я немножко о другомСообщение от донна Роза
Рано или поздно Вы живя раздельно с мужем все-равно разведетесь
По любому надо либо съезжаться либо как-то себя финансово страховать - например работой хорошей
Да, тоже нарывалась, Лазурюшка. Я не знаю, как тебе словами разъяснить, но отличаю подделку от оригинала.
Германский рикер у нас продается в специализированных магазинах Рикер. Он дороже. Есть рикер, который шьется у нас. Он тоже приличный вполне. Цена средняя.
А есть и палевный. У меня такие туфли в шкафу валяются. Но его и видно по внешнему виду.
--- Добавлено ---
Я присоединяюсь к ув. Гретхен. Переезжать и находить работу. А поездки и отдых не откладывать на пенсию.
Они хорошо именно сейчас, когда и здоровье покрепче, и подвижности больше.
я это понимаю.
--- Добавлено ---
хотя кто знает, пятый год так живем-не развелись, потянем ли еще 5 конечно не известно.
Я по ближнему окружению, без соцопросов: мама, свекровь, 2 подружки - им главное подходящее по красоте найти, в остальном, точно, удобно будет. Вот в тех самых "специальных" магазинах на дому. А ноги у всех разные )
А мне сразу неудобно. Не туда одеваю, что ли?
Да
А у нас сегодня первый по настоящему тёплый день. Сижу в садике, чаёвничаю, нюхаю свежескошенную траву и любуюсь на цветущие розы красные и чайные. Хорошо)
Девочки хорошие, поделитесь у кого есть таблица колоритности продуктов и навык расчета этих калорий. В инете очень много противоречивой информации. Я запуталась
я в прошлом году в барселонской аптеке выбирала ортопедические шлепки на время отдыха, чтоб больше ходить... причем, думала, что раз обувь специализированная, то достаточно взять свой размер и выбрать более-менее симпатичные... лю-бы-е... фик!
замучила продавца, весь склад перемеряла... остановилась на двух парах... не айс по удобству, но лучше других... через пару кварталов сняла одну пару - в пакет... еще квартала через три и вторая в пакете оказалась... как-то вот совсем уж индивидуально это все...
Забейте РитаДевочки хорошие, поделитесь у кого есть таблица колоритности продуктов и навык расчета этих калорий. В инете очень много противоречивой информации. Я запуталась
Бред это все
Опытные люди мне как-то говорили, что подсчет калорий в течение дня - дело такое утомительное и муторное, что так и тянет пироженкой успокоиться.Девочки хорошие, поделитесь у кого есть таблица колоритности продуктов и навык расчета этих калорий. В инете очень много противоречивой информации. Я запуталась
как внутри все нормализуется, так и заедать дисгармонию не потребуется, Ритуль...Девочки хорошие, поделитесь у кого есть таблица колоритности продуктов и навык расчета этих калорий. В инете очень много противоречивой информации. Я запуталась
Все бред и ересь, но что-то делать надо)))
Ну до грамулички я рассчитывать вряд ли буду. Но надо же как-то приучить себя есть 4-5 раз в день мелкими порциями, а не 2 раза в сутки но что б до отвалу))))))
Я не заедаю ув.Лазурь, наоборот. То вообще забываю что надо поесть то кааак вспомню... А если по колорийности разбить хотя бы основные продукты то уже легче будет.
--- Добавлено ---
А жор перед ПМС это вообще нечто страшное. Ни мозг ни сила воли не помогают. Это же не повод сутками хомячить
что "наоборот"?
у Вас регулярная, к примеру, половая жизнь и нет потребности получать удовольствие хотя бы от еды?
Вы спокойны и гармоничны и не бывает внутреннего дискомфорта?
Я не заедаю. И ем только когда голодная.
К сожалению иногда у меня ощущение "не наелась" зависает.
И когда у меня был регулярный секс я жрала раза в два больше))) А когда я беспокойная или расстроенная, взволнованная и т.д Вообще еда не лезет. Когда у меня "стресс" я не могу есть. Ну не от воздуха же я пухну правда?)))
ув. Ritta, не обязательно сутками что-то жевать. От Вашего эмоционального фона зависит и стабильность приема пиши. Я правильно понимаю, что Вы к примеру днем загрузили себя себя работой и забыли даже о физических потребностях в еде, а вечером - ой, яж не ела даже и кааак вспомните?)
А организм тем временем пытается выжать максимально из приема пищи ибо не знает, когда будет следующий раз.
Может для начала параллельно работе над собой просто хотя бы не забывать есть и питаться часто, но помаленьку, а не "кааак вспомню". Плюс сейчас лето, в жару особо есть не хочется.
О том и речь ув.Счастливая. Условная разбивка на калорийность и колличество это только предлог что пы по графику питаться. Что бы не было желания у тела запасы делать. А поскольку работа и увлечения у меня сидячие, последить за калорийностью явно не лишним будет.
--- Добавлено ---
И что-то меня прям так возмутило сравнение удовольствия от секса и от еды))) Это ж совсем не одно и то же! Это совершенно разные ощущения)))
А если ориентироваться не на калории, а желания-потребности организма. Он же не дурак, "просит" то, что ему нужно)
Хочет сегодня рыбки, так и лопайте ее. Только не одним приемом а по графику.
