня вышел в 6.35/прогулка с собакой вокруг нашего блока/ слушал лекцию по истории металургии на плеере/обратно домой/помыл собаку/сьел завтрак/выпил кофе перед компьютером/гигиена/выход-никаких особых впечатлений-утро как всякое другое. Восход солца,зелень деревьев и травы ничего во мне не будит,даже не замечаю.Запаха весны уже не чувствую многог лет-когда-то он был.
По дороге на станцию метро не было никого-все выходные,однако в метро оказалось не продохнуть-пришлось стоять всю дорогу.Слушал лекцию по с/х вопросу в СССР.
Пришел на работу раньше на 5 минут.
Работы сначала не было вообще-чуть не заснул.Смотрел ролики про вино,как делают сигары,потом по савуа-вивру.
Потом подвалила работа,позвонил индусам-как всегда-дозвониться невозможно,написал,они перезвонили.
В обеденном перерыве вышел на кухню-сьел прихваченный из дому обед(тут тоже ничего не пишу-еда вкусная,но без особых восторгов-она меня не интересует в общем)/потом пошел в кафе на кофе-увы-кафе разворочено-идет ремонт или перестройка/пришлось идти к итальянцам и покупать отвратительное пойло/пил кофе на лавочке над прудом с черепахами/читал ПДФ версию книги Заровнядного-издание 1940-по методике работы с материалами
Вернулся к работе-накатал письмо к менеджменту-буду просить завтра прибавки за третий язык,доработал-пробежался до метро/сел-не заснул,читал всю дорогу Заровнядного.
Пришел домой-встретил жену с собакой и ребенка на улице. Купили кофе,вернулись домой.
Ужин-потом долго играл с малышом,уложил его спать.
Теперь только тренировка и можно сидеть в сети до полуночи-потом сон.
Доброе утро.
Проснулся на левом боку.
Тело в позиции эмбриона.Колени подведены к животу-стопам холодно.Опять открыл дверь на балкон.
Левое бедро-натиск на матрас.
Живот-ничего.
Спина-согнута-тепло.
Левая рука-согнута в локте-обнимает тело.
Правая рука-согнута в локте-ладонь под щекой.
Шея-ничего.
Голова-ничего.
Скальп -тепло.
Сон:какой-то микро городке из которого никак не могу выехать. То загран паспорт порвался,то еще что-то.Зима-везде сугробы,старые трамваи.Телефонный разговор (по допотопному телефону)с одной моей бывшей.ощущение абсурда происходящего.
Сегодня вышел в 6.35/прогулка с собакой/прохладно,закрыл глаза и позволил собаке себя таскать,поспал так еще 15 мин/вернулся обратно домой/помыл собаку/проглотил холодный завтрак/выпил кофе/гигиена/помахал рукой жене и ребенку/выход.
Быстро прошелся к метро,людей мало-удалось сразу сесть/слушал лекцию по голоду 30х/вдруг подсел старичок с отсутствием гигиены-отравил последние 5 станций.
Опоздал на 5 минут.
Просмотрел старые задания/выслал пару мейлов/перекинулся парой фраз с персоналом/позвонил в Ирландию-они не празднуют сегодня.На коммуникатор влез индус-послал его к технику. Начал усиленную имитацию труда просматривая что там нового в сети.Цель-дожить до обеда,потом найти место где дают сносное кофе.
Вырвался на обед/ потом опять к итальянцам на кофе-надо что то с этим решать-потом почитал на лавочке,было слишком солнечно.
Вернулся в офис-пошла работа,досидел до шести,бросился к метро.
Встретились с женой и ребенком в центре-зашли в магазин,потом пошли в церковь-был концерт классической музыки (арфы/орган/хор). Пока жена была на коцерте я носился с малышем по округе,потом поменялись,потом опять. Концерт нам понравился.
Потом поехали домой,ребенок разорался от усталости/вывел собаку-сегодня она вела себя хорошо.Вернулся-помыл собаку/ужин/после ужина долго пили кофе.
