Здравствуйте!
Я сегодня хочу поговорить о лени, как о социальном и психологическом явлении.
Думаю, многие люди хоть раз в жизни испытывали на себе лень. И многим она так или иначе мешала жить или выполнять какие-либо обязательства.
К лени можно отнести и просто бездействие, и перенесение необходимых дел на более поздний срок.
Очевидно, что лень - это прежде всего, отсутствие или недостаточность мотивации. Интуитивное чувство ненужности или бесперспективности того, что ты делаешь. Не будем сейчас рассматривать крайние формы, когда человек не делает совершенно ничего и целый день валяется на диване. Тут тогда уместнее говорить, наверное, о какой-нибудь затяжной депрессии, а не о лени как таковой. Поговорим сейчас о банальной лени, которая знакома каждому из нас. Когда насильно заставляешь себя встать с кровати, насильно заставляешь себя что-то делать, насильно работаешь...
Потому что так или иначе, любой человек усилием воли способен заставить себя шевелиться. Вопрос в том, что иногда это не хочется.
Все, наверное, понимают, что те или иные действия все равно приходится выполнять. Иногда и приходится делать то, что делать не хочется. Но для людей, подверженных лени, выполнение обязательств затягивается. В простонародии это называется "синдром студента". Это когда, например, на хорошую подготовку к экзамену есть целая неделя, а ты начинаешь готовиться за два дня. Когда выполняешь свои обязательства буквально впритык по времени, но все равно успеваешь. Правда, порой страдает здоровье и нервная система. Но тем не менее, задача выполнена.
Лень тормозит процесс работы, обучение. Порой кажется, что если бы не природная лень, то горы бы свернул. А все упирается в отсутствие мотивации. И смотивировать себя на активные действия не получается.
Кроме того, лень может быть симптомом переутомления, усталости. Но тогда проблема решается очень просто - отдых. И хороший отдых.
В этом случае речь идет о сохранении энергии. Организм таким образом говорит, что он устал, что хочет отдыхать.
Но тогдп нужно рассматривать лень, как позитивное явление, предохраняющее организм от чрезмерного переутомления.
Но ведь так бывает не всегда?
Если же речь идет о недостаточности мотивации, тут сложнее. Иногда ведь умом прекрасно понимаешь, что это НУЖНО. И это ХОРОШО. Но организм все больше и больше ленится, заставляя тебя ему потакать. И это несоответствие между поставленной целью и реальным нежеланием что-то делать вызывает конфликт. Ты делаешь что-то и чувствуешь себя несчастным. В то время, как не делать нельзя. Ну, а если не делаешь, то испытываешь чувство вины за то, что не делаешь того, что нужно.
Так что же такое лень и как с ней бороться? Как бороться с недостаточной мотивацией?
Думаю, этот вопрос актуален для многих.
С одной стороны, это, видимо, некий механизм, который ограничивает напрасную растрату сил и энергии. С другой стороны, порой кажется, что включается он не вовремя.
Если это что-то природное, то и бороться с этим будет крайне трудно, т.к. бороться с природой - напрасная трата времени. Но можно, наверное, как-то приручить это чувство, стать выше него.
Ленивых людей в обществе никогда не любили. Общество само по себе настроено на активных и выносливых людей. На сильных личностей. Лень сама по себе - это проявление слабости, безволие. Ленивых не любят никогда и нигде.
Но тем не менее, этим страдают многие люди.
Так что же делать? Как замотивировать себя на еще более активную жизненную позицию, в которой нет места лени?
Давайте обсудим!
Вот парочку определений:
Лень - отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности. - Вики
Лень - неохота работать, отвращенье от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности, к тунеядству. - Словарь Даля
Лень - отсутствие желания действовать, трудиться, склонность к безделью. - Ожегов
Синонимы:
апатичность, апатия, косность, леность, ленца, неохота, нерадивость, празднолюбие, праздность, бездействие, безделье, неподвижность, покой, инерция.
Ну, и для разрядки, картинки и демотиваторы: