Девятая. Сердцебиение частое. Веки тяжелые, сонливость. Тело тяжелое, расслабленное. Ноги крутит. В ладошках тепло и покалывания. Боль в голове почти не ощущаемая.
Девятая. Сердцебиение частое. Веки тяжелые, сонливость. Тело тяжелое, расслабленное. Ноги крутит. В ладошках тепло и покалывания. Боль в голове почти не ощущаемая.
Десятая. Сердцебиение нормальное. Голова как ватная, тупая слабая боль в левой части. Состояние нормальное. Тело расслабленное. Крутит ноги.
Одиннадцатая. Сердцебиение частое. Голова ватная. Горят ладошки, кожа на них вибрирует. Тело тяжелое и расслабленное, усталость. Ноги ноют от усталости ( только вернулась с города).
Двенадцатая. Сердцебиение нормальное. Приятное ощущение расслабленности в ногах, руках. На лице полуулыбка. Внутри по всему телу тепло. В голове ясность. Ничего не болит, не тянет. Настроение хорошее.
Первая. Сердцебиение нормальное. Тело расслабляется сразу. Сонливость нарастает. Становится тяжело держать глаза открытыми. Расслабленность начинает поднывать в руках и ногах даже немного похоже на болевые ощущения.
Сегодня, шестую пятиминутку пропущу по причине визита к стоматологу на то время.
Вторая. Сердцебиение быстрое. Расслабляюсь, напряжения нет. Ноют ноги. Сердце постепенно начинает биться медленней. Появляется общая слабость и сонливость. Веки тяжелые, хочется закрыть глаза.
Четвертая. Сердцебиение быстрое. Долго не могу расслабиться, так как только с дороги.Внутри тепло, тянет ноги. Щекотно подбородок. Резко нападает сонливость, глаза слипаются. Сердцебиение становится тише.
Третью пропустила. Была за рулем.
Пятая. Сердцебиение быстрое. Расслабилась сразу. Появилась слабость. Затем сонливость, глаза стали слипаться. Щекотно подбородок. Напряжения нет.
Седьмая. Сердцебиение спокойное и тихое. Слабость во всем теле и ощущение усталости. Веки тяжелые. Ноющая боль в зубе, пульсируют все зубы. Тянет ноги. Настроение грустное.
Восьмая. Сердцебиение частое. Сильно болит зуб. Тянет ноги. Слабость в руках, ногах. Тяжесть в груди. Вялость. Задумчивость, заметила как чуть наклонилась вперед голова.
Девятая. Сердцебиение быстрое. Сонливость, заторможенность. Тянет ноги. Глаза слипаются. Мимика на лице застыла. Тяжесть в груди.
Десятая. Сердцебиение нормальное. Вялость, задумчивость. Кидает в жар. Мимика неподвижна.
Одиннадцатая. Сердцебиение частое. Ноющая слабость в ногах. После расслабления приходит сонливость, глаза слипаются и ватные. Тепло на щеках. Напряжения нет.
Двенадцатая. Сердцебиение нормальное, но тихое. Чувствую общую слабость и сильную медлительность в движениях, мыслях. Какое- то не обычное состояние, рассеянность, тяжело сконцентрироваться. Тело тяжелое, ноги тянет. Хочется сидеть и смотреть в одну точку и больше ничего не хочется. Такая реакция на зубную боль- апатия.
Первая. Сердцебиение быстрое, ровное, сильное. По телу приятная слабость и тепло. Настроение хорошее. На лице полуулыбка и скованность. Но состояние болезненное - сил мало (гимнастику еле сделала), зубы ноют, заторможенность в движениях глаз, мыслях.
Вторая. Сердцебиение частое. Слабость во всем теле, ноги ноют слабостью. Задумчивость, лень взгляд переводить. Лоб давит на глаза. На ладошках тепло. Ноют полностью руки и плечи.
ув. Виталайм, давайте подобьём итоги, ОКи?
Итак. Опишите изменения в своём состоянии,
произошедшие за время нашего общения.
Расскажите, к которым мыслям, идеям приш-
ли в конце концов?
Коли произошли некие изменения в жизни -
не откажите поделиться.
Третья. Сердцебиение частое. Общая слабость. Ноги поднывают. Внутри по телу жар. Усталость.
Изменения значительные:
- астения ушла. Теперь даже в стрессовой ситуации могу себя контролировать;
- появилась энергия и силы (правда с утра сонливость есть, но намного меньше);
- появился распорядок и понимание, что без него ждут "метания", нервоз. Планировать просто необходимо;
- стала немного уверенней в себе;
- по большей части я в хорошем или нормальном настроении.
Настроение портится только рядом с мужем ( отметка для размышлений);
- решилась оставить мужа одного, увидела, что ничего страшного в этом нет. Чувство вины при этом ушло. Легко соглашаюсь на поездки без него и там отдыхаю;
-уже умею расставлять приоритеты, но еще надо много учиться в этом плане. Благодаря пятиминуткам, научилась говорить "нет" и пришло понимание, что это нормально. Правда внутри "трепыхания" еще случаются;
- детство стало вставать на свое место и мысли о нем все реже появляются и воспринимаются именно как неповторимые события и воспоминания. И как то сама собой ушла ненависть к бабушке.
Определенно не умею просить о помощи, лучше сделаю сама или обойдусь и это мешает и лишает возможностей.
Пришла к пониманию, что в квартире мне душевно спокойнее. Но пока решения никакого не приняла. Естественно, домашнее хозяйство это не мое.
Переезд был бы мне, конечно кстати, особенно в плане профессиональных возможностей. Здесь сытно и тепло, но ведь это не радует. Получается особо цепляться мне не за что. Тут столько нюансов...
Муж мне не даст необходимого в жизни: заботы в трудную минуту, поддержки, он как бы с'едает во мне энергию своими вечными жалобами и недовольством. И по мере как я меняюсь, меня начинает это напрягать.
Пятая. Сердцебиение частое. Ноги тянет. Задумчивость. Веки тяжелые. Лоб давит на глаза.
Благодарю Вас, что поделились,
ув. Виталайм.
Продумаю для Вас дополнительные
задачки в свете Вами рассказанного.
Вы не против?
Шестая. Сердцебиение учащенное. На ладошках, руках, в груди тепло. Напряжения нет. Немного тянет ноги. Задумчивость, лень взгляд переводить. К концу появляется сонливость, веки тяжелеют. Сердцебиение становится медленней.
Седьмая. Сердцебиение учащенное. Расслабленность, напряжения нет. Кроме сердцебиения, нейтральное состояние, ничем не примечательное. К концу появляется сонливость, глаза становятся ватные.
Восьмая. Сердцебиение быстрое. Напряжения нет после расслабления. Усталость. Мимика неподвижна. Ноет спина между лопатками, поясница и правая нога.
Девятая. Сердцебиение учащенное. Напряжения нет. Задумчивость, взгляд лень переводить. Кажется, что кожа на лице чуть онемевшая.
Одиннадцатая. Сердцебиение нормальное. Тянет ноги. Горит лицо. Тяжесть в груди и волнение. Слабость в животе.
Десятую пропустила, т.к. в это время стояла в кассе за билетом. Через 3 дня вновь уезжаю в Сочи.
Двенадцатая. Сердцебиение нормальное. Тянет ноги. Расслабленность без напряжения. Веки тяжелые, сонливость. Тепло в груди, руках и на ладошках.
Первая. Сердцебиение нормальное. Тяжесть в груди. Сонливость. Всю пятиминутку боролась с желанием сжаться: напрягаются плечи, руки, желание ноги подтянуть к себе. Слабость в животе.