Знаешь, вспомнила способ, кторым сама как-то руководствовалась, когда у дочки аллергия была и много чего запрещали тоже.
Я убрала все, что нельзя. Абсолютно все. Потом стала думать,а что можно таое приготовить из вот этго набора продуктов? Получилось и очень даже неплохо.
Далее идешт в магазин и берешь ровто то, что можно. И опять дома фанатзируешь, ищешь рецепты с интересующим компонентом Если в рецепте есть что-то такое, что дитю нельзя, то заменяю его тем, что можно. Или вообще исключаю.
Нормально, выжили)