Измена мужа, не могу перешагнуть

[Анонимка_москва]

Добрый день. 4 месяца назад узнала об измене мужа. Вместе мы 20 лет, женаты 16, детям 15 и 10 лет. За последние 2 года мы с ним сильно отдалились друг от друга. Я очень эмоциональный и отзывчивый человек, всегда стараюсь всем помочь. За год до того как узнала об измене мужа, я сильно погрузилась в проблемы своих родителей и брата. Прям погрязла в их проблемах и моих попытках им помочь. Забила на мужа , не уделяла внимание, ласку, заботу. Интим раз -два в месяц. Бытовые вещи- уборка, готовка, стирка- все делала, а вот душевной теплоты не давала. Да и за собой следить перестала. Работаю на удаленке, краситься перестала, дома в тряпье сидела.. самой стыдно. Муж много раз пытался достучаться до меня, но я не слышала. Итог- у него интрижка на работе с коллегой ( она правда уже уволилась). До интима не дошло , вовремя я все узнала. Верю, что не было, потому что клялся детьми - впервые в жизни, предложил пройти детектор лжи, чтобы доказать что не врет. Но были встречи, прогулки, поцелуи, общение в большом количестве. Длилось все 5 месяцев. Она замужем. Для меня это предательство. В первые дни был шок и попытка суицида. Ходила к психологу. Семью сохранили. Но мне больно. Не могу отпустить ситуацию. Каждый день вспоминаю. Если он не дома, то могу в мыслях очень сильно разогнаться и накрутить себя до безумия. Ощущение ножа в спине не дает мне покоя. Он прекрасный отец. Кроме этой ситуации с интрижкой - вообще никаких претензий нет к нему. Но мне больно. Не знаю как пережить это состояние и простить его.

[Darya]

Здравствуйте, ув. Анонимка.
Вам надо к врачу-психиатру обратиться.
Во-первых, проверить, нет ли клинической депрессии.
Во-вторых, получить необходимую медикаментозную поддержку. Какую конкретно - скажет врач в результате очного осмотра.

[Анонимка_москва]

Я пила курсом успокоительные препараты и снотворное, так как начались проблемы со здоровьем. Физически легче стало, а в голове все так и осталось

[Darya]

Я пила курсом успокоительные препараты и снотворное, так как начались проблемы со здоровьем.

Эти препараты Вам кто прописал?

Физически легче стало, а в голове все так и осталось

Несите к врачу-психиатру свою голову.

[Анонимка_москва]

Препараты прописывал врач невролог

[Darya]

Препараты прописывал врач невролог

Ну вот видите - вы обратились к доктору, он Вам прописал препараты, эффект Вы получили положительный.
Может, всё же дойдёте и до врача-психиатра?

[Анонимка_москва]

Найти бы еще такого.. сейчас смотрю в интернете и ищу.. может есть кто проверенный в Москве? Боюсь нарваться на некомпетентного врача и еще больше усугубить ситуацию

[Darya]

Найти бы еще такого.. сейчас смотрю в интернете и ищу.. может есть кто проверенный в Москве? Боюсь нарваться на некомпетентного врача и еще больше усугубить ситуацию

Ув. Анонимка, в поликлинику по месту жительства достаточно сходить или в психоневрологический диспансер, опять же по месту жительства.

И ещё очень важно, чтобы Вы перестали драматизировать и впадать в роль жертвы.
Понимаете?

[Анонимка_москва]

Я понимаю, что сама себя загоняю в это состояние. И роль жертвы- это моя роль сейчас. Именно от нее я пытаюсь избавиться. С мужем все обговорено миллион раз, тема по сути закрыта. Отношения в данный момент лучше чем были когда-либо. Вроде - живи дальше и радуйся, но не получается. От все хорошо до все плохо может пройти минута… Какой нибудь триггер, напоминание - и все сначала. Какой то просто дикий страх что все повторится, что он вот прям сейчас обманывает. Но головой понимаю, что нет, не обманывает, все действительно хорошо, но в душе уже просто ураган.

[Darya]

Ув. Анонимка, а что за проблемы родителей и брата Вы решали?

