В том то и фигня, у меня, пока торт не вижу и не надо. Но если он есть... пол торта в легкую за день. В прикуску с мясом, рыбой и овощами)))Сообщение от Anaisetta
психологический форум, психологическая помощь на портале, помощь психолога онлайн
В том то и фигня, у меня, пока торт не вижу и не надо. Но если он есть... пол торта в легкую за день. В прикуску с мясом, рыбой и овощами)))
Ув. Эрта во время работы советовала мне кофе на зеленый чай или кудин заменить. А я так и не шмогла)
Ммммда
не такие эти тортики и вредные выходит
Ой, хоть каким чёрным юмором обшутитесь... всё равно ж, кокетничаете, а?
Когда уж в полную силу развернётесь? С вашими-то формами хоть анфас, хоть профиль, хоть на боку прилегши - ни одного Мужика разочаровать не выйдет )
А я гипотоник, мне с КД + кудин вроде самое оно должно быть)
Ну, во время работы можно и потерпеть. А теперь-то для чего?
А может вам тему свою открыть и каждый день записывать, что съели. Тут всё наглядно и станет. И совет можно будет предметный дать.
ага)) впрочем, у всего есть две стороны, а то и три.
Эта цепочка, конечно, на уровне прикола...
Но совершенно точно то, что резкий отказ от сладкого и отвыкание от него спровоцировали такой же резкий всплеск интереса к сексу, отношениям, к себе самой, к реализации своих потребностей.
Мое любопытство, интерес, инициативность - они как будто проснулись.
Я ведь тогда наметила шесть мужчин для атаки.
Флиртовала, обращала на них внимание, интересовалась, ловила ответное внимание.
Это было еще до того, как я пришла на форум.
Совет в чем ув.Перакота?
Над созданием темы подумаю. Для телефона поищу программку. Что бы съел-записал сразу было.
Т. е., крыша уже ехала, но тогда ещё было неизвестно, куда именно?
Я просто какую-то зависимость наблюдаю между отсутствием бесплатных диетологов (доступных кардиологов, хорошо говорящих по-русски терапевтов и т.п. халявных избавителей, обязанных быть в наличии и под рукой) с мешающими жить килограммами. Как жизнь вокруг - г...о, так худеть пора.
Прям хочется предложить начать процесс похудания с нахождения того самого "бесплатного диетолога". Пусть диетология даже окажется хобби плохорусскоговорящего терапевта.
Может, уже в процессе поиска организм станет сопоставлять затрачиваемую энергию с потребляемыми ресурсами?
А я вот вес набрала, цикл менструаций опять спился. За то секса теперь хочется всегда.Мне стыдно с такими мыслями в транспорте ездить. Ощущение что я бесстыдно пялюсь и от этого очень смущаюсь и глаза прячу. (И ведь все равно жру. Да. Вкусно поевши хочется еще больше)))
Мне вот еще интересное рассказали прием пищи заканчивать сладким горячим чаем или горячим компотом. Что бы глюкозка в мозг и ощущение сытости на дольше хватало. Попробую.
И килограммы еще сюда плюсом пойдут.
Глюкозку в мозг хотите- пейте зеленый или черный чай с горьким шоколадом за полчаса ДО еды.
Вот и хз кому верить))) А женщина между прочим при этом похудела. И не пью я чай ув.Креслава. Кто-то еще говорил стакан теплой воды пить за пол часа до еды.
И килограммы еще сюда плюсом пойдут.
Глюкозку в мозг хотите- пейте зеленый или черный чай с горьким шоколадом за полчаса ДО еды.
Только вот я не поняла а по вашему при таком раскладе от чего кг прибавятся?
Что не так с рационом. Или наоборот, всё отлично с питанием.
Оттого, что замедляется процесс переваривания.
А что может быть не так если я жареное, любой картофель, сладости со сдобой, газировки и колбасу не ем вообще? Рис вот то же перестала. Углеводы только с утра. Что еще может быть "не так"?
