вот, повод вспомнить.) сейчас-то как, прошло?Про себя снова забыла.
вот, повод вспомнить.) сейчас-то как, прошло?Про себя снова забыла.
Ну, это у меня то тут то там периодически проявляется. Сейчас прошло вроде..
--- Добавлено ---
Нарыла в группе о себе инфу, что с этим делать дальше мне не очень понятно.. и не могу заставить себя пока делиться этим в открытом доступе. А внутри держать - немного придавливает. Есть ещё какой-то вариант, которого я не вижу?
Встречалась с психологом пару недель назад. Пришла, чтобы помощи попросить, поддержки. И только начала говорить, услышала, что она во мне чувствует силу и что никуда я не провалюсь. И какую-то жуткую историю рассказала про чьего-то вн.ребенка. И как человек с этим справился. И чёто мне так печально/грустно стало.. Я итак знаю, что я так не могу( Блин. Совершенно дурацкая сессия.
--- Добавлено ---
Да, кто-то может и умеет с ней работать. Я видимо нет.. Мне чёто все не так. Ну, не все конечно, но капец. Знаете что заметила.. как-будто наоборот периодически меня видит или чувствует, нифига не пойму как так то..
Снова пойти к психологу? Да ну её.. Думаю, может дневник что/ли себе завести для таких случаев.Как его писать, чтобы было полезно?Есть ещё какой-то вариант, которого я не вижу?
Или точнее.. как его структурировать?Как его писать, чтобы было полезно?
но физкультурничать-то продолжили ли как-то?
Нарыла в группе о себе инфу, что с этим делать дальше мне не очень понятно.. и не могу заставить себя пока делиться этим в открытом доступе. А внутри держать - немного придавливает. Есть ещё какой-то вариант, которого я не вижу?попросили поддержки, получили её, но оказалось - не то. не в том виде, не в том количестве и т.д.Встречалась с психологом пару недель назад. Пришла, чтобы помощи попросить, поддержки. И только начала говорить, услышала, что она во мне чувствует силу и что никуда я не провалюсь. И какую-то жуткую историю рассказала про чьего-то вн.ребенка. И как человек с этим справился. И чёто мне так печально/грустно стало.. Я итак знаю, что я так не могу( Блин. Совершенно дурацкая сессия.
а как было бы для вас "то" - знаете?
может видит со стороны, снаружи, не только один аспект, который вам привычен, но и другой, которого не замечаете, когда вы изнутри себя рассматриваете.Да, кто-то может и умеет с ней работать. Я видимо нет.. Мне чёто все не так. Ну, не все конечно, но капец. Знаете что заметила.. как-будто наоборот периодически меня видит или чувствует, нифига не пойму как так то..
вы имеете в виду дневник наблюдений, о котором мы говорили на первых страницах темы?Думаю, может дневник что/ли себе завести для таких случаев.Как его писать, чтобы было полезно?
Меня бесят метафоры про чудо-клиентов, она знает об этом, даже озвучила в начале это.попросили поддержки, получили её, но оказалось - не то. не в том виде, не в том количестве и т.д.
а как было бы для вас "то" - знаете?
Так вообще в реальности бывает? Если учитывать что у нее клиенты пограничники и психотики.
Меня придавило той историей. Работает в обратную сторону(
Примерно как если сказать, ой, Кира не тупи, ты же знаешь че надо сделать, бери и делай.
Лучше бы погладила самыми обычными словами, без всяких там заумных интервенций. Хочется чего-то банального и простого, когда плохо. Но кажется, у нее этого нет.
Последний раз редактировалось K i r a; 06.12.2016 в 01:41.
Да, немного правда совсем. Сложно себя с места сдвинуть в эту сторону. Толи лениво, или не знаю что.. меня почему-то перестал расстраивать тот факт, что так я превращусь в булку, если ничего не делать.но физкультурничать-то продолжили ли как-то?
