пропала мотивация и сила воли

[JelizaRosa]

Доброго времени суток.Проблема у меня такая.мне 20 лет,я очень красивая и привлекательная девушка.страдаю отсутствием мотивации и силы воли..точнее их пропажей.у меня есть очень большое желание похудеть.я конечно не корова,вешу 55-57 кг при росте 165,но я с рождение по наследственности худая.мой вес был 50-52 кг и я могла есть сколько угодно и хоть бы хны,но пару лет назад я начала принимать противозачаточные таблетки,а тк они были подобраны неправильно я набрала.пила в течение года.вес увеличился примерно на 5 кг.дак вот...весь прошлый год для меня прошел просто ужасно.у меня не было желания ни к чему абсолютно и интереса тоже.вот мне реально хотелось тупо лежать и есть.у меня появилась зависимость от еды,хотя никогда этим не страдала,и лень к спорту,к занятиям.хотя с детства занималась танцами 10 тел а потом просто разными видами спорта типо фитнес йога тэйквондо.но вот в том году я все черес силу делала.еще касательно еды.с тех пор как я потолстела я все время пытаюсь худеть,сесть на диету.все время срываюсь и ничего хорошего не выходит.а если не срываюсь(максимум недели на 3 меня хватало) то вес особо не уходит.не существенно.вроде ничего особенного.больше всего что меня волнует,что раньше,года так 3-4 назад,у меня были проблемы с кожей лица,прыщики были,меня это очень волновало и я считала что если я буду придерживаться здорового питания без сладкого и мучного то все будет хорошо,и я запросто могла не есть сладкое и мучное по пол года.я могла себя заставить.я понимала что если я не буду есть вредности то у меня будет чистое красивое лицо.у меня была мотивация и цель,и я старалась для этой цели.почему сейчас так.сейчас у меня прошел тот период когда не было интереса ни к чему.примерно с начала этого года он начал кончаться,я как будто родилась заново.мне все так интересно стало,все как будто ново для меня.но вот силы воли не прибавилось.я сейчас так же хочу худенькое стройное тело,как когда то хотела чистое лицо.когда я думаю о том какая стройная и спортивная я могу быть,у меня прям глаза загораются и внутри тоже огонь,мне хочет встать и делать.но не хватает меня.на счет спорта еще да,я могу регулярно заниматься.начать сложновато но когда уже привыкла могу каждый день тренероваться.но на счет еды...я могу сесть на диету а на след день подумаю да зачем мне это,у меня через год мой гормональный фон востановитсяи я снова буду есть и не толстеть.или думаю зачем мне это все я и так не плохо выгляжу.или "вот седня еще обьемся а завтра все,точно".причем мои "завтравсеточно" так убедительны,но я понимаю что всеэти откладывания продолжаются уже больше года и уже я устала от этого.я не знаю что это,я стала сильно слабой?меня что то сломало?почему так?2 года назад у меня были мои первые серьезные отношения,расстались плохо и вообще все оказалось плохо,я конечно переживала,но пережила это все таки...думаю может это след такой оставило,или все таки от таблеток такая побочка жоская,но я из пить перестала уже больше чем пол года назад.это две основные причины на которые я ссылаюсь....больше не представляю на что.кто что может посоветовать?может книги или сайты или совет.заранее спасибо.всем счастья и гармонии

[MKop85]

Мне кажется, что вы просто не сильно и хотите этого. Когда человек реально чего-то хочет, то ничто его не остановит. Стимула нет. Вам просто хочется вернуть прежнюю себя, но этого мало для настоящего стимула. Тем более лишние 5 кг, это не повод для таких уж прям расстройств. И это вас тоже расслабляет, было бы лишних 30, тогда еще можно схватиться за голову и сказать себе Все, хватит! Так что я думаю дело не в вашей воле даже, а просто в отсутствии стимула) Придумайте себе цель, для чего хотите похудеть. Ну даже например найдите старую вещь и решите, что хотите в нее влезть и вперед. Вот если влезете, тогда придумайте награду, что получите за это. Пусть ваши знакомые придумают, чем вас за это поощрить.

Попробуйте влюбиться, это самое хорошее средство для похудения)) Ну а так, просто не думайте об этом, просто занимайтесь спортом, ну или просто много ходите хотя бы, ограничивайте себя в еде, подберите для себя такой режим, который бы вас устраивал, ну правильный само собой (какую то диету). И вес уйдет сам собой. Не за неделю, но если следовать режиму, то через месяц точно начнет спадать.

[Иоланда]

Здравствуйте, ув.JelizaRosa

но пару лет назад я начала принимать противозачаточные таблетки,а тк они были подобраны неправильно я набрала.пила в течение года.вес увеличился примерно на 5 кг.дак вот...весь прошлый год для меня прошел просто ужасно.у меня не было желания ни к чему абсолютно и интереса тоже.

Кто назначил Вам таблетки? Вы обращались по поводу всех вышеперечисленных симптомов к доктору?

2 года назад у меня были мои первые серьезные отношения,расстались плохо и вообще все оказалось плохо,я конечно переживала,но пережила это все таки..

Что послужило причиной расставания?
Чем занимаетесь сейчас?