я и другие

[Богиня]

Здравствуйте ув. форумчане.
решила создать новую тему, т.к. не могу сама разобраться и обрести спокойствие.

коммуникативность, агрессия, ощущение себя не взрослым человеком а девочкой, чувство вины, и вернувшиеся мысли о смерти - вот что меня беспокоит , то в чем хочу разобраться.

для начала примеры на которых подрываюсь сейчас.

работа.
1. для проверки нужно было оформить кабинет. уточню что кабинет не мой, а оформить должна была его я. в итоге я потратила свои силы, время, финансы на это. какоето время мои занятия ставили именно там. но потом меня начали оттуда вытеснять (его хозяйка), хотя занятия у меня крайне редко и в целом я ей не мешала. с ее стороны была фраза "ну иди в другой кабинет" (по моему брошена пренебрежительно) на что я ответила "что значит иди в другой кабинет? если в расписании стоит этот? если он не должен там проходить то пусть меняют в расписании. (в конце концов че я девочка чтоб меня шпинять)
в итоге она добилась что у меня там занятий вообще нет, и я хожу по всему зданию и другим кабинетам. меня выбесила эта ситуация. тем более что с женщиной этой мы были в приятельских отношениях. в итоге напряженное отношение к ней.
по взрослому я могла бы пойти к директору и уточнить этот вопрос, и не пришлось бы ни на кого обижаться. выходит я поступила как девочка обиделась и все.
2. учитель неоднократно оскорбительно и пренебрежительно обращалась к детям. родители задали вопрос (не мне, другому педагогу, а я была рядом) правда ли это, и как это вообще возможно, на каком основании. вразумительного ответа не нашлось у нее, сказала я поговорю с ней.
ну тут меня черт дернул влезть. я предложила позвать ту самую учительницу, может она сама ответит на вопрос родителей? ну или коллективно написать бумагу и пойти к директору чтоб прояснить этот вопрос. родители решили не поднимать волну, и пока пусть с ней просто поговорят.
в итоге на работе говорят что я собирала заговор против того учителя. чем это закончится пока незнаю. может и ничего не будет а может будут разборки.
размышляя об этом я подумала вот о чем. что может я в лице этой учительницы (которая обзывала) пытаюсь мстить комуто из детства, точнее не многим и из детства учителям и сейчас сотрудникам которые себя мнят невесть кем.
как это понять? как проработать?

я хочу быть спокойной и не подрываться ни на ком.

3. меня раздражают отношения с мамой. часто и ее какие то действия и слова меня подрывают.


чего я хотела бы достичь в результате темы. понять себя, проработать обиды и агрессию, ну и что там еще накопается.
чтоб не вернуться в то состояние из которого я так долго выходила. а чувствую что иду именно туда.

хочу быть доброй, жить и радоваться, и не видеть во всем негатив.

буду благодарна за помощь.

(сейчас перечитываю свою первую тему, если что буду выкладывать сюда фрагменты которые по прежнему цепляют)

[Богиня]

поговорите со мной. пожалуйста.

[Лия Принцесса]

хочу быть доброй, жить и радоваться, и не видеть во всем негатив.

Модное сейчас слово есть - позитивный. Всплыло при вашем этом запросе. Всегда доброй быть - так съедят более "злые".
Жизнь не только радость и далеко не только радость. А негатив все равно останется, будете вы его видеть или нет. А если не видеть, то это на избегание и вытиснение похоже.

[Богиня]

Модное сейчас слово есть - позитивный. Всплыло при вашем этом запросе. Всегда доброй быть - так съедят более "злые".
Жизнь не только радость и далеко не только радость. А негатив все равно останется, будете вы его видеть или нет. А если не видеть, то это на избегание и вытиснение похоже.

Благодарю вас за ответ ув. Лия Принцесса
Всегда доброй быть - так съедят более "злые". - в том и дело, что я почемуто либо позволяю меня есть. либо жду пока меня подорвет так что я дам отпор. а нормальной реакции, например сразу дать ответ человеку корректный, отпор, отстоять свое - тоесть повести себя как взрослый, у меня не получается.
сразу прут эмоции, жар в голове и груди.
А негатив все равно останется, будете вы его видеть или нет. - а может я его вижу а его там нет? ведь одно дело когда на негатив негативом, а другое дело когда ты свое чтото спроецировал и тебя понесло, а там может негатива и небыло вовсе. может я сама изначально неверно себя веду.
А если не видеть, то это на избегание и вытиснение похоже. - я пытаюсь избегать конфликтных ситуаций. (но может и иногда сама их создаю). и да пытаюсь вытеснить или както себе обьяснить.
если ситуация сучается то я не могу холодно и трезво рассуждать, меня несет. жар в голове и груди, краснеет лицо. в такие моменты я могу быть и неадекватна.