имею в виду, что-то такое, от чего внутри появится побольше свободного места, вынесется наружу то что внутри, но при этом мне не придется делиться этим с людьми. Что-то такое, чтобы не ходить по кругу в этом, не застрять в каком-то состоянии , переживаниивы имеете в виду дневник наблюдений, о котором мы говорили на первых страницах темы?
Мне бы хотелось услышать, что она здесь, рядом. Что я не одна и что могу расчитывать на ее помощь.как было бы для вас "то" - знаете?
И сразу мысль такая, ага, запугала психолога сначала, теперь чего-то от неё хочешь.
Блин.
Мне было важно ее присутствие, тепло.
Ту жуткую историю до сих пор забыть не могу, все думаю, что же такого нужно было делать с ребёнком, чтобы у взрослого был такой вн.ребенок, жесть прям, картинка эта..
эти слова - да в ваш бы разговор внести, тогда больше шансов получить именно то, в чем вы нуждаетесь.
а то получается, что вы знаете, чего хотите, но молчите. догадайся, мол, сама, тыжпсихолог.)
имею в виду, что-то такое, от чего внутри появится побольше свободного места, вынесется наружу то что внутри, но при этом мне не придется делиться этим с людьми. Что-то такое, чтобы не ходить по кругу в этом, не застрять в каком-то состоянии , переживаниитак и пишите как напишется. а можно еще картинками иллюстрировать.Как его писать, чтобы было полезно?
Я не успела ничего сказать, только начала говорить, мне сразу - картинки про ребенка и свое видение, что я справлюсь. а потом - да, желание пропало это делать. Уйти хотелось. Здесь у меня сложность.. мне не дали договорить, возвращаться к этому мне как-то.. ну.. не умею, в общем(
спасибо, понялатак и пишите как напишется. а можно еще картинками иллюстрировать.
--- Добавлено ---
бессмысленным похоже это чувствуется, ибо меня не желает другой выслушать. так наверновозвращаться к этому мне как-то.. ну.. не умею, в общем(
хотя в этот раз я пыталась потом что-то про непонимание говорить.. и закончился этот разговор моей злостью и моим предложением завершить эти отношения. Ну, потом еще о чем-то немного говорили, не помню о чем.
Последний раз редактировалось K i r a; 06.12.2016 в 17:31.
Отчего тогда терапевт не даёт мне договорить? Какая разница что я скажу, выход один?не желает меня выслушать" - это точно не про терапевта.
честно? на обжегшуюся на молоке и дующую на воду.
да, конечно..честно?
Я думала про то, что это что-то ее и вообще ко мне отношения не имеет.
И про проективную идентификацию.
Немного раньше уже приходила такая мысль в голову, спрашивала терапевта об этом, она ответила, что частично если только.. Правда спрашивала про другую ситуацию
"Хороший психотерапевт - это ваша проекция
Самая большая хитрость во всей этой петрушке вот какая. Как бы вас ни злил ваш терапевт, каким бы странным он вам ни казался, учтите, что всё это - лишь ваши проблемы. Хороший терапевт - лишь ваше зеркало. Если кажется, что ваш терапевт недостаточно компетентен - вероятно, вы - «фук» в своей профессии. Если целитель раздражает вас, или сам заводится «с пол-оборота» - значит вы агрессивны. Если он подозрителен - значит вы параноик. Если постоянно провоцирует - значит вы не доверяете ему и боитесь сорваться. У него грязные волосы? Посмотрите на себя в зеркало. От него плохо пахнет? Купите себе лишний дезодорант. Он только что пукнул? Это были вы. Он сумасшедший? Вам пора госпитализироваться."
Если я хочу говорить, то меня не перебьют?
Я верно понимаю?
--- Добавлено ---
Терапевт мне кажется слишком/чересчур переживающим за меня..
--- Добавлено ---
Ходила в группу сегодня в реальную. Не смогла говорить( И расстроилась. Очередной провал, а я его не ждала.. было уже все по-другому.. Помолчала за деньги в присутствии людей.
похоже, что так.
вот бы ему об этом сказать.Терапевт мне кажется слишком/чересчур переживающим за меня..
