Добрый день, форумчане.

Имею целый ворох проблем:
1. Заниженная самооценка (постоянно ощущаю, что думаю о себе хуже чем есть, извиняюсь, порой кажется, что за самое свое существование);
2. Слабая воля (часто иду на компромис, даже в ущерб себе);
3. Неспособность отстоять себя (при необходимости остоять свою точку зрения или при наличии физической угрозы внутри меня все начинает дрожать и пояляется слабость в членах);
4. Тревожность (при появлении проблем сплю по 4-5 часов, постоянно думаю о проблемах, напряжен);
5. Переедание (постоянно ем больше, чем нужно организму, особенно по вечерам).

Прошу Вашего совета в устранении указанных проблем.

У меня есть предположения о причинах. Могу написать при необходимости.
Но вот что делать не понимаю совершенно, мне очень важно понять можно ли с этим что-то сделать и как. Потому как сейчас проблемы не устраняются, а придумываются «костыли» для облегчения существования при наличии этих проблем.

Спасибо!

P.S. Или укажите ссылки где подобные вопросы обсуждались - не нашел поиском по форуму.