Да хотелось бы разобраться и суметь принять. Научиться понимать себя.
В моей первой теме были попытки, от которых я периодически убегала.
И вот пролечившись и побыв какое-то время на плаву опять возвращаюсь в то состояние.
Поэтому и открыла тему. Надоело потому что постоянно возвращаться в это непринятие себя, отвержение, от которого и начинаю себя есть, от которого наверное и возвращаются мысли о смерти.
Попробую обдумать как действовать в ситуациях когда приходится выступать публично. Уже неоднократно задавала на форуме вопросы по этому поводу, но как боюсь так и боюсь этого.
Материал подготовила. С утра почти не нервничала, даже по тексту продержалась сегодня только пару раз.
Вышла спокойно, в начале речи пошло волнение, и усиливалось на протяжении всей речи ( не долгой)
Перед этим я выпила успокоительное.
У меня была сухость во рту, я вся красная, потела. В речи почти не записалась вроде. Хотя как со стороны было не знаю. На сколько содержательно рассказала тоже пока не могу проанализировать. Потом ещё долго было жарко и как будто пыталась приговаривать что-то и в то же время сдерживала себя. Мне казалось что на меня все смотрят, а что они думают я незнаю
Вождём теперь настал тот этап когда я многократно все прокручиваю в голове, но в тоже время заставляют себя этого не делать. Анализа пока не выходит. Я как-будто незнаю куда себя деть.
Подумала и решила что это обычный сценарий когда запускается страдание моё.
Накормила себя бутербродами сейчас выпью чай и провела эксперимент ( его мне кажется предлагали в одной из тем, если мысли о хочется сдохнуть то ложись и померай)
Как я понимаю в эксперименте нужно будет не отгонять от себя мысли а дать в полной мере пострадать по этому поводу, попроваливаться сквозь землю, по умирать. Отслеживать телеску.
Верна ли моя мысль незнаю. Буду пробовать. Т.к. надоело что мой мозг и моё тело после таких вот подвигов страдальчески страдает и мученически мучается.
Скоро продолжу...
Всем добра)
Отчитываюсь
Лежала номирала. Усиливала состояние и догоняла мысли почти до абсурда. Бросало то в жар то в дрож. Мелькали картинки. Усиливала. Обливалась потом. Потом начали и левые рартинки появляться которые вроде не при чем. Болела голова в груди тяжело, дышать трудно. Потом вроде немного уснула. Потом ко мне пришли пришлось встать. Встала с ватной головой. Но в целом отпустило.
Ещё важный момент в речь выставила не только тексты с книг и интернета но и собственные мысли ( типо смелость ведь))
Сейчас периодически накатывает но не так сильно. Предполагаю что завтра ощущения вновь усиляться, буду с ними работать.
Этот шаг считаю что более оптимальный по сравнению с прежними переживаниями неделями и само поеданием. Сложно но нужно.
Возможно я даже молодец. Будем посмотреть.
А что за картинки? Может, они что подскажут?Потом начали и левые рартинки появляться которые вроде не при чем.
еще хотела заметить. что вчера я так скажем разрешила себе волноваться во время выступления, точнее я знала что не смогу этого избежать и поэтому не тратила сил на то чтобы не волноваться (ну не учитывая того что я выпила успокоительные), когда я поняла что меня трясет я сказала себе что это данность, сейчас я волнуюсь и меня трясет и сухо во тру, но моя задача договорить до конца.
не думаю что мне когда либо удастся полностью от этого избавится.
после ситуаций стрессовых для меня я обычно отстраняюсь. стараюсь меньше контактировать с людьми.
как то грустно сегодня... то тревожно то грустно.
поругалась с мамой. а у нее завтра др.
в выходной когда сын пришел от нее, они были в коридоре и разговаривали между собой. я еще не дойдя до коридора (тоесть они меня не видели) услышала, что она его спрашивает выучил ли он стих, а он ей показывает тссс пальцем (это уже увидела), я спрашиваю о чем речь, и они вдвоем прикинулись дурачками, но я сразу поняла что она врет. потому что я у нее спросила им что стих задали? а она говорит я откуда знаю.. (хотя позже созналась что была в курсе)
в итоге стих выучил лишь потому что я узнала об этом. я заставила.
