помогите разобраться в себе

[pikolo]

Здравствуйте!
Начну сразу с проблемы, а потом расскажу немного о себе.
Мне 25 лет, у меня есть ......блин, даже стыдно писать.... но надо.
1)я краснею очень часто когда внезапно встречаю знакомых людей, когда у меня что-то спрашивают
2)у меня дрожат руки, когда я волнуюсь, бывает и все тело (ужас). А разволноваться я могу по любому случаю, напрмер, на каком -либо мероприятии, где присутствует много людей, во время застолья и т.д.
Причем это не единичные случаи, так случается постоянно, это как правило.
Недавно я родила малыша, хочу заметить что во время беременности эти страхи как-то отступили (кроме покраснений ). Но, я боюсь, что они опять вылезут наружу при удобном случае (например, когда придет время выходить на работу).
Ах да, чуть не забыла, у меня самооценка ниже плинтуса

А вот теперь о себе. Я была одна в семье, мама у меня карьеристка, всю жизнь и по сей день горит на работе. А вот отец (с трудом пишу слово "отец", я его никогда не называла ни папой ни отцом) по жизни лентяй страшный + алкоголик. У нас культа ребенка в семье никогда не было, меня не хвалили, наоборот, отец при каждом удобном случае говорил что я тупая как сибирский валенок. И удивлялся, что это все дети чем-то интересуются... вопросы задают.... а я никогда его ни о чем не спрашивала. А мне не хотелось, то что меня интересовало, можно было найти в книжке "что такое кто такой"))))
так вот, несмотря на то что все детство я подвергалась издевкам со стороны отца, унижениям и прочему ... я получила два достойных образования, средне-спец. и высшее. Вышла замуж, у меня замечательный сын и муж. Внешность тоже ничего... особенно когда накрашусь))
Вот теперь вопрос. откуда все эти мои страхи. неуверенность и т.д. Если по жизни я вполне состоялась???? я понимаю что из прошлого....но как долго оно меня будет песледовать? как от него уйти?
Начались мои проблемы не сразу.....на последних курсах университета. Но универ тут ни причем. У нас классная группа была да и прблем там особых не было.
да, хочу еще подметить, что до этого моего дурацкого состояния, которое мешает мне жить полноценно, я была очень активным человеком, я пела в коллективе, публичных выступлений не боялась, отлично вела уроки (я педагог по образованию) и т.д. В новых компаниях без труда нахожу общий язык и т.д. Люблю посмеяться, в принципе я позитивный человек.
В общем ничего не пойму!!!! Что творится со мной и как справиться с этим грузом комплексов.

[Дичка]

Начались мои проблемы не сразу.....на последних курсах университета. Но универ тут ни причем.

А что случилось в это время в неуниверской части Вашей жизни?

[pikolo]

А что случилось в это время в неуниверской части Вашей жизни?

Да ничего особенного, работала, училась.

[Дичка]

Да ничего особенного, работала, училась.

А на личном фронте что было))? С родителями как? Со здоровьем?
Не бывает ни с того ни с сего, чтобы активный человек начал скатываться к неуверенности в себе.

[pikolo]

А на личном фронте что было))? С родителями как? Со здоровьем?
Не бывает ни с того ни с сего, чтобы активный человек начал скатываться к неуверенности в себе.

Здоровье в норме, с родителями у меня всегда одинаково всё (они не меняются).
а фронт....фронт, ну встречалась с противоп. полом. Да, каюсь, изменяла парню, но он тоже хорош был..... еще тот гусь. Вот уже 3 года как замужем за ним.
и все у нас устаканилось, наладилось после свадьбы.

[Дичка]

а фронт....фронт, ну встречалась с противоп. полом. Да, каюсь, изменяла парню, но он тоже хорош был..... еще тот гусь. Вот уже 3 года как замужем за ним.
и все у нас устаканилось, наладилось после свадьбы.

Кроме Вашей неуверенности в себе))?
Сколько малышу?

[Angie]

Ув. Пиколо, можете припомнить момент, когда Вы сильно-сильно смутились и описать его?

[pikolo]

Кроме Вашей неуверенности в себе))?
Сколько малышу?

ага кроме неуверенности. Малышу скоро год.

[pikolo]

Ув. Пиколо, можете припомнить момент, когда Вы сильно-сильно смутились и описать его?

В том то все и дело. Я сама пыталась понять с чего все началось. Но:
это было давно, я не могу точно вспомнить какой момент меня так смутил?!!!!
и, кажется, началось постепенно и нарастало как снежный ком.

[pikolo]

Да, еще одно мое наблюдение. Я встречала людей, у которых примерная ситуация с дрожью. Но!!!! сама на тот момент чувствовала себя прекрасно (т.е. со мной такого не происходило). Так вот, мне кажется, если бы я о таком факте (таких состояниях) не знала, они бы со мной не приключились. Это как ОПЫТ котрорый я почему-то примеряла на себяю
Например, знакомая рассказала, как наткнулась на утопленика в море, и ты сам теперь боишься попасть в такую же ситуацию. Примерно так

[Angie]

В том то все и дело. Я сама пыталась понять с чего все началось. Но:
это было давно, я не могу точно вспомнить какой момент меня так смутил?!!!!
и, кажется, началось постепенно и нарастало как снежный ком.

Так бывает. Расскажите просто несколько случаев, когда Вы смутились. Какие впомните.

