Боксерскую грушу тяжелую подвесную
По моему опыту один из самых эффективных тренажеров - за 15 минут плотной работы семь потов сходит и никаких поводов жаловаться на распределение нагрузки она не дает)))
А единственное что нужно для работы с грушей - запал. Импульс начать)
У Вас с Вашим напряженным Гневом этого импульса - огого
Я вот вялюсь откровенно((
Последний раз редактировалось Гретхен; 05.06.2015 в 12:15.
Прочитала про эндометриоз, да, симптомы очень подходят (что не добавляет оптимизма). Профилактику сейчас соблюдаю (начала интуитивно). Гинеколог бесплатный ни чего кроме небольшой эрозии раньше не определял. Пойду к другой, попрошу обратить внимание на другое и анализы с узи попрошу. Полагаю будут платные что бы месяцами не ждать очередь.
--- Добавлено ---
Интересно))) О таком не думала как-то раньше. На людей рука не поднимается, может на грушу самое то будет)))
Мне не нравится, что у Рикера внутри обуви текстиль. Он со временем снашивается. Перешла на Caprice. Удобная колодка, в том числе и для элегантной обуви на каблуке и внутри тоже все кожаное. В России, думаю, эту марку продают. По крайней мере, страничка фирмы есть в том числе и на русском.
Не вздумайте следовать этому вредному стереотипу. Это будет вашей ошибкой. В любом возрасте важно следить за весом. Нам с мужем за 40. Оба следим за весом.
--- Добавлено ---
Ув. Инти, радуюсь вместе с вами!
--- Добавлено ---
И я так думаю. Отличные, вкусные пропорции. Я тебя видела на фото, Ася. Красавица.
Согласна ув.Леонис)) Особенно если с мужем вместе то приятно и полезно Я думаю это смотря на маму у меня стереотип сработал. Вот у подруги бывшей мама женщина одинокая (приживалы мужского пола ни в счет), так блюдет себя всем на зависть. А у другой знакомой мама познакомилась с интересным мужчиной и при нем "зацвела" так как никогда в молодости. Ей за 50 уже.
Ася, я со вчерашнего вечера до сегодняшнего утра пыталась молодого мужика своей пышной тушкой напугать, разгуливая " без ничто" по квартире, готовя ужин, завтрак и даже намывая посуду.
Не заметив испуга, пристала с вопросом-нафига я тебе, я ж толстая( и старая(().
В ответ
- воспитан на классической живописи(Рубенс, Тициан);
-не натыкаясь на кости, спать уютнее. Да и рукам приятнее-есть что пожамкать;
-хочешь-худей, что надо оплатить-фитнесс, бассейн?
-про старую чтоб я вообще больше не слышал
При этом у него фигура:при росте 198 см и весе 106 кг разница между пиджаком и брюками 4 размера.
Знакомы 10 лет.
Вот, думаю, может, все-таки
" Да не люблю я тебя! Не люблю!"
А?
( это про меня, если что(((. Размышляю над оценкой ресурсов...)
Мне кажется это вопрос не возраста, а потребности.
Иногда она совершенно здоровая, а иногда это уже комплекс, который не дает покоя даже в глубокой старости и практически при идеальной фигуре.
У меня вот именно этот случай. Поэтому в снижении веса у меня громадный опыт и я совершенно согласна с вами, что нужны именно новые привычки в принятии пищи (привычки стройного человека) и согласна, что нужен какой то подсчет (калории, индексы, объемы - без разницы). Просто если есть лишний вес, значит однозначно есть нужно меньше. Но меньше - больше это сравнение, вот именно поэтому нужно что то определить, а потом уже понимать как его изменение влияет на изменение веса.
Да организм конечно не дурак, и можно было бы понадеется на природу, но это возможно только при высоком уровне чувствительности себя и своих потребностей и отсутствии привычки откладывать их удовлетворение.
А наличие лишних кг как раз свидетельствуют о том, что у человека с этим проблема: не слышит, не чувствует, пренебрегает сигналами.
Поэтому приходится подключать мозги.
И потом очень важно при выработке новых привычек питания испытывать удовольствие. Иначе бесполезно. Все вернется на круги своя. Нужно найти тот режим питания, который готовы принять навсегда. Вот тогда все получится.
Но в любом случае придется пользоваться лишь двумя инструментами: питание и физическая активность. Все остальное - иллюзия.
Я в этой теме с 8-ми лет. И мне есть чем гордится. Вот каждую фразу на эту тему написанную тут знаю как свою))))))).
Угу.И потом очень важно при выработке новых привычек питания испытывать удовольствие. Иначе бесполезно. Все вернется на круги своя. Нужно найти тот режим питания, который готовы принять навсегда. Вот тогда все получится.
Ведь занятие спортом и здоровое питание это процесс получения нового ресурса, точнее в этом случае сразу нескольких ресурсов, ведь прокачиваются - имидж, здоровье + в некоторых случаях семья.
И стандартная цепочка - читаешь теорию, начинаешь деятельность, получаешь эмоции, которые дают энергию и удовлетворённость.
Т.е. делаешь вклады, потом получаешь дивиденды.
И тут многое зависит от настроя(быстрый результат - всё и сразу, или каждое улушение радует), и типа личности(холерик, флегматик и т.д.).
Удовольствие получается обычно от достижения результата - это эмоция которая поддерживает дальнейшую деятельность, дивиденд.
