Серьезные проблемы с общением

[Miguev]

Доброго времени суток. Серьезные проблемы с общением. Друзей нет, на работе общаюсь очень редко, очень тяжело общаться с людьми. Даже элементарное общение, типа купить что-то в магазине или позвонить записаться в поликлинику. При общении испытываю жуткий дискомфорт, становится тяжело дышать и т.д. Чем больше людей, тем сложнее общаться. Все эти проблемы пошли из школы, был хлюпиком в школе (да и сейчас такой же) и все на мне отыгрывались и срывали свою злость, всячески унижали. Когда начинал говорить, одноклассники либо били в живот, либо вешали подзатыльники, либо всячески морально унижали. Тоже самое было и при общении вне школы. В школе "друзья" были, но они также меня унижали и не давали высказывать свое мнение, дружили они со мной из-за компьютера, который появился у меня очень рано. Когда компьютеры появились у всех, друзья стали меня игнорировать, это было в классе 8, с тех пор друзей и нету. Не сложно догадаться, где сейчас я работаю, занимаюсь продвижением сайтов в интернете (выбрал специальность, где меньше всего нужно общаться). Сейчас мне 25 лет, никуда не хожу, свободное время провожу за работой или просматривая фильмы. Если кто-то из знакомых про меня вспоминает, то только чтобы одолжить деньги(
Если с кем-то общаюсь, то тщательно продумываю ответ и долго думаю говорить или нет. Если нужно сказать, что-то быстро, то я начинаю паниковать и говорю полный сумбур. Доходит, до такого, что когда смотрю фильмы, и персонаж делает, что-то нелепое и смешное и его высмеивают, я не могу смотреть это и перематываю этот момент, т.к. отождествляю себя с персонажем. Тяжело общаться внутри коллектива на работе, тем более что у меня есть люди в подчинении и я неконфликтный, но местами нужно где-то настоять на своем и это сделать очень сложно. Про девушек, я думаю, рассказывать не нужно, их никогда не было. Корень зла понятен, он кроется в моем детстве, но как стать более общительным я не знаю. Меня пугает то, что эта проблема уже не в компетенции психолога, а что мне нужно идти к психиатру и там мне пропишут какие-то психотропные вещества и личность моя будет изменяться ещё в более худшую сторону, появятся еще какие-то проблемы.

[Lexar]

Меня пугает то, что эта проблема уже не в компетенции психолога, а что мне нужно идти к психиатру и там мне пропишут какие-то психотропные вещества и личность моя будет изменяться ещё в более худшую сторону, появятся еще какие-то проблемы.

А почему вы думаете, что эта проблема в компетенции психиатра, а не скажем, к примеру, в компетенции психотерапевта?

[Дичка]

Вам может помочь (а может и не помочь):
-армия
-занятия контактными боевыми искусствами
-занятия парными танцами
-прыжки с парашютом
-длительная, неприятная и дорогая психотерапия
Но если честно за несколько лет, что я наблюдаю на форуме людей с такими проблемами, точно выбрался из такого состояния только один. Но он был очень упорный. Так что, может, просто поговорим))))?

Доходит, до такого, что когда смотрю фильмы, и персонаж делает, что-то нелепое и смешное и его высмеивают, я не могу смотреть это и перематываю этот момент, т.к. отождествляю себя с персонажем.

Я тоже так делаю

Меня пугает то, что эта проблема уже не в компетенции психолога, а что мне нужно идти к психиатру и там мне пропишут какие-то психотропные вещества и личность моя будет изменяться ещё в более худшую сторону, появятся еще какие-то проблемы.

Это из какого фильма))?

[Miguev]

Не хочу тут спорить, просто не в этом основная проблема моя.

[Андрей1]

Не хочу тут спорить, просто не в этом основная проблема моя.

Не в чем? Я, например, не понял. Когда отвечаете, желательно цитировать то, на что отвечаете.

[Miguev]

Вам может помочь (а может и не помочь):
-армия
-занятия контактными боевыми искусствами
-занятия парными танцами
-прыжки с парашютом
-длительная, неприятная и дорогая психотерапия
Но если честно за несколько лет, что я наблюдаю на форуме людей с такими проблемами, точно выбрался из такого состояния только один. Но он был очень упорный. Так что, может, просто поговорим))))?


Я тоже так делаю

Это из какого фильма))?

В армию не годен, танцами занимался в школе, но я просто ненавидел это занятие, т.к. я этим занимался насильно и у меня ничего не получалось. Также занимался футболом, ходил в трен. зал лет 7 назад (где-то год), но толку от этого никакого не было. Длительную психотерапию не пробовал, но хочу сходить, правда не знаю как выбрать психотерапевта, и как он сможет мне помочь? И может, подскажите ценники на такие консультации, хотя бы примерно (тоже в Минске живу)?

[Дичка]

Длительную психотерапию не пробовал, но хочу сходить, правда не знаю как выбрать психотерапевта, и как он сможет мне помочь?

Можете сходить на один сеанс, если сильно не понравилось и больше идти не хочется - значит правильный психотерапевт Примерно так.

И может, подскажите ценники на такие консультации, хотя бы примерно (тоже в Минске живу)?

В Минске платные услуги по психотерапии оказывает городской диспансер: осторожно, звуки. Ценник, конечно, старый, но всегда было недорого, меньше 15 долларов за сеанс, особенно групповая терапия доступна.

[Miguev]

Можете сходить на один сеанс, если сильно не понравилось и больше идти не хочется - значит правильный психотерапевт Примерно так.

В Минске платные услуги по психотерапии оказывает городской диспансер: осторожно, звуки. Ценник, конечно, старый, но всегда было недорого, меньше 15 долларов за сеанс, особенно групповая терапия доступна.

Спасибо. И ещё вопрос, чем мне помогут прыжки с парашютом и контактные боевые искусства?

[Дичка]

Спасибо. И ещё вопрос, чем мне помогут прыжки с парашютом и контактные боевые искусства?

Могут научить справляться со страхом и дискомфортом.

[Lexar]

Ну, тут много интересного в ситуации.
Очень хорошо что есть работа.
Плохо что мало физической нагрузки.
Тело нужно кормить движением.
Есть люди в подчинении - значит какой-то приемлемый уровень коммуникаций всё-таки имеется.
То есть, стартовые позиции для изменений хорошие.
А дальше - много путей.
Личная терапия, психотехники, групповые тренинги.
Тренинги по коммуникациям.
Всё есть, всего много, всё помогает.

С чего начнёте?