92/67. Приняла душ, взяла себя в руки - и вроде чуть полегчало. Я водный человечек - вода меня оживляет
92/67. Приняла душ, взяла себя в руки - и вроде чуть полегчало. Я водный человечек - вода меня оживляет
98/66. Мясо, арахис, абрикосы, сливы, много-много черешни. Что со мной завтра будет? Хотя выбирала самое-самое спелое.
Ну а так - вся в работе))
Держитесь, Иринка. Да, жара не сахарок )))))
Счас, коли успею, или завтра - настучу ре-
цептик амброзии.
Каки классные. Доброе у Вас Пузико. Всё хо-
рошо пойдёт.
97/66. Настроение и самочувствие хорошее. С утра свежо, здорово. Только спать охота - рано встала)
С утра затарилась черешней и абрикосами. На всякий случай собираю абрикосовые косточки)
100/66. Сегодня тоже жарко, но я чувствую себя хорошо. С утра черешня, абрикосы, чая даже не хочется. К вечеру приходит аппетит на мясо)
103/69. Черешня, абрикосы, вишня, мясо. Прохладно. Хорошо
http://s019.radikal.ru/i610/1207/ab/e5c0e934e62e.jpg
http://s003.radikal.ru/i201/1207/82/9a243b7799b4.jpg
http://s019.radikal.ru/i636/1207/1f/a5aa3871705c.jpg
http://s017.radikal.ru/i419/1207/8b/0e1884d081d7.jpg
94/74. Жарко. Лечу простуду на губах - обычные последствия жары (вернее борьбы с ней). Чай
95/66. Жарко. Есть неохота вообще. С усилием выпила пару чашек чая, доела остатки черешни + несколько штук абрикосов. В машине, в пробке чуть начало давить сердце, но кондиционер все равно не хотелось включать (лето в кайф). Минут через 10-15 уже все нормально. Вот чем мне не нравится тут климат, так из-за его влажности.
100/70. Жарко даже сейчас. К вечеру мясо пожевала, да стакан чая. Когда я наконец, начну ложиться и вставать вовремя?..
А оно нафик кому-то надо, Иринка? В норме ХСС ест, спит,
какает и трахается не по графику, а когда желается и..
есть к тому возможность )))
Умею вот на маршевом бегу спать, придерживаясь за ранец
идущего перед. Потом цепочка перестраивается, чтобы все
могли поспать )))
Счас, рецептик наколочу.
Последний раз редактировалось Джубал; 06.07.2012 в 06:49.
Итак, классический аттический завтрак, да и..
Вообще подкрепляющая еда, в любое время.
Одна часть мёда, одна часть вина (какго оп-
тимально - сказал выше),
заливаются тремя частями горячей (НЕ кипя-
щей) воды.
Тщательно размешиваются. До однородности.
Затем - туда засыпаются колотые ядра грец-
кого ореха, возможно - в смеси с другими упо-
мянутыми, но грецкого большинство.
Остальное подбираем по вкусу. Простор!
Орехов столько, чтобы смесь - только чуть их
покрывала. То есть - основное - орехи.
Далее варианты - есть время - даём полчаса
постоять под крышкой. Нет времени -
сразу ставим на огонь. Вода НЕ должна кипеть.
Только чуть парИть.
И вот так, постоянно помешивая - 15 минут.
Снимаем с огня. Даём остыть. Нямаем орехи.
Но это не всё, счас продолжу )))
Последний раз редактировалось Джубал; 06.07.2012 в 07:23.
Вода нужна очень чистая, даже в аттике - не все
родники подходили. Ибо любая примесь в воде да-
ёт мерзкий вкус, немедленно проявляясь.
Рекомендую ледниковую, авман.. Или аналог. Или
артезианскую - но важно, какая у вас скважина.
Хороша просто колодезная, с песчаным фильтром.
Словом - снова простор, подбирайте вкус.
Счас продолжу.
Вообще-то в оригинале - часто вместо вина - использовалась
артериальная кровь козлёнка или же лошади.
Однако, где Вы возьмёте козлёнка или лошадь, а главное же -
умение забрать их кровь не убивая, и только им на пользу?
В равной степени вместо воды - использовалось козье молоко.
НО! Уже проверено - оно должно быть свежайшим. Любое, что
продаётся в европиздии - при кипячении с вином - прокисает (
Ну, и далее. Когда готовите основу замочки орехов -
можно туда же сразу - добавлять разные травы ))
Чаще всего это тимьян, барышник, остролист, эстра-
гон, толчёная кора дуба, цветы ландыша, листья лан-
дыша, почки сосны, майоран, базилик.
Однако сперва рекомендовал бы Вам, Иринк, узнать
чистый вкус основы, ОКи?
И лишь через месяцок - переходить к эксперементам
со вкусами. Договорились?
Однако.. Поскольку сие еда племён охотников и воинов,
Иринк, к ней полагаются физические упражнения.
Готовы?
Даааа, эти аттические охотники не такие простые были))) Замутили такой рецепт)
106/70. Жарень с утра. Тучки расползлись. Когда резко встаю, чуть кружится голова (без особой слабости), но сейчас немного "разойдусь", и наверно пройдет.