[Анонимка_москва]

У брата алкогольная зависимость, тяжелый развод. Как результат- родители на нервах и все дружно его «спасали». По факту получилось, он зависим, мама созависима, я группа поддержки у всех и справочный центр по решению его проблем ( суды, адвокаты). За их проблемами не увидела своих. После работы с психологом все встало на свои места..

[Darya]

А что такое "тяжёлый развод" в случае Вашего брата?
Какие суд понадобились и кому?

[Анонимка_москва]

Я не думаю что его развод и суды как то существенны в контексте именной моей проблемы. В какой то момент его проблемы оказались моими, я слишком в них втянулась. В то время как он пил, мы вместе с родителями разгребали его проблемы. Начиная от поиска адвоката, заканчивая сбором документов. Суды продолжаются и по сей день, просто теперь он справляется самостоятельно ( и пить стал реже)

[Darya]

Я не думаю что его развод и суды как то существенны в контексте именной моей проблемы.

А почему Вы так не думаете?
Вы же занялись чужими проблемами в ущерб собственной семье.
Там действительно были такие суперважные проблемы, которые можете решить только Вы?

В то время как он пил, мы вместе с родителями разгребали его проблемы. Начиная от поиска адвоката, заканчивая сбором документов. Суды продолжаются и по сей день, просто теперь он справляется самостоятельно ( и пить стал реже)

Да что ж там за проблемы?
Что у алкоголика есть такого, в чём должны разбираться сразу трое трезвых взрослых, да ещё и с адвокатом в суде???

[Анонимка_москва]

В 2-х словах- брат, достаточно известен в определенных кругах.. зарабатывал очень много. Когда жена высосала все ( квартиры , машины) и повесила на него кредит выгнала его и подала на развод. Остался без жилья, с долгами по кредиту, ребенка видеть не дают, стал выпивать. Это если уж совсем без подробностей…

--- Добавлено ---

Стоит добавить что брат достаточно молод и как оказалось глуп.. поэтому и «спасали» его все вместе.. желание выпить у него усиливалось и переросло в зависимость. Когда перестали ему помогать и ему самому пришлось все решать- и пить стал меньше

[Darya]

Ув. Анонимка, а чем Вас так напугала "измена" мужа?
Да, муж Ваш стал общаться с другой дамой, но даже переспать не успел.
Что столь неприемлемого в этом?

Если бы муж ушёл к этой женщине, где и на что Вы стали бы жить?

[Анонимка_москва]

Муж как я понимаю не собирался уходить, да и та дама замужем. Для него она была как утешение и получение заботы, внимания и ласки, которых не было дома. Если бы и ушел- к ней или нет- я достаточно зарабатываю, чтобы вытягивать детей самостоятельно. Жить так же есть где. В порыве шока я подавала документы на развод и мужу предъявила дальнейшие условия - что, как, где, сколько. Где буду жить я с детьми, где он, как распределим финансовые вопросы- все обсудили. Но до развода не дошло.

--- Добавлено ---

Измена меня не напугала, она меня раздавила. Потому что я настолько верила человеку, что даже мысли не допускала что такое возможно. Никогда не проверяла , не искала, не рылась. Слепо верила. Да, физической измены там не было, но моральная была.. и это больнее всего. Что врал в глаза, что не приезжал лишний раз домой, а встречался с ней, что были поцелуи, звонки и тд- это для меня измена.

[Darya]

Муж как я понимаю не собирался уходить, да и та дама замужем. Для него она была как утешение и получение заботы, внимания и ласки, которых не было дома. Если бы и ушел- к ней или нет- я достаточно зарабатываю, чтобы вытягивать детей самостоятельно. Жить так же есть где. В порыве шока я подавала документы на развод и мужу предъявила дальнейшие условия - что, как, где, сколько. Где буду жить я с детьми, где он, как распределим финансовые вопросы- все обсудили. Но до развода не дошло.

А тогда зачем Вам надо было помирать и зачем сейчас Вы вся в ужастях?

Ну "изменил" Вам муж.
На этом жизнь Ваша кончилась разве?
У Вас ведь остались дела важные и приятные.
У Вас есть дети.
У Вас есть работа и собственная жизнь.