как научиться себя вести подругому?

[Богиня]

может быть я сама себя ощущаю в оппозиции. поэтому и воспринимаю все так.

[Лия Принцесса]

как научиться себя вести подругому?

Для начала - порассматривать конкретику, получить взгляд со стороны- несет вас или вы адекватны, или может как раз вам и стоило бы "понестись"' а вас что-то сдерживает.
Вот например в ваших приведенных ситуациях я увидела, что ваши реакции естествеены, но вы их подавляете, с какой-то оглядкой на других.
В кабинет вы вложили время и силы, и финансы, а в ответ ничего не получили. Приятельница ваша показала те черты характера, за которые из приятельниц можно исключить. Тут и злость, и обида понятны, какие там взрослые разговоры. По взрослому было бы не вкадываться в кабинет сильно, или не делать его вовсе, то есть не дать ездить на вас. А когда все в себе сдерживать, и копить, то неудивительно, что взрывает и бабахает потом.
Или про учительницу, предложили пути решения, ну может и не стоило, раз не спрашивали, но сказали вы все верно. Вы же не агитировали их именно с плакатами митинги устраивать. А если кому-то агитация в ваших словах увиделась, так может на вору и шапка горит.
Маме свои эмоции как выражаете?

[Эрта]

может быть я сама себя ощущаю в оппозиции. поэтому и воспринимаю все так.

В позиции девочки, к Вы говорите, ув. Богиня)

другое дело когда ты свое чтото спроецировал и тебя понесло, а там может негатива и небыло вовсе. может я сама изначально неверно себя веду

Собственно, во взаимодействии все мы что-то, куда-то, в кого-то проецируем))) На том и держимся)
Просто Ваши проекции девчковские)

Вот и раскорячило Вас, ув. Богиня.
Чем же Вам эта "девочка" так насолила, что Вы готовы о смерти думать?

[Богиня]

Для начала - порассматривать конкретику, получить взгляд со стороны- несет вас или вы адекватны, или может как раз вам и стоило бы "понестись"' а вас что-то сдерживает.
Вот например в ваших приведенных ситуациях я увидела, что ваши реакции естествеены, но вы их подавляете, с какой-то оглядкой на других.

именно что подавляющее. Реакции естественны. А вот реакция наверное не верная.

В кабинет вы вложили время и силы, и финансы, а в ответ ничего не получили. Приятельница ваша показала те черты характера, за которые из приятельниц можно исключить. Тут и злость, и обида понятны, какие там взрослые разговоры. По взрослому было бы не вкадываться в кабинет сильно, или не делать его вовсе, то есть не дать ездить на вас. А когда все в себе сдерживать, и копить, то неудивительно, что взрывает и бабахает потом.

Делала по просьбе директора. А вот дальше наверное стоило уточнять у директора чтоб не возникло непонятна. Тогда и девочковой обиды не было бы.[/QUOTE]

Или про учительницу, предложили пути решения, ну может и не стоило, раз не спрашивали, но сказали вы все верно. Вы же не агитировали их именно с плакатами митинги устраивать. А если кому-то агитация в ваших словах увиделась, так может на вору и шапка горит.

Тут вообще незнаю верно ли я поступила. Хотя по сути я права. Просто если пойдут дальше разборки, то может получиться конфликт. И я ещё больше буду переживать. И в итоге окажусь зачинщицей, буду виноватой.

Маме свои эмоции как выражаете?

Никак. Просто стараюсь меньше общаться. Быть вежливой.
Вот в другой ситуации предложила ей два варианта. Один из них считаю более приемлемым. Если выберет другой вариант то сказала что не смогу помочь, но решать ей.

--- Добавлено ---

В позиции девочки, к Вы говорите, ув. Богиня)



Собственно, во взаимодействии все мы что-то, куда-то, в кого-то проецируем))) На том и держимся)
Просто Ваши проекции девчковские)

Вот и раскорячило Вас, ув. Богиня.
Чем же Вам эта "девочка" так насолила, что Вы готовы о смерти думать?

