Хочу избавиться от курения марихуаны. Никогда не думал что от нее столько Проблем. Как бросить употреблять?
Хочу избавиться от курения марихуаны. Никогда не думал что от нее столько Проблем. Как бросить употреблять?
А к наркологу обращались?
mor0z1k, а в чём проблемы? Пишут же, что физиологической зависимости нет, в отличии от никотина...
Судя по вопросу, куришь давно и много. А что мешает сократить, скажем в 2 раза?
Нет. Я уверен что к наркологу - это не выход!
Нет. Курю я плотно года 2. Я, не тот человек, который может сократить в 2 раза, и удержаться. Я хочу навсегда избавиться от нее
Хочешь? Реально?
Ну так перестань курить!
Других способов нет.
Тот, кто хочет, находит возможности, кто не хочет - причины. ©
Итак, мы готовы выслушать твои причины, по которым ты продолжаешь курить.
Да, очень хочу. Я постоянно говорю себе что - Хватит. Но беру опять и опять. Знаю что это забирает и здоровье и деньги и .......... Эта эйфория длится уже не так долго, как было раньше. Доза увеличивается, и тяга усиливается. Все понимаешь, а полностью бросить не можешь. Я как бы жду пинка от кого то.
Нет, не очень то и хочешь, потому, что
те, кто хочет, находят возможности
и с алкоголя с лазят, и с табака, и с тяжёлой ширки - то есть с той наркоты, которая вызывает физиологическую зависимость и абстинентный синдром (ломку) при отказе.
Ты же, при твоём сроке и интенсивности употребления, ищешь причины пыхнуть, имея лишь психологическую зависимость.
Вот и и перечисли эти причины, расскажи как ты ты себя уговариваешь, подробно так расскажи, с эмоциями, с ощущениями в теле.
Психологическая зависимость, звучит не так страшно как физиологическая, но психологическая на много раз сильнее чем другая.
Ведь от страшных болей людей легче заставить вылечиться. Они отдаются и доверяют всё докторам, потому что сами уже не в силах избавиться от "гадости".
Да, можно сказать и так - УГОВАРИВАЕШЬ. Типа, так, все сделал, можно пойти дунуть.
Или, сегодня выходной.
Бывает даже уже понимаешь, что все плохо, надо подвязывать,
Но все равно куришь.
От сигарет легче было избавиться. Я просто прочитал книгу Алиена Кара.
Думаю, он мне помог избавиться от психологической зависимости.
Так, понятно... Значит себя мы оправдываем, заявляя что мне, родимому, намного сложнее, чем им, неудобные факты при этом опускаем, а те, что оставляем, переводим в другой контекст. Не, ну ведь правда же, те - они просто больные, их врачи лечат, а я вот страдаю, потому, что у меня ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ зависимость!
А то, что в случае употребления других психотропных веществ, есть и психологическая зависимость и перестройка метаболизма, когда вещества требуются для относительно нормального функционирования организма - это, конечно, не выгодно признавать...
А работать над собой, я вижу, ты не намерен. Ну и правильно, зачем - пошёл дунул, приторчал, поспал, кайф есть - смысл ломать кайф?
То есть, описывать в подробностях как ты себя убалтываешь дунуть, ты не намерен?
Я видимо просто не пойму, о каких подробностях идет речь.
И про перестройку я всё чувствую и знаю.
Вот поэтому меня заинтересовал этот вопрос.
Я хочу избавиться, дальше - больше. ЗНАЮ
А как быть с кругом общения.
На работе многие тоже "балуются"
Само собой, защиты то работают! (я о тех защитах, которые ты сам выставил, чтобы продолжать наркоманить)
Итак, вот тебе очень чёткое и предельно ясное задание, понять которое сможет даже даун:
- Берёшь за точку отсчёта или пробуждение или состояние, кода отошёл окончательно от предыдущего торча.
- Отслеживаешь, когда первый раз приходит мысль покурить.
- Отслеживаешь состояние в теле, ну, типа: бодрость, возбуждение, усталость, голод, тепло/холод в каких-то частях тела...
- Отслеживаешь свои мысли по этому поводу: нет, не буду; щас бы дунуть для того, чтобы ...; нафиг-нафиг, нужна трезвая голова; ....
- Всё это тут же описываешь или на форуме или в блокноте и потом сливаешь здесь, в теме.
- Так поступаешь каждый раз, когда приходить мысль/желание покурить, до самого того момента, когда ты себя уболтаешь и начнёшь забивать касяк или бурбулятор.
Спасибо. Нонекоторые пункты я могу прямо щас написать, т.к. уже делал такие процедуры
А знаешь почему меня вообще заинтересовало обращение к психологу(я уже записался на прием)
В сентябре решил поступать на психолога. Хочу понять, вообще что он может и как может помогать людям.
