Что делать, когда наступил временный сбой?

[AFLV]

Как я понял, многие постоянные посетители Портала так или иначе проходят здесь терапию. Или ищут в других темах ответы на собственные вопросы, не дающие покоя.
И это действительно помогает, о чем говорят впоследствии сами пользователи.
Но это в итоге.
А в процессе, пока он не завершен, бывают периоды, когда настрой на решение проблемы временно ослабевает и возникает риск "скатиться" к началу.
Хотелось бы поговорить об этом. Кто чем себя поддерживает в такие моменты, чтобы не сорваться?

[Gojira]

Тут много причин может быть задействовано. Если настрой на решение проблемы исчезает, значит, возможно, проблема не так уж и припекает.
Или усталость навалилась. Никто же не требует ежедневной тяжёлой работы над собой, можно брать паузы. Главное потом вернутся.

[Ольга]

Мне кажется, что все происходит как-то само собой. Активная работа. Потом спад и ощущение, что все в тебе потихоньку переваривается. Да, иногда возникает ощущение отката, но откат не до начальной точки, а просто немного назад. Как будто ты идешь по дороге: два шага вперед, и иногда шаг назад. В результате все равно движение вперед. И вот уже через какое-то время ты вдруг замечаешь, что на многие вещи смотришь и реагируешь по-другому,

Проблема перестает быть проблемой, она больше вроде бы не приносит беспокойства, и ты отступаешь. Тебе становится непонятно что и как дальше лечить, если ничего не болит. И ты успокаиваешься. Потом, когда вдруг обнаруживаешь, что что-то не долечила, возвращаешься снова. Просто, видимо, должно пройти время, чтобы понять, что осталось что-то недолеченное-непроработанное. И во время паузы ты внутри себя как бы созреваешь для проработки этого недолеченного.

[Эрта]

Проблема перестает быть проблемой, она больше вроде бы не приносит беспокойства, и ты отступаешь. Тебе становится непонятно что и как дальше лечить, если ничего не болит. И ты успокаиваешься. Потом, когда вдруг обнаруживаешь, что что-то не долечила, возвращаешься снова. Просто, видимо, должно пройти время, чтобы понять, что осталось что-то недолеченное-непроработанное. И во время паузы ты внутри себя как бы созреваешь для проработки этого недолеченного.

Психотерапия - это труд. Серьезный труд. И не всегда приятный. Он требует ресурсов. Немудрено, что однажды приходит усталость.
Кроме того, есть период адаптации к изменениям в себе. Психика весьма ленива и неповоротлива - оттого и процессы не быстрые, с остановками и откатами для отдыха и адаптации.
Но среда Портала такова, что предусматривает и этот момент. Здесь можно не только поработать над собой, но и отдохнуть. Поболтать на просто интересные темы в Регионе, поучаствовать в темах Участников, которые на первый взгляд не касаются Вашей проблемы, но дают возможность проявить Ваши сильные стороны, музыка, кино, разговоры о политике, игры, юмор - все к вашим услугам )) Восстанавливайтесь)

[Борода]

Психотерапия - это труд. Серьезный труд. И не всегда приятный. Он требует ресурсов. Немудрено, что однажды приходит усталость.
.....
Восстанавливайтесь)

Простите меня великодушно ув. профессионалы за мои ощущения.
Восстанавливаюсь сейчас.
Уныние, разочарование, сомнения.
Может быть это усталость от длительного копания в себе под руководством психолога?
А может быть и желание "завершить" этот изнуряющий процесс.
Дело не в психологе. Он молодец, старался с пониманием!
Чувствую перешли мы границу в запале.
И вот результат.
Я вежливо отказался от помощи, чем и разочаровал, как мне кажется,
своего психолога.
Пришлось еще и с чувством вины иметь дело.

[Эрта]

Простите меня великодушно ув. профессионалы за мои ощущения.
Восстанавливаюсь сейчас.

Восстанавливайтесь, ув. Борода

Бывают и такие периоды в работе. Из просто надо пройти)
Адаптироваться, попривыкнуть к тому, что оказалось за той границей, что Вы перешли.

Знаете, быть может Вам помогут набраться сил такие темы -

Резонансы

Картины и картинки

Наше для боя

Игры, юмор, розыгрыши

Творческая мастерская

Надеюсь что-то подойдет Вам)

[Борода]

Спасибо за отзыв, ув. Эрта!
В основном эти разделы и просматривал.