Ой, прошла я эти считалки, одно время шла по магазу и перед глазами цифры всплывали...Девочки хорошие, поделитесь у кого есть таблица колоритности продуктов и навык расчета этих калорий. В инете очень много противоречивой информации. Я запуталась
Сразу скажу не рекомендую. Да, сперва кажется - считай , ешь вкусняшки, худей, круто же. Но на самом деле, если тебе можно есть вредность ты нет нет, но будешь её есть, а потом бац бац, и больше ничего нельзя. В итоге это такое же " нельзя" как и при других диетах, но там хоть позностями питаешься, витаминов получаешь. да и тупо надоедает считать. Короче, не почувствовала я легкости и эффекта от этого подхода, впрочем как и от любых диет- все равно потом набираю и поболее прежнего.
Хороший стойкий эффект от системного питания у меня, там где сутра все можно , потом медленные угли+ белок+ овощи, потом только белок .
Но если вы все равно хотите, то таблицу можно брать любую, какая нравиться, разница в едентцах погоды не сделает, суточный объём считается по формуле, - чем больше в неё надо забивать параметров тем она лучше, ну там не только рост вес,но и возраст и т.д. я юзала формулу маффина, по моему. В чем вы запутались просто не знаю..
У меня где-то была таблица калорийности, поищу...Девочки хорошие, поделитесь у кого есть таблица колоритности продуктов и навык расчета этих калорий. В инете очень много противоречивой информации. Я запуталась
Но по готовым блюдам очень похоже на правду рецепты на сайте Калоризатор
--- Добавлено ---
Я считала калории 9 месяцев однажды и похудела на 45 кг, уверяю Вас, месяца через 2 это становится совершенно ненапряжно. И пироженкой успокоиться совершенно незазорно, посчитав перед этим калории в ней)))
Ориентироваться надо на гликемический индекс продуктов. Ув. Герда писала об этом в теме про похудение.
Тогда будет волоком от шоколада не оттащить))) Я большая сладкоежка. Друге дело что раз перед глазами не маячит, то особо и не хочется.
Мне в любом случае надо разнообразить принудительно меню. Бывало что упиралась в еде в определенный продукт и так пока не надоест. Считаю что это неправильно. Тот же перекос что и по пол дня не есть и не чувствовать что голодная.
Расскажу, как худела я.Сразу скажу не рекомендую. Да, сперва кажется - считай , ешь вкусняшки, худей, круто же.
В один прекрасный момент я исключила сладкое.
ПОЛНОСТЬЮ.
Нет и все. Ничего сладкого, в том числе и сахар в чай. Никакого сахара никуда. Белки - никаких ограничений.
Две недели меня ломало не по-детски.
А потом я ОТВЫКЛА и уже не могла есть сладкое. Я очень сильно похудела, особенно в талии, и не могла на себя налюбоваться. Потом у меня съехала крыша и мне постоянно начало хотеться секса...ну и т. д.
Наверное, это жестокий способ, конечно...
Зато и волю попутно воспитала.
Теперь с питанием никаких проблем: я захотела - я сделала.
Я считала калории 9 месяцев однажды и похудела на 45 кг, уверяю Вас, месяца через 2 это становится совершенно ненапряжно. И пироженкой успокоиться совершенно незазорно, посчитав перед этим калории в ней)))
Вот! как раз -4 мне и надо))) Срочно! А там посмотрим как чувствовать себя стану. Собственно за сколько то там дней привычка вырабатывается... буду вырабатывать)
ЖАРЕНОЕ ЖЕ СПОКОЙНО МОГУ НЕ ЕСТЬ, КАК И СЛАДОСТИ. АЛКОГОЛЬ, ГАЗИРОВКУ. ХЛЕБ. Осталось упорядочить и закрепить.
а если сладкое-это почти единственная отдушина-и раз и убрать, а удовольствие от чего получать? стоит этого тонкая талия?
Свято место пусто не бывает...другие радости появятся.
Вот согласна)
так в том и фишка, что ни от чего не нужно отказываться, если сладкое укладывается в коридор калорийности))))
Я конечно в похуделке спец скорее отрицательный - последняя попытка вообще нечто((((
Но чисто логически - меньше есть и продолжать вести малоподвижный образ жизни - тупик
--- Добавлено ---
Например секс))
Я и не собираюсь диету никакую. Я хочу привычку. Систему. Все что вы написали про свою систему уже делаю. Не достаточно. Примерный подсчет калорий в это вполне себе вписываться.
Запуталась в таблицах по определению калорийности продуктов.
--- Добавлено ---
Эм, а что такое этот индекс и как его определять?))
--- Добавлено ---
Ну во первых не единственная. Во вторых не сладкое, а "ВКУСНОЕ". А это не всегда сладкое)
И ктати, в моем случае речь не о"талии", а о весе в целом.
С эстетической точки зрения гораздо привлекательнее пышное, но физически подтянутое и крепкое тело, чем истощённое диетами и дряблое. Может вам, вместо диеты зарядку ввести, ув. Ритта. Ну и конечно вредного не есть, а овощи, фрукты, каши и мясо без ограничений.