сегодня с утра обнаружилось что у него нет части школьный формы, он утверждал что незнает куда она делась. пошел вобщем в том что нашел.
придя с работы я напомнила ему чтоб он нашел ее. и опля. оказывается она у бабушки! значит он вчера там был!
больше всего меня выбесило то что он говорил что незнает как она туда попала. и она взрослая тетя тоже говорит незнаю как она тут оказалась!!!
я говорю ну значит он у тебя был?? зачем?... он пропустил секцию! он не сделал уроки! зато к бабушке он сходил! ты его прикрываешь а потом у него двойки!
я прям наорала на нее! выбесила блин!! зачем из себя дуру строить? зачем она это делает?
ну если хочется тебе чтоб внук приходил , да ради бога, но зачем все делать так заговорчески? и зачем позволять ему не делать уроки а оставлять их на вечер! а он потом сидит до 12 ночи! а утром встать не может и плохо себя чувствует!
зато потом она будет рассказывать как к ней внуки безконца ходят. что прям живут у нее. и какая я плохая.
сука бесит блин.
запретила ему ходить к ней.
мерится даже с ней не хочу.
причем она просила завтра к ней не приходить не поздравлять (хахаха)
ок . не вопрос.
бесит.
ну вот. отправила ей смс с коротким поздравлением. звонить не хочу.
вроде как и не надо было орать. но и виноватой себя особо не ощущаю.
злюсь на нее..
Добрый день, Богиня?сегодня с утра обнаружилось что у него нет части школьный формы, он утверждал что незнает куда она делась. пошел вобщем в том что нашел.
придя с работы я напомнила ему чтоб он нашел ее. и опля. оказывается она у бабушки! значит он вчера там был!
больше всего меня выбесило то что он говорил что незнает как она туда попала. и она взрослая тетя тоже говорит незнаю как она тут оказалась!!!
я говорю ну значит он у тебя был?? зачем?... он пропустил секцию! он не сделал уроки! зато к бабушке он сходил! ты его прикрываешь а потом у него двойки!
А почему сыну нельзя ходить к бабушке?
Они и скрывают это от вас, потому что они вас боятся. И сын и мать получается, боятся вашей бурной реакции,которую вы и продемонстрировали.
Понимаете, чем больше вы будете контролировать и наседать,тем больше они вам врать будут.
И еще вопрос с мужем у вас наладилось?
А кстати по бабушке еще хотела добавить, может все-таки если сыну так хочется установить какие-то дни по которым он будет у бабушки, в выходные например.
Но за это обязательно в будние ходить на тренировки, т.е. установить какой-то порядок.
И почему вас так беспокоит, что он не хочет ходить на тренировки? Мои например тоже ходили-ходили и бросили, заставляла, ругала. бесполезно. Не ходят. Я бросила, думаю, может подрастут,сами почувствуют потребность да и будут ходить, из-под палки польза какая от тренировок?
Добрый день ув. МаргоРитка
Я не против чтоб он ходил к бабушке. я против того что потом выясняются укрывательства и глупые скрывания того что он там был. или к примеру она была в курсе что им задали выучить стих, но ему не хотелось учить и она сделала лицо кирпичом и утверждала что она незнает. хотя я видела и слышала что они перешоптывались.
так же считаю бредом утверждение что школьная форма неизвестным способом попала к ней. было бы проще сказать да он заходил и забыл, меня бы так это не выбесило. меня бесит именно что врут. и вранье исходит больше от бабушки!
мне пофиг что она там боится. зато не боится что он уроки не выучит и два получит, или что ему придется их ночью учить, а потом в школе ему плохо потому что не выспалася. зато бабушка хорошая. только это какаято странная забота и любовь. как говорится благими намерениями ...
будут врать по ушам получат.
я сыну обьяснила свою позицию.
бабушка все договоренности и просьбы мимо ушей пропускает. при чем те которые касаются именно воспитательных моментов и школьных.
тренировку чтоб пропустить нужна уважительная причина. где она?
да я хочу чтоб он ходил в секцию. потому что физически слабо развит. и я не хочу чтоб ему в какой нибудь потасовке голову снесли.
я родитель и я устанавливаю правила. слушать надо то что говорят отец и мать.
а бабушка исполняет какуюто хрень с вывертом.
