Всем добрый вечер, уважаемые форумчане. Создаю новую тему, чтобы публиковать вопросы, на которые надеюсь с вашей помощью обрести ответы.
Сейчас изучаю круг Плутчика, в связи с чем возникает вопрос - что есть раздражение, как оно разбивается на фундаментальные эмоции? Мне кажется, я испытываю раздражение бОльшую часть времени. Например, испытываю радость от знаний, затем далее изучаю материал, не могу с ним никак разобраться - начинаю вскипать, аутоагрессировать, злиться. От этого раздражение и на уровне телески.
Среди отрицательных базовых эмоций чаще всего испытываю страх и гнев. Затем стыд и презрение. В связи с этим вопрос - если они вызывают у меня дискомфорт, что с ними нужно и можно делать? Самый простой пример, что приходит на ум - боюсь собак панически. Холодеют руки, ноги, возникает ступор. Вроде кроме меня собак уже никто не боится )