Из ехидства мне весьма приятно что раньше сестра надо мной и желанием изменить питание потешалась, сейчас сама опу рвет что бы вес удержать свой. И ее догнало. И мама то же поддерживает, а не насмехается подсовывая вкусняшки и провоцируя срывы. Потому что ей самой после операции диета нужна была + у отца сахарный диабет. В общем увы, дождались жареного петуха. Это уже не злорадствую, сожалею.
Т.е. вам не ребёнок нужен, как таковой, а вы хотите вечно хотеть?
А одновременно радовать глаза, желудок и всё тело, да для души не забыть, и чтобы на всех хватало средств?
Правильно ли я понимаю, что под "новой системой питания" вы подразумеваете какой-то новый для вас способ получения удовольствия от жизни в целом?
Даже не знаю как ответить Вам на этот вопрос. Полагаю мне не хочется просто взять откуда-то ребенка и воспитывать, точнее мне этого не достаточно. Я хочу почувствовать себя беременной. Хочу выносить и родить, дать жизнь. Как глубоко и далеко идут корни этого желания затрудняюсь сходу сказать.
Это в идеале) Я реально смотрю на вещи и на то что сейчас есть. Пока или или. Пробую подключить и это и это и вот это то же) Постепенно.А одновременно радовать глаза, желудок и всё тело, да для души не забыть, и чтобы на всех хватало средств?
Ммм... сомневаюсь правильно ли я Вас понимаю... как выше написала ув.Барбара что быть стройным человеком надо иметь привычки стройного человека. То же самое думаю можно сказать об успешном человеке. То есть хотелось бы поменять образ жизни и мыслей. Полагаю это поможет мне изменить качество собственной жизни.Правильно ли я понимаю, что под "новой системой питания" вы подразумеваете какой-то новый для вас способ получения удовольствия от жизни в целом?
Правильно-правильно.
Отчего решили начать с системы питания?
Для чего вам бесконечный выбор идеальных тренеров (симпатичных - понимаю, дорогие зачем?), тренажёров и кроссовок в условиях ограниченных финансовых ресурсов?
Или одеваться на всю катушку на овсянке или вкусно и много кушать, или дорогие занятия?
А что у вас сейчас есть?
"Или-или" будет продолжаться, пока что не произойдёт?
А дальше?
Не начать с нее, а продолжить ею. Почему нет? Здоровье не бесконечно, с возрастам только болячки новые вылезают.
Почему бесконечный? Начали с вопроса о питании, попутно послушала мнения опытных людей о том о чем раньше не знала, учту на будущее. На данный момент я не из кого не выбираю. У меня был опыт один, у людей высказавших свое мнение другой. Отметила для себя полезное и вот когда выбор встанет тогда учту что опытные люди говорили + свой личный опыт.
Нет))) Или ограничить себя в еде и привести в форму что бы от других занятий получать другие плюшки. Или продолжать чревоугодие и раздуваться в бесформенную бочку поставив крест на всем остальном.Или одеваться на всю катушку на овсянке или вкусно и много кушать, или дорогие занятия?
А что у вас сейчас есть?
"Или-или" будет продолжаться, пока что не произойдёт?
А дальше таракашки из серии "почему до сих пор не родила если так хочу". Потому что не знаю что с ним, с ребенком, делать дальше. Не игрушка и не котенок что бы потом отдавать его другим. Использовать его для реализовывания своих хотелок не правильно. Опять же это не собачка что бы дрессировать как тебе удобно. Родить что бы было "как у всех". Бред. Не хочу я это "как у всех". Тянуть лямку, требовать с себя с него и с мужа и бла бла.А дальше?
Это не мамины слова, это мое ощущение от того "что такое семейная жизнь". Перемера "счастливых" семей я не знаю. Многие родственники и друзья считают что "счастливый брак" и семья у моих родителей. В сравнении с ними... наверно да. Это не мое счастье. *ощущение дежавю. кажется я об этом уже где-то писала*
Последний раз редактировалось Леонис; 05.06.2015 в 18:41.
Это не только спуск на воду, но и обряд крещения. Кораблю дают имя перед спуском. У него будут два крестных. Все как положено.
у меня проблема, которая при моём характере может вызвать войну и немцев. Мужчина опять выпил. Получил неприятное известие, и напился/, уехал в деревню угулублять пруд, звоню через пару часов,/ уже пьяный.
Перед этим 2 года вёл себя идеально. Работал очень много, построил дом , оформил прекрасный участок, по документам подарил всё мне, вообще,для меня делал очень много, вплоть до трогательных мелочей. Нашёл старую садовую тачку, покрасил, наполнил землёй и засадил цветами, и прямыми и вьющимися. Я такой красоты даже у декораторов не видела. Про машину не говорю, понятия не имею, как менять резину, покупать страховку и заправлять воду. И вот- пьяный. Для меня это неприемлемо.
Не знаю, что делать. Или ничего не делать, просто сбрасывать звонки и послать . Или принять как данность, что с ним это раз в несколько лет может происходить. Но за период трезвого времени он успевает сделать для меня столько сколько некоторые за всю жизнь не делают. Не знаю, короче говоря. Пусть наверное, делает как хочет. Я свои планы менять не собираюсь. На следующей неделе- реконструкция битвы под Ватерлоо., потом выкуплены Барселона и Канары . . И с ДР остался подарочный купон на 3 дня в гостиницу Паланги, , ну и билет на самолёт. . Ещё одна конференция в Берлине.
Переживу. Буду жить своей жизнью. Она и так- опомниться не успеваю. Захочет- протрезвеет и подтянется. Или не надо что бы подтягивался? Это ж на всю жизнь как пороховая бочка. Не разобралась.
Последний раз редактировалось Чайка12; 05.06.2015 в 21:55.