[Анонимка_москва]

Поцелуи с другой женщиной - не приемлемы для меня, прогулки в парке с другой- не приемлемы для меня, разговоры по телефоны ежедневно по 5 раз на дню -не приемлемы для меня.

[Darya]

Измена меня не напугала, она меня раздавила. Потому что я настолько верила человеку, что даже мысли не допускала что такое возможно.

А что такого нереального в измене Вашего мужа?
Ну поцеловался он с тётенькой и пообщался.
У Вас-то где убыло настолько, что Вы на смертном одре собрались расположиться?

--- Добавлено ---

Поцелуи с другой женщиной - не приемлемы для меня, прогулки в парке с другой- не приемлемы для меня, разговоры по телефоны ежедневно по 5 раз на дню -не приемлемы для меня.

Ну так и не целуйтесь с другой женщиной.

Неприемлемы для Вас - и дальше что?
Вот Вы лицом к лицу стоите с тем, что для Вас неприемлемо. И???

--- Добавлено ---

Но до развода не дошло.

А почему?
Вам зачем вообще брак с этим мужчиной?

[Анонимка_москва]

Вот я и пытаюсь понять, почему сейчас мне так больно и не отпускает все это. Психолог объяснила мою попытку суицида тем, что я столкнулась с сильным потрясением и была в шоке, отчета себе не отдавала. Жизнь действительно не кончилась, она продолжается. Но один день хорошо, второй день плохо. Каждый день вспоминаю о том, что произошло и как больно. Когда получается быстро успокоиться и муж рядом, все проходит, но если успеваю разогнаться и нет его рядом- истерика. Не ему истерика, никто не видит, ухожу в парк и рыдаю. Видимо да, становлюсь жертвой и не могу выбраться.

--- Добавлено ---

Зачем брак? Люблю я его, сильно. Он хороший отец. Понимаю и вижу, что он ошибся и раскаивается. И дала этот первый и единственный шанс наладить все. Изменилась сама.

[Darya]

если успеваю разогнаться и нет его рядом- истерика. Не ему истерика, никто не видит, ухожу в парк и рыдаю.

Вот с этим Вам и надо идти к психиатру - за снятием тревожности, за качественными успокоительными, возможно, даже за антидепрессантами.
Это доктор скажет.
Понимаете?

Видимо да, становлюсь жертвой и не могу выбраться.

Ув. Анонимка, а как изменилось поведение Вашего мужа по отношению к Вам после того, как Вы поймали его на измене?
Опишите, пожалуйста, что он стал делать такого, чего не делал ранее?

[Анонимка_москва]

Ну поцеловался он, не убыло. Для меня это предательство. Думаю не всем понравится, если муж будет с кем то целоваться и так тесно общаться. Повторюсь, был шок. Потому что такое потрясение в моей жизни впервые.

[Darya]

Люблю я его, сильно.

Что это значит?

Он хороший отец.

По каким критериям Вы это определили?

Понимаю и вижу, что он ошибся и раскаивается.

С чего Вы взяли, что желание пообщаться и переспать с другой женщиной, - это ошибка?
В чём тут ошибка-то???

И дала этот первый и единственный шанс наладить все.

Какие действия Вашего мужа попадают под определение "наладить всё"?
Что конкретно ему надо делать?
Ну, понятно, перестать целоваться с другой тётенькой. А что ещё?

Изменилась сама.

Каким образом?
Что именно Вы сделали?

--- Добавлено ---

Ну поцеловался он, не убыло. Для меня это предательство. Думаю не всем понравится, если муж будет с кем то целоваться и так тесно общаться. Повторюсь, был шок. Потому что такое потрясение в моей жизни впервые.

Почему это "потрясение" и "шок"?
Вы до этого не знали, что люди изменяют своим супругам?
Все Ваши друзья, знакомые, родня и соседи живут исключительно в первых и единственных браках, без измен и проблем?

[Анонимка_москва]

Самое смешное, что он все и ранее делал.. цветы, подарки, забота. Да, когда появилась его фея он отдалился, был более замкнут, лишнего слова не скажет. Сейчас он снова проявляет внимание. Он настоял на ежедневных прогулках по 2 часа ( мне по здоровью надо), он дома каждую свободную минуту, помогает по дому, звонит по 100 раз, чтобы я не накручивала себя, ухаживает, приглашает в рестораны, старается оградить от неприятных воспоминаний ( например строит маршрут поездки так, чтобы не всплывали места прогулки с той феей). Мы давно никуда не ходили именно вдвоем..сейчас ходим. . У меня полный доступ ко всему - соц сети, звонки, местоположение. Он и раньше никогда не был против такого контроля, просто мне этого не надо было, слепо верила.

