Сообщение от
Франческа
Добрый день. Давно хотела написать, но все не решалась. Сегодня почти не спала, устала от состояния.. и все таки решилась.
Я педагог. Работаю по специальности 5 лет. В целом я человек спокойный и люблю тишину, а школа как понимаете к этому не расположена.
Так вот, в последнее время стала срываться, кричать, случаются конфликты с учениками, после чего я очень переживаю и испытываю чувство вины за то что не сдержалась. Меня очень бесит когда шумно в классе, когда нет дисциплины, ну и когда некоторые ведут себя отвратительно. Нервы на пределе, вчера болела правая часть лица и я не могла уснуть. Что делать не представляю(
Помогите пожалуйста разобраться и найти выход.
1) как перестать раздражаться и срываться, стать более спокойной.
2) как отрабатывать свой гнев (чтоб не срываться и в то же время в себе не копить)
3) как наладить дисциплину
Буду очень благодарна за помощь. Спасибо.