Да чувствую себя девочкой. Ученицей. А хочется быть взрослой.
А мысли о смерти от внутреннего дискомфорта. Возврат в прежнее состояние(

[Эрта]

А хочется быть взрослой.

Ув. Богиня, так чем же Вам эта девочка насолила, что Вы не хотите ей быть? Да настолько, что о смерти думаете?
Понимаете вопрос?

[Богиня]

Ув. Богиня, так чем же Вам эта девочка насолила, что Вы не хотите ей быть? Да настолько, что о смерти думаете?
Понимаете вопрос?

Может тем что боится. Не может постоять за себя. Скатывается в обидки. Не хочет взрослеть. Впадает в истерику и злость.

[Эрта]

Может тем что боится. Не может постоять за себя. Скатывается в обидки. Не хочет взрослеть. Впадает в истерику и злость.

Ну вообще-то маленькой девочке не уметь постоять за себя и бояться вполне естественно.
Быть может Вы нагружаете ее непосильной ей ношей, ув. Богиня?

Вот и злится она, и обижается, и истерит... Что ей еще остается?

[Богиня]

Ну вообще-то маленькой девочке не уметь постоять за себя и бояться вполне естественно.
Быть может Вы нагружаете ее непосильной ей ношей, ув. Богиня?

Вот и злится она, и обижается, и истерит... Что ей еще остается?

Но я же выросла, значит должна уже и постоять за себя и перестать бояться. А не получается.я боюсь.
Для девочки ноша непосильная да. Но я не девочка уже. Надо взрослеть.
Так?

[Эрта]

Но я же выросла, значит должна уже и постоять за себя и перестать бояться. А не получается.я боюсь.

Ну выходит не выросли и боитесь, ув. Богиня.

Для девочки ноша непосильная да. Но я не девочка уже. Надо взрослеть.
Так?

Училка, блин ((

[Богиня]

Ну выходит не выросли и боитесь, ув. Богиня.

Выходит так. Как вырасти?

Училка, блин ((

поясните пожалуйста ув. Эрта?

[Эрта]

поясните пожалуйста ув. Эрта?

А что тут пояснять, ув. Богиня? Обычно училки знают как "надо". И при том их мало волнует, во что это "надо" обходится ученикам.

Сможете сказать во что это "надо" обходится Вам?

[Богиня]

А что тут пояснять, ув. Богиня? Обычно училки знают как "надо". И при том их мало волнует, во что это "надо" обходится ученикам.

Сможете сказать во что это "надо" обходится Вам?

Надо обходится мне в сильный дискомфорт. Но и отказ от надо тоже. Зоны комфорта не обнаружено. Девочка боится взрослеть. Боится испортить к себе отношение. Боится выглядеть злой и истеричной. Но и заглушить в себе эмоции не в силах. И мучается она и не знает как быть.
То есть её попытки именно выходят нелепыми и злыми или обидками. Она становится не взрослеет и мудрее, а злее и истеричнее. Она не спокойна. Мечется.

[Татьяна И]

Девочка боится взрослеть. Боится испортить к себе отношение. Но и заглушить в себе эмоции не в силах. И мучается она и не знает как быть.

Боится то она кого на самом деле?
может злую и требовательную маму. Вот эту.....

её попытки именно выходят нелепыми и злыми или обидками. Она становится не взрослеет и мудрее, а злее и истеричнее. Она не спокойна. Мечется.

Вы не пробовали быть добрее к СВОЕЙ ДЕВОЧКЕ. И не требовать от нее, а именно помочь ВЗРОСЛЕТЬ.
Все ИМХО:

[Богиня]

Боится то она кого на самом деле?
может злую и требовательную маму. Вот эту.....

Вы не пробовали быть добрее к СВОЕЙ ДЕВОЧКЕ. И не требовать от нее, а именно помочь ВЗРОСЛЕТЬ.
Все ИМХО:

каким образом? как?

[Эрта]

каким образом? как?

Для начала перестать истерично требовать "взросления", ув. Богиня.

Если требовать у ребенка быть "взрослым", как минимум добьетесь ХИС.
Поскольку требуете определенного поведения и в то же время хотите увидеть взрослость и самостоятельность. Не бывает. А бывает ХИС только, который Вы и демонстрируете.

Ваша задача сейчас - постараться со стороны все это разглядеть. Незаинтересованно разглядеть.
Получается у Вас это, ув. Богиня?)