Сейчас тренировка/интернет/сон.
Доброе утро.
Пришлось несколько раз за ночь вставать к ребенку,голова квадратная от недосыпа-уже не помню как встал в 6.30.
Сон:не помню.
Сегодня вышел в 6.35/прогулка с собакой, очень хотелось спать, посидел на скамейке пока собака де-то шастала,проснувшись вернулся домой/помыл собаку/завтрак/кофе/гигиена/выход.
По дороге на работуничего и никого не видел/были прохожие но не обратил на них внимание-слушал лекцию по археологии.
В метро удалось выбрать правильную жертву и сесть на половине пути. Закрыл глаза чтобы не замечать татуировок на жире и погрузился в лекцию.
Приехал-быстро пробежал до офиса-успел залогиниться вовремя.
Просмотрел почту/выслал письма/ пришел шеф-вызвал меня на кофе и 40 минут объяснял почему корпорация с миллиардными оборотами не может дать надбавку за третий язык.Услышав мой повторный отказ впредь брать добавочную работу повторил заход,потом махнул рукой и сказал,что они посмотрят.
Вернулся обратно/повтыкал в сеть/проголодался/вышел на обед в буфет в магазине/потом пошел к руинам старого кафе-и случилось чудо-это всего-лишь ремонт-десятого откроются опять-это хорошо/зашел к итальянцам,взял бурды,походил по кварталу слушая лекцию по археологии /потом вернулся обратно в офис.
Посидел на ютубе/посмотрел мотивационное видео-накатила тоска и уныние/ закончил рабочий день/пробежался до метро/сел-заснул.
Проснулся на своей станции-пришел домой-забрал собаку-ходил с ней 20 минут.Потом вернулся -гигиена собаки-ужин. Долго сидели на кухне.
Потом поиграл с ребенком-уложил его спать.
Сел за компьютер-тоска немного отступила.
Теперь чай-тренировка-интернет и сон.
Доброе утро.
Проснулся на животе.
Тело вдавлено в матрас.
Ноги-прямо.Стопы чувствуют фактуру одеяла.
Бедра-ничего кроме тепла.
Ягодицы-ничего.
Живот-ничего.
Спина-согнута-тепло.
Левая рука-прямая-вдоль корпуса-вниз.пальцы расслаблены.
Правая рука-согнута в локте-не покрыта одеялом-тоже вниз вдоль корпуса,ладонь повенута вверх.
Шея-ничего.
Голова-повернута влево,щека чувствует фактуру простыни.
Скальп -тепло.
Сон:целую ночь какая то беготня по комнатам большого здания,пожар из-за взрыва газа,то ли маскарад,то ли сьемки фильма,много незнакомых людей.
Сегодня вышел в 6.35/прогулка с собакой, на улице было прохладно и солнечно.
Вернулся обратно домой/помыл собаку/завтрак/кофе/гигиена/выход.
По дороге на работу все как вседа-наушники в ужи-взгляд по ноги или на светофор. Слушал уже не помню что.
В метро удалось выбрать первому впрыгнуть в вагон и занять сбобдное место-закрыл глаза-отключка.
Опоздал на 4 минуты.
Просмотрел почту/выслал письма/ потом вообще ничего не делал.Нашел на ютубе ролики АСМР и слушал до отупения.Весьма вставляющее дело,разфокусируют внимание,успокаивает.В общем-вставляет.Правда миловидных шептух маловато
Проголодался/вышел на улицу/сел на лавочку у фонтанна-еду и кофе притащил с собой-слушал лекцию о черных копателях и смотрел на прохожих/вдруг осознал,что окружающие для меня как-бы вообще не существуют/только занимают свободне место но больше не делают погоды/т.е. вообще никаким боком меня не интересуют,как манекены в витринах/отдохнул и вернулся обратно в офис.
Досмотрел еще пару клипов по АСМР/ пробежался до метро/сел-сразу заснул.
Автоматически проснулся на своей станции-быстро пришел домой.