К упражнениям готова! Амброзию буду собирать с понедельника.
Завтра улетаю к родителям, поэтому готовить рецепт буду уже там. Тут еще сразу миллион дел образовался как всегда, которые надо решить во чтобы то ни стало. Кручусь как пчелка...
Маму уже предупредила, что я "на диете". Она вроде спокойно приняла, но не думаю, что она так легко оставит попытки меня чем-нить накормить, если уж не вредно-вкусным, то хотя бы полезно-вкусным)))
Плавающий режим меня не сказать чтоб напрягал, но он постоянно сползает к ночному бодрствованию))
Раньше, когда уж совсем на ночь переползал, я просто ночь не спала до конца, а день держалась на кофе, чтобы лечь только вечером. Теперь, без кофе, даже не рискую - это будет день выкинут на одну борьбу со сном.
С другой стороны - нравится такая вот свобода. Когда хочешь - лег/встал, когда хочешь - поел, когда хочешь - занялся делами. И мы оба такие. Зато если надо - работаешь до упора, с увлечением, с отдачей. Хотяяя... Я вот в выходные запретила себе заниматься делами, какими бы срочными ни были. Чтоб "чувствовать разницу" работа-отдых.
Вода на даче из скважины. Намного чище, чем в городе, без привкуса. Очень мягкая - когда моемся в бане, даже бальзам для волос не нужен. Но от нее в чайнике бывает небольшой осадок. Какой именно и сколько - уже плохо помню, приеду - изучу.
Козлят и лошадей мучать не стану))) Тем более с пользой для них)
А вот козье молоко - подойдет парное или минимум несколько-часовое (если с утренней дойки)? Думаю, в деревне можно будет такое купить.
..Жить захочешь - не так раскорячишься ©Даааа, эти аттические охотники не такие простые были))) Замутили такой рецепт)
Да. Пробовали. Коли винО чистое, не киснет,А вот козье молоко - подойдет парное или минимум несколько-часовое (если с утренней дойки)?
Иринк.
Теперь об упражнениях, Иринка. У Вас есть
вещмешок или походный ранец, так, чтобы -
обязательно грудная и поясная фиксации бы-
ли (ну, типо ремни).
Но не станкОвый, ни в коем случае.
Или я могу что-нибудь такое сшить, если не очень сложное.
Аха. Просто важно, чтобы не колотил по пояснице,
и был притянут плотно там.
Итак.
Сперва чуток теории. Чем занятна аттика?
Это первая область, где многая часть населения
стала урбанизированной, то есть - проживать в -
серьёзно стеснённых городах.
И - заниматься фигнёй, не связанной напрямую
с двигательной активностью.
Однако.. Воинами надо было оставаться всем ))
Людей было мало. И коли что - рубились ВСЕ.
Вот тогда и появилось некое занятие, именуемое
гимнастикой.
Благополучно забытое в средневековой европе,
но потом воскрешённое немцем Мюллером (не
тем, ржууу).
Так вот раз амброзию хаваем, то и часть атти-
ческой гимнастики для женщин - тож придётся
хавать.
Счас продолжу.
Последний раз редактировалось Джубал; 07.07.2012 в 00:40.
Начнём с самого простого и полезного для женщин.
Пятую часть своего веса ПЕСКОМ засыпаем в вещ-
мешок, и вешаем его за спину.
Затем - гусиным шагом, но вытянув руки что твои
струнки ВЕРТИКАЛЬНО вверх - круг в одну сторону
вокруг дома. Передых - потом обратно.
Три раза в день. На восходе, перед обедом, и на -
закате.
Ох, и совсем ведь позабыл. Найди в теме Ирони -
стойку трёх шаров, ОКи?
И - утром и вечером. И в отчёт включай. Потом
и ключи дам к стойке, коли выдержишь.
103/72. Вечером еще поела черешню. Фотки выложу завтра - интернет оплатила, но он не включился до сих пор.
Ну вот пришла пора рассветов) Упражнения тогда начну тоже в понедельник - завтра сборы, потом дорога. И стойку 3х шаров завтра посмотрю.
Ну, в этом постоянен - мне нужно подправить Ваши
сбитые настройки на ритмы Солнца и Луны, Иринк.
Так что подчёркиваю - рассвет и закат не фигураль-
ные в заданиях, но истинные.
Ещё придёт пора Полнолуний и Воды )) И..
Словом, коли выдержите - за шесть лет произойдёт
множество интересного у нас с Вами.
106/71. Настроение "энерджайзер", чтобы все успеть. С утра только черешня. В эти жаркие дни особо и есть не хочется, даже без чая могла бы обойтись при желании. Но для поддержания сил - все равно подкрепляюсь немного.
Сегодня взвесилась - 63,5кг.
И вчерашние фотки:
http://s019.radikal.ru/i602/1207/e1/5c39c97c4f56.jpg
http://s019.radikal.ru/i624/1207/6b/f83801d4f2de.jpg
http://s47.radikal.ru/i117/1207/86/a9d11eace300.jpg
http://s019.radikal.ru/i639/1207/c1/7d1c18a2cf6d.jpg