Необходима помощь, я больше так не могу жить!

[Sayberix]

Я понимаю что проблема во мне, и мне нужна помощь!

Мне 28 лет и я недавно пришел к выводам что дальше так жить нельзя.
У меня нет семьи. Меня долго уже преследует чувство что я "сгораю" изнутри. Я чувствую что колоссальная энергия у меня расходуется на поддержание "нормального" состояния психики и адекватного поведения (возможно мне так просто кажется).
За всю свою жизнь у меня было мало опыта в близких отношениях с женщинами и все они были непродолжительными (период между отношениями 2-4 года). Недавно расстался с девушкой из-за сексуальных проблем, я не чувствовал себя комфортно с ней, хотя она мне очень нравится, возможно из-за того что у нее есть другой мужчина (точнее "путь к отступлению"), и меня это не совсем устраивает и я боялся ее потерять, а может просто проблема в моей неопытности. Со здоровьем по-мужски раньше были проблемы (застой в предстательной), но вовремя обратился к урологу, прошел курс лечения, повторный диагноз не подтвердился.

Сейчас я живу со своей бабушкой, ей нужна помощь в виде лечения (я сейчас работаю над этим). У меня сейчас тяжелая работа (интеллектуальная, очень напряженная и ответственная)

Немного про свое детство:
Мягко говоря, я не помню из него ничего хорошего.
У моей матери (ныне покойной) еще до моего рождения поставили диагноз - кризис нервной системы, она была очень скромная и мнительная. Муж от нее ушел практически сразу после свадьбы.
Воспитала меня в основном бабушка, с мужем она разошлась когда я был мал. Мы жили вместе - бабушка, мать и я. У моей матери развился психоз (диагноз наших врачей), она была в неадеквате (неожиданные приступы агрессии) с нами и её постоянно отправляли лечить в психиатрическую больницу. В общем я прожил детство в страхе и очень часто был предоставлен сам себе.

Я не хочу повторить судьбу своей матери. Кроме того, когда у меня будет семья (я искренне на это надеюсь) я не хотел бы чтобы они (семья) страдала из-за моих проблем в этом плане в будущем, я понимаю как это важно, и я не хочу допустить подобных серьезных ошибок в воспитании своих детей.

Вообще мне очень трудно подходить к женщинам. Я помню лишь в детстве одно - я твердил для себя: что я испытываю ненависть к женщинам, и клялся для себя что я никогда не женюсь. Почему это было, какие причины и условия для этого были - я не помню. Спрашивать у бабушки об этом (больше не у кого) я считаю не целесообразным.
Вообще у меня все время было противоречивое чувство: мне хочется теплоты, ласки и любви, но с другой стороны я скорее всего боялся всего этого и отсекал все возможные отношения, за редким исключением.

Поэтому прошу у вас помощи. Я понимаю, что у меня возможно серьезно нарушена психика. Но у чувствую что у меня есть пока силы и есть готовность меняться и что-то предпринять, потому что я осознаю, что у меня нет выбора, и если дальше пускать все на самотек - результаты могут быть плачевными.

До этого момента я никогда не обращался за профессиональной помощью в этом плане. Раньше я всю свою свободную энергию сублимировал в учебу, работу и свои увлечения, может быть поэтому я остался в здравом рассудке, отвлекаясь на все это.

Но недавно я стал замечать что это неправильно. Я оглянулся вокруг - на своих сверстников и вижу что они живут совсем другой жизнью, более полноценной. Этого я сказать про себя не могу. У меня всегда были трудности с общением. Я научился быть самодостаточным. Но мне кажется что это все самообман.

На самом деле, сколько я помню себя - у меня всегда было ощущение, что я на пределе. Когда я это пишу у меня слезы наворачиваются на глазах, именно сейчас я понимаю как я далек был от реальности бытия, сколько я времени потерял впустую, отвергая близкие отношения (боялся этих отношений) и не понимая их необходимости для меня. И я чувствую что я у меня все меньше и меньше сил остается на преодоление текущих вопросов насущных и тем более при моей должности - мне все труднее становиться справляться со всем этим, концентрироваться ...

Помогите, посоветуйте мне, с чего начать ... , как мне быть!

P.S. Я заранее благодарен всем участникам форума за помощь. В виду моей занятости я смогу быть на форуме и общаться с 18:00 до 23:00 (GMT+2) в будние дни, и практически все время в выходные (за редким исключением).

[Sayberix]

Неужели так все плохо? Или я что-то не так написал? Может быть чего-то и не стоило писать, но я посчитал что нужно по максимуму рассказать, дабы не тратить время тех людей которые будут со мной общаться на вопросы ко мне.

[Иоланда]

Помогите, посоветуйте мне, с чего начать ... , как мне быть!

А совет услышать хотите по поводу чего? Какую помощь от форума ожидаете получить?