[Darya]

Самое смешное, что он все и ранее делал.. цветы, подарки, забота. Да, когда появилась его фея он отдалился, был более замкнут, лишнего слова не скажет. Сейчас он снова проявляет внимание. Он настоял на ежедневных прогулках по 2 часа ( мне по здоровью надо), он дома каждую свободную минуту, помогает по дому, звонит по 100 раз, чтобы я не накручивала себя, ухаживает, приглашает в рестораны, старается оградить от неприятных воспоминаний ( например строит маршрут поездки так, чтобы не всплывали места прогулки с той феей). Мы давно никуда не ходили именно вдвоем..сейчас ходим. . У меня полный доступ ко всему - соц сети, звонки, местоположение. Он и раньше никогда не был против такого контроля, просто мне этого не надо было, слепо верила.

Получается, очень выгодно Вы помирать-то собирались.
Вы ему пригрозили, что помрёте, и вот уже муж весь Ваш, под полным Вашим контролем.
Тогда понятно, что лечиться и прекращать истерики Вам, ув. Анонимка, не выгодно.
Вдруг муж опять расслабится.
Так получается?

[Анонимка_москва]

Я ничем ему не грозила.. о том, что я сделала он узнал от психолога. Как мне сказал сам психолог, после того как я озвучила с чем пришла ( а пришла я именно из-за попытки суицида на фоне измены мужа) психолог была обязана сообщить или мужу или в психиатрическую службу. Поэтому она ему позвонила и сообщила с какой проблемой я была и назначила нам семейную терапию. Муж и ранее мог быть под полным контролем, просто это не нужно было мне.

--- Добавлено ---

Я не устраиваю истерики мужу. Я наоборот пытаюсь их скрыть ото всех, чтобы ни он ни дети не видели. Я ухожу в парк гулять и там могу выплакаться без лишних глаз.

[Анонимка_москва]

Я понимаю, что муж не дурак и видит мое состояние, когда меня накрывает. Когда он дома- мне легче и накрывает меньше и наплывы тогда, когда я одна остаюсь. Иногда , когда срабатывает какой то триггер, накрывает и при нем. Выражается это в рвоте, извините. Недавно смотрели вместе сериал, там была сцена , как коллега соблазнила женатого мужчину. 5 минут и я пардон блюю.. Или когда выясняли с ним все обстоятельства произошедшего- почему, когда и тд - меня тоже рвало..и когда я одна на улице гуляю в парке уже в накрученном состоянии - меня тоже рвёт. Пью противорвотные теперь

[Darya]

Муж и ранее мог быть под полным контролем, просто это не нужно было мне.

А сейчас Вам нужно полностью контролировать мужа?
Вы правда верите, что этот тотальный контроль гарантирует Вам счастливый брак?

Я не устраиваю истерики мужу. Я наоборот пытаюсь их скрыть ото всех, чтобы ни он ни дети не видели. Я ухожу в парк гулять и там могу выплакаться без лишних глаз.

К психиатру Вы почему не идёте со своими истериками?

[Darya]

Я понимаю, что муж не дурак и видит мое состояние, когда меня накрывает.

Соответственно, Ваши слова про то, что Вы не устраиваете мужу истерик, - неправда?

Когда он дома- мне легче и накрывает меньше и наплывы тогда, когда я одна остаюсь. Иногда , когда срабатывает какой то триггер, накрывает и при нем. Выражается это в рвоте, извините. Недавно смотрели вместе сериал, там была сцена , как коллега соблазнила женатого мужчину. 5 минут и я пардон блюю..

А это у Вас рвотой гнев реализуется невыраженный.
Вы хоть пару тарелок разбили? Дамочке той печень прокляли дистанционно?

Или когда выясняли с ним все обстоятельства произошедшего- почему, когда и тд

Зачем???
Вы хоть перестали это выяснять?