это ж надо такой бред нести, что они незнают как форма оказалась у нее.
и пока я не спросила может у когото волшебная палочка есть? или мы в сказке? и она сама улетела? - они не сознались.
мне от этого мерзко!
с мужем лучше да.
А им не мерзко думаете? Сознаются где- на допросе или под пытками.и пока я не спросила может у когото волшебная палочка есть? или мы в сказке? и она сама улетела? - они не сознались.
мне от этого мерзко!
Я просто хотела вам сказать,что их вранье зависит и от вашего поведения тоже.
Ну представляете родная мать боится сказать, что у нее форма.
Ну и какая в этом трагедь?
Ну что сын боится, это понятно, зашугали вы его видимо крепко.
а им от чего мерзко? от того что врут? так пусть не врут..
их вранье зависит от них самих. я бы поняла что ребенок например может побояться сказать, ито по серьезному поводу.
а вот бабушка то что? я ее что побью чтоли?
на мой взгляд это просто способ побыть хорошей для внука, якобы она такая добрая хотела его защитить от матери-грымзы.
сына я не зашугала. все мои требования обоснованы.
меня бесит не его поведение а ее!
незнаю уже куда свое бешенство деть(((
Ну да а Вы успешно в ее игры играете.(((
Как насчет отделить претензии по урокам. Прям конкретно говорить; "Сделал уроки, потом хоть на луну!". А про бабушку и бабушке молчек.
У вас даже в посте бабушка и сын как единое целое характеризуются. Перестаньте воевать против их АЛЬЯНСА.
Например в данной ситуации отчитать только сына. У меня например когда мама начинает защищать сына я отсекаю, если не получается, просто увожу ребенка и разговариваю с ним без нее. Ну или говорю "Дома поговорим"
ИХ отношения это их отношения. Вы сама для себя попробуйте бабушку от сына оделить. (както коряво вышло) все имхо.
--- Добавлено ---
Мой когда стал отказываться я не стала заставлять. Записала на плавание,ему там больше нравиться. В конце концов это его выбор/его тренировки. Должен быть интерес, если его нет то смысл заставлять, лучше заинтересовать в другом.
Да я не успеваю уловить момент когда меня заносит. Вот вспылила и понесло.
Воюю да против их сговора.
С ребёнком говорю отдельно, объясняю почему я ругалась и что именно меня расстроило. Он меня слышит и понимает. И это действует на какое-то время. А мама в полной несознанке, только обижается и раздражается если что-то ей высказывают.
Согласна что их отношения это их отношения, но как-то дружить против меня зачем? Я что враг что ли? Зачем из меня монстра делать?
Я итак стараюсь меньше с ней контактировать. И вот получается что хоть и редко но иногда ругаюсь на неё.
--- Добавлено ---
Я сейчас строго не следу за посещением, так как он плохо себя чувствовал в принципе ничего страшного. Но физ подготовка должна быть. Он и сам понимает. Но иногда на него вот накатывает уйти к бабуле и пострадать спокойно от того что нужно учится а не охота, и вообще ничего неохота кроме отдыхать.Мой когда стал отказываться я не стала заставлять. Записала на плавание,ему там больше нравиться. В конце концов это его выбор/его тренировки. Должен быть интерес, если его нет то смысл заставлять, лучше заинтересовать в другом.
Я против раскисания, потому что раскиснешь и потом сложнее на строится на учёбу.
Говорю ему, что понимаю что не хочется иногда, но не надо раскисать, что потом ему самому сложнее себя в кучу собрать.
Любит он иногда пострадать. Особенно после посещения бабушки.
А так если не раскисает то может и настроиться. И уже знает что по выходным уборка и иногда даже сам начинает делать и мне напоминает.
позвонила ей. ну по рабочим моментам надо было кое что узнать. нормально разговаривает. я тоже.
но осадок конечно нехороший.
и думаю я сама вобщемто себе его и создаю.
пока отстраненно проанализировать не могу.
почему у меня периодически к ней такая ненависть..
Последний раз редактировалось Богиня; 17.04.2015 в 10:01.
А вы и не звоните.Маме я так и не позвонила. Не могу пока с ней говорить.
Я со своей месяц не общалась. Мне помогло, меньше раздражения стала на нее и на других.