Гиподинамия
Так на то и расчет. 5 приемов еды в день. И что бы между ними дополнительно хомячить не хотелось. Это совет был естественно связан с подсчетом калорийности продуктов.
Не, не нашлось у меня ресурсов на изменение привычек тогда. А терпеть долго, уже 11-ый месяц работы пошел))
Зеленый чай, кудин, бананы, финики питают ту часть мозга, на которую идет нагрузка во время работы.
Кофе желательно было избегать. Наверное потому, что возбуждающе действует.
Я про пищу))) Коль уж мы тут о записи что съела. О том что движения мало я не спорю.
--- Добавлено ---
Вот кстати о сладостях. Финики та сладость которая то же фу. Мне кажется они чересчур сладкие. Аж зубы сводит от них.
Рита еще раз. Наш организм очень хорошо умеет экономить
Он даже если Вы голодать будете сумеет найти баланс чтобы вес не терять. Правда не надолго(
Ну да, много их не съешь. У меня маленькая коробка уже месяц стоит. Но мне не фуу, нравятся если не больше 2-х штук)
Так может если я ему регулярно подбрасывать минимум "прожиточный" буду он перестанет запасы делать.
Голодать не мой вариант, совсем. Как сахар упадет так и я рядом лягу)) Из доступной физической активности пока только гимнастика. Ну и прогулки ни кто не отменял.
Ну вы же меня знаете, ув. Дольфина. Я же не одна. Нас много. У одной поехала, а другая только обрадовалась, что ей никто не мешает.
Я просто какую-то зависимость наблюдаю между отсутствием бесплатных диетологов (доступных кардиологов, хорошо говорящих по-русски терапевтов и т.п. халявных избавителей, обязанных быть в наличии и под рукой) с мешающими жить килограммами. Как жизнь вокруг - г...о, так худеть пора.
Прям хочется предложить начать процесс похудания с нахождения того самого "бесплатного диетолога". Пусть диетология даже окажется хобби плохорусскоговорящего терапевта.
Может, уже в процессе поиска организм станет сопоставлять затрачиваемую энергию с потребляемыми ресурсами?
Ага))
Я честно не думаю, что разговоры о том, кто и как похудел могут быть полезны для Риты.
Равно как и подсчет калорий.
Каждому свое. Мне подошла моя мазохистская схема. Ну так и что...я знала, что мне именно в талии надо похудеть, и что дело именно в сладком и ни в чем другом.
А тут...причина лишнего веса, она в чем?
И точно ли он лишний?
Я многих барышень знаю, ну не судьба им худыми быть. Некоторые все-таки успокоились, плюнули на излишний вес и всего лишь следят за упругостью кожи и общим физическим тонусом, одна - ярко рыжая - татуировки сделала красным, одевается винтажно. Оч. классно и привлекательно выглядит.
А в чем проблема с гимнастикой и прогулками? что б их не довести до нужгошо объема?
Пол финика мой максимум)) Или целиком один за щекой как конфетку. Может в прикусу с зеленым чаем и как раз?)) Сестра отцу приносит, так он их как раз пачками ест.
Я вообще заметила что и у него и у матери вкус с возрастом как будто притупился. А у меня наоборот. Без сахара и с минимум соли все вкусы в еде очень обострились. Сегодня вот геркулес на воде ела, очень даже вкусно оказалось. Мама смотрела на это весьма брезгливо.
--- Добавлено ---
Мне тренер в спортзале еще сказал что бы снижать вес нужны силовые нагрузки. Которые на суше я не осиливаю. Сердце и суставы перегружать не хочу, проблемы с ними уже есть.
А теперь?
А то, вроде, весь смысл терпёжки в работе в смене привычек.
Причины мало двигаюсь, ем как попало (то пусто то густо).
Он точно Лишний.
У этих причин тоже есть свои причины. Какие?
ув.Рита, а сколько вам лет и что с сердцем-суставами?