[Борода]

Хм..ты умеешь твердо смотреть в суть решаемых тобой рабочих задач. Молодец и за что, предположим, тебя уважают.
А попробуй ради эксперимента тепло смотреть в глаза девушкам и женщинам...не отводя их ( СВОИ глаза) в сторону.
Можно добавить улыбку. Поищешь за день глаза девушек, насмотришься и потеплеет.
Вечером сядешь и отметишь в тетрадке, что в этот день тебя удивило в себе, запишешь странные реакции...и т.д.
Вот это будет материал для специалиста.

...и подарок местным дамам. ))

[Sayberix]

А совет услышать хотите по поводу чего? Какую помощь от форума ожидаете получить?

Я хотел бы разобраться в себе и узнать как можно устранить тот душевный дискомфорт с которым я уже давно живу, но только недавно я решился конкретно действовать, т.к. увидел что теряю много времени. Кроме того, я увидел что многие черты в моем характере сформировалось из-за негативного отношения к людям. Например, у меня нет определенного доверия и веры к людям, у меня нет открытости и желания развивать отношения (точнее оно уже стало появляться, после моего "большого переосмысления", ну и некоторых душевных потрясений) ), я можно сказать боюсь людей. Все время я привык находиться в зоне своего комфорта - там где существует серьезность и прагматичность во всем. И я недавно только осознал насколько глубокая моя "неправота". Я сейчас себя ощущая очень слабым и уязвимым, у меня болит душа, и временами я теряю веру в себя, мне все труднее и труднее справляться с рутиной. Мне иногда кажется что я не справлюсь.
Понимая это все, я знаю что мне НЕОБХОДИМО меняться, и я понимаю что это будет больно - мне уже невообразимо трудно. Может быть эта боль и ощущение усилились недавним расставанием с девушкой вместе с трудностями на работе.

Так вот, по поводу помощи. Мне нужна любая помощь в виде советов которые видны будут людям. Как мне найти силы и с чего начать, для обретения душевного спокойствия и комфорта.

Ув. Борода подсказал мне, позже поделюсь своими наработками.

--- Добавлено ---

Хм..ты умеешь твердо смотреть в суть решаемых тобой рабочих задач. Молодец и за что, предположим, тебя уважают.
А попробуй ради эксперимента тепло смотреть в глаза девушкам и женщинам...не отводя их ( СВОИ глаза) в сторону.
Можно добавить улыбку. Поищешь за день глаза девушек, насмотришься и потеплеет.
Вечером сядешь и отметишь в тетрадке, что в этот день тебя удивило в себе, запишешь странные реакции...и т.д.
Вот это будет материал для специалиста.

...и подарок местным дамам. ))

Спасибо )

--- Добавлено ---

Хм..ты умеешь твердо смотреть в суть решаемых тобой рабочих задач. Молодец и за что, предположим, тебя уважают.
А попробуй ради эксперимента тепло смотреть в глаза девушкам и женщинам...не отводя их ( СВОИ глаза) в сторону.
Можно добавить улыбку. Поищешь за день глаза девушек, насмотришься и потеплеет.
Вечером сядешь и отметишь в тетрадке, что в этот день тебя удивило в себе, запишешь странные реакции...и т.д.
Вот это будет материал для специалиста.

...и подарок местным дамам. ))

Спасибо )

[Птичка Тари]

Помогите, посоветуйте мне, с чего начать ... , как мне быть!

начать - с консультации врача-невролога.

Многие вещи, что вы описываете, напоминают симптомы, характерные для неврологических расстройств.

[Sayberix]

начать - с консультации врача-невролога.

Многие вещи, что вы описываете, напоминают симптомы, характерные для неврологических расстройств.

Спасибо, обязательно воспользуюсь вашей рекомендацией. Позже отпишусь, может не сразу т.к. мне понадобиться некоторое время.

[Sayberix]

Всем привет! )
Обещал отписаться, пишу. Правда с врачом-неврологом не консультировался, но в целом на данный момент все замечательно. После моего "вопля отчаяния" многое у меня в голове "перевернулось", особенно после того как посидел на этом форуме. А самое главное знаете что мне дало значительный толчок? Понимание того что все (многое) в целом зависит от меня, я сейчас учусь смотреть на жизнь "в моменте", "здесь и сейчас". Не могу конкретно описать ... , но в общем есть осознание что передо мной масса возможностей, что можно (нужно) осознавать свои ошибки, их исправлять и идти дальше, и при этом постоянно быть сердцем и разумом открытым. Бывают конечно тяжелые моменты и будут наверное еще их очень много и самых разных, но то что я "приобрел" здесь и конечно своими усилиями - для меня значительный опыт, который поможет мне в дальнейшем в жизни.
Спасибо вам всем!