[Богиня]

Ваша задача сейчас - постараться со стороны все это разглядеть. Незаинтересованно разглядеть.
Получается у Вас это, ув. Богиня?)

не уверена. иногда уже после пытаюсь анализировать. или в процессе. но не всегда получается. чаще получается что прокручиваю в голове и эмоционально извожу себя.

а можно точнее ув.Эрта? я не совсем понимаю
что сделать?

[Эрта]

не уверена. иногда уже после пытаюсь анализировать. или в процессе. но не всегда получается. чаще получается что прокручиваю в голове и эмоционально извожу себя.

а можно точнее ув.Эрта? я не совсем понимаю
что сделать?

Разглядеть моменты, когда Вы вгоняете себя в ХИС, ув. Богиня.
Безэмоционально, непредвзято. Вы же чувствуете, когда изводить начинаете себя?

[Богиня]

Разглядеть моменты, когда Вы вгоняете себя в ХИС, ув. Богиня.
Безэмоционально, непредвзято. Вы же чувствуете, когда изводить начинаете себя?

тоесть при какойто ситуации в которой я чувствую что начинаю себя изводить или что меня подрывает на комто. нужно сказать себе стоп, и попытаться безэмоционально разложить все по полкам?
или уже случившиеся моменты разобрать для себя, проанализировать?
и куда при этом деть эмоции чтоб не бомбануло?

ув.Эрта, я не совсем понимаю о чем вы конкретно говорите

[Эрта]

тоесть при какойто ситуации в которой я чувствую что начинаю себя изводить или что меня подрывает на комто. нужно сказать себе стоп, и попытаться безэмоционально разложить все по полкам?
или уже случившиеся моменты разобрать для себя, проанализировать?

Да, остановиться, когда начинаете накручивая изводить себя и включить моск. Посмотреть отстраненно на ситуацию.
Так рождается критичность, она же "взрослый".

Можно и прошлые моменты проанализировать - все навык)

и куда при этом деть эмоции чтоб не бомбануло?

Поплачте))) Но не долго.
На самом деле это не те эмоции которые надо обязательно "куда-то деть". Вы же их накручиваете. Не будете накручивать и девать ничего никуда не надо будет))

[Богиня]

Да, остановиться, когда начинаете накручивая изводить себя и включить моск. Посмотреть отстраненно на ситуацию.
Так рождается критичность, она же "взрослый".

Можно и прошлые моменты проанализировать - все навык)



Поплачте))) Но не долго.
На самом деле это не те эмоции которые надо обязательно "куда-то деть". Вы же их накручиваете. Не будете накручивать и девать ничего никуда не надо будет))

так плакать не всегда хочется.
иногда я просто понимаю что негатив из меня самой прет, агрессия. тоесть я воспринимаю через свое вот это раздражение.
как понять из за чего негатив распирает? как спокойней ко всему относится?

[Татьяна И]

так плакать не всегда хочется.
иногда я просто понимаю что негатив из меня самой прет, агрессия. тоесть я воспринимаю через свое вот это раздражение.
как понять из за чего негатив распирает? как спокойней ко всему относится?

ИМХО: Как насчет того что-бы подумать; Что вам дает "анализирование после"?
Если логически подумать Подобное анализирование ничего не изменит "если косяк уже есть".
Изменит он ситуацию?
Другое дело если Мы что-то делаем значит НАМ это надо.
Вот вам это зачем?

[Богиня]

ИМХО: Как насчет того что-бы подумать; Что вам дает "анализирование после"?
Если логически подумать Подобное анализирование ничего не изменит "если косяк уже есть".
Изменит он ситуацию?
Другое дело если Мы что-то делаем значит НАМ это надо.
Вот вам это зачем?

анализирую после для того чтобы понять ситуацию. ипримириться с ней. не накручивать себя.