[pikolo]

Так бывает. Расскажите просто несколько случаев, когда Вы смутились. Какие впомните.

Я в тупике. Не могу припомнить ничего из старенького........ А относительно недавние случаи подойдут???

[Птичка Тари]

Да, еще одно мое наблюдение. Я встречала людей, у которых примерная ситуация с дрожью. Но!!!! сама на тот момент чувствовала себя прекрасно (т.е. со мной такого не происходило). Так вот, мне кажется, если бы я о таком факте (таких состояниях) не знала, они бы со мной не приключились. Это как ОПЫТ котрорый я почему-то примеряла на себяю
Например, знакомая рассказала, как наткнулась на утопленика в море, и ты сам теперь боишься попасть в такую же ситуацию. Примерно так

Я вас правильно поняла: вы думаете, что вы просто копируете чужие реакции, примеряете их на себя?
И ваши реакции начались после того, как вы увидели аналогичные у других людей.
Так?

[pikolo]

Я вас правильно поняла: вы думаете, что вы просто копируете чужие реакции, примеряете их на себя?
И ваши реакции начались после того, как вы увидели аналогичные у других людей.
Так?

скорее всего все в совокупности, где-то сама разволновалась, где-то припомнила чужую рекцию.... вот и получилось.
Больше всего меня бесит, что умом я понимаю что надо жизни радоваться, ведь мои близкие живы здоровы, семья наша не бедствует слава Богу и.т.д. а я тут ношусь со своими "недостатками" и страдаю от такой казалось бы фигни.

[Птичка Тари]

скорее всего все в совокупности, где-то сама разволновалась, где-то припомнила чужую рекцию.... вот и получилось.
Больше всего меня бесит, что умом я понимаю что надо жизни радоваться, ведь мои близкие живы здоровы, семья наша не бедствует слава Богу и.т.д. а я тут ношусь со своими "недостатками" и страдаю от такой казалось бы фигни.

Т.е. сами недостатки не мешают радоваться жизни? А что тогда мешает, как вы думаете, ув. Пиколо?

[pikolo]

Т.е. сами недостатки не мешают радоваться жизни? А что тогда мешает, как вы думаете, ув. Пиколо?

наверно вы меня неправильно поняли, как раз недостатки и мешают.

[Angie]

Я в тупике. Не могу припомнить ничего из старенького........ А относительно недавние случаи подойдут???

Конечно! Начните от свеженького и углубляйтесь в старину. ))

[pikolo]

Конечно! Начните от свеженького и углубляйтесь в старину. ))

относительно свеженькое.... наверно года 2 назад было, просто хорошо запомнилось...
мне пришлось на работе заключать договор с клиентом, вот когда я заполняла этот договор при нем, жутко разволновалась, руки дрожали. Хотя волноваться особо было не за чем, дядька пожилой был. Зделаю поправку что договоры до этого не заключала, это не мое дело.... так пришлось разок...

[Angie]

относительно свеженькое.... наверно года 2 назад было, просто хорошо запомнилось...
мне пришлось на работе заключать договор с клиентом, вот когда я заполняла этот договор при нем, жутко разволновалась, руки дрожали. Хотя волноваться особо было не за чем, дядька пожилой был. Зделаю поправку что договоры до этого не заключала, это не мое дело.... так пришлось разок...

Для начала весьма неплохо!
Что чувствовали в теле, мысли какие-то промелькали?

[pikolo]

Чувство - наверно стыд. Мысли??? поскорей бы дописать до конца......

Для начала весьма неплохо!
Что чувствовали в теле, мысли какие-то промелькали?

[pikolo]

да, в теле жуткое напряжение. Ей богу я так на госах не волновалась.....

Чувство - наверно стыд. Мысли??? поскорей бы дописать до конца......

[Angie]

Чувство - наверно стыд. Мысли??? поскорей бы дописать до конца......

А чего стыдились?
Опасались?

[pikolo]

ну тут все просто, я всегда опасаюсь одного: что человек заметит мое волнение.

А чего стыдились?
Опасались?

[Angie]

ну тут все просто, я всегда опасаюсь одного: что человек заметит мое волнение.

И как он может на это отреагировать?

[pikolo]

незнаю)))) наверно подумает что я нервно больная несчастная дева боюсь всех и всего вокруг

[pikolo]

незнаю)))) наверно подумает что я нервно больная несчастная дева боюсь всех и всего вокруг

хотя я то боюсь только своей реакции на происходящее

[Angie]

незнаю)))) наверно подумает что я нервно больная несчастная дева боюсь всех и всего вокруг

А бояться - это...?

[Angie]

хотя я то боюсь только своей реакции на происходящее

Я поняла, что алгоритм такой: 1. Возникает некая ситуация. 2. Вы начинаете волноваться, смущаться от ситуации. 3. А затем уже и волноваться как бы кто не заметил, что Вы волнуетесь и не подумал чего. Так?

[pikolo]

Это замкнутый круг, я начинаю реагировать..... напряжение нарастает из-за того что я знаю что моя реакция заметна. А я ни в коем случае не хочу чтобы мою реакцию заметили, другими словами боюсь что заметя.

А бояться - это...?

[pikolo]

по крайней мере мне так кажется. Может я и не права в своих выводах

Это замкнутый круг, я начинаю реагировать..... напряжение нарастает из-за того что я знаю что моя реакция заметна. А я ни в коем случае не хочу чтобы мою реакцию заметили, другими словами боюсь что заметя.