Психологическая группа «Про себя и собственную ценность»

Приглашаем в группу для глубинного переосмысления своих переживаний, нахождения контакта с собой и с другими. Это наш второй совместный проект с Анной Назаровой.

Ведущие:

Ахметсафина София, психолог.
Назарова Анна, психолог.
Начало: октябрь 2014 г. в 19:30
Формат: 10 встреч (1 раз в неделю), предварительно по понедельникам с 19:00 до 22:00.
Стоимость: 1800 р. / встреча.

Участники: мужчины и женщины от 24-25 лет.

Мы можем быть успешными, самостоятельными – и скрывать от других, сколько внутренней неуверенности в себе, страхов приходится преодолевать. Играем роли и надеваем маски, жертвуем собственной чувствительностью, чтобы соответствовать заданным меркам и правилам. Или прячемся от мира в придуманных укрытиях. Решаем, что многое просто не для нас. Мы отказываемся от себя, своих интересов, отношений и страдаем от того, что жизнь — во всей ее полноте и красках – словно проходит перед нашими глазами, а мы никак не можем дотянуться до нее.

Эта группа для вас, если:

вы страдаете от неуверенности в себе;
вам знакомо чувство неуместности;
быть незаметным – ваше лучшее умение;
сравнение себя с другими и обнаружение собственной плохости – привычный для вас способ жизни;
вы постоянно критикуете себя, недовольны собой и уверены, что вам необходимо заниматься самоусовершенствованием;
вы ищете свои границы в отношениях, учитесь их защищать и отстаивать;
вам знаком вопрос «а есть ли у меня право?» — жить, вступать в отношения, чего-то хотеть, творить и реализовываться;
вы много знаете о том, каким (какой) должны быть, но мало о том, кто вы есть.
Что будем делать?

Знакомиться с собой и другими – через упражнения, отношения,диалог. Смотреть на себя, в том числе глазами других. Исследовать собственную жизнь: что в ней происходит и как мы в этом участвуем. Говорить о своих переживаниях, их месте и значении в жизненной истории. Побудем в тех ситуациях, которые вызывают неудовлетворение, посмотрим на них с разных сторон. Создадим безопасную атмосферу, в которой появится возможность пробовать новое. Будем узнавать себя ближе и становиться цельными, принимая себя во всей полноте проявлений и признавая собственную ценность.

И что в результате?

Контакт с собой. Осознание и принятие собственного существования, своей значимости и ценности. Определение собственного места и знание своих границ – в жизни и в отношениях. Обретение права на собственное мнение, возможность проявляться разными личностными гранями. Смелость быть и творить. Ощущение авторства собственной жизни и самостоятельный выбор жанра повествования в каждом ее повороте.

Запись по телефону: 8-916-285-65-94 (София)
ahkmetsofi@gmail.com

Заниматься будем здесь: Москва, Рождественский бульвар, 10/ 7 Это уютный зал в старинном здании в центре Москвы.