Добрый вечер, меня зовут Дмитрий, мне 19 лет. Пожалуйста, помогите мне с моей фобией. Я

боюсь любых конфликтов, будь то физических или вербальных. Я боюсь сказать кому то

резко, боюсь ругаться, боюсь "послать человека", боюсь применить силу. Я рос в семье с

сильной матерью и слабым отцом, которого вскоре мама выкинула из дому. В школе я был

тихим, необычным парнем над которым многие насмехались, но я никогда не говорил ничего

в ответ. Мои фобии начались с 11 класса, когда одновременно случилось две вещи. Первая,

на улице меня побили гопники, после чего я боялся даже просто выйти на улицу. ВТорая, в

школе ко мне стали снова приставать, причем дети моложе меня, и это было так унизительно,

но я ничего не мог с собой поделать, я боялся ответить. Фобия возросла до того, что каждый

раз как я выходил на улицу, я нервно оглядывался, заподазривал в лице любого парня моих

лет потенциальную угрозу. Мне было больно гулять в общественных местах, больно ездить в

общественном транспорте. Полтора года назад мы переехали в другую страну. Здесь страх

немного изменился, но все равно присутствует. Мне до сих пор страшно находиться рядом с

парнями моего возраста, страшно смотреть им в глаза. Не совсеми конечно, но с

большинством. Самое грустное, что мне даже страшно смотреть в глаза детям с 14 лет,

потому что я боюсь что они мне что-то скажут, а я не смогу достойно ответить. За всю свою

жизнь я никому не отвечал. Я записался на бокс, и страх чуть приуменьшился, я стал

смотреть в глаза, почувствовал небольшую, но уверенность. У меня появилась девушка -

самая замечательная на свете. Все было хорошо, пока не случилось вот что: на работе ко

мне опять стали приставать, вербально унижать, и мне стало очень страшно, я понял, что до

сих пор не могу ответить, не могу послать, не могу ударить. Мне стало безумно страшно и

безумно стыдно перед своей девушкой. Она пока еще этого не знает, но мне стыдно, что я

такая тряпка, и я не достоин ее любви. После этого случая я поехал к ней, и весь день

чувствовал страх и боль в сердце, мне стало сново страшно смотреть парням в глаза, и я

чувствовал стыд и боль весь день пока был с ней. Это очень сильно мешало мне открыться и

любить мою девушку. Это сводит меня с ума. Как мне перестать бояться, как почувствовать в

себе силу? Помогите мне пожалуйста! Может быть какие то упражнения, может быть

заставлять себя отвечать (но мне так страшно), но я так так так так сильно хочу быть сильным

ради своей девушки. МНе так стыдно. Спасибо.