Забрал собаку-провел ее вокруг блока/вернулись обратно-помыл ее,посидел в сети.
Пришла супруга с ребенком-накормил ребенка/поужинали/уложил ребенка спать-вышел в магазин.
Сделал покупки/вернулся -все уже спят-смотрел ютуб/теперь допишу это-посмотрю еще одно видео с шептухами и спать.
Доброе утро.
Проснулся на животе.
Тело вдавлено в матрас-прямо -таки размазано.
Правая нога-прямо/левая-согнута в колене.Стопы чувствуют фактуру одеяла.
Бедра-ничего кроме тепла.
Ягодицы-ничего.
Живот-ничего.
Спина-согнута-тепло.
Левая рука-согнута в локте-направлена верх-к голове-пальцы расслаблены.
Правая рука-согнута в локте-направлена вниз вдоль корпуса,ладонь повенута вверх.
Шея-ничего.
Голова-повернута влево,щека чувствует фактуру простыни и тепло.
Скальп -ничего.
Сон:калейдоскоп мест и ситуацию-последняя сцена-ночь-иду с приятелем где-то по песчаной дороге,нахожу потерянный пакет непойми с чем и возле него монетку.Забираю монетку,пакет ставлю на какой-то ящик,чтобы потерявшему было легче его найти.
Сегодня вышел в 6.35/прогулка с собакой-все как обычно. Мир словно стерильный-нои запахов,ни эмоций.Просто никому не нужные декорации.
Вернулся обратно домой/помыл собаку/завтрак/кофе/гигиена/выход.
По дороге на работу и в метро слушал какие-то лекции.
В метро удалось захватить свободное место-закрыл глаза-отключка.
Опоздал на 5 минут.
Просмотрел почту/выслал письма/ потом целый рабочий день скучал/слушал разговоры коллег ни о чем/смотрел ролики на ютубе.
Проголодался/сходил в буфет в магазине/взял то же что и всегда-быстро проглотил обед не вынимая наушников из ушей/пошел за кофе/встретил по пути начальницу с предыдущей работы/разменяли ничего не значащие приветствия и вопросы/вернее-спрашивала только она,мне было неинтересно что там у нее/купил паршивого кофе (до четверга надо еще дожить)/ поспал на лавочке/вернулся обратно в офис.
Внезапно система подкинула работу/писал-звонил-закончил в спешке/ пробежался до метро/сел-сразу уснул.
Автоматически проснулся на своей станции-быстро пришел домой.
Забрал собаку-пошел с ней в магазин/купил мяса,вина,сушоных слив,орехов.
Вернулся-помыл собаку-поел-посидел в сети-вернулась супруга с ребенком.В восемь началась первая встреча кружка диалектической философии (записался неделю тому)-за полтора часа не смог настроить микрофон в дискорде-не поучаствовал. Пока просто представлялись и решали когда делать занятия.
Уложили ребенка спать,я сварил кофе,замариновал мясо в вине на завтра,лег с компом на кровать чтобы послушать шептух.
Тут ребенок проснулся с воем-пошел его успокаивать (тяжелый момент-отлучаем его от груди уже полностью)-носил на руках туда-сюда,поил водой,успокоил-жена пошла спать в мою кровать.
Теперь уже первый час ночи-смотрю ролики на ютубе.Надо разбудить супругу-выслать ее к ребенку и спать.
Завтра заказываю факелы.Если можно -суббота и воскресенье-отдых.
Доброе утро.
Проснулся на правом боку- в позе эмбриона.
Ноги полусогнуты.Стопы чувствуют фактуру одеяла.
Бедра-ничего .
Ягодицы-ничего.
Живот-ничего.
Спина-согнута,расслаблена
Плечи-расслаблены.
Левая рука-согнута в локте-лежит перпендикулярно корпусу,пальцы расслаблены.
Правая рука-прямо-ладонь зажата между коленями.
Шея-ничего.
Голова-тепло/кожа правой стороны головы чувствуют фактуру простыни.
Скальп -ничего.