Думаю, если мне не поможет, то смысл поступать в ВУ3
Мысль покурить--- До этого месяц боролся сам с собой, не курил почти. Занялся турником. Думаю - спорт поможет.
Когда по занимался, все дела сделал, думаешь, щас бы дунуть.
Щас я запустил опять себя, т.к. психолог, к которому записался, перекинул встречу на неделю. Думаю, типа недельку еще "посижу по курю" до 1 консультации.
Возбуждение, бодрость только первый раз когда, например куришь с утра, или первый раз вечером, после всех дел.
А последующие разы, УСТАЛОСТЬ, раслабленность, лень ко всему. А чуть позже, когда маленько подпустит, начинается расстройство желудка.
Сколько не съешь, сытости не чувствуешь, и ты не понимаешь сколько нужно съесть.
НЕ, не не!!! Не нужно поступать на психолога с таким запросом как у тебя, тем более, что ты профнепригоден для такой работы, так как не можешь себя контролировать.
А запрос то твой: "психологи, помогите мне".
Если всё же поступишь, то это будет напрасная трата времени и средств, а, если ещё и доучишься, то получится очередной бездарь, калечащий людей. Поверь, таких "психологов" и так в избытке, так "напомогают", что и клиника потом не всегда исправит!
Сможешь отработать свою зависимость - значит пройдёшь базовый тес и тогда уже можно будет всерьёз подумать о хорошем психологическом образовании (то есть, примерно через год-два), а пока, если психология тебе на самом деле интересна, на портале есть хороший раздел, где даётся литература и видеоматериалы: Литература. Книги, статьи по психологии и психиатрии
Вот по этому я и хочу на корню с травой завязать.
Мое мнение, как психолог - наркозависим?
Ну может я и в правду о себе большего подумал, но последнее время читаю больше и больше.
ну просто детский сад! вы постоянно ищете себе оправдания! так не бросить!судя по всему у вас даже нет реальных угрызений совести! а откуда им появиться если марихуана впринципе не мешает а помогоает вам в данный момент жить! есть ли у вас в жизни теперь что-то что дает более сильные эмоции чем эйфория???
вам реально нужен пинок под з... но в вашем случае таким пинком будет потеря чего-то очень дорого вам (увольнение с работы, уход любимого человека, потеря большого количества денег, или другие действия о которых будете жалеть долгие годы) и если ничего уже нельзя будет вернуть назад, вот тогда вы возненавидите марихуану и вот тогда бросите...
пока ничего не произошло найдите себе что-нибудь полезное и приятное, вам нужно увлечение (только не игры в карты или автоматы!!!)! что вам нравится? прыжки с парашютом? вот о спорте вы говорили: лучше какие-нибудь командные игры(футбол, баскетбол) когда будет адреналин азарт желание победить соперника? а может у вас когда-то была группа и вы музыку писали? ну не знаю найдите себе занятие!!!!
не ждите пока судьба по башке ударит!
Сам знаю что ищу оправдание, и всега его нахожу (( Как забыть что она есть? Да, эйфория на 1 месте...
Окружение тоже играет немаловажную роль, как только закончишь курить - сразу начнут предлагать, типа "не дури" мы ж знаем, что куришь и что немаловажно - совершенно даром. Ибо выходишь из определённой схемы. Лучше найти какое-то увлечение, потому как "стало скучно - закурил" заодно с увлечением подсменить окружение.
Вот и я про тоже. Я было дело месяц держался, звонят или друзья заходят или на работе, всегда "она" меня окружает
Ну щас в лето я думаю много чем можно заняться. Но во мне присутствует какой то страх когда её нет.
Здравствуйте, ув. mor0z1k.
Ответьте, пожалуйста, на вопрос: для чего вы курите марихуану?
И, сколько вам лет? Расскажете о себе, о своей жизни?
Я б порекомендовал объявить - "я завязал и мне не предлагать!" вначале будет трудно, потом привыкнут. Но освободиться большое количество времени и весь вопрос куда его тратить )))) Сейчас имеем стандартную схему: как провести время - покурить.
Мне 23. Живу с девушкой. Работаю сам на себя. В августе свадьба.
Это как досуг что ли. Если её не покуришь дня 3, тебе просто хочется, чтоб нервы снять.
Рассвет, был такой уже момент, где то месяц назад. Всем сказал, не звонить не предлагать.
Прошел месяц, думаю, продержался. Все нормально.
В семейный бюджет заглянул, а за этот месяц затрат почти нету и денег куча дома. Говорю себе - ну пойду "одну" возьму и всё...