ругаете себя?Ходила в группу сегодня в реальную. Не смогла говорить( И расстроилась. Очередной провал, а я его не ждала.. было уже все по-другому.. Помолчала за деньги в присутствии людей.
Блин. я не знаю как выбраться из молчания.похоже, что так.
--- Добавлено ---
Да, рассказала себя что я придурок( И опять расстроилась..ругаете себя?
--- Добавлено ---
я говорила..вот бы ему об этом сказать.
может пока поосознавать, что оно полезного для вас делает - молчание это.
тут тоже попробуйте поразмышлять, почувствовать, для чего вам молчание в новой незнакомой группе, чем оно полезно, как о вас заботится.Да, рассказала себя что я придурок( И опять расстроилась..
вы сказали - кажется мне чересчур переживающим. а какой ответ ожидали получить, предъявляя своё предположение?я говорила..
"мне кажется, что вы чересчур" - что-то вроде "мне кажется у вас слишком длинный нос", или "слишком короткий ум",... или еще что-нибудь не так...
что может на это ответить другой человек, как думаете?
да? ну, значит опять я не так говорю. Можно заменить на - я правильно понимаю, что вы очень за меня переживаете, когда что-то там..вы сказали - кажется мне чересчур переживающим. а какой ответ ожидали получить, предъявляя своё предположение?
"мне кажется, что вы чересчур" - что-то вроде "мне кажется у вас слишком длинный нос", или "слишком короткий ум",... или еще что-нибудь не так...я не знаю, ничего не ждала, мало ли что мне кажетсячто может на это ответить другой человек, как думаете?
Последний раз редактировалось K i r a; 10.12.2016 в 04:45.
Я похоже так защищаюсь, чтобы ко мне вдруг близко кто-то незнакомый не подходил. И молчание ещё помогает наблюдать за людьми, не проявляться. Оставаться внутри себя и быть как-бы отдельно от других. Если молчать какое-то время, обо мне забудут и перестанут обращать на меня внимание.может пока поосознавать, что оно полезного для вас делает - молчание это.
Наверное как-то так
Последний раз редактировалось K i r a; 10.12.2016 в 12:19.
для начала принять, что наблюдать и принюхиваться - это нормально для вас, полезно. а то вы себя в угол загнали "я придурок(", а это в стресс еще больше загоняет.
приняв факт, что осторожничать - это ваша забота о себе, защита, можно нос и один глаз из норки высовывать и оглядываться по сторонам - от кого именно я ощущаю опасность. вот на каждого человека осторожно смотреть: "он?". может казаться сначала, что все, сидящие в круге, - опасные злые чудовища. но если этим глюком не загонять себя в стресс, а продолжать осматриваться, то вы начнете замечать конкретные лица, конкретных людей. что они напоминают кого-то из знакомых, близких, с которыми были связаны некие неприятные эпизоды.
и тут вы можете мысленно поиграть в игру "найди 5 отличий". найдя эти отличия, вероятно морок спадёт и обнаружится, что реальный человек не имеет отношения к этому образу.
и тогда, вслед за носом и глазом, можно высунуть из норы уже второй глаз и пол-лапки.
а возможно, что когда вы начнете присматриваться к реальным лицам людей, то они сразу более симпатичными покажутся и менее опасными. и напряжение несколько спадёт.
Да я вроде принимаю. Но похоже частично. Меня расстраивает, когда другой, другие видят только молчание , а не молчащего человека. Тогда просыпается - я придурок(для начала принять, что наблюдать и принюхиваться - это нормально для вас, полезно. а то вы себя в угол загнали "я придурок(", а это в стресс еще больше загоняет.
Но есть конечно и такие люди, кто говорит, я чувствую твоё присутствие и твоё внимание и если ты молчишь, значит так необходимо тебе. Мне в этом слышно - я уважаю тебя и твои чувства. Таких людей мало очень.
И я как-будто как придурок.. которого сторонятся, пугаются и чего-то там ещё. А взять вдруг сейчас и сделать резко по-другому, никак(
Последний раз редактировалось K i r a; 15.12.2016 в 11:28.