Сон:какой-то убитый ДК как в 90-х, перестрелка в раздевалке,а потом все толпой идут на физкультуру.В общем-абсурд.
Ув. Гретхен-в этом месяце купить факелы не получилось.
2/3 зарплаты уже ушли и 70 евро за два факела+пересылка сейчас для меня слишком много.
Закажу в начале июня.
Что можно делать в этом вынужденном перерыве?
Доброе утро.
Вчера вечером опять смотрел шептух,поэтому заснул не сделав записи.
Проснулся на животе.
Ноги прямо.Чувствуют тепло.Стопы пальцами упираются в матрас.
Колени-не чувствуются.
Бедра-тепло-нажим на матрас.
Ягодицы-ничего.
Живот-ничего.
Спина-мышцы расслаблены.
Плечи-расслаблены,развернуты.
Левая рука-лежит под животом-неудобно-кисть затекла.
Правая рука-прямо-вдоль корпуса-пальцы скрючены.
Шея-ничего.
Голова-повернута вправо,левая половина лица втиснута в матрас.
Скальп -ничего.
Сегодня собаку выводила супруга,спал до 7.00.
Прсонулся от звука будильника, выключил телефон,лег обратно чтобы припомнить состояние тела,вскочил-пошел на кухню.
Поставил кофеварку на плиту/ попробовал вложить линзу в глаз-опять не вышло,закрыл принадлежности в коробку/пошел в ванную.
Вернулась супруга с собакой-помыл собаку,налил кофе,наложил еду на тарелку.
Быстро заглотал еду,с кофе пошел к компютору-вписал утренее наблюдение,проснуля ребенко-зашел к нему.
Потом гигиена/одевание-выход.
Все это проделал на автомате-эмоций-никаких-мысле тоже особенно никаких.
Быстро дошагал до метро слушая лекцию о комплектации европейских армий в 17 веке.Спустился в метро-опять много людей-быстрый бросок к двери-но не я был победителем-места заняты и надо стоять до центра. Удалось перехватить сиденье-закрыл глаза и поспал еще немного.
Эмоций не было/ заметил что погода солнечная.
Вышел из метро-очень быстро дошагал до офиса-поднялся на второй этаж-вошел-поздоровался-залогинился вовремя.
Просмотрел почту/выслал письма/ поскучал. Сделал один пожарный звонок в Англию,почитал Ильенкова.Но текст сложный-стал-впал в какое-то оцепенение.Просмотрел несколько страниц в сети-ничего интересного.
Эмоции-лень,скука,потом тоска.
Проголодался/вышел на обед в буфет в магазине/потом на кофе,но промахнулся и прошел мимо итальянце-было лень возвращаться вошел в первое попавшееся/со стаканчиком медленно пересек периметр парка и сел у фонтанна-все лавочки в тени заняты,а жара уже сильная/пил кофе слушая лекцию о тоговых путях доколумбовой Мезоамерики/потом вернулся обратно в офис.
Эмоции-скука,немного тревоги.Мыслей особенно никаких.Посматривал на женщин-было несколько хорошеньких.
Доработал/пробежался до метро/сел-заснул, проснулся на своей станции-пришел домой.
Вытащил собаку на прогулку-посидел на скамейке.
Вернулся домой, помыл собаку, поужинали,собрал сумку и вышел на бассейн.
На бассейне было многовато людей,отплавал свой километре-вернулся уже затемно
Уложил спать ребенка/ посидел в сети,теперь тренировка-шептухи и спать.
Доброе утро.
Проснулся на правом боку.
Ноги полусогнуты.Стопа левой ноги лежит на стопе правой.
Вся правая нога чувствует нажим на матрас/фактуру простыни.
Ягодицы-ничего.
Живот-ничего.
Спина-согнута/тепло.
Плечи-расслаблены.
Левая рука-полусогнута-кисть лежит на локте правой,пальцы расслаблены.
Правая рука-полусогнута-ладонь под щекой.
Шея-ничего.
Голова-тепло от ладони.
Скальп -ничего.
