не могу учиться и чем-либо заниматься!

[виталий88]

Проблема в очень плохой способности сосредотачиваться. Ничего не могу довести до конца. Когда пытаюсь сосредоточиться, то начинаю нервничать, появляется неусидчивость, раздражительность, эрекция(которую хочется удовлетворить, из за этого частые мастурбации), желание быстрее кинуть занятие. Когда что-то не понимаю – паника, беспокойство, раздражение, грызу ногти. В такие моменты множество ощущение на теле: чешется, колется, постоянно хочется залезть в трусы, изменить положение тела, ощущение внутреннего напряжения. Иногда взгляд может застывать в одной точке и расфокусироваться, после чего тяжело себя вернуть в сосредоточение. Если что то читаю, то взгляд скачет по строчкам, выхватывая какие то отдельные слова, очень поверхностное восприятие информации, почти не ничего запоминается и не дочитывается. Нет целой картины, все как будто разбито по кусочкам ,тыкаюсь как слепой котенок. Часто пытаюсь делать несколько дел одновременно, движения резкие, рвущие, как будто в постоянной спешке. Ощущения хаоса в действиях и мыслях. Быстрая утомляемость. Рассеяность.
Плохо помнятся прошедшие события, ощущение каши в голове, путаются дни и даты. Постоянный туман в сознании, голова как набитая ватой. Перед сном долго кручусь, мысли скачут, постоянные почёсывания.

[белая и пушистая]

может к неврологу сходить? и успокоительные попить какие-нибудь легенькие?
гулять перед сном, спортом заниматься?

[виталий88]

на данный момент занимаюсь с психологом, но его основной тезис - "вам нужно научиться принимать себя таким, какой вы есть" , а у меня нет смирения, я в постоянной борьбе и поиске!

Посещения психотерапевта и употребление различного рода антидепр. и транквилизаторов, нормотимиков - не увенчалось успехом. Спортом периодически занимаюсь, слегка помогает, но в ситуациях когда нужна долгая(а сейчас уже почти в любых) умственная работа со сосредоточением - проявляется все вышеперечисленное.

[Иоланда]

Так Вы кого посещаете: психолога или психотерапевта?
Или Вы у нескольких специалистов консультировались?

[виталий88]

На данный период времени посещаю психолога. Около года назад был опыт общения с психотерапевтом - месяца 3-4 принимал дрянь от которой был в еще большем тумане.

[Иоланда]

На данный период времени посещаю психолога. Около года назад был опыт общения с психотерапевтом - месяца 3-4 принимал дрянь от которой был в еще большем тумане.

Я так поняла, что от их помощи Вы не в восторге?
Тогда в чем может заключаться помощь здесь на форуме?