например ситуация с мамой. меня задело сначала что она попросила заняться этим вопросом двоих (меня и жену брата). с женой брата у меня както в последнее время не очень отношения. при этом жене брата она ничего не сообщила.
я предложила вариант, доверить это дело профессионалу и не морочиться. человека я найду.
с женой брата пришлось поговорить мне, т.к. мама с ней так и не поговорила, а время идет.
в итоге она согласилась что с этим можно справиться самостоятельно, и сэкономить деньги.
я озвучила маме, что есть два варианта, или я договорюсь с человеком или это дело сделает жена брата, но я отказываюсь.
при этом периодически нарастало раздражение. на маму и на жену брата.
в итоге мама выбрала чтоб этим занималась жена брата.
примирилась с этим таким образом что это дело мамы и ее право выбирать. если она выбрала это пусть так и будет.
(тут меня подрывает немного что жена брата решила сэкономить, хотя явно ей не оплачивать услуги спеца. (поясню это вобщем у мамы юилей, и нужно было организовать ведение праздника) а я считаю что мама заслужила хоть раз в жизни отметить это чуточку с шиком, не заморачиваясь и не нервничая по поводу веселья.
а самодеятельность на уровне сельпо.. чтоб сэкономить... ну разве мама не заслужила праздника? не уж то бы не сложились по 2 тыс чтоб всем было весело и самими можно было отдохнуть...
ну да ладно. если их так устраивает пусть будет так. это не мой праздник.

а в ситуации с кабинетом, анализ мне дал понять что в данном случае я сама вела себя как лох. не надо было обижаться, а просто пойти к директору и выяснить. и за то что я сама себя повело по лоховски не имеет смысла винить когото другого.


в случае с учителем. анализируя я поняла что меня подорвало чтото свое из детства. что именно это меня и побудило возмутиться и попытаться отстоять.
если родителей устроило это на столько что они не захотели поднимать бучу, а просто решили поверить в то что ситуацию разрешат по тихому. это их выбор и их право.
если разборки будут со мной, то другой вопрос. я обдумываю как не истерично а аргументированно донести свою позицию и что ответить если окажусь на ковре.
тут пока эмоции берут зачастую верх. ну прокручивание в голове слов позволяет найти варианты ответа. но пока это каша (в которой спроецированное мое, агрессия, сарказм, месть, и попытки спокойного ответа.)

анализ чтоб прояснить для себя. чтоб стараться не агрессировать. чтоб в будущем попытаться уловить это и вести себя по другому.

[Эрта]

так плакать не всегда хочется.
иногда я просто понимаю что негатив из меня самой прет, агрессия. тоесть я воспринимаю через свое вот это раздражение.

Не хочется - не плачьте, ув. Богиня)
Так все мы через что-то воспринимаем. Вам хочется весь свой негатив куда-то отдать? Можете мне его отдать. Серьезно. Только он все равно останется Вашим. Даже будучи у меня. Но обещаю быть с ним бережной и аккуратной))

как понять из за чего негатив распирает?

Так уже ж вроде поняли. Нет?
В старттопе все написали сама...

как спокойней ко всему относится?

Не раскручивать переживания, ув. Богиня.
Трудно не изводить себя. Да?

[Богиня]

Не хочется - не плачьте, ув. Богиня)
Так все мы через что-то воспринимаем. Вам хочется весь свой негатив куда-то отдать? Можете мне его отдать. Серьезно. Только он все равно останется Вашим. Даже будучи у меня. Но обещаю быть с ним бережной и аккуратной))

не отдать, а выплеснуть из себя но чтоб при этом окружающих не забрызгало. чтоб он меня не мучал.

Так уже ж вроде поняли. Нет?
В старттопе все написали сама...

ну кто мне пока не совсем понятно...

Не раскручивать переживания, ув. Богиня.
Трудно не изводить себя. Да?

не всегда получается не раскручивать. например если я действительно поступила по дурацки.
дискомфорт если даже физически ощущается.
трудно

[Татьяна И]

анализирую после для того чтобы понять ситуацию. ипримириться с ней. не накручивать себя.

Однако Вы себя накручиваете... Или я ошибаюсь?
Потому-что...

чтоб в будущем попытаться уловить это и вести себя по другому.

У вашей девочки нет право на ошибку?
Она обязана быть идеальной/взрослой?


А какие чувства вы испытываете после такого анализа?

[Богиня]

Однако Вы себя накручиваете... Или я ошибаюсь?
Потому-что...

прокручиваю многократно, значит накручиваю. но иногда и успокаиваюсь наоборот. это очень редко.

У вашей девочки нет право на ошибку?
Она обязана быть идеальной/взрослой?

у девочки есть право на ошибку. а взрослая ее ругает за них. хотя и сама не может помочь девочке.

А какие чувства вы испытываете после такого анализа?

в зависимости от того что я для себя из этого вынесла.
чаще чувство стыда и вины испытываю.
не могу принять себя такой.