зависимость - обычная, эмоциональная.
вы ждете звонка мужа, чтобы он сделал вам хорошо, избавил от страданий. таким образом передаете свое хорошо в его руки.
но вы же не маленькая, и сама можете организовать себе свое хорошо, подумав, что было бы вам сейчас полезно и приятно, в чем вы нуждаетесь как взрослая женщина, а не как расстроенный ребенок.
поплакать - дело полезное, напряжение эмоциональное сбрасывается таким образом. но отводите себе для плача минут 5, или 15, а потом делайте перерыв на что-то, что вам нравится делать, что было бы заботой о себе. если накатывают эмоции - прислушивайтесь к этим эмоциям. если злость, злитесь, если грусть, грустите, если тоска - тоскуйте. но не погружайтесь в это целиком, не утопайте в страдании.
поспите.